हमनी के सब केहू बार बार हाथ धोवेनी जा, लगभग दू मीटर के दूरी बना के रखेनी जा, आ कोविड-19 से सुरक्षित रहे खातिर मास्क पहिरेनी जा। इ सब अब हमनी के जीवन के हिस्सा बन गईल बा। हालांकि, जदी आपके डायबिटीज मेलिटस बा त ए बात प तनिका अवुरी सोचे के जरूरत बा, माने कि दु बेर सोची अवुरी सावधान रहीं। हमनी के अयीसन काहें कहतानी। डायबिटीज आ कोविड-19 में का संबंध बा? एकरा बारे में विस्तार से बात कइल जाव, बहुते सरलता से.
डायबिटीज आ कोविड-19 में का संबंध बा?
पहिले त साफ-साफ कहल जाव। एकर मतलब इ नईखे कि डायबिटीज होखला के चलते आपके कोविड-19 के शिकार अवुरी लोग के मुक़ाबले जादे होखेला। बस एकर मतलब बा कि रउरा वायरस के संक्रमण के खतरा में कवनो अंतर नइखे. हालांकि, जदी आपके कोरोना हो गईल बा त आपके बेमारी के संभावना बाकी लोग के मुक़ाबले जादे बा।
अइसन काहे हो रहल बा? एकर कई गो कारण बा।
हमनी के शरीर के रक्षा प्रणाली भा प्रतिरक्षा प्रणाली के एगो सेना के रूप में सोची जवन कवनो देश के रक्षा करेले। इहे सेना बाहर से आवे वाला वायरस आ बैक्टीरिया जइसन दुश्मनन से लड़ के हमनी के बेमारी से बचावेले।
अब जब कवनो आदमी के खून में ग्लूकोज के स्तर लगातार अधिका रहेला भा सही कहल जाव त जब डायबिटीज पर नियंत्रण ना होखे त का होला कि सेना में जवानन के ताकत आ लड़ाई के क्षमता कम हो जाला. कमजोर हो जालें। फेर जब कोविड-19 जइसन शक्तिशाली वायरस शरीर में घुस जाला त हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली खातिर ओकरा से सफलतापूर्वक लड़ल मुश्किल हो जाला। एही से इ बेमारी गंभीर हो जाला अवुरी निमोनिया जईसन जटिलता के संभावना बढ़ जाला।
सीधा-सीधा कहल जाए त बेकाबू उच्च ब्लड शुगर के स्तर आपके शरीर के रक्षा प्रणाली के कामकाज में बाधा पहुंचावेला।
एकरे अलावा कुछ मेडिकल एक्सपर्ट लोग के मानना बा कि वायरस अइसन माहौल में पनपे ला जहाँ ब्लड शुगर के लेवल ढेर होखे। डायबिटीज से कवनो बेमारी से ठीक होखे में लागे वाला समय भी बढ़ सकता।
बाकिर घबराहट मत करीं. एगो नीमन खबर इ बा कि जदी आपके डायबिटीज प बढ़िया से नियंत्रण बा, मतलब कि आपके डॉक्टर के ओर से आपके ब्लड शुगर के स्तर के अनुशंसित स्तर प राखल जाए त आपके ए गंभीर जटिलता के खतरा बहुत कम हो सकता।
त हमनी के का करे के चाहीं?
ठीक बा। अब जब हमनी के पता चल गईल बा कि एकर जोखिम का बा त आईं देखल जाए कि हमनी के ए जोखिम के कम करे अवुरी सुरक्षित रहे खाती का क सकतानी। एकरा के दू भाग में बाँटल जाव.
सबसे पहिले त आईं अपना के कोरोना से बचावल जाव
ई सब बात हमनी के सब केहू जानत बानी जा आ पालन करे के चाहीं। लेकिन डायबिटीज के रोगी के रूप में इ जरूरी बा कि आप ओ लोग के ठीक से पालन करीं।
- बार-बार हाथ धोवे के चाही: कम से कम 20 सेकंड तक साबुन अवुरी पानी से हाथ के बढ़िया से धोवे के चाही, खास तौर प बाहर से घरे अईला के बाद।
- आपन दूरी बना के रखीं:कोशिश करीं कि दोसरा लोग से कम से कम डेढ़ - 2 मीटर के दूरी बनाईं. भीड़ वाला जगह से ज्यादा से ज्यादा बचे के चाहीं।
- आपन मास्क ठीक से पहिनीं : जब भी बाहर निकलब त फेस मास्क लगाई। मास्क ना पहिरे वाला लोग के आसपास रहे से बची।
- अपना चेहरा के ना छूईं : बार-बार आँख, नाक अवुरी मुंह के छूवे के आदत से बची।
आईं डायबिटीज के बढ़िया से नियंत्रित कइल जाव.
इहे उ हिस्सा ह जवन आपके खाती खास तौर प महत्वपूर्ण बा। अपना शरीर के कोरोना से लड़े खाती तैयार करे खाती आपके डायबिटीज के काबू में राखे के जरूरत बा।
- अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच अवुरी रिकॉर्ड करीं: रोज अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं, जईसे कि आपके डॉक्टर के निर्देश बा। अपना पढ़ाई के रिकार्ड राखीं. एहसे आपके अवुरी आपके डॉक्टर दुनो के आपके हालत के बेहतर तरीका से समझे में मदद मिली।
- आपन दवाई ठीक ओइसने लीं जइसन लिखल बा: अपना डॉक्टर के लिखल गोली भा इंसुलिन के इंजेक्शन सही समय आ सही खुराक में लीं. एको खुराक ना छोड़े के चाहीं.
- घर में जरूरी चीज़ राखीं: कम से कम दु सप्ताह के दवाई, इंसुलिन, टेस्ट स्ट्रिप, अवुरी ग्लूकोमीटर के बैटरी घर में राखल निमन विचार बा, ताकि अचानक बाहर ना निकल पवला प चिंता ना करे के पड़े।
- साफ-सुथरा रहीं: अपना ब्लड शुगर के जांच करे खातिर जवना जगह प अंगुरी चुभत बानी, ओकरा के धोईं अवुरी साबुन अवुरी पानी से इंसुलिन के बढ़िया से इंजेक्शन लगाई, चाहे रबिंग अल्कोहल से साफ करीं।
- अपना डॉक्टर से जुड़ीं : इ सबसे जरूरी बात बा। नियमित रूप से अपना डॉक्टर से संपर्क में रहीं। क्लिनिक के अपॉइंटमेंट ना छोड़ीं। सलाह खातिर फोन भा मैसेज करीं. अगर आपके अस्वस्थता महसूस होखता चाहे आपके डायबिटीज के बारे में कवनो सवाल बा त अपना डॉक्टर से बात करे से मत डेराई।
- अपना मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोची: डायबिटीज जईसन पुरान बेमारी के संगे जिए से तनाव, चिंता अवुरी कबो-कबो अवसाद भी हो सकता। त अपना मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी सोची। अइसन काम करीं जवना से रउरा खुशी होखे, परिवार आ भरोसेमंद दोस्तन से बात करीं.
अगर अचानक बेमार पड़ जाइब त का होई?
हमनी के कतनो सावधान रहीं जा, कबो-कबो बेमारी जरूर हो जाला। अगर रउरा कोविड-19 के एक भा एक से अधिका लक्षण, जइसे कि बोखार, खांसी, साँस लेबे में दिक्कत, शरीर में बहुते दर्द, गला में खराश, माथा में दर्द, भा गंध भा स्वाद के नुकसान होखे लागे त घबराहट मत करीं आ तुरते अपना डाक्टर के फोन क के सलाह ले लीं.
जब रउरा बेमार होखीं त डायबिटीज के प्रबंधन करे खातिर एह बिंदु के खास ध्यान राखीं.
| बेमार पड़ला पर का कइल जाव | खास ध्यान देबे के बातन पर |
|---|---|
| बार-बार ब्लड शुगर के जांच कईल | जब आपके कवनो बेमारी (खासकर संक्रमण) होखेला त आपके ब्लड शुगर के स्तर बढ़ सकता। कम से कम हर 4 घंटा में अपना ब्लड शुगर के जांच कईल निमन विचार बा। अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर लगातार 250 mg/dL से जादा बा त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं। |
| ब्लड प्रेशर पर ध्यान दिहल जाव | कोविड-19 संक्रमण से उच्च रक्तचाप हो सकेला। आपन दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन डाक्टर के लिखल बा. अपना डॉक्टर से पूछीं कि घर में ब्लड प्रेशर पर नजर राखे के चाहीं भा दवाई बदले के जरूरत बा कि ना. |
| अगर ब्लड शुगर के लेवल कम हो जाव (हाइपोग्लाइसीमिया) | कई बेर आपके ब्लड शुगर के स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल से नीचे हो सकता। अगर अयीसन होखे त जल्दी से करीब 15 ग्राम साधारण कार्बोहाइड्रेट, जईसे कि आधा गिलास फल के रस, ग्लूकोज बार चाहे चीनी वाला पेय पदार्थ खाईं। 15 मिनट में फेर से अपना ब्लड शुगर के जांच क के देखल जाए कि उ बढ़ता कि ना। |
| पानी आ तरल पदार्थ पीये के बा | बोखार अवुरी बेमारी के दौरान शरीर में पानी के कमी हो सकता। एकरा से ब्लड शुगर के स्तर प असर पड़ेला। एहसे पानी, दलिया, अवुरी सूप जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही। |
घर ले जाए के संदेश
- हालांकि मधुमेह होखल कोविड-19 होखे के कवनो खास जोखिम वाला कारक ना होखेला, लेकिन एकरा से संक्रमित होखला प गंभीर बेमारी के खतरा जरूर बढ़ जाला।
- अपना ब्लड ग्लूकोज के स्तर के नियंत्रण में राखल आपके सबसे निमन सुरक्षा अवुरी मजबूत ढाल बा।
- कोविड-19 से बचाव खातिर दिहल गईल मूलभूत स्वास्थ्य निर्देश (हाथ धोवल, सामाजिक दूरी, मास्क पहिरल) के कड़ाई से पालन करीं।
- अगर रउरा कवनो बेमारी के लक्षण, कोविड-19 के लक्षण, भा डायबिटीज के कवनो चिंता के अनुभव होखे त बिना देरी कइले अपना डाक्टर के सूचित करीं.
- घर में जवन दवाई, इंसुलिन, अवुरी जांच के उपकरण के जरूरत बा, ओकरा के पर्याप्त मात्रा में राखल बहुत जरूरी बा।
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