का रउवा भी अपना दिल प बहुत वजन महसूस करतानी? आईं डिप्रेशन के बात कइल जाव.

हमनी के जीवन में कबो-कबो दुखी, अकेला अवुरी कुंठित महसूस कईल बहुत सामान्य बा। कबो-कबो हमनी के अयीसन महसूस होखेला जब हमनी के कवनो प्रियजन के खो देनी, जब हमनी के काम में कवनो समस्या होखेला, जब कवनो काम योजना के मुताबिक ना होखे। इ त सामान्य बा। बाकिर अगर ई असहनीय उदासी, निराशा, आ बेकारपन के भाव दिन भा हफ्ता ले बनल रहे, अगर ई रउरा रोजमर्रा के जिनिगी में बाधा डाले त ई साधारण उदासी से बेसी कुछ हो सकेला. तबे हमनी के मेडिकल सलाह लेवे के चाही।

अवसाद ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त डिप्रेशन एगो मानसिक बेमारी ह जवन कि हमनी के मिजाज प असर करेला। डॉक्टर एकरा के `मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर` भा `क्लिनिकल डिप्रेशन` कहेले। ई खाली उदासी के भाव ना ह। एकर असर हमनी के सोच, महसूस करे अवुरी व्यवहार प पड़ेला। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त ई हालत महीना भर, सालन ले चल सकेला. इहाँ तक कि एकरा से लोग आपन जान भी ले सकतारे। एगो नीमन खबर ई बा कि एकर कारगर इलाज बा. लेकिन दुख के बात इ बा कि डिप्रेशन से पीड़ित करीब आधा लोग के कबहूँ सही निदान ना होखेला अवुरी ना एकर इलाज ठीक से ना होखेला।

का रउरा में भी ई लक्षण बा?

डिप्रेशन से पीड़ित हर आदमी के एकही लक्षण ना होखेला। हालाँकि, कुछ आम लच्छन भी बाड़ें जे देखल जा सके लें। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

एह लच्छन सभ के गंभीरता, ई केतना बेर होखे लें आ केतना दिन ले चले लें, अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके लें। कुछ लोग खातिर ई लच्छन शारीरिक लच्छन के रूप में भी प्रकट हो सके लें। एकर कारण बा कि अवसाद में शामिल दिमाग के रसायन (खास तौर प `सेरोटोनिन` अवुरी `नोरेपिनेफ्रीन`) हमनी के मनोदशा के संगे-संगे दर्द से भी जुड़ल बा।

अवसाद के असर लइकन आ नवहियन पर कइसे पड़ेला?

छोट लइकन में अवसाद होला

खाली छोट बच्चा दुखी होखला के मतलब इ ना होखेला कि ओकरा डिप्रेशन बा। लेकिन जदी बच्चा के उदासी दिन प दिन बनल रहेला, अवुरी जदी बच्चा के व्यवहार में बदलाव से उनुका स्कूल के काम, दोस्त के संगे खेले, चाहे परिवार के संगे समय बितावे में बाधा आवे त इ अवसाद के निशानी हो सकता।

छोट लइकन में अवसाद होला

किशोरावस्था में निराश अवुरी मूडी महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन जदी आपके बच्चा के उदासी दु सप्ताह से जादे समय तक रहेला अवुरी ओकरा में अवसाद के अवुरी लक्षण भी देखाई देता त इ समस्या हो सकता। दोस्त आ परिवार से वापसी के संकेत, स्कूल में खराब ग्रेड, आ शराब भा नशा के इस्तेमाल के संकेत देखल जाव . अगर रउवा एह में से कवनो लक्षण देखाई देवे त अपना बच्चा से बात करीं आ अपना डॉक्टर से मिल जाईं . सही इलाज से आपके बच्चा ए स्थिति से उबर के स्वस्थ हो सकता।

अवसाद के कारण का होखेला?

अवसाद के कवनो खास कारण अभी तक नईखे मिलल, लेकिन डॉक्टर के मानना ​​बा कि इ कई कारक के संयोजन ह।

• दिमाग के संरचना : शोध से पता चलल बा कि अवसाद से पीड़ित लोग के दिमाग में शारीरिक बदलाव होखेला।
• दिमाग में रासायनिक बदलाव : दिमाग में मौजूद रसायन जवना के ``न्यूरोट्रांसमीटर`` कहल जाला, हमनी के मूड के नियंत्रित करे में मदद करेला। एकर कारण हो सकता कि डिप्रेशन से पीड़ित केहु में इ रसायन ठीक से काम नईखे करत।
• हार्मोन : गर्भावस्था, प्रसवोत्तर, थाइरॉइड के समस्या, अवुरी रजोनिवृत्ति जईसन कारक के चलते शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव होखेला। एकरा से अवसाद में भी योगदान हो सकता।
• आनुवंशिक प्रभाव : अगर आपके परिवार में केहु के अवसाद बा त आपके भी एकरा के होखे के खतरा जादा बा। मतलब कि कवनो आनुवंशिक कड़ी हो सकेला.

ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?

राउर डॉक्टर एह चरणन के पालन करीहें कि रउरा डिप्रेशन बा कि ना आ ई कवना प्रकार के ह:

• शारीरिक जांच : आपके समग्र स्वास्थ्य के जांच कईल जाई कि इ लक्षण कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते भईल बा कि ना।
• लैब टेस्ट : कुछ खास हार्मोन के स्तर के जांच करे खाती आपके खून के जांच जईसन कुछ करावे के जरूरत हो सकता।
• एगो मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन : डॉक्टर रउआ से रउआ विचार, भावना अवुरी व्यवहार के पैटर्न के बारे में सवाल पूछिहे। रउरा से एगो प्रश्नावली भरे के भी कहल जा सकेला।
• मापदंड : डॉक्टर निदान करे खातिर अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर स्वीकार कइल गइल मानदंड जइसे कि `डीएसएम-5` के इस्तेमाल करेलें।

अवसाद के इलाज का बा?

अगर आपके डिप्रेशन के लक्षण बा त पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के मूल्यांकन क के इलाज शुरू कर सकेला भा रउरा के कवनो विशेषज्ञ, जइसे कि मनोचिकित्सक के लगे रेफर कर सकेला. आपके इलाज के प्रकार आपके लक्षण के प्रकृति अवुरी गंभीरता प निर्भर करी।

• दवाई : अवसाद रोके वाला दवाई बहुत लोग खाती बहुत कारगर होखेला। हो सकेला कि रउरा कई तरह के कोशिश करे के पड़े जेहसे कि रउरा खातिर सबसे बढ़िया काम करे वाला के खोजल जा सके.
• मनोचिकित्सा : एकरा के "टॉक थेरेपी" भी कहल जाला। मनोचिकित्सक भा काउंसलर से नियमित रूप से अपना समस्या के बारे में बात कईला से आपके लक्षण के प्रबंधन में मदद मिल सकता। एकरा खातिर इस्तेमाल होखे वाला एगो लोकप्रिय तरीका हवे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)।
• अस्पताल में भर्ती : कई बेर, जदी अवसाद एतना गंभीर होखे कि आपके नुकसान पहुंचे के खतरा होखे त आपके इलाज खाती अस्पताल में रहे के जरूरत पड़ सकता।
• अन्य इलाज: गंभीर मामिला में जहाँ दवाई से मदद ना होखे, विशेष उपचार जइसे कि `इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT)` आ `ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS)` के इस्तेमाल कइल जाला।

चेतावनी के संकेत आ आपातकालीन मदद

अवसाद के संगे आत्महत्या के खतरा होखेला। एह लक्षणन से बहुते सावधान रहीं.

जोखिम के विशेषता: 1।

• लगातार मौत के बारे में बात करत भा सोचत।
• अचानक उदासी महसूस होखे आ फेर अचानक अजीब शांति भा खुशी देखावे के.
• "हमरा इहाँ ना रहला के पसन्द बा" भा "हम एह से बाहर निकलल चाहत बानी" जइसन बात कहल.
• लगातार कहत बा कि ऊ लोग बेकार आ लाचार बा.
• जोखिम भरल काम कइल (जइसे कि तेजी से गाड़ी चलावल)।
• जइसे अंतिम व्यवस्था तइयार करत होखे (सामान बाँटे, आखिरी वसीयत लिखल)।
• दोस्तन से मिले भा बतियावे जाए के.

आपातकालीन मदद कब लेबे के चाहीं?

अगर रउआँ भा रउआँ के केहू जान-पहचान के केहू अपना के नुकसान चहुँपावे के बारे में सोचत बा भा करे के कोशिश कर रहल बा, त तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं भा कवनो आपातकालीन नंबर पर फोन करीं।

अगर रउआँ भी अइसने सोचत बानी त:

• तुरंत अपना डॉक्टर भा मनोचिकित्सक के फोन करीं।
• एह बारे में अपना भरोसा वाला परिवार के कवनो सदस्य भा दोस्त के बताईं.
• अपना धर्मगुरु जइसन केहू से बात करीं।