नींद नइखे आवत? आईं एस्ताजोलम के गोली के बारे में जानल जाव।

अइसनो दिन होला जब सुते के बाद घंटन टॉस आ घुमावदार हो जाला, बाकिर नींद ना आवेला। तोहार माथा दौड़त बा। भा आधा रात में नींद खुलल त सबेरे तक फेर से नींद ना आ पाई। चिकित्सा में हमनी के एह समस्या के अनिद्रा कहेनी जा। एस्ताजोलम एगो अयीसन दवाई ह जवन कि डॉक्टर कबो-कबो ए स्थिति के इलाज के तौर प कुछ समय खाती लिखेले। आज हमनी के ए दवाई के बारे में बहुत साधारण तरीका से बात करब, एकर फायदा अवुरी नुकसान अवुरी एकर इस्तेमाल करत समय सावधान रहे के चाही।

एस्ताजोलम कवना तरह के दवाई ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त एस्ताजोलम एगो अयीसन दवाई ह जवन कि आपके जल्दी नींद आवे अवुरी रात भर नींद में रहे में मदद करेला। ई बेंजोडायजेपिन नाम के दवाई के एगो वर्ग में आवेला। एह प्रकार के दवाई दिमाग के गतिविधि प तनिका नियंत्रण, दिमाग के शांत अवुरी नींद पैदा क के काम करेले।

जवन बात एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई

अपना सुरक्षा खातिर एस्ताजोलम के इस्तेमाल शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से निम्नलिखित स्थिति प चर्चा कईल जरूरी बा। एह सब से रउरा के दिहल खुराक पर असर पड़ सकेला भा दवाई रउरा खातिर सही बा कि ना.

दवाई के सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला?

दवाई के सबसे जादा फायदा उठावे अवुरी दुष्प्रभाव के कम से कम करे खाती ए निर्देश के पालन कईल बहुत जरूरी बा।

• एक गिलास पानी के संगे इ दवाई खा लीं।
• अपना डॉक्टर के लिखल मात्रा, निर्धारित समय प ले लीं। कबो अपना मर्जी से खुराक ना बढ़ाईं।
• बिना डॉक्टर से सलाह लिहले अचानक ए दवाई के सेवन कबहूँ मत छोड़ी। अयीसन कईला से गंभीर प्रतिक्रिया हो सकता। अगर रउआ दवाई के सेवन बंद कर देनी त धीरे-धीरे करीं, डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक खुराक कम करीं।
• ओवरडोज : अगर रउरा लागत बा कि रउरा बहुते दवाई खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं . या कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं .
• ई दवाई खाली रउरा खातिर बा।आपन दवाई कबो दोसरा के मत दीं, भलही ओकरा में रउरा जइसन लक्षण होखे.

अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का करे के चाही?

अगर कवनो खुराक छूट गइल त याद जइसहीं ले लीं. हालांकि, जदी इ आपके अगिला खुराक के बहुत करीब बा (उदाहरण खाती कुछ घंटा के भीतर), त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। कवनो कारण से एके बेर में दु खुराक ना लेवे के चाही।

अउरी चीज जवन एह दवाई के साथ परस्पर क्रिया कर सकेला (Interactions)

एस्ताजोलम शराब समेत अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता, एहसे अपना डॉक्टर के अपना सभ दवाई के बारे में बताई (जवना में विटामिन अवुरी जड़ी-बूटी के दवाई भी शामिल बा)।

दवाई लेत घरी खास तौर प सावधानी बरते के चीज़

दिन भर नींद आवत रहे

एह दवाई के खइला के बाद रात में कम से कम 7-8 घंटा पूरा नींद लेवे के योजना बनाईं। ना त अगिला दिने आपके बहुत नींद अवुरी सुस्त महसूस हो सकता। जबले रउरा ठीक से पता ना चली कि ई दवाई रउरा पर कइसे असर डालेले, तबले खतरनाक गतिविधियन से बची जवना में सतर्क रहे के जरूरत होखे, जइसे कि गाड़ी चलावल, ऊँचाई पर काम कइल भा मशीनरी चलावल. बइठल भा खड़ा होके उठला पर धीरे-धीरे पोजीशन बदलीं, काहे कि चक्कर आ सकेला.

नींद के असामान्य गतिविधि

इ एगो अजीब अवुरी खतरनाक दुष्प्रभाव ह। कुछ लोग गाड़ी चला सकेले, खाना बना सकेले, खाना खा सकेले, फोन क सकेले अवुरी नींद में सेक्स क सकतारे। सबसे डरावना बात ई बा कि अगिला दिने सबेरे उठला पर ओह लोग के कवनो काम याद ना आवेला. अगर आपके पता चलल कि आपके संगे अयीसन भईल बा त तुरंत दवाई के सेवन बंद क के अपना डॉक्टर के बतावे के चाही।

व्यवहार आ मनोदशा में बदलाव होला

अगर रउआँ भा रउआँ के परिवार के अपना व्यवहार में कवनो बदलाव (जइसे कि अचानक गुस्सा, हलचल, भ्रम, अवसाद बढ़ल, आत्महत्या के विचार) देखल जाव त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं।

दवाई के सुरक्षित कईसे राखल जाला?

• एकरा के सुरक्षित राखीं, लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर राखीं.
• चुकी इ एगो अयीसन नशा ह जवना के दुरुपयोग कईल जा सकता एहसे एकरा के चोर से बचावे खाती एकरा के बंद जगह प राखल सबसे निमन बा।
• बोतल के कमरा के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) प कस के बंद राखे के चाही ताकि रोशनी अवुरी हवा से बचावल जा सके।
• एक्सपायरी दवाई के इस्तेमाल ना करीं। अगर रउरा कवनो अप्रयुक्त गोली फेंकत बानी त ओकरा के कॉफी के ग्राउंड भा बिल्ली के कूड़ा जइसन कवनो चीज में मिला के कस के सील कइल बर्तन में डाल के फेंक दीं.