जब आपके डॉक्टर बतावेले कि आपके टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस बा त आपके इंसुलिन लेवे के कहल जा सकता। लेकिन असलियत में टाइप 2 डायबिटीज के रोगी सभके इंसुलिन के जरूरत ना होखेला। लेकिन जदी आपके इंसुलिन लेवे के बा त आपके स्वास्थ्य खाती सही खुराक तय कईल बहुत जरूरी बा। कई बेर आपके जीवनशैली में बदलाव के संगे-संगे आपके खुद ए खुराक के समायोजित करे के पड़ सकता। त, आईं एह बारे में सरलता से बात कइल जाव.
इंसुलिन के इलाज के योजना कईसे बनावल गईल बा?
इहाँ के कुंजी बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर के सुरक्षित सीमा में राखल जाए। एकरा खातिर एक-दु प्रकार के इंसुलिन के इस्तेमाल करे के पड़ सकता। आमतौर प डॉक्टर पहिले एक प्रकार से शुरू करेले।
1. लंबा समय तक काम करे वाला इंसुलिन
एकर एगो अउरी नाम बा बेसल इंसुलिन . सीधा-सीधा कहल जाए त एक बेर इंजेक्शन लगवला के बाद इ आपके शरीर में करीब 24 घंटा तक काम करेला, कबो-कबो एकरा से जादे समय तक। इ बैकग्राउंड में आपके ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित कईल निहन बा। आमतौर प एकरा के दिन में एक बेर लिहल जाला, लेकिन एकरा के रोज एकही समय में लिहल जरूरी बा।
खुराक के निर्धारण कईसे कईल जाला?
एह किसिम के इंसुलिन के कई किसिम होला आ हर एक के खुराक अलग-अलग हो सके ला।
- ठेठ शुरुआती खुराक : अधिकांश लोग प्रति दिन लगभग 10 यूनिट से शुरू करेले।
- वजन के आधार प खुराक : कई बेर आपके डॉक्टर आपके शरीर के वजन के आधार प खुराक के फैसला करीहे। उदाहरण खातिर, आपके शरीर के वजन के गणना 0.2 यूनिट इंसुलिन प्रति 1 किलोग्राम (2.2 पाउंड) के रूप में कईल जा सकता।
शुरुआती खुराक आपके जरूरत से कम हो सकता, लेकिन इ एगो बढ़िया शुरुआत बा। एकरा बाद, आपके डॉक्टर धीरे-धीरे हर तीन दिन में आपके खुराक में दु से चार यूनिट बढ़ा दिहे, जब तक कि आपके उपवास के समय में ब्लड शुगर आपके लक्ष्य स्तर (आमतौर प 80-130 मिलीग्राम/डीएल के बीच) ना हो जाए। आपके खातिर सही प्रकार के इंसुलिन चुनल बहुत कारक प निर्भर करी, जवना में आपके वजन, ब्लड शुगर के स्तर, आपके अवुरी मेडिकल स्थिति बा कि ना, इंसुलिन के लागत अवुरी आपके पसंद शामिल बा।
2. भोजन-विशिष्ट इंसुलिन (छोट- या तेजी से काम करे वाला इंसुलिन)
राउर डॉक्टर एकरा के बोलस इंसुलिन भा प्रैंडियल इंसुलिन भी कह सकेला . इ सभ मुख्य भोजन से पहिले दिहल जाला, जवना से आपके शरीर के आपके खाए वाला खाना में कार्बोहाइड्रेट के मात्रा के नियंत्रित करे में मदद मिलेला। एह प्रकार के इंसुलिन तब मिलावल जाला जब ऊपर बतावल गईल दिन भर के इंसुलिन पर्याप्त ना होखे।
खुराक के निर्धारण कईसे कईल जाला?
खुराक कई कारक प निर्भर करेला: आपके लक्ष्य ब्लड शुगर के स्तर, आपके खाए वाला भोजन में कार्बोहाइड्रेट के मात्रा अवुरी आपके गतिविधि के स्तर।
- फिक्स खुराक के बा:आम तौर प, आप 4-6 यूनिट से शुरू क सकतानी अवुरी हर 3 दिन में 2-3 यूनिट बढ़ सकतानी, जब तक कि आपके चीनी के स्तर नियंत्रण में ना आ जाए।
- कार्ब गिनती : इ तनिका जादा उन्नत तरीका ह। इहाँ, आप इंसुलिन के खुराक के गणना आपके खाए वाला कार्बोहाइड्रेट के मात्रा के आधार प करेनी।
- गलती से ओवरडोज लेवे के बा .
- शॉर्ट-एक्टिंग आ लंबा-एक्टिंग इंसुलिन के प्रकार के मिलावल ।
- कम कार्बोहाइड्रेट वाला खाना खाइल आ ओकरा खातिर अधिका इंसुलिन लिहल.
- इंसुलिन खईला के बाद खाना भूल गईल ।
- सामान्य से जादा व्यायाम कईल अवुरी एकर भरपाई करे खाती अपना इंसुलिन के खुराक में कमी ना कईल।
- इंसुलिन के प्रकार अवुरी खुराक आपके खाती विशिष्ट होखेला। हमेशा अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं। अपना खुराक के तुलना दोसरा के खुराक से मत करीं।
- लंबा समय तक काम करे वाला अवुरी छोट काम करेवाला इंसुलिन में अंतर समझे।
- कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) के लक्षण के बारे में जागरूक रहीं। घबराहट मत करीं आ ठीक से जान लीं कि अइसना में का करे के बा.
- इंसुलिन के खुराक के गणना करे खातिर बिना मंजूर, अविश्वसनीय फोन एप्लीकेशन (एप) प भरोसा मत करीं।
- नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं। कवनो बदलाव अवुरी कवनो चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।
एकरा के अईसन सोची कि आप पिज्जा के टुकड़ा खानी, अवुरी एकरा में 60 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होखेला। आमतौर पर, तेजी से काम करे वाला इंसुलिन के 1 इकाई लगभग 10-15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के "कवर" करे ला। मान लीं कि 10 ग्राम के बा। तब ओह पिज्जा के टुकड़ा खातिर लगभग 6 यूनिट इंसुलिन के जरूरत होला।
ई इंसुलिन-टू-कार्ब अनुपात अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होखेला। इहाँ तक कि दिन के अलग-अलग समय प भी बदलाव हो सकता। एहसे जरूरी बा कि आपके डॉक्टर से बात क के आपके खाती सही फार्मूला के पता लगावल जरूरी बा।
अगर इंसुलिन के खुराक बढ़ावल जाव त का होई?
अगर आप जादा इंसुलिन लेतानी त आपके ब्लड शुगर के स्तर अचानक खतरनाक रूप से कम हो सकता। एकरा के हाइपोग्लाइसीमिया कहल जाला . इ एगो गंभीर स्थिति ह जवन जानलेवा हो सकता।
इंसुलिन बढ़े के कारण का होखेला?
| कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) के आम लक्षण | |
|---|---|
| चिंता | कपार दरद |
| चक्कर आवे के स्थिति | उबकाई |
| तेजी से दिल के धड़कन | डगमगाहट के भाव बा |
| पसीना से तर-बतर भा चिपचिपा त्वचा | अत्यधिक भूख के भाव रहे |
जरुरी बात इ बा कि इ लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता, एहसे ध्यान दीं कि आपके शरीर कईसन महसूस करता।
अगर आपके ब्लड शुगर कम होखे त तुरंत का करे के चाही
चीनी कम बा कि ना, एकरा के पक्का तौर प जाने के एकमात्र तरीका बा कि तुरंत ग्लूकोमीटर से आपके चीनी के स्तर के नापल जाए।
1. अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर 70 mg/dL से नीचे बा त जल्दी से जल्दी कुछ चीनी वाला चीज़ खाईं। जइसे कि ग्लूकोज के गोली, आधा गिलास चीनी मुक्त फल के रस भा एक चम्मच शहद खाईं. एहसे करीब 15 ग्राम तेजी से काम करे वाला कार्बोहाइड्रेट मिली।
2. 15 मिनट इंतजार करीं।
3. अपना ब्लड शुगर के स्तर के फेर से जांच करीं।
4. अगर अभी भी कम बा (70 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर) त फिर से कुछ चीनी वाला खाईं . एक बेर जब आपके चीनी के स्तर सामान्य हो गईल त सबसे निमन बा कि एगो छोट स्नैक (जईसे, रोटी के टुकड़ा) खाइल जाए।
अगर अइसन अक्सर होला, भा अगर ई अतना गंभीर हो जाला कि रउरा होश में आ जाव त तुरते केहू से रउरा के नजदीकी आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में ले जाए के कह दीं.
का एह काम खातिर ऐप के इस्तेमाल कइल जा सकेला?
बहुत अयीसन ऐप बा जवन कि आपके इंसुलिन-टू-कार्ब रेशियो के पता लगावे चाहे इंसुलिन के खुराक के गणना करे में मदद करे के दावा करता। लेकिन 2015 में भईल एगो अध्ययन में पाता चलल कि ए सभ में से अधिकांश ठीक से काम ना करेले। ई त बहुते खतरनाक बा. अगर आपके गलत खुराक दिहल गईल बा त इ जानलेवा भी हो सकता।
एहसे जदी आपके कवनो ऐप के इस्तेमाल करे के होई त सिर्फ आपके डॉक्टर चाहे डायबिटीज क्लिनिक के सिफारिश के मुताबिक भरोसेमंद ऐप के इस्तेमाल करीं।
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