का अचानक राउर कंधा पॉप आउट हो गइल? आईं एह कंधा के डिस्लोकेशन के बात कइल जाव!

अरे, रउरा शायद कंधा के डिस्लोकेट के दर्द जानत होखब, ना? ई गिरला से, खेल में चोट भा गाड़ी के दुर्घटना से हो सकेला. कंधा के विचलित होखल एगो गंभीर स्थिति ह, लेकिन सही तरीका से इलाज कईला प एकर जल्दी इलाज कईल जा सकता। आज हमनी के एकरा बारे में विस्तार से बात करब जा, जइसे हमनी के कवनो दोस्त से बात करत बानी जा।

कंधा के डिस्लोकेशन ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त कंधा के डिस्लोकेट तब होखेला जब आपके कंधा के जोड़ के हड्डी अपना उचित जगह से बाहर निकल जाले। एकरा बारे में ए तरीका से सोची कि जोड़ उ जगह ह जहवाँ हमनी के शरीर के दुगो हड्डी जुड़ल होखेला। इ सब हमनी के पूरा कंकाल प्रणाली के हिस्सा ह .

आपके कंधा के जोड़ आपके ऊपरी बांह के हड्डी (जेकरा के ह्यूमरस कहल जाला) के एगो गोला निहन हिस्सा से बनल होखेला जवन कि आपके कंधा के हड्डी के कप निहन हिस्सा (जेकरा के ग्लेनोइड कहल जाला) में फिट होखेला । ई त जइसे गोला कप में फिट होखे.

त एह विकार में जवन होला जवना के कंधा के डिस्लोकेशन कहल जाला ऊ ई कि बॉल-एंड-सॉकेट के कनेक्शन ढीला हो जाला. एकरा से कंधा के जोड़ के आसपास के ऊतक के भी नुकसान हो सकता। एकर मतलब बा कि:

• मांसपेशियन खातिर
• नस के लेके
• टेंडन के ओर से कहल जाला
• स्नायुबंधन के ओर से दिहल जाला
• खून के नली के ओर

बहुत जरूरी: जदी आपके लागता कि आपके कंधा के डिस्लोकेट हो गईल बा, चाहे आप कंधा के हिलावे में असमर्थ बानी त तुरंत अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाए के चाही। कबो खुद अपना कंधा के फेर से पोजीशन देवे के कोशिश मत करीं। एहसे चोट अउरी बढ़ जाई.

कंधा पर कूद के कवन प्रकार होला?

डॉक्टर लोग कंधा के डिस्लोकेशन के वर्गीकरण एह आधार पर करे ला कि हड्डी केतना दूर ले बढ़ल बा:

• पूरा तरह से डिस्लोकेशन भा लक्सेशन : इ तब होखेला जब जोड़ के हड्डी पूरा तरीका से अलग हो जाला अवुरी जगह से बाहर हो जाला।
• आंशिक सबलक्सेशन : एकरा के डॉक्टर 'लेटरल सबलक्सेशन' कहेले। इहाँ का होला कि कुछ चीज़ आपके जोड़ के अलग क देले बा अवुरी दुनो हड्डी अभी तक एक संगे बा, लेकिन पहिले निहन पूरा तरीका से नईखे।

कंधा के टक्कर केतना आम बात बा?

दरअसल, कंधा के जोड़ हमनी के शरीर में सबसे जादा मोच वाला जोड़ ह । हालांकि ई ओतना आम बात नइखे. अमेरिका जइसन देश में भी हर साल हर लाख में से करीब दस लोग के कंधा के डिस्लोकेशन होला।

कंधा के विचलित होखे के लक्षण का होखेला?

कंधा के विचलित होखला से अयीसन लक्षण हो सकता कि:

• बहुत गंभीर दर्द होखेला।
• एगो कमजोरी के बात बा।
• हाथ ना मिल पावल।
• लागत बा कि कंधा साफ-साफ डिस्लोकेट हो गइल बा.
• सूजन।
• चोट लागल भा त्वचा के रंग बदलल।
• मांसपेशियन में ऐंठन हो जाला।
• हाथ, बांह भा अँगुरी में सुन्न होखल, झुनझुनी भा कमजोरी होखल.

कंधा झटकला के कारण का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त कवनो चीज़ जवन एतना बड़ बल लगावे कि आपके कंधा के जोड़ के विक्षेपित क देवे, ओकरा चलते हो सकता। एकर सभसे आम कारण बाड़ें:

• गिरला : बाथरूम में फिसलल, पेड़ से गिरल, चाहे सीढ़ी से गिरल जईसन चीज़ के बारे में सोची।
• वाहन दुर्घटना : साइकिल दुर्घटना के तरह, कार दुर्घटना।
• खेल दुर्घटना : क्रिकेट खेलत घरी गोताखोरी आ गिरल, रग्बी, आ वॉलीबॉल नियर संपर्क खेल।

कंधा के टक्कर के खतरा केकरा से जादे बा?

हालांकि केहु के कंधा के डिस्लोकेशन हो सकता, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा जादे होखेला। एह में शामिल बाड़ें:

• संपर्क खेल (जइसे कि रग्बी, फुटबॉल) खेले वाला खिलाड़ी लोग ।
• पुरुष (पुरुष में कंधा के टक्कर होखे के संभावना महिला के मुक़ाबले दुगुना से जादे होखेला)।
• 15 से 30 साल के बीच के युवा लोग।
• जे पिछला बेर कंधा झटकले रहले.

कंधा में मोच आवे के संभावित जटिलता का होखेला?

कंधा के डिस्लोकेशन से आपके कंधा के आसपास के हड्डी अवुरी ऊतक के नुकसान हो सकता। ई सभसे आम जटिलता हवें:

• हड्डी के फ्रैक्चर हो जाला।
• स्नायुबंधन आ टेंडन में मोच आवेला।
• नस के नुकसान होखेला।
• खून के नली के नुकसान होखे।
• मांसपेशियन के तनाव होला।

ई हिल-सैक्स के घाव का ह?

कुछ लोग के कंधा के डिस्लोकेट होखला प हिल-सैक्स लेजन नाम के चीज़ हो सकता। इ आपके ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) के गोला निहन हिस्सा में गड़हा निहन होखेला। अगर आपके कंधा के डिस्लोकेट हो जाला अवुरी ह्यूमरस कंधा के ब्लेड के सॉकेट से दबा जाला त उ गेंद निहन हिस्सा के नुकसान हो सकता।

डाक्टर के पक्का तरीका से कइसे पता चली कि कंधा के डिस्लोकेट हो गइल बा कि ना?

डॉक्टर शारीरिक जांच से कंधा के डिस्लोकेट के निदान करीहे . उ आपके कंधा अवुरी पूरा बांह के जांच करीहे। रउरा अपना लक्षण के बारे में डॉक्टर के बतावे के होई अवुरी कंधा के चोट से पहिले का करत रहनी।

एकरा खातिर कवन परीक्षण कइल जा रहल बा?

कंधा के डिस्लोकेशन के बाद आंतरिक नुकसान के सही आकलन करे खातिर डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट कर सकेला जइसे कि:

• एक्स-रे के बारे में बतावल गईल।
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) के बारे में बतावल गइल बा।
• कम्प्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (सीटी स्कैन) के बारे में बतावल गइल बा।
• अल्ट्रासाउंड के इस्तेमाल कइल जाला.

कंधा के डिस्लोकेट होखे के इलाज का होला? (ई बहुत जरूरी बा!)

अगर रउरा लागत बा कि रउरा कंधा में मोच आ गइल बा ततुरंत अस्पताल के कवनो इमरजेंसी रूम में जाइए। कंधा के डिस्लोकेट होखे के सबसे जरूरी इलाज इ बा कि आपन बांह के वापस उहाँ रखल जाए, जहां उ रहे, कप निहन इलाका में। एकरा के बंद कमी भा हेरफेर कहल जाला . इ काम बिना सर्जरी के कईल जाला। डॉक्टर आपके शरीर के धक्का अवुरी खींच के बाहर के ओर खींच के आपके कंधा के फेर से संरेखित करीहे। हो सकता कि आपके कंधा के आसपास के इलाका के सुन्न करे खाती स्थानीय बेहोशी के दवाई दिहल जा सकता, चाहे आपके शरीर के आराम देवे खाती शामक दवाई दिहल जा सकता।

कृपया ई याद राखीं कि कबो अपना कंधा के अपना बलबूते वापस ना राखे के कोशिश मत करीं. प्रशिक्षित पेशेवर के छोड़ के कबो केहु के आपके घायल कंधा के छूवे चाहे हिलावे मत दीं। अपना कंधा के जतना हो सके स्थिर राखीं, आ ओकरा के जबरदस्ती करे के कोशिश मत करीं.

अगर आप अपना कंधा के वापस अपना दम प राखे के कोशिश करतानी त आप चोट अवुरी खराब क सकतानी अवुरी आसपास के ऊतक के नुकसान पहुंचा सकतानी।

डॉक्टर के ओर से आपके जोड़ के फेर से जगह प रखला के बाद आपके अवुरी इलाज के जरूरत पड़ सकता। एह में शामिल बाड़ें:

• स्थिरीकरण : कंधा के ठीक होखला के बाद घायल कंधा के स्थिर करे खातिर पट्टी भा गोफन पहिने के होई। एहसे कंधा प दबाव कम हो जाई अवुरी ओकरा के ठीक होखे में मदद मिली। आपके डॉक्टर आपके घायल कंधा प दिन में कई बेर बर्फ लगावे के भी कह सकतारे। एकरा अलावे आपके हल्का व्यायाम करे के पड़ सकता, ताकि आपके कंधा कड़ा अवुरी कड़ा ना होखे। अपना डॉक्टर से पूछीं कि स्प्लिंट भा गोफन केतना दिन ले पहिरे के चाहीं आ कंधा के केतना बेर व्यायाम करे के चाहीं. अधिकांश लोग के कई सप्ताह तक कंधा के स्थिर राखे के होई।
• दवाई : आपके डॉक्टर बताईहे कि दर्द अवुरी सूजन कम करे खाती आप कवन दवाई खा सकतानी। बिना डॉक्टर से बात कईले एक बेर में 10 दिन से जादे ओटीसी दर्द निवारक दवाई ना लेवे के चाही।
• आराम : रउआ कवनो अयीसन शारीरिक गतिविधि से बचे के चाही जवन कि आपके कंधा के इस्तेमाल करे चाहे ओकरा प दबाव बनावे। अपना डॉक्टर से पूछीं कि जबले रउरा ठीक ना हो जाईं तबले रउरा कवन-कवन गतिविधि से बचे के चाहीं.
• फिजिकल थेरेपी : एक बेर आपके कंधा ठीक हो गईला के बाद आपके फिजिकल थेरेपी शुरू करे के होई, जवना से ताकत अवुरी गतिशीलता के वापस पावे में मदद मिली। शुरू में संभव बा कि एकरा में कठोरता के कम करे खातिर गति के कोमल रेंज के व्यायाम कईल जाई। जईसे-जईसे आपके कंधा के स्नायुबंधन (जेकरा के कंधा के कैप्सूल भी कहल जाला) ठीक होखे लागी, आपके कंधा के ढीला करे में मदद करे अवुरी ओकरा के कड़ा होखे से बचावे खाती स्ट्रेच करे के होई। अंत में आपके डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट आपके कंधा के मांसपेशी के मजबूत करे खाती व्यायाम जोड़ दिहे। एहसे भविष्य में कंधा के डिस्लोकेशन के खतरा कम होखे में मदद मिल सकता। बहुत लोग के कंधा के डिस्लोकेशन के बाद कई महीना तक फिजिकल थेरेपी के जरूरत पड़ी।

कंधा के डिस्लोकेट होखे के सर्जरी कब जरूरी होखेला?

अधिकांश लोग के कंधा के डिस्लोकेट होखला के बाद सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि, निम्नलिखित मामला में आपके सर्जरी के जरूरत पड़ सकता:

• अगर जवना दुर्घटना के चलते आपके कंधा पॉप हो गईल रहे ओकरा से अवुरी आंतरिक चोट लागल रहे।
• अगर पहिले बतावल गइल बंद कमी काम ना करे, भा ना हो सके त रउरा कंधा के जोड़ के फेर से संरेखित करे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ी.
• अगर पहिले आपके कंधा के डिस्लोकेट हो गईल बा त आपके बांह के कंधा के ब्लेड से जोड़े वाला स्नायुबंधन के ठीक करे चाहे कस के सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।

डिस्लोकेट कंधा से ठीक होखे में केतना समय लागेला?

आमतौर प कंधा के भंग भईला के ठीक होखे में कई महीना लागेला। कई हफ्ता तक आपके कंधा के स्थिर करे के होई अवुरी ओकरा बाद जोड़ के ठीक होखला के बाद कई महीना तक फिजिकल थेरेपी करावे के होई।

अपना डॉक्टर से पूछीं कि शारीरिक गतिविधि फेर से शुरू करे से पहिले कतना देर इंतजार करे के चाहीं. अगर आप अपना कंधा के पूरा तरीका से ठीक होखे से पहिले खेल चाहे व्यायाम करतानी त ओकरा के दोबारा चोट पहुंचे के खतरा जादे बा – मतलब कि आपके ओकरा में फेर से मोच आ सकता।

का कंधा के टक्कर से बचावल जा सकेला?

कंधा के डिस्लोकेशन के रोकल हमेशा संभव ना होला, काहें से कि आमतौर पर ई अप्रत्याशित दुर्घटना आ अचानक चोट (आघात) के कारण होला।

खेलत घरी एह बातन के ध्यान में राखीं:

• सही सुरक्षा उपकरण पहिने के चाहीं।
• अगर आपके कंधा में दर्द होखे, चाहे शारीरिक गतिविधि के दौरान होखे चाहे ओकरा बाद, त इ मत सोची कि आप सिर्फ "दर्द के माध्यम से खेल सकतानी।"
• ज़ोरदार गतिविधि के बाद अपना शरीर के आराम करे अवुरी ठीक होखे के समय दीं।
• खेल खेले भा व्यायाम करे से पहिले गरम होके पूरा तरह से खिंचाव करीं.
• शारीरिक गतिविधि के बाद ठंडा होके खिंचाव करीं।

आम सुरक्षा खातिर ई काम कइल जाव:

• अपना घर आ काम के जगह के सुव्यवस्थित आ फालतू के सामान से मुक्त राखीं. एहसे रउरा आ दोसरा के उलझन ना हो पाई.
• घर में चीज उठावत घरी हमेशा सही औजार भा उपकरण के इस्तेमाल करीं. कुर्सी, टेबुल, काउंटर पर कबो ना चढ़ीं.
• अगर रउरा चले में दिक्कत होखे भा गिरला के खतरा बहुते होखे त बेंत भा वॉकर के इस्तेमाल करीं.

अगर कंधा के विचलित हो गईल त का होई? (दृष्टिकोण) के बा।

अधिकांश लोग कंधा के विचलित होखला के बाद पूरा तरीका से ठीक हो जाले। भले ही आपके सर्जरी होखे, लेकिन एक बेर आपके कंधा ठीक होखला के बाद आपके अपना अधिकांश गतिविधि अवुरी खेल में वापस आवे में सक्षम होखे के चाही।

हालांकि पहिले से भड़कल कंधा के फेर से चोट लागे के संभावना बहुत जादे होखेला। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि 25 साल से कम उमिर के 90% से अधिका एथलीट जे संपर्क खेल खेलत घरी कंधा के डिस्लोकेशन कर देलें, भविष्य में ओही कंधा के फेर से चोट लागी।

कवनो शारीरिक गतिविधि के फेर से शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर चाहे सर्जन से बात करीं – खास तौर प खेल से संपर्क करीं। इ लोग आपके इ समझे में मदद क सकता कि का उम्मीद कईल जा सकता अवुरी भविष्य में कंधा के विचलित होखे से कइसे बचावल जा सकता।

का हम काम/स्कूल ना जा पइब अगर हमरा कंधा में मोच आ जाव?

अगर आपके चोटिल कंधा में काम करे भा स्कूल करे में बहुत दर्द होखे त हो सकता कि जब तक आपके कंधा स्थिर बा तब तक आप काम चाहे स्कूल ना जा पाईब। रउरा डाक्टर बता दीहें कि जबले रउरा ठीक ना हो जाईं तबले रउरा कवन कवन हरकत आ पोजीशन से बचे के चाहीं. अपना डॉक्टर से पूछीं कि कब रउरा खेल खेलल, घर के काम भा वजन उठावल शुरू कर सकेनी.

आपातकालीन देखभाल में जाए के सबसे बढ़िया समय कब बा?

अगर रउरा कवनो अचानक चोट (आघात) भइल बा त तुरते आपातकालीन विभाग में जाईं.

अगर रउरा लागत बा कि रउरा कंधा के डिस्लोकेट हो गइल बा त:

• तुरंत अस्पताल के कवनो आपातकालीन विभाग में जाईं, चाहे 1990 जईसन आपातकालीन नंबर प फोन करीं।
• हाथ ना हिलावे के चाहीं। एकरा के अपना देह के नजदीक राखीं।
• कबो अपना कंधा के वापस अपना दम प राखे के कोशिश मत करीं। कबो डाक्टर के अलावा केहू के एकरा के करे के कोशिश मत करे दीं। अगर डॉक्टर के अलावे केहु आपके कंधा के फेर से लगावे के कोशिश करी त आपके खून के नली, मांसपेशी, स्नायुबंधन अवुरी नस के नुकसान पहुंच सकता।
• घायल जगह प बर्फ के पैक लगा के सूजन अवुरी दर्द कम होखे।
• ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाई आपके दर्द अवुरी बाकी लक्षण के कम करे में मदद क सकता। हालांकि, अनुशंसित खुराक से जादा ना लेवे के चाही।

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

• का हमरा सर्जरी करावे के पड़ी?
• कब ले हाथ स्थिर राखे के पड़ी?
• फिजिकल थेरेपी कब से शुरू करीं?
• कब फेर से खेल खेले भा व्यायाम करे के मौका मिली?

का विक्षिप्त कंधा अपने आप ठीक हो जाई?

ना, विक्षिप्त कंधा अपने आप ठीक ना होई। संगही, जब तक डॉक्टर एकर जांच ना करी अवुरी एकर ठीक से इलाज ना करी, तब तक इ ठीक से ठीक ना होई।

अगर गिरला, खेल दुर्घटना भा दोसरा दुर्घटना का बाद रउरा कंधा के विचलित होखे के कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाईं.

त, हमनी के जवना बात के बात कईले बानी जा, ओकरा के संक्षेप में बतावल जाव। (घर ले जाए के संदेश)

ठीक बा, त डिस्लोकेटेड कंधा तब होखेला जब आपके ऊपरी बांह के हड्डी के गोला निहन सिर आपके कंधा के ब्लेड के सॉकेट से बाहर निकल जाला। गिरल, खेल में चोट, आ अउरी अचानक चोट (आघात) कंधा के बिचलन के आम कारण हवे। हमनी के इहो बात कईनी जा कि कइसे कंधा के जोड़ हमनी के शरीर में सबसे जादे विक्षिप्त जोड़ ह ।

सबसे जरूरी बात इ बा कि, कबो अपना कंधा के अपना दम प वापस ना राखे के कोशिश ना करीं। डाक्टर के छोड़ के कबो केहू के छूवे भा हिलावे ना दीं. अगर रउरा लागत बा कि रउरा कंधा के विचलित हो गइल बा, भा रउरा आपन बांह हिला नइखीं पावत भा इस्तेमाल नइखीं कर पावत त तुरते अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाईं.

रउरा सभे के जल्दी ठीक होखे के कामना करत!

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