जब सुन के रउरा कैंसर बा त रउरा जवन महसूस होला ओकरा के शब्दन में बतावल मुश्किल बा. राउर मन अचानक अभिभूत हो जाला, आ मन में उदासी, क्रोध, आ डर जईसन बहुत भाव आवेला। हो सकेला कि पहिले त एकरा के स्वीकार कइल मुश्किल हो जाव. लेकिन कुछ देर बाद एक बेर ए स्थिति के स्वीकार कईला के बाद आप भी तनी आशा के भाव महसूस क सकतानी। इ सभ भावना बहुत सामान्य होखेला। बाकिर साथे-साथे रउरा दिमाग में बड़हन सवाल शायद बा कि "अब हम का करीं?". ठीक बा, त देखल जाव कि एह सफर के सामना करे खातिर रउरा का जानल जरूरी बा.
अपना मेडिकल स्थिति के बारे में ठीक से जान लीं
सबसे पहिले सबसे जरूरी बा कि आपके कैंसर के प्रकार के बारे में जादा से जादा जानकारी मिलल। अपना डॉक्टर से बात करीं आ पता लगाईं कि रउरा बेमारी के ठीक से कवना स्टेज में बा.
"शुरुआती अवस्था के स्तन कैंसर" के मतलब होला कि कैंसर अभी तक स्तन भा बगल में लिम्फ नोड्स से आगे नइखे फइलल। दरअसल, अधिकांश लोग जवना के स्तन कैंसर के पता चलेला, उ लोग ए शुरुआती दौर में बाड़े। एह में निम्नलिखित चरण शामिल बाड़ें:
- स्टेज 0 (स्टेज 0 - डक्टल कार्सिनोमा इन सिटु ): एह स्टेज में कैंसर के कोशिका दूध के नली में सीमित हो जालीं।
- स्टेज I-II : एह स्टेज सभ में स्तन आ अंडकोष में अलग-अलग साइज के ट्यूमर हो सके ला।
- स्टेज IIIa: कैंसर कई गो बड़हन नोड भा गांठ सभ में फइल गइल हो सके ला।
जवना प्रकार के इलाज के जरूरत बा, उ आपके कैंसर के स्टेज प निर्भर करी। ज्यादातर, सर्जरी आ रेडिएशन थेरेपी के संयोजन दिहल जाला। सर्जरी से पहिले भा बाद में कीमोथेरेपी भा अउरी दवाई भी दिहल जा सकेला।
सबसे जरूरी बा कि डॉक्टर से मिले जाए से पहिले जवन सवाल जानल चाहत बानी ओकरा के कागज प लिख लीं। अगर रउरा डाक्टर के कहल याद राखे में परेशानी होखे त तुरते रिकार्ड करीं भा कवनो भरोसेमंद दोस्त भा परिवार के सदस्य के अपना साथे ले जाईं. ई सब अपना बलबूते समझल आसान नइखे.
एह बारे में भरोसेमंद लोग से बात करीं.
कैंसर बहुत निजी बात ह, एहसे इ तय करे के बा कि आप केकरा के बताई अवुरी केतना विस्तार से साझा करीं। लेकिन अकेले ए सफर से गुजरे के कोशिश करे के बजाय, अपना दुख के अपना सबसे नजदीकी लोग के साझा कईल बहुत राहत हो सकता। शुरुआती दौर में एह लोग से बात करे पर विचार करीं:
- राउर पति भा साथी के
- घर में परिवार के अन्य सदस्य
- राउर सबसे बढ़िया, सबसे भरोसेमंद दोस्त लोग
- शायद केहू के जवना पर रउरा अपना कामकाज के जगहा भरोसा करीं.
हो सकेला कि रउरा इलाज खातिर छुट्टी लेबे के पड़े , एहसे रउरा अपना सुपरवाइजर भा मानव संसाधन के बतावे के चाहीं जेहसे कि ऊ लोग रउरा के ओह हिसाब से रउरा छुट्टी के योजना बनावे में मदद कर सके.
एगो अइसन समूह बनाईं जवन राउर मदद कर सके.
कैंसर से लड़त घरी केहू के अकेले ना रहे के चाहीं. रउरा जवन सामाजिक समर्थन मिलेला ऊ रउरा जीवन के गुणवत्ता में सुधार ले आवे में बहुते मददगार साबित हो सकेला. आईं देखल जाव कि एहमें रउरा के के मदद कर सकेला आ रउरा ओह लोग के कइसे मदद कर सकीलें.
| जे लोग राउर साथ दे सकेला | जवन समर्थन मिलल बा |
|---|---|
| जीवनसाथी आ परिवार के लोग | मानसिक रूप से मजबूत होखल, एक संगे डॉक्टर के लगे जाए, रोजमर्रा के काम में मदद कईल। |
| सबसे बढ़िया दोस्त लोग | रउरा जवन कहे के बा ओकरा के सुनल, आपन मन बनावल, आ जरूरत पड़ला पर व्यावहारिक मदद दिहल. |
| अइसने अनुभव वाला लोग (सपोर्ट ग्रुप) | रउरा के ई एहसास दिहल कि रउरा अकेले नइखीं, अनुभव साझा कइल, आ व्यावहारिक सलाह दिहल. |
| एगो चिकित्सक के ह | डर आ चिंता के भावना से निपटे खातिर पेशेवर सहायता दिहल। |
| एगो धार्मिक नेता के नाम बा | अपना मान्यता के अनुसार आध्यात्मिक आराम प्रदान कइल। |
अपना डॉक्टर से पूछीं कि कवनो सपोर्ट ग्रुप बा जवना में रउरा शामिल हो सकेनी.
अपना जिनिगी के योजना बनाईं.
कैंसर होखे के मतलब इ नईखे कि आपके उ काम कईल बंद करे के होई, जवन कि आपके पसंद बा। दरअसल, सबसे निमन बा कि आप अपना सामान्य दिनचर्या के जतना हो सके जारी राखीं। अपना डॉक्टर से बात करीं कि रउरा कइसे इलाज आ रिकवरी के अपना जिनिगी में फिट कर सकीलें.
अपना डॉक्टर से पूछे खातिर कुछ सवाल:
- का हम काम करत रह सकेनी?
- का हम वीकेंड पर कीमोथेरेपी कर सकेनी?
- का हमरा आपन योजनाबद्ध छुट्टी रद्द करे के पड़ी?
- का त्योहार के मौसम में यात्रा कइल बढ़िया बा?
- कुछ सुरक्षित व्यायाम का बा जवन हम कर सकेनी?
- का हमरा खानपान के आदत बदले के जरूरत बा?
इलाज आ ठीक होखे के दौरान रोजमर्रा के काम में मदद के जरूरत पड़ी। एह दौरान अपना प्रियजन से मदद मांगीं। जवना काम में रउरा मदद के जरूरत बा ओकर सूची बनावल बढ़िया विचार बा. तब दोस्त आ परिवार रउरा के मदद कर सकेला कि ऊ लोग का कर सकेला. उदाहरण खातिर:
- घर के काम (घर के सफाई, कपड़ा धोवल)
- स्टोर से किराना के सामान मिल रहल बा
- लइकन के स्कूल ले जाइल, होमवर्क में मदद कइल
- खाना के तैयारी करत बानी
- अगर रउरा लगे पालतू जानवर बा त ओकरा के टहले ले जाईं.
दूसरा राय लेवे प विचार करीं।
हो सकेला कि रउरा लागत होखे कि रउरा निदान मिलते इलाज शुरू करे के पड़ी. इ त सामान्य बा। लेकिन स्तन कैंसर के शुरुआती दौर में से पीड़ित लोग के आमतौर प एकरा सभ के पता लगावे, आपन मन बनावे अवुरी फैसला करे खाती तनिका समय मिलेला। शायद रउरा अपना निदान भा रउरा डॉक्टर के सुझावल इलाज के योजना के बारे में 100% पक्का नइखीं. कवनो फैसला लेवे से पहिले एकरा बारे में दोसरा डॉक्टर से पूछल कवनो बुराई नईखे।
स्तन कैंसर विशेषज्ञ से मिले खातिर रेफरल करा लीं। नयका डाक्टर शायद रउरा के उहे बात बताई जवन पहिले के रहे। बाकिर कबो कबो ऊ रउरा के दोसर विकल्प दे सकेला जवना पर विचार कइल जा सके. जांच करीं कि राउर स्वास्थ्य बीमा एह दूसरा राय के कवर करी कि ना. संगही, अपना वर्तमान डॉक्टर से कहीं कि उ आपके सभ मेडिकल रिकॉर्ड भेजस, जवना के जरूरत नयका डॉक्टर के होई।
स्तन कैंसर के निदान से आपके जीवन बदल सकता। आ एकर असर रउरा आसपास के लोग पर पड़ सकेला. लेकिन कुछ तरीका बा जवना से आप अवुरी आपके प्रियजन आगे जवन होखे वाला बा ओकरा खाती तैयारी क सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- जब रउरा पता चलेला कि रउरा कैंसर बा त डेराइल, चिंतित आ दुखी महसूस कइल सामान्य बा. अपना के ओह भावना के महसूस करे दीं आ ओकरा के समझे दीं.
- अपना स्थिति (स्टेज, इलाज के विकल्प) के बारे में अपना डॉक्टर से साफ-साफ पूछीं। आपन सवाल लिख के रखीं।
- ई बोझ अकेले मत उठाईं। परिवार, भरोसेमंद दोस्तन से बात करीं आ जरूरत पड़ला पर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करीं.
- इलाज के दौरान रोजमर्रा के काम में मदद मांगे में संकोच मत करीं। रउरा खातिर ई बहुते राहत होखी.
- अगर आपके दिमाग में जरा भी संदेह बा त दूसरा राय लेवे प विचार करीं। ई त राउर हक बा।
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