माई बनल कवनो औरत के जिनगी के सबसे सुंदर सपना होला। बच्चा के जन्म के समय से ही हमरा दिल में एगो अविश्वसनीय खुशी बा। हमनी के सब केहू के लागेला कि बच्चा भईला के बाद उ खुशी दुगुना अवुरी तिगुना हो जाला। हालांकि एह खुशी के जगह कुछ महतारी लोग के असहनीय उदासी, अकेलापन, डर, आ लाचारी महसूस होला। का रउरा साथे अइसन भइल बा? तब रउरा अकेले नइखीं. ई राउर कमजोरी नइखे. ई एगो मेडिकल स्थिति ह जवना के बारे में हमनी के बात करे के जरूरत बा, अवुरी एकर इलाज भी बा।
ई हालत अतना गंभीर बा कि दुनिया के मशहूर, सुन्दर आ प्रतिभाशाली अभिनेत्री ब्रुक शील्ड्स के भी एकर सामना करे के पड़ल. उनुका लगे इ सब रहे - एगो सफल बियाह, विश्व प्रसिद्धि, अवुरी कैरियर में सफलता। लेकिन बेटी के जन्म के बाद उनुका एगो भयानक मानसिक लड़ाई के सामना करे के पड़ल। ऊ रहे प्रसवोत्तर अवसाद, भा प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) . इहाँ तक कि उ कहली कि उ ओ समय जिए के ना चाहत रहली। एह कहानी से हम समझत बानी कि ई हालत केहू के भी हो सकेला, कवनो सामाजिक हैसियत से माई के भी हो सकेला।
"बेबी ब्लूज" अवुरी "पोस्टपार्टम डिप्रेशन" में का अंतर बा?
बहुत लोग ए दुनो शर्त के भ्रमित करेले, एहसे दुनो में अंतर समझल बहुत जरूरी बा।
सीधा-सीधा कहल जाए त "बेबी ब्लूज" एगो आम स्थिति ह जवन कि बहुत महतारी के बच्चा के जन्म के बाद पहिला दु सप्ताह में होखेला। हार्मोन में बदलाव, थकान अवुरी नींद के कमी से उदासी, चिड़चिड़ापन अवुरी रोवे के मंत्र के भाव पैदा हो सकता। आमतौर प इ कुछ दिन से दु सप्ताह के भीतर अपने आप खतम हो जाला।
लेकिन प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) बहुत जादे गंभीर, लंबा समय तक चले वाली स्थिति ह, जवना के इलाज के जरूरत होखेला।
एह अंतर के अउरी साफ-साफ समझे खातिर एह तालिका के देखल जाव.
| विशेषता के बा | "बेबी ब्लूज" (सामान्य स्थिति) के बा। | प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) (बीमारी के स्थिति) 1.1. |
|---|---|---|
| समय | बच्चा पैदा होखे के पहिला कुछ दिन से लेके 2 सप्ताह तक ही। | 2 हफ्ता से अधिका समय तक चलेला। अगर इलाज ना कइल जाव त महीना भर भा एक साल ले चल सकेला. |
| भावना के तीव्रता के बारे में बतावल गईल | तेजी से मूड में बदलाव, हल्का उदासी, चिंता। | तीव्र उदासी, खालीपन, कवनो बात पर खुश होखे में असमर्थता, असफलता जइसन महसूस कइल. |
| रोजमर्रा के गतिविधियन के बारे में बतावल गइल बा | आमतौर प बच्चा घर के काम क सकता। | आपन भा बच्चा के काम करे में दिक्कत भा रुचि खतम होखल. |
| बच्चा से रिश्ता होखे के चाहीं | आप अपना बच्चा के संगे रिश्ता बना सकतानी। | बच्चा से दूर होखल, बच्चा के प्रति बेप्यार महसूस कईल। |
| खतरनाक विचार बा | आमतौर पर ई ना होला। | हो सकेला कि रउरा अपना के भा बच्चा के नुकसान चहुँपावे के विचार आ जाव. |
कवन-कवन जोखिम वाला कारक बा जवन एह स्थिति में योगदान देला?
पीपीडी के कवनो एक कारण नईखे, लेकिन कुछ चीज़ अयीसन बा जवन कि एकरा में योगदान दे सकता। ब्रुक शील्ड्स के मामला में उनुका में अयीसन कई गो जोखिम वाला कारक रहे।
- प्रसव के दौरान जटिलता: इमरजेंसी सिजेरियन सेक्शन (इमरजेंसी सी-सेक्शन) करावे के पड़े, नाभि के बच्चा के गर्दन में लपेटल, अवुरी जादा खून बहल।
- पहिले के मानसिक स्वास्थ्य समस्या : अगर आपके पहिले डिप्रेशन जईसन स्थिति भईल होखे चाहे आपके परिवार में केहु के अयीसन स्थिति भईल होखे त एकर खतरा जादे होखेला।
- गंभीर तनाव : गर्भवती होखे में दिक्कत, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) नियर इलाज करावे आ गर्भपात के सामना करे के कारण होखे वाला तनाव।
- जीवन के दर्दनाक घटना: बच्चा के जन्म से कुछ समय पहिले चाहे ओकरा बाद परिवार के सदस्य चाहे प्रियजन के मौत (ब्रूक शील्ड्स के पिता के मौत उनुका बेटी के जन्म से तीन सप्ताह पहिले हो गईल रहे)।
- सामाजिक समर्थन में कमी आइल बा:पति, परिवार, अवुरी दोस्त के समर्थन के कमी। सब कुछ अकेले करे के पड़ेला जवना में केहू के मदद ना होखे।
- हार्मोनल बदलाव : प्रसव के बाद शरीर में हार्मोन `एस्ट्रोजन` अवुरी `प्रोजेस्टेरोन` के स्तर अचानक गिर जाला। अचानक आवे वाला इ बदलाव दिमाग में रासायनिक प्रक्रिया प भी असर डाल सकता अवुरी इ स्थिति पैदा क सकता।
एकर कवन-कवन इलाज बा? का ई कवनो डेरावे के बात बा?
डरे के कवनो बात बिल्कुल नइखे। इ एगो इलाज करे लायक स्थिति ह। सबसे जरूरी बा कि जल्दी से जल्दी मदद लेवे के चाही। अकेले कष्ट मत करीं, अवुरी जदी आपके इ लक्षण बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
इलाज के तरीका के दू गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला:
1. काउंसलिंग अवुरी थेरेपी : अपना भावना के समझे अवुरी ओकरा के प्रबंधित करे के सीखे खाती कवनो प्रशिक्षित काउंसलर चाहे मनोचिकित्सक से बात कईल बहुत जरूरी बा। एहसे बहुते राहत मिल सकेला.
2. दवाई : कई बेर, आपके दिमाग में रासायनिक असंतुलन के ठीक करे खाती आपके डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट दवाई लिख सकतारे। अइसन दवाई बा जवना के इस्तेमाल स्तनपान करावे वाली महतारी खातिर सुरक्षित बा। एह दवाईयन के इस्तेमाल करे के चाहीं कि ना, आ कवन दवाई के इस्तेमाल करे के बा, ई रउरा डाक्टर पर निर्भर बा.
इहाँ तक कि ब्रुक शील्ड्स भी ए दुनो इलाज के इस्तेमाल कईले। उनुका मुताबिक, बिना काउंसलिंग के ए स्थिति के समझल असंभव बा, अवुरी बिना दवाई के दिमाग साफ कईल असंभव बा।
राउर पति आ परिवार के सहयोग बहुत जरूरी बा!
एह घरी एगो महतारी अपना पति आ परिवार से जवन सहारा मिलेला ओकरा के बर्दाश्त नइखे कर पावत.
- सुनीं उ का कहत बाड़ी। "बस अईसने बा" अवुरी "अपना मन बनाई" जईसन बात कह के ओकरा के अवुरी बेबस मत कराईं।
- बच्चा के कामकाज अवुरी घर के काम में मदद करीं।
- ओकरा के आराम करे आ कुछ नींद लेबे के मौका दीं.
- ओकरा के समझीं आ ओकरा साथे रहीं.
- ओकरा के डाक्टर से मिले खातिर प्रोत्साहित करीं। जरुरत पड़ला पर ओकरा साथे चल जाईं.
प्रसवोत्तर अवसाद के मतलब इ नईखे कि आप एगो महतारी के रूप में असफल बानी। बस एकर मतलब बा कि रउरा मदद के जरूरत बा.
अगर रउआ आपन अगिला बच्चा पैदा करे के बारे में सोचत बानी त जवना महतारी के पहिले पीपीडी भईल होखे, ओकरा में फेर से इ स्थिति होखे के 50% संभावना बा। बाकिर घबराहट के जरूरत नइखे. एकरा बारे में जागरूक होखल, अपना डॉक्टर से जल्दी बात कईल अवुरी जरूरी कदम उठावल जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- प्रसवोत्तर अवसाद (PPD) एगो असली मेडिकल स्थिति ह , कल्पना के गढ़ल भा चरित्र के खामी ना ह।
- पीपीडी खाली एगो अस्थायी स्थिति से अधिका ह जवना के "बेबी ब्लूज" कहल जाला।इ गंभीर बा अवुरी बहुत दिन तक चलेला।
- अगर आपके दु सप्ताह से जादे समय तक बेहद उदासी, अकेलापन, डर, चाहे अपना बच्चा से अलग होखे के लक्षण बा त अकेले कष्ट मत करीं अवुरी निश्चित रूप से अपना डॉक्टर से मिल जाईं।
- एह स्थिति के सफलतापूर्वक इलाज परामर्श, दवाई अवुरी पारिवारिक सहायता के माध्यम से कईल जा सकता।
- अगर आपके पत्नी, बेटी, बहिन चाहे दोस्त में इ लक्षण देखाई देता त उनुकर मदद करीं। उनकर बात सुनी आ डाक्टर से मिले खातिर प्रोत्साहित करीं। राउर सहयोग उनुका खातिर एगो बड़हन ताकत होखी.
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