का रउवा भी सर्दी पकड़ के थक जानी? खांसी, छींक , देह में दर्द... लागत बा कि दिन बाद भी ई परेशानी कम ना होई। हमनी के धनिया आ पांच पत्ता वाला तिपतिया घास जईसन चीज से लेके तरह तरह के दवाई तक के आजमावेनी। अइसना समय में रउआ हर्बल सप्लीमेंट "इचिनेसिया" के बारे में सुनले होखब। कुछ लोग के कहनाम बा कि इ सर्दी खाती बहुत बढ़िया बा। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि एह कहानी में का साँच बा आ एकर इस्तेमाल कइल साँचहू बढ़िया बा कि ना.
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इचिनेसिया ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त इचिनेसिया एगो खूबसूरत फूल वाला पौधा ह। हालांकि ई एगो अइसन पौधा ह जवन अमेरिका आ कनाडा जइसन देस में उगेला, लेकिन सदियन से एकर इस्तेमाल दवाई के रूप में हो रहल बा। कुछ लोग एकरा के "बैंगनी कोनफ्लावर" भी कहे ला। एह पौधा के पत्ता, तना, फूल आ जड़ समेत सगरी हिस्सा सभ के इस्तेमाल पूरक, तरल अर्क आ चाय बनावे में होला। अब ई सब हमनी के देश में दवाई के दुकान आ सप्लीमेंट बेचे वाला जगहन पर मिल सकेला.
का ई सचमुच सर्दी खातिर बढ़िया बा?
इहे सबसे जरूरी सवाल बा। एकरा पर मेडिकल रिसर्च के परस्पर विरोधी परिणाम मिलल बा . माने कि कुछ अध्ययन में कहल गइल बा कि एकर एगो छोट फायदा होला जबकि कुछ में कहल गइल बा कि एकर कवनो फायदा बिल्कुल नइखे.
एकरा के अईसन सोची कि हमनी के शरीर में रक्षा के सेना होखेला जवन कि बेमारी से लड़ेला। हमनी के एकरा के इम्यून सिस्टम कहेनी जा . इचिनेसिया पौधा के अर्क के एह प्रतिरक्षा प्रणाली प कुछ असर देखल गईल बा। कुछ अध्ययन से पता चलता कि एकरा से हमनी के शरीर में कीटाणु से लड़े वाली सफेद रक्त कोशिका के संख्या बढ़ जाला। 2014 में भईल अध्ययन के एगो बड़ समीक्षा में पाता चलल कि एकर आम सर्दी के रोके में बहुत कम फायदा हो सकता।
हालांकि, विश्व प्रसिद्ध स्वास्थ्य संस्थान के ओर से भईल दुगो अवुरी बड़ अध्ययन में पाता चलल कि इचिनेसिया ना त बच्चा चाहे बड़ लोग में सर्दी में मदद करेला ।
त ई परिणाम एतना अलग काहे बा? एकर एगो कारण इहो बा कि अध्ययन में अलग-अलग प्रकार के इचिनेसिया पौधा, अलग-अलग हिस्सा (जईसे फूल अवुरी जड़), अवुरी अलग-अलग ताकत के अर्क के इस्तेमाल कईल गईल। संगही, सर्दी पैदा करेवाला वायरस के 200 से जादा प्रकार बा। त इचिनेसिया एह में से कुछ वायरस के ही प्रभावित कर सकेला।
सीधा-सीधा कहल जाए त अभी तक एतना वैज्ञानिक सबूत नईखे मिलल कि इ कहल जा सके कि इ सर्दी खाती 100% कारगर बा।
का इचिनेसिया के इस्तेमाल से कवनो दुष्प्रभाव होखेला?
ई अइसन बात बा जवना के बारे में बहुत लोग ना सोचेला। उ कहले कि, इ जड़ी-बूटी ह, त एकर दुष्प्रभाव का बा? बहुत लोग सोचेला। हालांकि इचिनेसिया के फायदा अनिश्चित बा, लेकिन कुछ संभावित जोखिम भी बा।
सबसे आम दुष्प्रभाव पेट में परेशानी होला . मतलब पेट दर्द अवुरी मतली जईसन चीज़। लेकिन एकरा से जादे गंभीर बात भी हो सकता। कि एलर्जी के प्रतिक्रिया ह .
| इचिनेसिया से संभावित एलर्जी के प्रतिक्रिया | |
|---|---|
| त्वचा पर दाना आवेला | एक्जिमा, दाना, चाहे शरीर प लाल धब्बा होखे। |
| दमा के बिगड़ल हालत | अगर आपके दमा बा त आपके लक्षण अवुरी खराब हो सकता अवुरी आपके सांस लेवे में परेशानी हो सकता। |
| एनाफिलेक्सिस के बेमारी होला | इ एगो बहुत खतरनाक, जानलेवा आपातकाल बा . साँस लेवे में दिक्कत, गला में सूजन, चक्कर आवे जईसन गंभीर लक्षण होखेला। अगर अइसन होखे त तुरंत कवनो अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाए के चाहीं। |
अगर आपके डेज़ी परिवार के अवुरी पौधा, जईसे रैगवीड अवुरी गुलदाउदी से एलर्जी बा त आपके इचिनेसिया से एलर्जी होखे के खतरा जादे बा।
अउरी बात पर विचार करे के बा
दोसरा दवाईयन से जुड़ल समस्या
इचिनेसिया आपके लेवे वाला कुछ अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। उदाहरण खातिर, कुछ दिल के दवाई (जइसे कि एमिओडारोन) आ कुछ एंटी-फंगल दवाई सभ के साथ इचिनेसिया के सेवन कइला पर लिवर के नोकसान होखे के खतरा होला।
लंबा समय तक इस्तेमाल होखे के चाहीं
कुछ विशेषज्ञ के कहनाम बा कि इचिनेसिया के एक बेर में 8 सप्ताह से जादे ना लेवे के चाही। हालांकि एकरा से नुकसान साबित नईखे भईल, लेकिन अभी तक डॉक्टर के इ पक्का नईखे कि इ लंबा समय तक इस्तेमाल खाती सुरक्षित बा कि ना।
सबसे जरूरी बात : हर्बल सप्लीमेंट के सरकार के ओर से पारंपरिक दवाई निहन नियमन नईखे कईल जात। मतलब कि बाजार में उतारे से पहिले एकर गुणवत्ता, सुरक्षा भा प्रभावशीलता साबित ना होखे के चाहीं. त, एकर कवनो गारंटी नईखे कि जवना बोतल में आप खरीदब, ओकरा में ठीक उहे होई जवन लेबल प बा।
आम सर्दी के अन्य वैकल्पिक इलाज
इचिनेसिया निहन अवुरी चीज़ बा, जवना के इस्तेमाल कुछ लोग सर्दी के लक्षण के कम करे खाती करेले। एह में से कई गो के प्रभावशीलता के बारे में अउरी शोध के भी जरूरत बा।
| वैकल्पिक इलाज के बारे में बतावल गइल बा | तनी बखान कइल जाव |
|---|---|
| नीलगिरी के नाम से जानल जाला | भाप के साँस लेवे से नाक खुले में मदद मिलेला। |
| लहसुन | मानल जाला कि एकरा में रोगाणुरोधी गुण होखेला। |
| मध | एकरा से गला में खुजली अवुरी खांसी से राहत मिलेला। |
| नींबू के बा | विटामिन सी अवुरी गरम पेय से राहत मिलेला। |
| विटामिन सी के नाम से जानल जाला | इ प्रतिरक्षा में मदद करेला, लेकिन सर्दी प एकर असर के बारे में अलग-अलग राय बा। |
| जस्ता के बा | एगो मान्यता बा कि लक्षण के शुरुआती दौर में सर्दी के इलाज से सर्दी के अवधि कम हो सकता। |
अगर रउआ इचिनेसिया भा कवनो दोसर जड़ी-बूटी भा वैकल्पिक इलाज के इस्तेमाल करे पर विचार कर रहल बानी त पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं . याद राखीं कि जड़ी-बूटी के दवाई के भी दुष्प्रभाव हो सकता अवुरी इ आपके लेवे वाला अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। राउर सुरक्षा सबसे जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- इचिनेसिया एगो जड़ी-बूटी के दवाई ह जवना के इस्तेमाल सर्दी खाती होखेला, लेकिन एकरा प्रभावशीलता के बारे में वैज्ञानिक सबूत परस्पर विरोधी बा।
- इनहन के दुष्प्रभाव पेट में परेशानी नियर छोट-मोट चीज से ले के गंभीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) तक ले हो सके ला जे जानलेवा हो सके ला।
- अगर रउआ दोसरा स्थिति (खासकर दिल के बेमारी) खातिर दवाई ले रहल बानी त इचिनेसिया के इस्तेमाल खतरनाक हो सकेला।
- चुकी हर्बल सप्लीमेंट के अक्सर कड़ाई से नियमन ना कईल जाला, एहसे एकर गुणवत्ता अवुरी सुरक्षा के कवनो गारंटी नईखे।
- कवनो नया सप्लीमेंट शुरू करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
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