का रउवा आजकल बेमार महसूस कर रहल बानी? तेज बोखार आ खांसी आ सर्दी से घर में फंसल बानी का? भा कवनो दोस्त भा परिवार के सदस्य के साथे अइसन भइल बा? दरअसल आजुकाल्हु एह तरह के बेमारी बहुते आम बा. हमनी के आमतौर प एकरा के ' फ्लू ' कहेनी। लेकिन भले ही बहुत लोग एकरा के आम सर्दी के रूप में सोचेले, लेकिन फ्लू एगो अवुरी गंभीर बेमारी ह, जवना के ठीक से इलाज ना कईला प खतरनाक हो सकता। त आजु हमनी का हर बात पर बात करब जा, बहुते सरलता से, अइसन तरीका से कि रउरा सभे समुझ सकीलें.
ई फ्लू असल में का ह?
सीधा-सीधा कहल जाव त फ्लू हमनी के श्वसन तंत्र के संक्रमण ह, यानी नाक, गला , आ फेफड़ा में, जवन इन्फ्लूएंजा नाम के वायरस के कारण होला । आम सर्दी से तनी जादा गंभीर होखेला। एकरा से अचानक तेज बोखार, शरीर में दर्द , सिरदर्द, अवुरी गला में खराश जईसन लक्षण होखेला। ई फ्लू श्रीलंका में महामारी नियर फइल जाला, बरसात के मौसम आ कुछ सूखा के मौसम दुनों में। एक संगे बहुत लोग के इ बेमारी होत देखले होखब।
फ्लू, आम सर्दी, आ कोविड-19 में का अंतर बा?
ई एगो अइसन बात बा जवना पर बहुते लोग उलझन में पड़ जाला. चुकी लक्षण कुछ समान बा एहसे आपके लाग सकता कि इ तीनों बेमारी एकही बा। हालांकि इ तीन प्रकार के वायरस के चलते होखेला। एह से इलाज के तरीका भी अलग-अलग बा। देखल जाव कि एह लोग में कवन-कवन मुख्य अंतर बा।
| विशेषता के बा | फ्लू (इंफ्लूएंजा) के बारे में बतावल गइल बा। | आम सर्दी के बेमारी होखेला | कोविड-19 (कोविड-19) के बारे में बतावल गइल बा। |
|---|---|---|---|
| लक्षण के शुरुआत होखे के | अचानक से शुरू हो जाला, अचानक। | धीरे-धीरे धीरे-धीरे बढ़त जाता। | रउरा धीरे-धीरे भा अचानक शुरू कर सकेनी. |
| जर बोखार | अक्सरहा तेज बोखार होखेला। | बोखार बहुत कम होखेला, लेकिन जब आवेला त हल्का बोखार होखेला। | बोखार आम बात बा। |
| शरीर में दर्द होखेला | शरीर में बहुत दर्द होखेला, अवुरी मांसपेशी में दर्द बहुत होखेला। | शरीर में हल्का दर्द हो सकता। | शरीर में दर्द आम बात बा। |
| थकान / थकान के भाव आवेला | बहुत थकान आ कमजोर महसूस हो रहल बा। | आमतौर पर हमरा थकान ना लागेला। | हो सकेला कि रउरा बेहद थकान महसूस होखब. |
| बलगम आ नाक के भीड़ होखल | कबो-कबो त होला। | अक्सरहा मुख्य विशेषता होला। | कुछ लोग के... |
| गंध/स्वाद के नुकसान होखे | बहुत कम देखल जाला। | देखल लगभग असंभव बा। | एगो खास विशेषता जवन अक्सर देखल जाला। |
जरुरी बात इ बा कि अकेले इ लक्षण आपके ठीक से नईखे बता सकत कि आपके का बा। सही निदान खातिर मेडिकल जांच करावल सबसे बढ़िया बा।
अगर फ्लू होखे त केकरा के सबसे जादा खतरा बा?
हालांकि केहू के भी फ्लू हो सकेला , कुछ लोग में गंभीर जटिलता हो सकेला, जइसे कि निमोनिया , आ अस्पताल में भर्ती होखे के भी जरूरत पड़ेला। आईं देखल जाव कि केकरा के अधिका जोखिम बा .
- 5 साल से कम उमिर के बच्चा आ 65 साल से ऊपर के वयस्क लोग .
- गर्भवती महतारी लोग के .
- दमा आ सीओपीडी जइसन पुरान फेफड़ा के बेमारी वाला लोग .
- डायबिटीज के रोगी लोग के .
- पुरान बेमारी जइसे कि दिल के बेमारी, किडनी के बेमारी, आ लिवर के बेमारी वाला लोग .
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग (उदाहरण खातिर, कैंसर के मरीज, एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोग, इम्यूनोसप्रेसिव दवाई लेवे वाला लोग)।
- अधिक वजन वाला लोग (बीएमआई 30 से अधिक)।
- 19 साल से कम उमिर के बच्चा जे एस्पिरिन जईसन दवाई के लंबा समय तक लेवेले .
- नर्सिंग होम जइसन जगहन पर रहे वाला लोग .
अगर रउआ एह में से कवनो समूह के बानी त फ्लू के लक्षण देखाई देत डॉक्टर से मिल के सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा।
फ्लू के आम लक्षण का होला?
आमतौर प फ्लू के लक्षण अचानक शुरू होखेला। मुख्य लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:
- तेज बोखार आ ठंढा होखे लागेला।
- शरीर में दर्द , खास तौर प पीठ, हाथ, अवुरी गोड़ में मांसपेशी में दर्द।
- सिरदर्द (सिर दर्द) के बारे में बतावल गइल बा ।
- लगातार सूखल खांसी होला .
- गला में खराश ।
- नाक से स्राव भा नाक से भीड़ होखल .
- बेहद थकान आ थकान महसूस हो रहल बा . अतना कमजोर महसूस कइल कि कुछ ना कर सकीं.
- कई बेर खासकर छोट लइकन में पेट में परेशानी, उल्टी, आ दस्त के अनुभव हो सकेला .
इ सभ लक्षण सभके ना देखाई दिही। कुछ लोग के ओहमें से कुछे के अनुभव हो सकेला.
ई फ्लू कइसे संक्रमित होला?
फ्लू एगो बेहद संक्रामक बेमारी ह . खास तौर प इ वायरस मुंह अवुरी नाक से निकले वाला बूंद के माध्यम से फईलेला जब फ्लू से पीड़ित केहु खांसी, छींक चाहे बात करेला।
1. सीधा संपर्क के माध्यम से : इ बेमारी के संक्रमण हो सकता, जदी इ बूंद सीधा आपके नाक, मुंह, चाहे आंख में घुस जाला।
2. अप्रत्यक्ष संपर्क से: 1.1 .ई वायरस ओह सतह सभ पर हो सके ला जेकरा के फ्लू से पीड़ित केहू छूले होखे, जइसे कि दरवाजा के घुंडी, टेबल, कंप्यूटर भा फोन। अगर रउआ ओह सतह के छूईं आ ओकरा बाद ओही हाथ से अपना चेहरा, नाक भा मुंह के छूईं त ई वायरस रउरा शरीर में घुस सकेला.
लक्षण शुरू होखे से एक दिन पहिले से ही आप केहु अवुरी में इ बेमारी फईला सकतानी। संगही, इ बेमारी लक्षण शुरू होखे के बाद 3-4 दिन तक सबसे जादे संक्रामक होखेला।
फ्लू के इलाज का बा?
अधिकतर समय स्वस्थ आदमी बिना कवनो खास दवाई के, आराम के संगे घर में फ्लू से ठीक हो सकता। हालांकि कुछ मामला में डॉक्टर एंटीवायरल दवाई लिखेले।
केकरा के एंटीवायरल दवाई दिहल जाला?
ई दवाई सबके ना दिहल जाला। आमतौर प, डॉक्टर इ दवाई लिखेले:
- अगर लक्षण शुरू होखे के 48 घंटा के भीतर , काहे कि ओकरा बाद, ए दवाई के प्रभावशीलता में कमी आवेला।
- अगर रउवा ऊपर बतावल गईल जोखिम समूह में से कवनो एक से संबंधित बानी .
- अगर लक्षण बहुत गंभीर होखे भा जटिलता पैदा हो गईल होखे।
- अगर रउआ हाई रिस्क ग्रुप में केहू के देखभाल कर रहल बानी।
Oseltamivir , जवना के बारे में रउआ ``Tamiflu®`` ब्रांड नाम से सुनले होखब, श्रीलंका में आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला एंटीवायरल दवाई ह। इ सब दवाई ह जवन खाली मेडिकल सलाह पर ही लेवे के चाहीं .
घर में फ्लू के प्रबंधन कईसे कईल जाला?
फ्लू होखला प जल्दी ठीक होखे में मदद खाती घर में बहुत काम क सकतानी।
1. भरपूर आराम करीं : अपना शरीर के आराम दिहल सबसे जरूरी बा। काम से भा स्कूल से घरे रहें।
2. जादा तरल पदार्थ पिए के चाही: पानी, सूप, धनिया, अवुरी साइट्रस चाय नियमित रूप से पीये के चाही। एहसे निर्जलीकरण से बचाव में मदद मिल सकता।
3. बोखार अवुरी दर्द के दवाई : बोखार अवुरी शरीर में दर्द खाती पेरासिटामोल (Acetaminophen) जईसन दवाई डॉक्टर के लिखल दवाई के मुताबिक लिहल जा सकता।
4. गरम कंप्रेस : गरम पानी के बोतल शरीर प लगावे से दर्द से राहत मिल सकता।
5. खांसी अवुरी सर्दी से राहत : गला में खराश होखे खाती नमकीन पानी से गार्गल करीं। खांसी के राहत देवे में मदद खाती अपना डॉक्टर से खांसी के सिरप मांग लीं।
बहुत जरूरी: जब फ्लू निहन वायरल संक्रमण होखे त 16 साल से कम उमर के बच्चा के कबहूँ एस्पिरिन ना देवे के चाही। एकरा से एगो गंभीर स्थिति हो सकता जवना के ``रेय सिंड्रोम'' कहल जाला।बच्चा के कवनो दवाई देवे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीही।
कब डाक्टर से मिल के ईटीयू में जाए के चाहीं?
इ एगो बहुत जरूरी हिस्सा बा। जबकि आम फ्लू के इलाज घर में कईल जा सकता, लेकिन कबो-कबो डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी हो जाला। कुछ गंभीर मामला में तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के जरूरत पड़ सकता।
| कब डाक्टर से मिले के बा | तुरंत ईटीयू में कब जाए के बा (चेतावनी संकेत) |
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फ्लू से कइसे बचे के बा?
उ लोग के कहनाम बा कि, फ्लू के इलाज से बेहतर बा कि फ्लू के रोकल जाए। त कुछ काम हमनी के फ्लू से बचावे खातिर कर सकेनी जा।
1. सालाना फ्लू के टीका करा लीं : फ्लू से बचाव के इ सबसे बढ़िया अवुरी सुरक्षित तरीका बा। फ्लू वायरस में हर साल तनिका बदलाव होला। एही से हर साल नया टीका करावे के सलाह दिहल जाला।
2. साबुन अवुरी पानी से अक्सर हाथ धोवे के चाही: खास तौर प खाना खाए से पहिले, बाथरूम के इस्तेमाल कईला के बाद अवुरी सार्वजनिक जगह प रहला के बाद हाथ के बढ़िया से धोवे के चाही। अगर साबुन पानी ना मिले त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं।
3. अपना चेहरा के छूवे से बची : बार-बार आँख, नाक अवुरी मुंह के छूवे के आदत से बची।
4. खांसी अवुरी छींक के समय मुंह अवुरी नाक के ढंक लीं: हाथ के ढंकला से निमन बा कि कवनो ऊतक चाहे कोहनी में खांसी/छंकल जाए।
5. बेमार लोग से दूर रहे के चाहीं:अगर बीमार बानी त घर में रहीं ताकि दोसरा के संक्रमित ना होखे। अगर दोसर बेमार बा त ओकरा से दूर रहीं।
6. आम सामान साझा करे से बची : पानी के बोतल, कप, कटलरी आदि जईसन सामान के दोसरा के साझा मत करीं।
अंत में, जवना के कुछ लोग "पेट के फ्लू" कहेला, उ इन्फ्लूएंजा फ्लू ना ह, जवना के बारे में हमनी के बात करत आईल बानी। इ पेट के संक्रमण (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) ह। दुनो एकदम अलग-अलग बा।
हालांकि फ्लू एगो आम बेमारी ह, लेकिन एकरा के हल्का में लेवे के बात नईखे। अगर सही तरीका से प्रबंधित कइल जाव त कुछ दिन में ठीक हो जाईं. हालांकि, जोखिम के कारक के बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा अवुरी जरूरत पड़ला प अपना अवुरी अपना प्रियजन के सुरक्षा खाती चिकित्सक के सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- इन्फ्लूएंजा एगो वायरल संक्रमण हवे जे आम सर्दी से ढेर गंभीर हो सके ला।
- एकर मुख्य लक्षण अचानक तेज बोखार शुरू होखल, शरीर में दर्द अवुरी बेहद थकान होखेला ।
- बुजुर्ग, छोट बच्चा, गर्भवती महतारी अवुरी पुरान बेमारी से पीड़ित लोग के जादे खतरा होखेला।
- सबसे बढ़िया सुरक्षा सालाना फ्लू के शॉट लेवे के बा। स्वच्छता के बढ़िया तरीका भी बहुत जरूरी बा।
- अगर आपके सांस लेवे में दिक्कत, छाती में दर्द, चाहे बेहोश होखे जईसन चेतावनी के संकेत बा त तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
- अधिकांश लोग घर में भरपूर आराम क के अवुरी तरल पदार्थ पी के ठीक हो सकतारे।
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