प्रसवोत्तर अवसाद के एगो त्वरित समाधान?

बच्चा के स्वागत करे के खुशी अवर्णनीय होखेला ना? पूरा परिवार बेसब्री से कवनो नया सदस्य के आवे के इंतजार करत बा। लेकिन कबो-कबो एह खुशी के संगे-संगे नयकी महतारी के बहुत उदासी, बेचैनी, अकेलापन, अवुरी खालीपन के भाव आवे लागेला। का रउवा कबो अइसन महसूस कइले बानी? रउरा कवनो गलती नइखे कि रउरा अइसन महसूस करत बानी. एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से पोस्टपार्टम डिप्रेशन , या ``पोस्टपार्टम डिप्रेशन - पीपीडी'' कहेनी जा। हालांकि बहुत लोग ए बारे में बात करे से परहेज करतारे, लेकिन इ बहुत जरूरी विषय बा, जवना के बारे में हमनी के सभके जागरूक होखे के जरूरत बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त पोस्टपार्टम डिप्रेशन (पीपीडी) का होला?

बहुते लोग एकरा के "बेबी ब्लूज" से भ्रमित कर देला. बाकिर ई दू गो अलग अलग बात बा.

• बेबी ब्लूज : इ एगो आम स्थिति ह जवन कि बहुत महतारी के बच्चा के जन्म के बाद पहिला दु सप्ताह के दौरान होखेला। उ लोग दुखी महसूस करेले, छोट-छोट बात प रोवेले अवुरी बेचैनी महसूस करेले। एकर मुख्य कारण शरीर के हार्मोन के स्तर में अचानक बदलाव होखेला। हालांकि, आमतौर प इ स्थिति एक-दु सप्ताह के भीतर अपने आप कम हो जाला।
• प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी): इ एगो अवुरी गंभीर, लंबा समय तक चले वाली स्थिति ह। ई उदासी आ बेचैनी महीना भर चल सकेला. एकर बहुत असर महतारी के रोजमर्रा के कामकाज, बच्चा से संबंध अवुरी पारिवारिक जीवन प हो सकता।

एह पर विचार करीं: दुनिया भर में 100 में से लगभग 17 महतारी पीपीडी से पीड़ित बाड़ी। मतलब कि ई रउरा सोचला से बहुते अधिका आम बा. एकरा से स्तनपान कम हो सकता, महतारी अवुरी बच्चा के बीच संबंध कमजोर हो सकता अवुरी बच्चा में व्यवहार, भावनात्मक अवुरी दिमाग के विकास तक में कमी आ सकता। कुछ गंभीर मामला में महतारी आत्महत्या तक क सकतारी। त ई बात हल्का में लेबे के बात नइखे.

पीपीडी के आम विशेषता का बा?

हो सकेला कि ई लक्षण सभका खातिर एके जइसन ना होखे. कुछ लोग में एहमें से कुछ हो सकेला त कुछ लोग में एक से अधिका हो सकेला. देखल जाव कि रउरा भी एहमें से कवनो बात महसूस होखत बा कि ना.

नया उम्मीद : एगो तेजी से काम करे वाली दवाई!

फिलहाल हमनी के पीपीडी के इलाज खाती एंटीडिप्रेसेंट अवुरी साइकोथेरेपी के इस्तेमाल करेनी। लेकिन ए दवाई के काम करे में कई सप्ताह, कबो-कबो 2-3 महीना के समय लागेला, मतलब कि आपके ठीक होखे लागेला। नया बच्चा से निपटे वाली महतारी खातिर इ लंबा अवुरी कठिन समय हो सकता।

बाकिर अब एकरा खातिर बढ़िया उमेद बा. अमेरिकी एफडीए (हमनी के देश में एनएमआरए निहन एगो दवाई नियामक एजेंसी) ज़ुरानोलोन नाम के एगो नाया दवाई के मंजूरी देवे प विचार करतिया।

एह नया दवाई में का खास बा?

एह दवाई के सबसे बड़ अवुरी सबसे जरूरी बात इ बा कि इ बहुत जल्दी काम करेले। हाल के एगो अध्ययन के मुताबिक, ए दवाई के इस्तेमाल कईला के 3 दिन के भीतर लक्षण में कमी आवे लागेला।

एह शोध में गंभीर पीपीडी वाला 196 गो नया महतारी शामिल रहली.

• जब ओह लोग के `जुरानोलोन` नाम के ई दवाई 14 दिन तक दिहल गइल त 57% यानी आधा से अधिका लोग के लक्षण में काफी कमी आइल।
• 14 दिन के इलाज के अवधि के अंत में 27% यानी एक चौथाई से जादा लोग लगभग पूरा तरीका से छूट में रहे।
• सबसे जरूरी बात इ बा कि बहुत लोग जवन कि इ सुधार के अनुभव कईले बाड़े, उ दवाई बंद कईला के बाद 45 दिन तक आपन निमन हालत बनवले रखले बाड़े।

इ वाकई में बहुत बड़ सफलता बा, काहेंकी महीना भर तक कष्ट उठावे के बजाय सिर्फ कुछ दिन में राहत पावे में सक्षम होखल नयकी महतारी खाती बहुत बड़ आशीर्वाद बा।

बाकिर अउरीओ बात बा जवना के हमनी के जानल जरूरी बा.

हालांकि ए दवाई से बढ़िया उम्मीद बा, लेकिन कुछ चीज़ प हमनी के जागरूक होखे के जरूरत बा, काहेंकी इ अभी शोध के दौर में बा।

1. दुष्प्रभाव : मुख्य दुष्प्रभाव के रिपोर्ट कईल गईल बा, जवना में नींद आवे, चक्कर आवे अवुरी हल्कापन आवे। एहसे जदी आप इ दवाई लेत बानी त गाड़ी चलावे चाहे मशीनरी चलावे से बचे के चाही, जवना में सतर्कता के जरूरत होखे।

2. अध्ययन के सीमा : इ अध्ययन सिर्फ गंभीर पीपीडी वाला महतारी प भईल रहे अवुरी एकरा में ओ लोग के शामिल ना कईल गईल, जिनका के कवनो अवुरी मानसिक बेमारी, जईसे कि द्विध्रुवी विकार के इतिहास रहे।

3. स्तनपान (CRITICAL POINT): फिलहाल इ सबसे बड़ मुद्दा बा। एह अध्ययन में भाग लेवे वाली महतारी के स्तनपान करावे के इजाजत ना रहे। एहसे अभी तक इ साफ नईखे कि इ दवाई मां के दूध के माध्यम से बच्चा के पास होखेला कि ना, बच्चा प एकर असर होखेला कि ना, अवुरी स्तनपान करावे वाली महतारी प एकर असर कईसे होखेला। एहसे स्तनपान करावे वाली महतारी के एकर सिफारिश करे से पहिले अवुरी शोध करे के जरूरत बा।

अगर रउरा में ई लक्षण बा त रउरा का करे के चाहीं?

अगर रउरा ई लेख पढ़त बानी आ रउरा लागत बा कि रउरा, रउरा मेहरारू, रउरा बहिन भा कवनो दोस्त में ई लक्षण हो सकेला त कृपया ई सब काम करीं.

• अकेले कष्ट मत उठाईं : इहे सबसे जरूरी बा। अपना पति, परिवार के कवनो सदस्य, भा अपना भरोसा वाला दोस्त के बताईं कि रउरा दिमाग में जवन बा. आपन बोझ बाँटला से बहुते राहत मिल सकेला.
• चिकित्सक से सलाह लीं : इ कवनो शर्म के बात नईखे अवुरी ना छिपावे के चाही। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के असर केहु के भी हो सकता। एहसे अपना परिवार के डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ, चाहे मनोचिकित्सक से जरूर बात करीं। उ लोग आपके मदद क सकतारे।
• अपना खातिर समय निकालीं: जब तक आप अपना बच्चा के देखभाल करतानी, त कुछ समय निकाल के अपना खाती कुछ करीं। किताब पढ़ल, गीत सुनल, भा बगइचा में छोट साँस लेबे जइसन साधारण काम भी रउरा दिमाग के बहुते शांत कर सकेला.

एह नया दवाई के श्रीलंका में चहुँपे में कुछ समय लागी बाकिर एहसे हमनी के जवन संदेश मिलत बा ऊ ई कि मेडिकल साइंस एह हालात पर पूरा ध्यान दे रहल बा आ भविष्य में बेहतर, तेजी से इलाज के उमेद बा.