त्वचा के बेमारी, ब्लड प्रेशर, अवुरी कोलेस्ट्रॉल में मदद करेला? आईं गांजा के बीज के तेल के बारे में ठीक से जानल जाव!

'भांग' के नाम सुन के तनी उलझन हो सकेला। जब हमनी में से अधिकांश लोग 'भांग' के नाम सुनेला त हमनी के मन में गांजा के बात आवेला। एतना लोग के लागेला कि इहो कुछ अइसने बा, कि एकरा से रउरा नशा में धुत्त हो जानी. बाकिर का ई दुनु साँचहू एके जइसन बा? का सचमुच एह तेल के इस्तेमाल से आपके "नशा" हो जाला? आज हमनी के गांजा के बीज के तेल के स्वास्थ्य के अद्भुत फायदा अवुरी एकरा संगे होखेवाला जोखिम के बारे में बात करे जा रहल बानी, जबकि ए सभ सवाल के जवाब देवे के कोशिश कईल जा रहल बा।

गांजा के बीज के तेल ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाय त गांजा के बीज के तेल भांग के पौधा के बीज से निकालल तेल हवे। जइसे हमनी के जैतून के दबा के जैतून के तेल बनावेनी जा, ओसही एकरा के गांजा के बीज के ठंडा दबा के भी बनेला।

अब रउरा सभे के सबसे बड़ सवाल बा कि का गांजा अवुरी भांग/गांजा एके पौधा ह। हालांकि ई दुनों पौधा एकही परिवार के हवें, यानी `Cannabis sativa L`, ई दू गो पौधा हवें। दुनो में मुख्य अंतर टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल `(Tetrahydrocannabinol)` या THC के मात्रा में बा, जवन रासायनिक घटक ह जवन नशा पैदा करेला।

भांग के पौधा में THC के एकाग्रता 28% तक हो सकेला। हालाँकि, भांग के पौधा के THC के एकाग्रता 0.3% से ढेर ना होला।

एकरा से स्वास्थ्य के का फायदा बा?

गांजा के बीज के तेल के स्वास्थ्य के बहुत फायदा के मुख्य कारण ए तेल में मौजूद तीन प्रकार के पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड बा। ऊ लोग ह:

• लिनोलिक एसिड `(लिनोलिक एसिड)` के बा
• अल्फा-लिनोलेनिक एसिड `(अल्फा-लिनोलेनिक एसिड)` के बा
• गामा-लिनोलेनिक एसिड `(गामा-लिनोलेनिक एसिड)` के बा

एकरा अलावे ए तेल में ओमेगा- 6 अवुरी ओमेगा -3 फैटी एसिड के अनुपात 3:1 बा। मेडिकल एक्सपर्ट के मुताबिक, इ 3:1 अनुपात मानव शरीर के स्वस्थ कामकाज खाती सबसे इष्टतम बा।

आईं देखल जाव कि नीचे दिहल तालिका में एह तेल के मुख्य फायदा का बा।

त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार भइल

त्वचा विज्ञान के एगो अध्ययन में पाता चलल बा कि गांजा के बीज के तेल के सेवन से एटोपिक जिल्द के सूजन , चाहे एक्जिमा जईसन स्थिति के लक्षण से राहत मिले में मदद मिल सकता। एकरा अलावे इ तेल त्वचा के अवुरी स्थिति जईसे पालना कैप, सोरायसिस, अवुरी मुँहासा के इलाज में भी उपयोगी हो सकता। इ तेल त्वचा के मजबूत करेला अवुरी संक्रमण के प्रतिरोधक क्षमता बढ़ावेला।

हाई ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे में मदद करेला

गांजा के बीज के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होखेला, जवन कि उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग में ब्लड प्रेशर कम करे में मदद क सकता। लेकिन इहाँ एगो बात याद राखे के होई : इ आपके डॉक्टर के लिखल ब्लड प्रेशर के दवाई के विकल्प ना ह। एकरा के अपना दवाई के संगे सप्लीमेंट के रूप में इस्तेमाल करे से पहिले आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही ।

दिल के स्वास्थ्य के बढ़ावा दिहल

एह तेल में लिनोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होला। अध्ययन से पता चलल बा कि लिनोलिक एसिड के मात्रा जादा होखे वाला आहार से कुल कोलेस्ट्रॉल अवुरी कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम हो सकता।एकरा से कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (LDL) भा जवना प्रकार के हमनी के "खराब कोलेस्ट्रॉल" कहेनी जा, के बहुत कम क देवेला। जब इ खराब कोलेस्ट्रॉल कम हो जाला त हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक अवुरी दिल के बेमारी के खतरा कम हो जाला।

शरीर में सूजन कम करे के बा

गांजा के बीज के तेल में गामा-लिनोलिक एसिड (GLA) होखेला जवन कि शरीर में सूजन के कम करे वाला बतावल गईल बा। एहसे , इ तेल चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), रुमेटीइड आर्थराइटिस (RA), अवुरी मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) जईसन भड़काऊ स्थिति के लक्षण से राहत देवे में मदद क सकता ।

गर्भावस्था के दौरान समर्थन दिहल जाला

ए तेल में ओमेगा-3 के जादा मात्रा एकरा के गर्भवती महतारी खाती बहुत फायदेमंद पूरक बनावेला। अध्ययन में पाता चलल बा कि गर्भावस्था के दौरान ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी होखेला। इ गर्भ में बच्चा के दिमाग अवुरी आंख के स्वस्थ विकास में मदद करेले। इ महतारी में अवसाद के रोके में भी मदद क सकता।

का एकरा से कवनो जोखिम बा?

भांग के बीज के तेल के स्वास्थ्य लाभ के बावजूद एकरा से जुड़ल संभावित जोखिम के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

मुख्य जोखिम कम ब्लड प्रेशर के बा . चुकी ए तेल में ब्लड प्रेशर कम करे के क्षमता होखेला एहसे कम ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) वाला लोग के समस्या हो सकता। कम ब्लड प्रेशर कई गो कारक से हो सकेला:

• बहुत दिन तक बिछौना पर बंद रहला के चलते
• गर्भावस्था के समय
• काफी खून बहल बा
• कुछ दवाई के बारे में बतावल गईल बा
• दिल के बेमारी ह
• हार्मोनल असंतुलन (अंत:स्रावी समस्या) के बारे में बतावल गइल बा।
• गंभीर संक्रमण (सेप्टिक सदमे) के बारे में बतावल गइल बा।
• गंभीर एलर्जी हो जाला
• पोषण के कमी के चलते

अगर आपके ऊपर बतावल गईल स्वास्थ्य के एगो चाहे एक से जादा स्थिति बा त गांजा के बीज के तेल के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।

संगही, कम ब्लड प्रेशर से सर्जरी के दौरान जटिलता अवुरी मौत के खतरा बढ़ जाला। एहसे आपके डॉक्टर सर्जरी से पहिले अवुरी बाद में कुछ समय खाती गांजा के बीज के तेल के इस्तेमाल बंद करे के सलाह दे सकतारे।

केतना इस्तेमाल करे के चाहीं?

एकरा खातिर कवनो आधिकारिक अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) नइखे. हालांकि, मोटा-मोटी गाइड के तौर प 2,000 कैलोरी वाला आहार खाए वाला आदमी रोज करीब 2 चम्मच तेल के सेवन क सकता।

रउआ एह तेल के सीधे पी सकेनी, सलाद में मिला सकेनी, भा जैतून के तेल के जगह खाना बनावे में एकर इस्तेमाल कर सकेनी।

गांजा के बीज के तेल के एक चम्मच (15 मिलीलीटर) में पोषण संबंधी जानकारी निम्नलिखित बा:

अगर आप ए तेल के अपना त्वचा प इस्तेमाल करतानी त एकरा के अपना त्वचा के एगो छोट हिस्सा प परीक्षण क के देख लीं कि कवनो जलन बा कि ना। आप एह तेल के वाहक तेल के रूप में भी इस्तेमाल क के अवुरी आवश्यक तेल के संगे मिल सकतानी।