का रउरा से तनाव के जांच करावे के कहल गइल बा? (व्यायाम तनाव परीक्षण) चिंता मत करीं, आईं एकरा बारे में सब कुछ पता लगावल जाव!

का रउरा मेहनत करत घरी, सीढ़ी चढ़ला पर भा तनिका तेजी से चलला पर छाती में जकड़न भा दर्द महसूस होला? भा साँस लेबे में दिक्कत होला? जब रउआ अपना डॉक्टर के एह बारे में बतवनी त का उ रउआ के "व्यायाम तनाव परीक्षण" करे के कहले रहले? हो सकेला कि ऊ नाम सुन के रउरा तनी डेराइल आ घबराहट महसूस कइले होखब. जब हमनी के "तनाव" शब्द सुननी जा त हमनी के कुछ मुश्किल के बारे में सोचेनी जा। बाकिर असल में ई कवनो डर के बात नइखे. इ एगो आम जांच ह जवना से हमनी के आपके दिल के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कीमती जानकारी मिलेला, अवुरी इ अक्सर कईल जाला। त आईं आजु एह बारे में साफ-साफ आ सरलता से बात कइल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाव त व्यायाम तनाव परीक्षण का होला?

अपना गाड़ी के इंजन के बारे में सोची। जब बस खड़ा बा त हो सकेला कि ई ठीक से काम करत लउकत होखे. बाकिर जब रउरा कवनो पहाड़ी पर चढ़त होखीं भा एक्सेलरेट करत होखीं तबे रउरा सचहूँ पता चल जाई कि इंजन में कवनो गड़बड़ी बा कि ना. हमनी के दिल के साथे अईसने बा।

जब हमनी के बस बईठ के आराम करत बानी जा त दिल प कवनो खास बोझ ना होखेला। लेकिन जब हमनी के व्यायाम करेनी जा, दौड़ेनी जा, चाहे कूदेनी जा त हमनी के शरीर के बाकी हिस्सा के जादा ऑक्सीजन अवुरी खून के जरूरत होखेला। तब दिल के सामान्य से तेज अवुरी मेहनत करे के पड़ेला।

व्यायाम के तनाव परीक्षण में नियंत्रित, सुरक्षित माहौल में आपके दिल के थोड़ बहुत "व्यायाम" चाहे "तनाव" दिहल जाला अवुरी ओकरा बाद जांच कईल जाला कि इ कईसे प्रतिक्रिया देवेला। एहसे आपके डॉक्टर के कुछ बहुत जरूरी बात सीखे में मदद मिल सकता।

• राउर दिल खून केतना बढ़िया से पंप करेला? - आप देख सकतानी कि व्यायाम करत समय आपके दिल के पंप करे के क्षमता में कमी आवेला कि बढ़ेला।
• का दिल के मांसपेशी में पर्याप्त खून मिल रहल बा? - अगर दिल (कोरोनरी धमनी) में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन के संकुचन भा रुकावट होखे त व्यायाम के दौरान दिल के पर्याप्त खून ना मिल सके। एह परीक्षण से एकर पता लगावल जा सकेला.
• का राउर लक्षण दिल से जुड़ल बा? - आप जांच क सकतानी कि व्यायाम के दौरान आपके छाती में दर्द, सांस में तकलीफ, चाहे चक्कर आवेला कि ना। अगर अयीसन बा त इ दिल के समस्या हो सकता।
• दिल के विद्युत गतिविधि कईसन बा? - व्यायाम के दौरान दिल के धड़कन अनियमित हो जाला कि ना, एकर जांच क सकतानी।

सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके दिल खाती "फिटनेस टेस्ट" निहन बा।

के ई परीक्षा देबे के चाहत बा?

कई गो कारण बा कि कवनो डॉक्टर आपके ए जांच के सलाह दे सकतारे। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

तनाव के परीक्षण कई तरह के होला।

सबके परीक्षा एके तरह से ना होला। रउरा जवन जांच होखे वाला बा ओकर प्रकार रउरा हालत, लक्षण आ रउरा डॉक्टर के जानल जरूरी जानकारी का आधार पर अलग अलग हो सकेला.

1. व्यायाम के तनाव परीक्षण के बारे में बतावल जाव

ई सभसे आम आ बेसिक प्रकार हवे। इहाँ जवन होला उ इ कि आपके छाती अवुरी बांह प छोट-छोट स्टिकर (इलेक्ट्रोड) लगावल जाला, अवुरी उ `ईकेजी` (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) मशीन से जुड़ल होखेला। ओकरा बाद ट्रेडमिल पर चले के कहल जाला भा स्थिर साइकिल चलावे के कहल जाला. ट्रेडमिल के गति आ झुकाव (जइसे कि पहाड़ी पर चढ़ल) धीरे-धीरे बढ़ जाला। एह दौरान `ईकेजी` मशीन आपके दिल के बिजली के गतिविधि के रिकॉर्ड करत रहेला। संगही, इ समय-समय प आपके ब्लड प्रेशर के नापेला।

2. व्यायाम के तनाव इकोकार्डियोग्राम

ई पिछला परीक्षण से तनिका अधिका विस्तृत परीक्षण बा. एकरा में अधिकतम व्यायाम करे से पहिले अवुरी बाद में आपके दिल के `इकोकार्डियोग्राम` (हृदय के अल्ट्रासाउंड स्कैन) कईल शामिल बा।

ई परीक्षण ओह मामिला में बहुते उपयोगी होला जहाँ नियमित ईकेजी के रिजल्ट साफ ना होखे.

3. परमाणु तनाव परीक्षण के बारे में बतावल गइल बा

नाम तनी डरावना लाग सकेला, लेकिन एकरा में बहुत सुरक्षित, कम खुराक के रेडियोधर्मी पदार्थ के इस्तेमाल कईल गईल बा। इ पदार्थ आपके नस में इंजेक्शन लगावल जाला। एकरा बाद एगो विशेष कैमरा (एसपीईसीटी चाहे पीईटी स्कैन) आपके दिल में बहत खून के तस्वीर लेवेला, जबकि आप आराम करत बानी।

एकरा बाद रउरा ट्रेडमिल पर व्यायाम करीं. व्यायाम खतम कईला के बाद कैमरा फेर से तस्वीर लेवेला। अब डॉक्टर आराम के समय लिहल तस्वीर के तुलना व्यायाम के बाद लिहल तस्वीर से क सकतारे। अगर कवनो खून के नली रुक जाला त व्यायाम के दौरान दिल के मांसपेशी के ओह हिस्सा में खून के आपूर्ति कम हो जाला जवन कि ओह नली से मिलेला। तस्वीरन में ई बात साफ-साफ देखल जा सकेला। एहसे हृदय धमनियन में रुकावट के गंभीरता के बहुते सही आकलन कइल जा सकेला.

परीक्षा से पहिले रउरा कइसे तइयारी करे के चाहीं?

सही रिजल्ट पावे खातिर बहुत जरूरी बा कि आप टेस्ट से पहिले ठीक से तैयारी करीं।

• खाना-पीना : जांच से पहिले कुछ घंटा तक कवनो चीज़ ना खाए-पीए के चाही। तनी पानी पियला से ठीक बा। खासकर अगर रउरा `न्यूक्लियर तनाव परीक्षण` कर रहल बानी त रउरा के तबले उपवास करे के कहल जा सकेला जबले परीक्षण खतम ना हो जाव.
• कैफीन से बचे के चाहीं:परीक्षण से पहिले 24 घंटा तक कैफीन वाला कवनो चीज़, जईसे कॉफी, चाय, चॉकलेट, चाहे कुछ एनर्जी ड्रिंक के सेवन मत करीं। कैफीन आपके दिल के धड़कन में बदलाव क सकता अवुरी एकर नतीजा प असर पड़ सकता।
• धूम्रपान से बचे : परीक्षण के दिन धूम्रपान ना करे।
• दवाई के बारे में अपना डॉक्टर से पूछीं: आपके डॉक्टर आपके कुछ खास दवाई के सेवन बंद करे के कह सकतारे, जवन कि आप सामान्य रूप से लेवेनी (उदाहरण खाती, दिल के दवाई जईसे बीटा-ब्लॉकर, दमा खाती कुछ इनहेलर) जांच के दिन। कबो अपना दम पर दवाई खईल मत छोड़ीं। हमेशा अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी उनुका निर्देश के ठीक से पालन करीं।
• डायबिटीज के रोगी लोग खातिर : अगर आप डायबिटीज के दवाई ले रहल बानी त उपवास एगो समस्या हो सकता। एहसे जांच से पहिले अपना डायबिटीज के डॉक्टर से बात क के सलाह लीं कि ओ दिन आपन दवाई अवुरी खाना कईसे लेवे के चाही। अगर रउरा लगे ग्लूकोज मॉनिटर बा त ओकरा के अपना साथे ले आईं.
• कपड़ा : हल्का, आरामदायक कपड़ा अवुरी एक जोड़ी आरामदायक चलत जूता (जईसे कैनवास के जूता चाहे खेल के जूता) पहिनीं।
• शांत रहीं : जब रउरा कवनो टेस्ट देबे वाला होखीं त तनी घबराहट महसूस कइल सामान्य बा. लेकिन जदी आप बहुत घबरा गईल बानी त आपके दिल के धड़कन अवुरी ब्लड प्रेशर जईसन चीज़ बदल सकता अवुरी नतीजा प असर पड़ सकता। एहसे जतना हो सके शांत रहे के कोशिश करीं.

परीक्षण के दौरान का होला?

जब रउआ लैब में जाईब त सबसे पहिले कवनो नर्स भा तकनीशियन आपके आराम के समय ब्लड प्रेशर अवुरी दिल के धड़कन के नाप के रिकॉर्ड करीहे। एकरा बाद उ लोग आपके छाती अवुरी बांह में इलेक्ट्रोड लगा दिहे जवन कि ईकेजी से जुड़ जाई।

आगे रउरा के ट्रेडमिल पर चढ़े के कहल जाई. एकर शुरुआत बहुत धीरे से होला, जइसे कि समतल जमीन पर चलल। हर कुछ मिनट में प्रभारी अधिकारी धीरे-धीरे ट्रेडमिल के गति अवुरी झुकाव बढ़ा दिहे। हर बेर रउरा से पूछिहें कि "रउरा कइसन लागत बा?" "कवनो परेशानी हो रहल बा का?" अगर रउरा कवनो बेचैनी, छाती में दर्द भा चक्कर आवे त तुरते बतावे के चाहीं.

एक बेर जब आप एगो लक्ष्य हृदय गति प पहुंच जाईब जवन कि आपके उम्र अवुरी फिटनेस के स्तर के आधार प तय होखेला, त आप कुछ मिनट तक ओ स्तर के कायम राखब अवुरी ओकरा बाद जांच बंद क देब। व्यायाम के हिस्सा आमतौर प लगभग 10-15 मिनट के होखेला। हालांकि, जदी ओ समय से पहिले आपके गंभीर लक्षण देखाई देता चाहे कहतानी कि अब ना क सकतानी त जांच जल्दी बंद क दिहल जाई।

जांच खतम होखला के बाद उ लोग आपके करीब 15 मिनट तक निगरानी करीहे, जब तक कि आपके दिल के धड़कन अवुरी ब्लड प्रेशर सामान्य ना हो जाई। एक बेर सबकुछ सामान्य हो गईला के बाद आप घरे जा सकतानी।

जांच के रिजल्ट का कहत बा?

एक बेर रउरा के टेस्ट रिपोर्ट मिलला का बाद रउरा डाक्टर एकर विश्लेषण कर के रउरा के समझा दीहें. परिणाम के दू गो मुख्य भाग में बाँटल जा सकेला।

अगर रिजल्ट सामान्य बा त...

मतलब कि आपके दिल व्यायाम के प्रति बढ़िया प्रतिक्रिया दे रहल बा, आपके दिल के जरूरत के खून मिल रहल बा, अवुरी आपके लक्षण दिल के कवनो बड़ समस्या के चलते नईखे।

• अगर जांच आपके लक्षण के कारण के पता लगावे खातिर कईल गईल बा त: आपके छाती में दर्द कवनो अवुरी चीज़ के चलते हो सकता, जईसे कि तनाव चाहे गैस्ट्राइटिस। पता लगावे खातिर राउर डॉक्टर दोसर जांच के आदेश दिहे।
• अगर व्यायाम भा सर्जरी से पहिले कइल जाव त : एकर मतलब बा कि रउरा दिल एतना मजबूत बा कि व्यायाम के कार्यक्रम शुरू कर सकीलें भा सर्जरी कर सकीलें.

अगर रिजल्ट असामान्य बा त...

असामान्य परिणाम के मतलब बा कि व्यायाम के दौरान आपके दिल में कवनो समस्या पैदा हो गईल बा, जवन कि दिल के बेमारी के निशानी हो सकता।

• ईकेजी में बदलाव : जब दिल में खून के बहाव पर्याप्त ना होखेला (इस्कीमिया) त ईकेजी में कुछ बदलाव देखाई देवेला।
• छाती में दर्द : जदी व्यायाम करत घरी छाती में दर्द होखे त इ दिल के धमनी में रुकावट के संकेत हो सकता।
• ब्लड प्रेशर के असामान्यता : व्यायाम के दौरान ठीक से ना बढ़े चाहे गिरल ब्लड प्रेशर भी समस्या हो सकता।

अगर कवनो असामान्य रिजल्ट मिलल त डाक्टर तय करीहें कि आगे का कइल जाव.

• छोट-मोट बदलाव में शामिल बा: जीवनशैली में बदलाव (धूम्रपान छोड़ल, आहार नियंत्रण, व्यायाम) आ कोलेस्ट्रॉल आ ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे खातिर दवाई।
• गंभीर बदलाव बा:समस्या के अउरी पुष्टि करे खातिर अउरी जांच के आदेश दिहल जा सकेला आ ठीक से देखल जा सकेला कि रुकावट कहां बा। उदाहरण खातिर, रउआँ के कुछ अइसन चीज खातिर रेफर कइल जा सके ला जइसे कि `सीटी कोरोनरी एंजियोग्राफी` (सीटी स्कैन) भा `कार्डियक कैथेटराइजेशन` (एंजियोग्राम टेस्ट)।