का रउरा मैग्नीशियम के मात्रा कम बा? आईं हाइपोमैग्नीशियम के बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो लागेला कि रउरा बस ठीक नइखे लागत, अंग-अंग हिलत बा, भा दिमाग के एकाग्रता में दिक्कत होखत बा? शायद एकर कारण इ बा कि आपके जरूरी पोषक तत्व मैग्नीशियम के मात्रा कम बा। आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह स्थिति के जवना के हाइपोमैग्नीशियम, या मैग्नीशियम के कमी कहल जाला।

हाइपोमैग्नीशियम का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त हाइपोमैग्नीशियम तब होखेला जब आपके खून में मैग्नीशियम के मात्रा कम होखे के चाही। ई हल्का कमी हो सके ला, भा अउरी गंभीर कमी हो सके ला।

अब रउवा सोचत होखब कि मैग्नीशियम का होला आ हमनी खातिर इ काहे जरूरी बा . मैग्नीशियम हमनी के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट ह। मतलब कि मैग्नीशियम हमनी के कोशिका के सही तरीका से काम करे में मदद करेला अवुरी हमनी के तंत्रिका तंत्र के ठीक से काम करे में मदद करेला। आपके दिमाग, दिल अवुरी मांसपेशी के ठीक से काम करे खाती मैग्नीशियम बहुत जरूरी बा।

एगो अवुरी बात इ बा कि जब इ मैग्नीशियम कम हो जाला त एकर सीधा असर हमनी के शरीर के अवुरी महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स, जईसे सोडियम, कैल्शियम अवुरी पोटेशियम के संतुलन प पड़ेला। अक्सरहा, जब मैग्नीशियम में कमी आवेला त एक संगे कैल्शियम के कमी (हाइपोकैल्शियम) अवुरी पोटेशियम के कमी (हाइपोकैलेमिया) देखल जा सकता।

हालांकि हमनी के शरीर में अधिकांश मैग्नीशियम हमनी के हड्डी में जमा होखेला, लेकिन हमनी के कोशिका अवुरी अंग सिर्फ हमनी के खून में घुलल मैग्नीशियम के इस्तेमाल क सकता। एकरा के हमनी के बाह्य कोशिका द्रव में मैग्नीशियम कहेनी जा।

हमनी के शरीर में मैग्नीशियम के स्तर मुख्य रूप से तीन अंग से नियंत्रित होखेला:

• हमनी के छोट अवुरी बड़ आंत : इहे उ जगह ह जहवा हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ से मैग्नीशियम के सोख लेवेनी।
• हड्डी : इहे मुख्य जगह ह जहवां मैग्नीशियम के भंडारण होखेला।
• किडनी : अतिरिक्त मैग्नीशियम शरीर से किडनी के माध्यम से बाहर निकलेला।

त, जदी ए प्रक्रिया में कहीं कवनो समस्या होखे त आपके हाइपोमैग्नीशियम हो सकता।

हाइपोमैग्नीशियम के संभावना केकरा में जादा बा?

मैग्नीशियम के कमी कवनो उम्र के केहु के भी हो सकता, लेकिन कुछ खास मेडिकल स्थिति वाला लोग में चाहे कुछ खास स्थिति में एकर संभावना जादे होखेला। उदाहरण खातिर:

• इ स्थिति लगभग 2% आम आबादी में देखल जा सकेला .
• अस्पताल में भर्ती 10% से 20% लोग में इ हो सकेला .
• एकरा से गहन देखभाल इकाई (आईसीयू) के लोग के एगो बड़ प्रतिशत प्रभावित होखेला, जवन कि 50% से 60% के बीच होखेला ।
• 30% से 80% के बीच लोग शराब के आदी बा .
• खराब नियंत्रित डायबिटीज (डायबिटीज मेलिटस) के लगभग 25% लोग ...

जब रउरा एह प्रतिशतन के देखब त रउरा शायद एहसास हो जाई कि ई कवनो हल्का में लेबे के बात नइखे.

एह हाइपोमैग्नीशियम के स्थिति के लक्षण का बा?

मैग्नीशियम के कमी कई तरह के लच्छन में प्रकट हो सके ला। लेकिन एकर मुख्य रूप से आपके तंत्रिका तंत्र अवुरी दिल प असर पड़ेला . हो सकेला कि कुछ लोग में कवनो लक्षण बिल्कुल ना होखे. माने कि ऊ लोग ``लक्षणहीन`` हो सकेला.

उदाहरण खातिर, अगर आपके मैग्नीशियम के स्तर तनिका कम होखे (हल्का हाइपोमैग्नीशियम) , त आपके नियर लच्छन हो सके ला:

• कंपकंपी (कंप) आवेला।
• मांसपेशी के खिंचाव, अकड़न, अवुरी अंग में सुन्न होखल (टिटेनी) जईसन चीज़।
• आँख के असामान्य गतिविधि (निस्टैग्मस)।
• हर समय थकान आ बेजान महसूस कइल .

हालाँकि, अगर मैग्नीशियम के स्तर काफी, या गंभीर रूप से, कम होखे (गंभीर हाइपोमैग्नीशियम) , लच्छन अउरी गंभीर हो सके लें:

• सामान्यीकृत टॉनिक-क्लोनिक दौरा (``सामान्य टॉनिक-क्लोनिक दौरा``)।
• प्रलाप ( मानसिक भ्रम, मन के भ्रम )।
• दिल के धड़कन में असामान्यता, यानी दिल के लय में बदलाव (अतालता)।

अगर आपके अयीसन लक्षण बा त निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा।

ई मैग्नीशियम के कमी काहे बा? एकर का कारण बा?

मैग्नीशियम के कमी होखे के तीन गो मुख्य कारण बा:

• पर्याप्त मैग्नीशियम ना मिल रहल बा।
• अतिरिक्त मैग्नीशियम शरीर से बाहर निकलेला, या त किडनी (मूत्र के साथ) के माध्यम से या फिर जठरांत्र संबंधी प्रणाली (मल के साथ)।
• हमनी के खून में मैग्नीशियम ओ जगह प जाला जहां एकर इस्तेमाल कोशिका एतना आसानी से ना क सके (एह में तनी कमी बा)।

आईं एह में से हर एक के तनी अउरी विस्तार से देखल जाव.

1. शरीर में पर्याप्त मैग्नीशियम ना मिले

एकर कारण हो सकेला कि:

• उपवास के मतलब होला बिना खाना-पीना के चलल।
• शराब के लत होखे अवुरी पौष्टिक आहार ना खईल। जरा कल्पना करीं कि कुछ लोग सबेरे से रात तक शराब पीयेले अवुरी अपना शरीर के कवनो पोषण ना देवेले। तब, खाली मैग्नीशियम ना, बलुक अवुरी बहुत चीज़ शरीर में कमी हो जाला।
• जवन लोग गंभीर रूप से बेमार बाड़े, मुंह से खाए में असमर्थ बाड़े अवुरी सिर्फ नस में तरल पदार्थ (IV) मिलतारे। कई बेर, मैग्नीशियम के कमी हो सकता, जदी ए तरीका से दिहल पोषण पर्याप्त ना होखे।

संगही, जदी शरीर हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ से मैग्नीशियम के ठीक से सोख लेवे में असमर्थ होखे त उहो मैग्नीशियम के कमी के कारण हो सकता। उदाहरण खातिर:

• कुछ मेडिकल स्थिति के चलते कुशोषण हो सकता।जइसे कि सीलिएक रोग आ भड़काऊ आंत के बेमारी जइसन स्थिति.
• पेट के सर्जरी जइसे कि गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी. एह सर्जरी सभ के बाद मैग्नीशियम के स्तर कम हो सके ला काहें से कि भोजन के मात्रा में अवशोषित होखे के मात्रा कम हो जाला।
• वंशानुगत स्थिति जवना के कारण मैग्नीशियम के सोखल खराब हो जाला (जइसे कि प्राथमिक आंत के हाइपोमैग्नीशियम)
• कुछ दवाई मैग्नीशियम के अवशोषण में बाधा पहुंचा सकता। उदाहरण खातिर, प्रोटॉन पंप इनहिबिटर सभ के लंबा समय ले इस्तेमाल, जइसे कि ओमेप्राजोल, जेकर इस्तेमाल गैस्ट्राइटिस के इलाज में होला।

2. अतिरिक्त मैग्नीशियम शरीर से बाहर निकल जाला

ई दू गो मुख्य तरीका से हो सकेला.

मूत्र में गुर्दा से निकले वाला अतिरिक्त मैग्नीशियम:

• शराब के इस्तेमाल कईल जाला।
• अनियंत्रित मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) के बारे में बतावल गइल बा । जब ब्लड शुगर के स्तर बढ़ेला त किडनी से जादा मैग्नीशियम के उत्सर्जन हो सकता।
• गुर्दा के ट्यूब्यूल से जुड़ल वंशानुगत स्थिति , उदाहरण खातिर, गिटेलमैन सिंड्रोम।"
• कुछ मूत्रवर्धक दवाई, जवन कि शरीर से पानी निकाले वाली दवाई ह। उदाहरण खातिर: हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड, क्लोरथालिडोन, फुरोसेमाइड, बुमेटानाइड।
• एमिनोग्लाइकोसाइड एंटीबायोटिक दवाई के इस्तेमाल होखेला। उदाहरण खातिर: जेंटामाइसिन, टोब्रामाइसिन, अमिकासिन।
• कैंसर खातिर इस्तेमाल होखे वाला कुछ कीमोथेरेपी दवाई . उदाहरण खातिर: सिसप्लेटिन।
• एंटी रिजेक्शन दवाई अंग प्रत्यारोपण के बाद रिजेक्शन से बचाव खातिर दिहल जाए वाला दवाई ह . उदाहरण खातिर: साइक्लोस्पोरिन, टैक्रोलाइमस।"
• कुछ अउरी दवाई, जइसे कि डाइगोक्सिन।

अतिरिक्त मैग्नीशियम जठरांत्र संबंधी प्रणाली से मल के साथ बाहर निकालल जाला:

• गंभीर भा लंबा समय तक दस्त होखे। रउरा सोच सकीलें कि जब रउरा भूखे रहत रहीं त केतना कीमती पोषक तत्वन के बरबादी हो जाला. मैग्नीशियम भी ओही में से एगो ह।

3. खून में मैग्नीशियम ओ जगह प जाला जहां एकर इस्तेमाल कईल मुश्किल होखेला

ई तनी दुर्लभ बा, बाकी अइसन स्थिति में ई हो सके ला:

• तीव्र अग्नाशयशोथ के रोगी लोग खातिर।
• पैराथायराइड ग्रंथि के सर्जरी से हटावे के बाद "भूखल हड्डी के विकार" नाम के एगो स्थिति हो सकता।

हाइपोमैग्नीशियम के ए स्थिति के डॉक्टर कईसे निदान करेले?

अगर आपके लागता कि आपके हाइपोमैग्नीशियम के लक्षण बा त आपके डॉक्टर सबसे पहिले आपके जांच करीहे अवुरी आपके लक्षण अवुरी आपके मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछिहे।

एकरा बाद, संभव बा कि आपके खून में मैग्नीशियम के स्तर के जांच खाती खून के जांच करावे के कहल जाई। स्वस्थ आदमी के मैग्नीशियम के मात्रा 1.46 से 2.68 मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर (mg/dL) के बीच होखे के चाही।

एतने ना, रउआँ अउरी टेस्ट भी कर सकत बानी जइसे कि:

• कैल्शियम ब्लड टेस्ट एगो अइसन टेस्ट ह जवना से खून में कैल्शियम के स्तर के जांच कईल जाला . जईसे कि हमनी के पहिले कहले रहनी जा कि जब मैग्नीशियम कम होखेला त कैल्शियम भी कम हो सकता।
• एगो व्यापक मेटाबोलिक पैनल शरीर में अवुरी बहुत महत्वपूर्ण रसायन के जांच क सकता।
• एगो अइसन टेस्ट जवन खून में पोटेशियम के स्तर के जांच करेला .
• मूत्र मैग्नीशियम टेस्ट एगो अइसन टेस्ट ह जवना में पेशाब में मैग्नीशियम के स्तर के मापल जाला . एहसे अंदाजा लगावल जा सकेला कि किडनी मैग्नीशियम के सही तरीका से बाहर निकाल रहल बा कि जादा।
• दिल के कामकाज के जांच करे खातिर इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) परीक्षण।

एक बेर जब आपके डॉक्टर आपके हाइपोमैग्नीशियम होखे के पुष्टि क देले त आमतौर प उ आपके मेडिकल हिस्ट्री अवुरी जांच के नतीजा के समीक्षा क के एकर अंतर्निहित कारण के पता लगा सकतारे। हालाँकि, कबो-कबो एकर कारण के पता लगावे खातिर अउरी परीक्षण के जरूरत पड़ सके ला।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

हाइपोमैग्नीशियम के इलाज एह बात पर निर्भर करे ला कि ई केतना गंभीर बा, मने कि मैग्नीशियम के स्तर केतना कम बा आ एकर मूल कारण का बा।

अगर आपके मैग्नीशियम के कमी गंभीर नईखे (हल्का हाइपोमैग्नीशियम) , त संभव बा कि आपके डॉक्टर मुंह से लेवे खाती मैग्नीशियम के गोली लिख दिहे।

हालांकि, जदी आपके मैग्नीशियम के कमी बहुत बा (गंभीर हाइपोमैग्नीशियम) , त आपके अस्पताल में भर्ती करावल जा सकता अवुरी तरल पदार्थ अवुरी IV मैग्नीशियम दिहल जा सकता। एहसे आपके मैग्नीशियम के स्तर जल्दी से बहाल हो सकता।

संगही, डॉक्टर ए मैग्नीशियम के कमी के मूल कारण के इलाज करीहे। जइसे कि अगर मैग्नीशियम के कमी डायबिटीज के चलते होखे त डायबिटीज के नियंत्रित करे खाती जरूरी इलाज के इंतजाम कईल जाई। ना त अगर मूल कारण के इलाज ना भइल त मैग्नीशियम के कमी फेर से हो सकेला ना?

का हमनी के हाइपोमैग्नीशियम के एह स्थिति के रोक सकेनी जा?

मैग्नीशियम के कमी में योगदान दे सके वाली अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति सभ के सही तरीका से इलाज आ/या नियंत्रित कइल एह स्थिति के होखे से रोके में मदद क सके ला।

उदाहरण खातिर, जदी आपके सीलिएक बेमारी बा त लस मुक्त सख्त आहार के पालन कईला से कुशोषण से बचाव में मदद मिल सकता, जवना से मैग्नीशियम के कमी हो सकता।

हालाँकि, कुछ मामिला में हाइपोमैग्नीशियम के रोकथाम ना हो सके ला, खासतौर पर जब वंशानुगत कारक नियर कारक होखे।

त आगे चल के ए स्थिति में का होई? (प्रोग्नोसिस) के बारे में बतावल गइल बा।

हाइपोमैग्नीशियम के पूर्वानुमान मूल कारण पर निर्भर करेला। अगर मैग्नीशियम के कमी के कारण के पहचान होखे अवुरी एकर सही इलाज होखे त पूरा तरीका से ठीक होखे के पूरा संभावना बा।

लेकिन याद राखीं कि अगर मैग्नीशियम के स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाला त एकरा से घातक कार्डियक अतालता हो सकता। एही से जदी आपके लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।

एह बारे में कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आपके हाइपोमैग्नीशियम के लक्षण बा (जवना चीज़ के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा, जईसे कि कंपकंपी, मांसपेशियन के मरोड़, अवुरी थकान) त अपना डॉक्टर से जरूर देखाई दिही।

अगर अचानक दौरा पड़ गईल बा, चाहे दिल अजीब, तेजी से धड़कता, चाहे संकुचित महसूस होखता, यानी कि जदी आपके गंभीर लक्षण देखाई देता त तुरंत 911 प फोन करीं चाहे नजदीकी अस्पताल में जाईं। अइसन समय में अकेले घर में ना रहें।

अगर आपके क्रोन रोग भा वंशानुगत किडनी के बेमारी (जवना से मैग्नीशियम के कमी हो सकता) जईसन पुरान स्थिति बा, त नियमित रूप से अपना मेडिकल टीम से देखल जरूरी बा ताकि आपके ठीक से इलाज होखता अवुरी आपके मैग्नीशियम के स्तर स्वस्थ स्तर प बा।

अंत में रउरा खातिर याद राखे के सबसे जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

हाइपोमैग्नीशियम भा मैग्नीशियम के कमी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि तनिका जटिल हो सकता। लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि, इ इलाज करे लायक स्थिति ह।

अगर रउरा में ई लक्षण बा त कृपया घबरा मत जाईं. डाक्टर से मिल के जरूरी जांच करा लीं। एक बेर जब आपके मैग्नीशियम के स्तर सामान्य हो गईल त अधिकांश समय लक्षण दूर हो जाई।

हाइपोमैग्नीशियम भा ओकरा प्रबंधन के बारे में कवनो सवाल होखे त अपना डॉक्टर भा नर्स से पूछे से मत डेराईं. सबसे जरूरी बा कि आप अपना स्वास्थ्य के बारे में जानकारी में रहीं।

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