का रउरा वयस्क के रूप में इ लक्षण बा? आईं वयस्क एडीएचडी (एटेनशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) के बात कइल जाव!

का रउरा साथे भी अइसन होला? भले रउरा कवनो काम शुरू कर दीं बाकिर ओकरा के पूरा करे के मन ना करे. ध्यान केंद्रित कइल मुश्किल बा . रउरा लगातार चीजन के भुला जाला, आ रउरा आपन चाभी भा पर्स ना मिल पावे. काम भा घर में छोट-छोट बात से भी आपके बेचैनी अवुरी बेचैनी महसूस होखेला। अगर ए सभ चीज़ के आपके जीवन प बहुत असर पड़ता त आपके एडीएचडी भी हो सकता, जवन कि बड़ लोग में देखल जाए वाला स्थिति ह। चिंता मत करीं, एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव.

एडीएचडी का होला? वयस्क लोग में एकर निदान कईसे कईल जाला ?

सीधा-सीधा कहल जाए त एडीएचडी भा एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि दिमाग के न्यूरल एक्टिविटी में बदलाव के चलते होखेला। बहुत लोग के लागत बा कि ई अइसन बात बा जवना के असर खाली छोट लइकन पर पड़ेला. लेकिन अयीसन नईखे, इ हालत वयस्कता तक जारी रहेला।

जरुरी बात ई बा कि एडीएचडी के निदान खातिर कवनो एक निश्चित परीक्षण नइखे. एकर निदान खून के जांच भा स्कैन से ना कइल जा सके. रउरा डॉक्टर रउरा दिहल जानकारी, रउरा व्यवहार के पैटर्न आ कुछ अउरी कारक के आधार पर निदान करीहें.

तीन गो मुख्य लक्षण देखे के चाहीं:

• ध्यान देवे में परेशानी : एक-एक चीज़ प ध्यान देवे में दिक्कत, आसानी से विचलित हो जाला।
• अति सक्रियता आ बेचैनी : एक जगह रहे में दिक्कत, बार-बार चंचलता, आ बेचैनी।
• आवेगपूर्ण होखल : जवन कुछ तुरंत दिमाग में आवेला, ओकरा के नतीजा के बारे में सोचले बिना, कईल अवुरी कहल।

अगर वयस्क के रूप में आपके एडीएचडी बा त आपके ए प्रकार के अवुरी लक्षण देखाई दे सकता।

कई बेर बड़ लोग में एडीएचडी के निदान कईल मुश्किल हो सकता। एकर कारण बा कि लक्षण उमर के संगे होखेवाला अवुरी बेमारी निहन हो सकता, जईसे कि अल्जाइमर बेमारी के शुरुआती दौर में। लेकिन एडीएचडी के खास बात इ बा कि आपके इ लक्षण लईका से (12 साल के उमर से पहिले) से होखे के चाही। हो सकेला कि ओह घरी ई कवनो समस्या ना लागे बाकिर जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला आ अधिका जिम्मेदारी लेत जाला ओइसे-ओइसे ई एगो बड़हन समस्या लागे लागेला.

केकरा के देखावे के चाहीं? कइसे मदद मिल सकेला?

अइसन डाक्टर से भेंट कइल जरूरी बा जेकरा लगे वयस्क एडीएचडी के इलाज के खास प्रशिक्षण आ अनुभव होखे. एकरा खातिर कई गो विशेषज्ञ लोग के पास जा सकेनी:

• मनोचिकित्सक के ह
• न्यूरोलॉजिस्ट के नाम से जानल जाला
• राउर परिवार के डॉक्टर ( प्राथमिक देखभाल चिकित्सक ) .
• क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट के नाम से जानल जाला

एह बारे में रउरा अपना परिवार के डाक्टर से पूछ सकीलें आ जरूरत पड़ला पर विशेषज्ञ का लगे रेफरल कर सकीलें. अगर निदान के पुष्टि हो गईल त मनोचिकित्सक चाहे न्यूरोलॉजिस्ट दवाई लिखिहे अवुरी आपके स्वास्थ्य के निगरानी करीहे।

एकरा अलावे चिकित्सक भा जीवन कोच रउरा के सकारात्मक बदलाव करे आ रोजमर्रा के जिनिगी के व्यवस्थित करे में मदद कर सकेला.

आईं ऑनलाइन टेस्ट के बारे में भी जानल जाव

इंटरनेट पर रउरा बहुते एडीएचडी सेल्फ टेस्ट मिल सकेला. एह सब के लेके मोटा-मोटी अंदाजा लगावे में कवनो बुराई नईखे कि आपके इ स्थिति हो सकता कि ना। हालांकि, अपना के निदान खाती सिर्फ ए जांच के नतीजा प भरोसा मत करीं। ई लोग वैज्ञानिक रूप से साबित नइखे भइल। पक्का तौर प जाने खाती आपके अयीसन डॉक्टर से जरूर मिले के चाही, जवन कि ए क्षेत्र के अनुभवी होखे।

डाक्टर रउरा से का पूछत बाड़े?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा से एगो प्रश्नावली भर के रउरा जिनिगी के बारे में पूछे के कहसु.

• स्कूल में आ काम पर रउरा समस्या रहे।
• नशा भा शराब के इस्तेमाल कइल.
• ड्राइविंग के इतिहास (ड्राइविंग रिकॉर्ड) के बा।
• परिवार आ दोस्तन के साथे संबंध।

अइसन निजी मामिला पर बतियावे में रउरा शर्मिंदगी भा असहज महसूस हो सकेला. लेकिन पूरा सच्चाई देवे अवुरी ईमानदार होखल बहुत जरूरी बा। तब जाके डॉक्टर आपके जरूरत के सही मदद दे पईहे।

निदान होखे खातिर, इ लक्षण आपके जीवन के तीन मुख्य क्षेत्र (काम, शिक्षा, निजी जीवन/घर) में से कम से कम दु क्षेत्र में गंभीर समस्या पैदा करत होखे के चाही। जइसे कि अगर रउरा के नौकरी से निकाल दिहल गइल बा, अगर रउरा परीक्षा में फेल हो गइल बानी, अगर रउरा लगातार बिल देबे में दिक्कत होखत बा त ई निदान खातिर महत्वपूर्ण कारक बा.

डाक्टर रउरा से बात करे के अनुमति रउरा माता-पिता भा साथी से माँग सकेला. ई एह बात के जाँच करे खातिर नइखे कि रउरा झूठ बोलत बानी कि ना. ई अइसन व्यवहार के बारे में अधिका जाने खातिर बा जवन रउरा नइखीं देखत भा याद नइखे करत. एहसे ओकरा रउरा अतीत आ वर्तमान चुनौतियन के साफ तस्वीर मिल जाई. अगर रउरा लगे काम पर स्कूल रिपोर्ट कार्ड भा प्रदर्शन के मूल्यांकन बा त ओकरा के अपना साथे ले आवे में भी मददगार होखी.

एकर कवन-कवन इलाज बा? का दवाई ही एकमात्र उपाय बा?

एडीएचडी के दू गो मुख्य प्रकार होला। कुछ लोग के हाइपरएक्टिव/इम्पल्सिव प्रकार के होखेला। दोसरा में लापरवाह प्रकार के होला. कुछ लोग में दुनो प्रकार के संयोजन (संयुक्त प्रकार) हो सकता।

आपके लक्षण के आधार प आपके डॉक्टर आपके खाती सही इलाज के योजना बनाई। आमतौर पर एह में शामिल होखी:

1. दवाई : अयीसन दवाई बा जवन कि आपके ध्यान अवुरी एकाग्रता में मदद क सकता। जइसे कि `(मिथाइलफेनिडेट)` जइसन दवाई। रउरा अचरज में पड़ जाईं कि ई दवाई केतना जल्दी आ प्रभावी ढंग से काम करेली सँ. हालांकि, आपके खाती सही दवाई अवुरी खुराक खोजे में कुछ समय लाग सकता। संगही, जदी आप अवुरी स्थिति, जईसे हाई ब्लड प्रेशर के दवाई लेतानी त ओकरा बारे में भी अपना डॉक्टर के बतावे के चाही।

2. थेरेपी आ कोचिंग के बारे में बतावल गइल बा:दवाई इलाज के एगो हिस्सा भर ह। रउरा रोजमर्रा के जिनिगी के प्रबंधन, नया आदत बनावे, आ काम पूरा करे में मदद के जरूरत बा. एकरा में कवनो चिकित्सक रउरा के मदद कर सकेला.

3. व्यावहारिक टिप्स: अपना फोन प अलार्म अवुरी रिमाइंडर सेट कईल, डेली प्लानर के इस्तेमाल अवुरी टू-डू लिस्ट जईसन साधारण चीज़ से बहुत फर्क पड़ सकता।

अपना परिवार के एह स्थिति के समझे में अपना डॉक्टर से मदद मांगीं। जब सभे मिलजुल के काम करी त रउरा एह चुनौती के सामना करे में बहुते आसानी हो जाई.