का रउरा भी बार-बार पेट खराब होखे लागेला? आईं (इरिटेबल बावेल सिंड्रोम - आईबीएस) नाम के एह बेमारी के बारे में अउरी जानल जाव?

का रउरा कबो-कबो शौचालय जाए के समय पेट में अजीब तरह के ऐंठन, पेट फूले, दस्त निहन मल आवेला, चाहे दिन भर कब्ज में रहे में परेशानी होखेला? इ लक्षण एक ना, बालुक कई गो होखेला जवन कि एक संगे आवेला अवुरी आपके पाचन तंत्र के प्रभावित करेला, जवना के बारे में आज हमनी के बात करतानी (इरिटेबल बावेल सिंड्रोम), चाहे संक्षेप में (आईबीएस)। इ काफी आम अवुरी असहज स्थिति ह।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त आईबीएस लक्षण अवुरी समस्या के संग्रह ह जवन कि आपके पाचन तंत्र, खास तौर प आपके आंत के प्रभावित करेला। इ एगो आम स्थिति ह जवन कि आपके आंत के प्रभावित करेला। आईबीएस से पीड़ित लोग के पेट में बार-बार दर्द अवुरी ऐंठन हो सकता। एकरा संगे-संगे आपके बार-बार दस्त, कब्ज चाहे कबो-कबो दुनो हो सकता।

लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि आईबीएस आपके पाचन तंत्र के ऊतक के नुकसान ना पहुंचावेला। संगही, एकरा से आपके कोलन कैंसर जईसन गंभीर बेमारी के खतरा ना बढ़ेला। हालांकि इ एगो पुरान स्थिति ह, लेकिन बहुत लोग अपना रोजमर्रा के जीवनशैली, खानपान में बदलाव, जरूरत पड़ला प दवाई खाए अवुरी कुछ व्यवहार चिकित्सा में बदलाव क के एकरा के बढ़िया से संभाल सकतारे।

का आईबीएस के मुख्य प्रकार होला?

जी हाँ, आईबीएस के मुख्य रूप से आपके मल के प्रकृति (हमनी के आमतौर प एकरा के 'पू' कहेनी) के आधार प वर्गीकृत कईल जाला, जवना दिन आपके लक्षण सबसे जादे गंभीर होखेला। आईबीएस से पीड़ित बहुत लोग के कुछ दिन सामान्य मल त्याग होखेला, लेकिन कुछ दिन असामान्य मल त्याग होखेला। ओह असामान्य दिनन में मल त्याग के प्रकार आईबीएस के प्रकार तय करेला।

• कब्ज के संगे आईबीएस (आईबीएस-सी): ए मामला में आपके अधिकांश मल के गुजरल मुश्किल, गांठदार अवुरी सूखल होखेला।
• दस्त के साथ आईबीएस (आईबीएस-डी): इहे उ जगह ह जहवाँ आपके अधिकांश मल ढीला होखेला, जईसे पानी।
• मिश्रित आंत के आदत वाला आईबीएस (IBS-M): एह प्रकार में आपके कब्ज (कठोर, गांठदार मल) अवुरी दस्त (ढीला मल) के बारी-बारी से एपिसोड हो सकता।

एह अंतर के समझल जरूरी बा , काहें से कि कुछ इलाज खाली कुछ खास प्रकार के आईबीएस खातिर काम करेला।

आईबीएस केतना आम बा?

असल में इ बहुत आम स्थिति ह। विशेषज्ञ लोग के मुताबिक, अनुमान बा कि अमेरिका में 10% से 15% के बीच वयस्क लोग के आईबीएस होखेला। हालांकि, मात्र एगो छोट प्रतिशत, 5% से 7% के बीच, कबो डॉक्टर के पास जाला अवुरी निदान पावेला। हमनी के देश के हालात बहुत समान होखे के संभावना बा।

आईबीएस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट लोग द्वारा सभसे ढेर निदान कइल जाए वाली बेमारी सभ में से एक हवे।

(आईबीएस) के लक्षण का होला?

आईबीएस के लक्षण लगातार हो सकेला। या, ई रुक-रुक के (फ्लेयर-अप) हो सके लें। मतलब कि रउरा हर समय लक्षण ना लउकेला. कई बेर लक्षण दूर हो जाला (रउरा सामान्य मल त्याग होखेला), अवुरी फेर कुछ समय बाद वापस आ जाला।

आईबीएस के मुख्य लक्षण बा:

• एकरा संगे अक्सर पेट में दर्द भा ऐंठन होखेला, जवना के संगे-संगे अक्सर शौच करे के जरूरत होखेला।
• गैस के बेसी आ पेट फूलल।
• दस्त, कब्ज, भा दुनो के बीच बारी-बारी से होखे के।
• मल में बलगम नियर कण (सफेद रंग के तरल पदार्थ नियर) हो सके ला।
• मल-मूत्र के बाद भी अयीसन महसूस कईल जईसे पेट पूरा तरीका से खाली नईखे भईल।

आईबीएस के का कारण बा?

शोधकर्ता लोग के अभी तक इ ठीक से नईखे मालूम कि आईबीएस के कारण का होखेला। हालाँकि, एकरा के न्यूरोगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत कइल जाला। एह स्थिति सभ के "आंत-मस्तिष्क के परस्पर क्रिया के बिकार" भी कहल जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त मानल जाता कि एकर कारण आपके दिमाग अवुरी आपके आंत के बीच संचार में समस्या होखेला, जवन कि आपके पाचन तंत्र के सही तरीका से काम करे में मदद करेला।

दिमाग आ आंत के बीच संचार के एह समस्या सभ के कारण अइसन चीज हो सके ला:

• डिसमोटिलिटी : आपके पाचन तंत्र के मांसपेशी के सिकुड़न अवुरी खाना के पाचन तंत्र के नीचे ले जाए के तरीका से समस्या । आईबीएस से पीड़ित लोग के बड़की आंत में सामान्य से जादे मांसपेशी के संकुचन होखत देखाई देता। एह संकुचन से ऐंठन आ दर्द होला।
• आंत के अतिसंवेदनशीलता : आपके पाचन तंत्र के नस जादा संवेदनशील हो सकता। आईबीएस से पीड़ित लोग के दर्द सहनशीलता बिना आईबीएस वाला लोग के मुक़ाबले कम पावल गईल बा। मतलब कि आपके आंत औसत आदमी के मुक़ाबले दर्द अवुरी बेचैनी के प्रति जादे संवेदनशील हो सकता।

इहाँ कुछ अउरी कारक बतावल गइल बाड़ें जे आईबीएस के बिकास में योगदान दे सके लें:

• आंत के बैक्टीरिया : शोध से पता चलल बा कि आईबीएस से पीड़ित लोग के पाचन तंत्र में बैक्टीरिया में अंतर होखेला। इ अंतर लक्षण में योगदान दे सकता। अध्ययन में पाता चलल बा कि आईबीएस से पीड़ित लोग के आंत में बैक्टीरिया के प्रकार अवुरी मात्रा बिना आईबीएस वाला लोग से अलग होखेला।
• गंभीर संक्रमण : कुछ लोग के गंभीर संक्रमण के बाद आईबीएस के पता चलेला जवन पाचन तंत्र के प्रभावित करेला। त संभव बा कि एकरा में कीटाणु के भूमिका होखे।
• खाद्य असहिष्णुता : कुछ खास खाद्य संवेदनशीलता भा एलर्जी आईबीएस में योगदान दे सकेले। जइसे कि कुछ लोग डेयरी उत्पाद के पच ना पावेला त कुछ लोग के गेहूं के आटा से बनल खाद्य पदार्थ खइला पर बेचैनी के अनुभव होला.
• बचपन के तनाव : आईबीएस अइसन लोग में ढेर होला जे बचपन में शारीरिक, यौन भा भावनात्मक दुर्व्यवहार के अनुभव कइले होखे। मतलब कि गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव भी एकर भूमिका निभावेला।

आईबीएस के लक्षण बढ़ावे वाला कवन-कवन ट्रिगर बा?

अगर रउरा आईबीएस बा त रउरा देखले होखब कि कुछ खास चीज से रउरा लक्षण अउरी खराब हो जाला. इ सभ ए स्थिति के कारण नईखे, लेकिन एकरा से आपके लक्षण अवुरी खराब हो सकता चाहे नाया लक्षण देखाई दे सकता। हमनी के एह सब के ट्रिगर कहेनी जा। सबसे आम ट्रिगर बाड़ें:

• पीरियड : आपके पाता चल सकता कि आपके मासिक मासिक धर्म चक्र के संगे आपके लक्षण बढ़ जाला।
• कुछ खास खाद्य पदार्थ : ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला। हालाँकि, आम खाद्य पदार्थ सभ जे आईबीएस के लच्छन बढ़ा सके लें, डेयरी, लस वाला खाद्य पदार्थ (जइसे कि गेहूं के आटा), आ गैस पैदा करे वाला खाद्य आ पेय पदार्थ (जइसे कि बीन्स, गोभी, मीठा पेय) सामिल बाड़ें।
• तनाव : कुछ शोधकर्ता के कहनाम बा कि आईबीएस तनाव के प्रति आपके आंत के प्रतिक्रिया ह। एही से आईबीएस के कबो-कबो "नर्वस पेट" भा "चिंतित पेट" कहल जाला। सोचीं, का रउरा लागत बा कि जब रउरा कवनो परीक्षा आवे वाला बा भा जब रउरा आफिस में कवनो दिक्कत होखे त रउरा पेट में अधिका दर्द होला? ठीके कहत बानी.

आईबीएस होखे के खतरा केकरा में जादा बा?

आईबीएस सबसे ज्यादा 18-20 साल के बीच के उम्र से 40 के दशक के शुरुआत के लोग में होला . महिला में आईबीएस के संभावना पुरुष के मुक़ाबले करीब दुगुना होखेला। अउरी जोखिम वाला कारक सभ में शामिल बाड़ें:

• कुछ खास खाद्य पदार्थन के प्रति असहिष्णुता।
• पहिले पाचन तंत्र के गंभीर संक्रमण हो चुकल बा।
• जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि बचपन में भा ओकरा बाद दुर्व्यवहार के इतिहास होखल.
• मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति जइसे कि चिंता, अवसाद, भा पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) होखल।

आईबीएस के बहुत लोग के अवुरी पुरान दर्द के स्थिति भी होखेला। आईबीएस के खतरा बढ़ावे वाली स्थिति सभ में शामिल बाड़ें:

• फाइब्रोमायल्जिया के बेमारी होला
• पुरान थकान सिंड्रोम (क्रोनिक थकान सिंड्रोम) के बारे में बतावल गइल बा।
• पुरान श्रोणि दर्द होला

कइसे पता लगावल जा सकेला कि रउरा आईबीएस बा कि ना? (निदान) के बारे में बतावल गइल बा।

आईबीएस के निदान के पहिला कदम पूरा मेडिकल हिस्ट्री लेवे के होखेला। राउर डाक्टर राउर लक्षण के बारे में पूछिहें। उदाहरण खातिर:

• का रउरा शौच करत घरी दर्द के अनुभव होला?
• का रउरा अपना मल त्याग के आवृत्ति में अंतर देखत बानी?
• का आपके मल के रूप में कवनो बदलाव भईल बा?
• रउरा केतना बेर ई लक्षण लउकेला?
• ई लक्षण कब से शुरू भइल?
• का रउवा कवनो दवाई ले रहल बानी?
• का रउवा हाल ही में बेमार रहनी या अपना जीवन में कवनो तनावपूर्ण घटना से गुजर चुकल बानी?

आपके लक्षण के आधार प निदान के पुष्टि करे खाती आपके अवुरी जांच करावे के जरूरत पड़ सकता। आईबीएस के निदान खातिर कवनो एक निश्चित परीक्षण नइखे. एकरा बजाय, आपके डॉक्टर निम्नलिखित तरीका से तय करीहे कि आपके आईबीएस बा कि ना:

• तोहार लक्षण के बारे में सुनले बानी।
• जांच करीं कि रउरा आपन कोलन कैंसर के जांच समय पर करवले बानी कि ना.
• ध्यान राखीं कि रउरा में अइसन लक्षण ना होखे जवन दोसरा मेडिकल स्थिति के संकेत देत होखे.

प्रयोगशाला में परीक्षण कइल जाला

अक्सर, लैब टेस्ट में अइसन अउरी स्थिति सभ के खारिज कइल जाला जे आपके लच्छन सभ के कारण हो सके लीं, जइसे कि संक्रमण, भोजन असहिष्णुता, भा कौनों अउरी पाचन संबंधी बेमारी (जइसे कि भड़काऊ आंत के बेमारी - आईबीडी)। सबके एके जइसन परीक्षण के जरूरत नइखे.

• खून के जांच : पाचन तंत्र के बेमारी चाहे अवुरी अयीसन स्थिति के जांच करीं, जवना के चलते आपके लक्षण हो सकता।
• मल के जांच : संक्रमण भा पाचन तंत्र के बेमारी के चलते आंत में सूजन के जांच करे खाती।
• हाइड्रोजन साँस के परीक्षण : जांच करीं कि रउरा छोट आंत में बैक्टीरिया के अधिकता (SIBO) भा भोजन असहिष्णुता बा कि ना.

अन्य परीक्षण (इमेजिंग परीक्षण) के बारे में बतावल गइल बा।

इमेजिंग प्रक्रिया जरूरी हो सकता ताकि आपके पाचन तंत्र में सूजन चाहे असामान्य बढ़ोतरी के खारिज कईल जा सके।

• कोलोनोस्कोपी : एहसे आपके डॉक्टर के पता चलेला कि आपके आंत में कवनो समस्या (जईसे कि पॉलीप, आईबीडी, चाहे कैंसर के बढ़ल) बा कि ना, जवना के चलते आपके लक्षण हो सकता। एह जांच के दौरान आपके डॉक्टर एगो ट्यूब (स्कोप) डाल देवेले, जवना के भीतर कैमरा होखेला, जवन कि आपके पूरा बृहदान्त्र के देख सकता।
• लचीला सिग्मोइडोस्कोपी : इ कोलोनोस्कोपी निहन होखेला, लेकिन डॉक्टर सिर्फ आपके मलाशय के भीतरी अवुरी आपके बृहदान्त्र के निचला हिस्सा के देख सकतारे।
• ऊपरी एंडोस्कोपी : एकरा से सीलिएक बेमारी भा पाचन तंत्र के अवुरी समस्या के निदान में मदद मिल सकता। एह जांच में पातर ट्यूब के इस्तेमाल से आपके अन्ननलिका, पेट अवुरी आपके छोट आंत के पहिला हिस्सा ग्रहणी के देखल जाला।

आईबीएस के कवन-कवन इलाज बा?

एकर कवनो एक आकार के इलाज नइखे. हालांकि आईबीएस के अधिकांश लोग के इलाज के योजना मिल सकता जवन कि उनुका खाती काम करे। आम इलाज में आहार में बदलाव आ जीवनशैली में बदलाव शामिल बा। दवाई भी मदद कर सकेला। व्यवहार स्वास्थ्य चिकित्सा से भी कुछ लोग के मदद मिल सकता।

एहमें से बहुते इलाज के काम करे में कुछ समय लागेला. हालांकि इ आपके लक्षण के नियंत्रित करे में मदद क सकता, लेकिन हो सकता कि इ एकरा के पूरा तरीका से खतम ना क सके।

खानपान में बदलाव होला

आहार विशेषज्ञ आपके अयीसन खाद्य पदार्थ चुने में मदद क सकतारे जवन कि आपके खाती सही होखे अवुरी आपके खानपान के आदत में बदलाव क सकतारे, ताकि लक्षण अवुरी खराब ना होखे। ऊ अइसन चीजन के सिफारिश कर सकेला जइसे कि:

• अपना आहार में फाइबर के जादा डालल जाए। फाइबर के मात्रा जादा वाला खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी, साबुत अनाज, किशमिश, नट्स) कब्ज से पीड़ित लोग के मदद क सकता। लेकिन एके बेर में जादा फाइबर खाए के शुरू मत करीं; धीरे-धीरे एकरा के जोड़ दीं, ताकि आपके आंत के एडजस्ट होखे के समय मिल सके।
• पूरक फाइबर ले लीं। एगो अउरी विकल्प बा फाइबर सप्लीमेंट जइसे कि मेटामुसिल® भा सिट्रूसेल® के इस्तेमाल कइल (एह सभ के लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लीं)।
• डेयरी खाद्य पदार्थ (जइसे कि पनीर आ दूध) के सीमित करीं। आईबीएस के रोगी लोग में लैक्टोज असहिष्णुता आम बात बा। अगर रउआ डेयरी में कटौती कर रहल बानी त कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ (जइसे कि ब्रोकोली, पालक, सामन) जरूर खाईं।
• गैस पैदा करे वाला खाद्य पदार्थ के सीमित करीं। बीन्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आ गोभी जइसन खाद्य पदार्थन से गैस पैदा होखे के जानकारी बा। कार्बनयुक्त पेय पदार्थ अवुरी च्यूइंग गम से भी गैस पैदा हो सकता। एह खाद्य पदार्थन के कम करीं आ अपना आंत के ब्रेक दीं.
• अइसन खाद्य पदार्थ से परहेज करीं जवना में लस होखे. इहाँ तक कि जवना लोग के सीलिएक रोग (आईबीएस) नईखे, उ लोग भी लस के प्रति संवेदनशील हो सकतारे। अगर आप लस मुक्त आहार चुनत बानी त अपना डॉक्टर से बात क के सुनिश्चित करीं कि आपके लस युक्त खाद्य पदार्थ में पावल जाए वाला प्रमुख विटामिन अवुरी खनिज (जईसे कि फाइबर, आयरन अवुरी कैल्शियम) मिलता।
• लो एफओडीएमएपी आहार के आजमाईं। एह डाइट प्लान से रउरा खाए वाला कार्बोहाइड्रेट के मात्रा कम हो जाला. एकरा बजाय वैकल्पिक खाद्य पदार्थ के सलाह दिहल गईल बा, जवन कि आपके जरूरत के पोषक तत्व देवेला अवुरी आपके पाचन तंत्र प आसान होखे। इ तनी जटिल हो सकता, एहसे डॉक्टर चाहे आहार विशेषज्ञ से सलाह लिहल सबसे निमन होई।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। दिन में कम से कम 8 गिलास (लगभग 2 लीटर) पानी पीये के चाही। पानी आपके पाचन तंत्र के हाइड्रेटेड राखेला अवुरी कब्ज से राहत देवे चाहे रोके में मदद करेला।
• खाना के डायरी रखे के बा। हो सकेला कि रउरा डॉक्टर रउरा से फूड डायरी बनावे के कह सकेलें कि रउरा कवन खाद्य पदार्थ खात बानी आ कवन खाद्य पदार्थ रउरा आईबीएस के लक्षण के ट्रिगर करेला. एकरा बाद रउआ एकरा के पोषण विशेषज्ञ के देखा सकेनी।

जीवनशैली में बदलाव होला

रोजमर्रा के कामकाज में बदलाव भी मदद क सकता। राउर डाक्टर निम्नलिखित बातन के सलाह दे सकेलें:

• नियमित रूप से व्यायाम करीं। हर हफ्ता 150 मिनट मध्यम व्यायाम के लक्ष्य राखीं। जवन कि दिन में करीब 30 मिनट, सप्ताह में 5 दिन बा। "मध्यम" के मतलब होला ऊ स्तर जवना पर राउर दिल के धड़कन बढ़ जाला.
• आराम के तकनीक के आजमाईं। रोजाना के योग, ध्यान अवुरी तनाव कम करेवाली अवुरी तकनीक से जादे काम करेवाला तंत्रिका तंत्र अवुरी "बेचल पेट" के शांत करे में मदद मिल सकता। कई बेर व्यवहार चिकित्सक भी मदद कर सकेला।
• पर्याप्त नींद मिल जाला। हर रात 7 से 9 घंटा बढ़िया नींद लेबे के लक्ष्य राखीं. रोज एके समय पर सुते जाइए। रात के बढ़िया नींद तनाव कम करे के सबसे ताकतवर तरीका में से एगो ह। अगर रउरा नींद में परेशानी होखत बा त डाक्टर से मिल जाईं.
• एगो एक्टिविटी डायरी रखे के चाहीं। जवना गतिविधियन से रउरा आईबीएस के प्रबंधन में मदद मिलेला ओकरा के लिखीं आ ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से चरचा करीं.

चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा

आईबीएस से पीड़ित बहुत लोग के चिकित्सक से मिले से फायदा होखेला। थेरेपी से आपके तनाव अवुरी आईबीएस में योगदान देवे वाला स्थिति, जईसे चिंता अवुरी अवसाद के प्रबंधन में मदद मिल सकता। कुछ लोग के एह तरीका से राहत मिलेला:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के बारे में बतावल गइल बा।
• सम्मोहन चिकित्सा के बा
• बायोफीडबैक के बारे में बतावल गइल बा

दवाई के दवाई दिहल जाला

लक्षण से राहत पावे खातिर आपके डॉक्टर अयीसन दवाई लिख सकतारे:

• अवसाद रोधी दवाई (अगर अवसाद अवुरी चिंता के संगे-संगे पेट में काफी दर्द होखे)। एह में ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (TCA) आ चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SSRI) नियर दवाई सभ के सामिल कइल जाला।
• कब्ज से राहत देवे वाली दवाई (फाइबर के पूरक अवुरी रेचक समेत)।
• मल गाढ़ करे वाली दवाई (दस्त विरोधी)।
• आंत में ऐंठन कम करे वाली दवाई।

हालांकि एकरा प्रभावशीलता प अभी तक शोध जारी बा, लेकिन आपके डॉक्टर प्रोबायोटिक दवाई के सलाह दे सकतारे। इ "अच्छा बैक्टीरिया" आईबीएस के लक्षण से राहत देवे में मदद क सकता।

आईबीएस के इलाज खातिर खास तौर पर इस्तेमाल होखे वाली दवाई सभ भी बाड़ी सऽ:

• डाइसाइक्लोमाइन (बेंटाइल®) के बा।
• हायोसाइमाइन (लेवसिन®) के बा।
• लुबिप्रोस्टोन ((लुबिप्रोस्टोन (अमिटिजा®))) के बा।
• लिनाक्लोटाइड ((लिनाक्लोटाइड (लिंजेस®))) के बा।
• प्लेकानेटाइड ((प्लेकानेटाइड (ट्रूलांस®))) के बा।
• रिफाक्सिमिन ((रिफाक्सिमिन (Xifaxan®))) के बा।

जरूरी: एह सभ दवाई के इस्तेमाल सिर्फ चिकित्सकीय सलाह के तहत करे के चाही। दवाई अपना बलबूते ना खाए के चाहीं।

का आईबीएस के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता?

ना, आईबीएस के कवनो इलाज नईखे। हालांकि, बहुत लोग ट्रिगर से बचे अवुरी जरूरत पड़ला प दवाई के सेवन क के अपना लक्षण के बढ़िया से प्रबंधित क सकतारे।

का आईबीएस से आंत के अउरी गंभीर बेमारी हो सकेला?

ना, आईबीएस होखला से आपके कोलाइटिस, क्रोहन के बेमारी, चाहे बृहदान्त्र कैंसर जईसन गंभीर स्थिति के खतरा ना बढ़ेला। बहुत लोग खातिर इ बहुत बड़ डर बा, लेकिन एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं।

आमतौर प आईबीएस के रोगी के कईसन लागेला?

आईबीएस के संगे जियल चुनौतीपूर्ण हो सकता, काहेंकी लक्षण आपके जीवन भर में आ सकता अवुरी जा सकता। इलाज खोजल तनी ट्रायल एंड एरर प्रक्रिया हो सकेला। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि आईबीएस से पीड़ित लगभग हर आदमी के अंत में अयीसन इलाज मिल सकता जवन कि उनुका खाती काम करे।

आमतौर प, समय के संगे आपके खानपान अवुरी गतिविधि के स्तर में बदलाव क के लक्षण में सुधार होखेला। हो सकेला कि रउरा ट्रिगर के पहचान करत आ ओकरा से बचे में धैर्य राखे के पड़ी. हो सकेला कि राउर लक्षण पूरा तरह से ना खतम होखे. हालांकि, कुछ हफ्ता चाहे महीना के भीतर आपके कईसन महसूस होखे में काफी सुधार देखाई देवे के चाही।

का हम आईबीएस के रोक सकत बानी?

चुकी आईबीएस के सही कारण के बारे में अभी तक पता नईखे चलल एहसे एकरा के रोके चाहे उल्टा करे के कवनो तरीका नईखे। हालांकि, जदी आपके आईबीएस बा त ट्रिगर से बचे से आपके लक्षण के आवृत्ति के कम करे में मदद मिल सकता।

कब चिकित्सकीय सलाह लिहल सबसे बढ़िया बा?

अगर आपके लक्षण तीन महीना से जादे समय तक बनल रहेला, चाहे दिन प दिन अवुरी खराब होखता त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। भले ही आपके लक्षण बहुत बार ना होखे, लेकिन अगर उ आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा पहुंचावेला त आपके परिवार के डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल प्रदाता) से बात कईल निमन विचार होई।

कुछ लक्षण अउरी गंभीर समस्या के संकेत दे सकेला। अगर रउआ ठेठ आईबीएस लक्षण के साथे निम्नलिखित में से कवनो भी लक्षण बा , त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल जाईं:

अगर आईबीएस के लक्षण के संगे-संगे ए प्रकार में से कवनो लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं!

• जर बोखार
• उल्टी हो रहल बा
• गुदा से खून बहत बा
• बेवजह वजन घटावे के बा
• दस्त एतना तेज कि रात में जाग जाला।
• पेट में बहुत दर्द (खासकर दर्द जवन मल त्याग भा हवा के गुजरला के बाद ना होखे)।

अपना डॉक्टर से पूछे के सवाल

अगर रउरा में आईबीएस के लक्षण बा त अपना डॉक्टर से निम्नलिखित सवाल पूछीं:

• कवन दवाई हमरा मदद कर सकेले?
• कवन-कवन खाद्य पदार्थ से परहेज करे के चाहीं?
• हमरा जीवनशैली में कवन बदलाव करे के जरूरत बा?
• केतना जल्दी हमरा ठीक होखे लागी?

घर ले जाए के संदेश

आईबीएस के लक्षण, जईसे पेट में दर्द, दस्त, कब्ज अवुरी पेट फूलल, सचमुच असहज हो सकता अवुरी आपके जीवन में बाधा पहुंचा सकता। हालांकि आईबीएस एगो प्रबंधनीय स्थिति ह।आप जवन खाए-पीयत ओकरा में बदलाव क के अवुरी ट्रिगर के संबोधित करे खाती रोजमर्रा के आदत के समायोजित क के अपना लक्षण में सुधार क सकतानी। अगर आपके पेट में लगातार दर्द होखता त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही। रउरा सभे मिल के आईबीएस के इलाज के योजना खोज सकेनी जवन रउरा खातिर काम करे. घबराहट मत करीं, आ अकेले दुख मत भोगीं!

` आईबीएस, पेट दर्द, दस्त, कब्ज, पाचन तंत्र, आंत के रोग, तनाव अवुरी पेट में दर्द