जब पसीना आवेला, बहुत थक जाला, चाहे पेट में दर्द होखे त शायद बड़ लोग के इ कहत सुनले होखब कि, "रउरा पानी से पानी बह गईल बा, एगो संतरा पी लीं।" भा शायद रउरा बस थकान, सुस्ती, भा चक्कर आवे लागत बा. एह में से बहुत कुछ हमनी के शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स में असंतुलन के चलते हो सकता। त ई इलेक्ट्रोलाइट का हवें? हमनी के शरीर खातिर उ लोग एतना महत्वपूर्ण काहे बाड़े? आईं आजु ओह लोग का बारे में विस्तार से आ बस बात कइल जाव.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
त इलेक्ट्रोलाइट्स ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाय तब इलेक्ट्रोलाइट अइसन पदार्थ हवें जे पानी में घुलला पर छोट बिद्युत आवेश पैदा क सके लें। एकरा के बैटरी निहन सोची। ई खनिज लवण होलें जे सकारात्मक (+) भा नकारात्मक (-) आवेश ले सके लें।
अब देखऽ, एगो वयस्क के शरीर में 60% पानी होला . मतलब कि हमनी के शरीर के हर कोशिका, हर तरल पदार्थ में इ इलेक्ट्रोलाइट्स होखेला। ए लोग के बिना हमनी के बहुत काम ना क पईती, जईसे कि अपना शरीर में रासायनिक प्रक्रिया के नियंत्रित कईल, कोशिका के भीतर अवुरी बाहर के तरल पदार्थ के मात्रा के संतुलन बनावल, मांसपेशी के काम करे अवुरी तंत्रिका संदेश के संचारित कईल।
हमनी के ई इलेक्ट्रोलाइट्स हमनी के खाए-पीये वाला खाना से मिलेला। जइसे कि संतरा, केला, आ नमक में एकर बहुते मात्रा होला. हमनी के किडनी हमनी के शरीर के छाननी के काम करेला। अगर शरीर में जरूरत से जादा इलेक्ट्रोलाइट्स होखे त किडनी से अतिरिक्त मात्रा के पेशाब में बाहर निकाल देवेला। हमनी के पसीना बहला प इलेक्ट्रोलाइट भी हमनी के शरीर से खतम हो जाला।
सबसे जरूरी बा कि शरीर में ए इलेक्ट्रोलाइट्स के सही संतुलन होखे । एकरा में से बहुत जादा समस्या पैदा क सकता, अवुरी बहुत कम समस्या पैदा क सकता।
आईं कुछ शब्द समझल जाव जवन हमनी के अक्सर सुनत बानी जा।
डाक्टर से बात करत घरी भा रिपोर्ट पढ़त घरी रउरा ई शब्द सामने आ सकेला. इनकर सरल अर्थ जानल बहुत जरूरी बा।
| शब्द | साधारण मतलब बा |
|---|---|
| हाइपर- (हाइपर) के बा। | एह शब्द के प्रयोग ई कहे खातिर कइल जाला कि कवनो चीज "बहुत ज्यादा" बा . जइसे कि : हाइपरनाट्रीमिया (सोडियम बढ़ल)। |
| हाइपो- (हाइपो) के बा। | एह शब्द के प्रयोग कवनो चीज के "अभाव" के बतावे खातिर कइल जाला। उदाहरण खातिर: हाइपोकैलेमिया (पोटेशियम कम)। |
| आयन के बा | विद्युत आवेश वाला अणु। |
| पीएच मान के बा | कवनो तरल पदार्थ अम्लीय बा कि क्षारीय/बेसिक एकर माप। हमनी के खून के सामान्य पीएच 7.36 से 7.44 के बीच होखे के चाही। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →हमनी के शरीर में मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स अवुरी ओकर कामकाज
हमनी के शरीर में कई प्रकार के इलेक्ट्रोलाइट होखेला। ओहमें से हर एक के एगो खास काम होला. आईं एह तालिका में मुख्य लोग पर नजर डालल जाव, अगर बढ़ल जाव त का होला, आ घटला पर का होला.
| इलेक्ट्रोलाइट के कहल जाला | अगर बढ़ोतरी होखे त होखे वाला लक्षण (हाइपर-) | कमी के लक्षण (हाइपो-) 1.1. |
|---|---|---|
| सोडियम / Na+) - कोशिका में द्रव संतुलन आ पोषक तत्व के अवशोषण खातिर जरूरी बा। | ||
| हाइपरनाट्रीमिया के बेमारी होला | भ्रम, व्यवहार में बदलाव, मांसपेशियन के नियंत्रण में कमी, दौरा, कोमा। | भ्रम, चिड़चिड़ापन, मतली आ उल्टी, दौरा, कोमा। |
| पोटेशियम / के+) - दिल के कामकाज अवुरी तंत्रिका तंत्र खाती बहुत जरूरी बा। | ||
| हाइपरकैलेमिया के नाम से जानल जाला | बेजान, मांसपेशियन के हिलावे में असमर्थता, आ दिल के धड़कन अनियमित (अतालता)। | मांसपेशी में दर्द अवुरी कमजोरी, जादा प्यास अवुरी बार-बार पेशाब होखे, बेहोश होखे अवुरी दिल के धड़कन अनियमित होखे। |
| कैल्शियम / Ca2+) - ना सिर्फ हड्डी अवुरी दांत खाती जरूरी बा, बालुक मांसपेशी, नस अवुरी दिल खाती भी जरूरी बा। | ||
| हाइपरकैल्शियम के बेमारी होला | सिरदर्द, बेहद थकान, किडनी में पथरी, पेट में दर्द, कब्ज, दिल के धड़कन अनियमित। | भ्रम, मांसपेशियन में ऐंठन, आ गला के मांसपेशी में जकड़न, जवना से बोलल भा साँस लेबे में दिक्कत होला. |
| मैग्नीशियम / Mg2+) - ऊर्जा, दिमाग अवुरी मांसपेशी के कामकाज पैदा करे में मदद करेला। | ||
| हाइपरमैग्नीशियम के नाम से जानल जाला | दिल के धड़कन में बदलाव, सांस लेवे में दिक्कत अवुरी कार्डियक अरेस्ट तक हो सकता। | मांसपेशियन में कमजोरी, मांसपेशियन में ऐंठन, दिल के लय में अनियमितता। |
| क्लोराइड (Cl-) - शरीर के द्रव संतुलन अवुरी पीएच के नियंत्रित करे में मदद करेला। | ||
| हाइपरक्लोरेमिया के नाम से जानल जाला | खून में एसिडिटी बढ़ल (एसिडोसिस), मतली, उल्टी, बेहद थकान, तेजी से साँस लेवे के समस्या। | खून में क्षारीयता बढ़ल (क्षारीयता), दिमाग में कोहरा, दिल के लय में अनियमितता, मांसपेशियन में ऐंठन। |
| फास्फेट (Phosphate / PO43−) – डीएनए के एगो बिल्डिंग ब्लॉक, कोशिका सभ के ऊर्जा पैदा करे में मदद करे ला। | ||
| हाइपरफॉस्फेटमिया के बा | अक्सर कैल्शियम के स्तर कम होखे के कारण होखेला। एकरा से जादा खुजली हो सकता। | मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति। गंभीर मामला, मांसपेशी टूटल (रैबडोमायोलाइसिस), दौरा, सांस लेवे में दिक्कत। |
| बाइकार्बोनेट (Bicarbonate / HCO3−) - खून के पीएच (अम्लता/क्षारीयता) के नियंत्रित करे में मदद करेला। | ||
| अल्कलोसिस (बढ़ल) के बेमारी होला। | दिमाग में कोहरा, सुस्ती, दिल के धड़कन, मांसपेशियन में ऐंठन। | एसिडोसिस (कमी) - मतली, उल्टी, बेहद थकान, तेजी से आ गहिरा साँस लेवे के समस्या। |
रउरा कइसे पता चली कि इलेक्ट्रोलाइट के समस्या बा कि ना?
अगर आपके ऊपर बतावल लक्षण बा त आपके डॉक्टर के इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के शक हो सकता। एकर पुष्टि करे खातिर उ लोग आमतौर प कुछ खून अवुरी पेशाब के जांच करीहे .
एह सब के बारे में रउरा सभे सुनले होखब.
- बेसिक मेटाबोलिक पैनल (BMP): एह से मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स (जइसे कि सोडियम, पोटेशियम, क्लोराइड) आ किडनी के कामकाज के मोटा-मोटी अंदाजा लगावल जा सके ला।
- व्यापक मेटाबोलिक पैनल (सीएमपी): ई बीएमपी से तनी अधिका विस्तृत बा। इ कैल्शियम अवुरी लिवर के एंजाइम जईसन अवुरी चीज़ के जानकारी देवेला।
- इलेक्ट्रोलाइट पैनल : इ सिर्फ सीधा इलेक्ट्रोलाइट के स्तर के देखेला।
अगर एह बेसिक टेस्ट में कवनो असामान्यता देखाई देवे त आपके डॉक्टर एकर कारण के पता लगावे खाती अवुरी विशिष्ट जांच के आदेश दे सकतारे।
रिपोर्ट में दिहल मूल्यन के हम कइसे समझब?
रउआँ के मिले वाला परीक्षण रिपोर्ट में रउआँ के मान के साथे "संदर्भ सीमा" शामिल होई। अगर राउर मान ओह सीमा में बा त एकरा के सामान्य मानल जाला.
बाकिर याद राखीं कि कबो कबो राउर मूल्य सामान्य सीमा से तनिका बाहर हो सकेला बाकिर हो सकेला कि ई कवनो बड़हन समस्या ना होखे. आ कबो-कबो, भले ही राउर मान सामान्य सीमा में होखे, अगर रउरा लक्षण होखे त ई एगो अलग समस्या हो सकेला.
ई त लाठी पर थाली घुमावे जइसन बा। संतुलन के कुंजी बा। हमनी के शरीर हमेशा ए संतुलन के बनावे राखे के कोशिश में रहेला। एहसे आपके जांच रिपोर्ट के मतलब के सबसे निमन व्याख्या सिर्फ आपके डॉक्टर ही दे सकतारे।त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लच्छन अक्सर बहुत सामान्य लउक सके लें, जइसे कि थकान आ चक्कर आवे। लेकिन अगर आपके अयीसन कवनो लक्षण बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- अगर रउरा लगातार थकान भा कमजोरी महसूस होखे त .
- अगर राउर दिल के धड़कन तेज भा अनियमित लागत बा .
- अगर रउरा भ्रम, हलचल, भा याददाश्त के कमी बा .
- अगर रउरा अक्सर मांसपेशियन में दर्द, मांसपेशियन में ऐंठन, भा ऐंठन के अनुभव होखे त .
- अगर रउरा बहुते मतली, उल्टी, भा दस्त होखे त .
अगर आपके इ लक्षण बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं। समय पर इलाज से गंभीर जटिलता से बचाव हो सकेला।
घर ले जाए के संदेश
- इलेक्ट्रोलाइट्स एगो प्रकार के खनिज ह जवन हमनी के शरीर के नस, मांसपेशी, दिल अवुरी दिमाग के सही कामकाज खाती जरूरी होखेला।
- संतुलन सबसे जरूरी बा। अति आ कमी दुनों से बेमारी हो सकेला।
- हमनी के इ सब संतुलित आहार अवुरी हमनी के पीये वाला तरल पदार्थ से मिलेला। खास तौर प फल, सब्जी अवुरी संतरा निमन होखेला।
- पसीना से तर-बतर, उल्टी, चाहे दस्त जईसन समय में शरीर से बहुत मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान हो सकता। अयीसन समय में जीवनी जईसन पेय पदार्थ के सेवन कईल जरूरी बा।
- अगर रउरा लगातार थकान, मांसपेशियन में दर्द, भा दिल के धड़कन में बदलाव जइसन लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं आ सलाह खातिर अपना डॉक्टर से सलाह लीं .
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