का रउरा भी नाक बहल बा? (नाक बहत) - चलीं एह बारे में पता चलल जाव!

नाक बहल भा जइसन कि हमनी का एकरा के कहेनी जा कि नाक बहल, ई अइसन चीज ह जवना के हमनी का रोजमर्रा के जिनिगी में अक्सर अनुभव करेनी जा. कबो-कबो, जब हमनी के सर्दी लागेला, चाहे कवनो अजीब गंध आवेला, चाहे बहुत रोवेनी जा... त हमनी के नाक अयीसन समय प 'काम' करे लागेला। त साँचहू अइसन काहे होला? का ई सामान्य बा? आईं एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव, ताकि रउरा भी एह बात के साफ समझ हो सके।

`सोटू` का होला?

पहिले देखल जाव कि ई ‘नफ’ का हऽ कि ‘नूर’. मेडिकल शब्दन में हमनी के एकरा के `(म्यूकस)` कहेनी जा। ई असल में तनी मोट, चिपचिपा, चिपचिपा पदार्थ हवे जे हमनी के नाक के भीतर आ नाक से जुड़ल गुहा (अर्थात `(साइनस)`) में बने ला। का रउवा सोच सकत बानी, हमनी के नाक आ ई `(साइनस)` दिन में लगभग एक लीटर के एह `(म्यूकस)` पैदा करेला (अर्थात लगभग 950 मिलीलीटर!)! का ई कमाल के बात नइखे? बाकिर एहमें से अधिकतर हमनी के गला में बिना एहसास भइले चल जाला आ ई सामान्य बा.

त ई `(श्लेष्म)` एतना काहे बन जाला? ई खाली बेकार ना ह. एकर हमनी खातिर बहुत फायदा बा।

• सुरक्षा : मुख्य बात ई बा कि हमनी के साँस लेवे वाली हवा में धूल, गंदगी, आ कीटाणु (अर्थात `(बैक्टीरिया)`, `(वायरस)`) एह `(म्यूकस)` से चिपक जाला आ एकरा के नाक में आ फेफड़ा में जाए से रोक देला। इ गोंद के छड़ी निहन काम करेला .
• नमी के बरकरार राखल : एकरा से हमनी के नाक के भीतरी नाजुक झिल्ली के सूखे से बचावे अवुरी नमी के बरकरार राखे में भी मदद मिलेला। अगर हमनी के नाक सूखल बा त बहुत असहज हो सकता, अवुरी सांस लेवे में परेशानी महसूस हो सकता।
• हवा के गरम आ नम कइल : ई `(म्यूकस)` हमनी के साँस लेवे वाला साँस के गरम करे में भी योगदान देला, ओकरा में नमी जोड़ के फेफड़ा में भेज देला। एह से फेफड़ा में घुसे वाली हवा शरीर खातिर उपयुक्त हो जाले।

फेर नाक कबो-कबो बेसी काहे चलेला?

ठीक बा, त ई `(म्यूकस)` के उत्पादन कबो-कबो बढ़ के नाक से काहे निकले लागेला? एकर कई गो कारण हो सकेला. सीधा-सीधा कहल जाव त जब हमनी के शरीर में कवनो `समस्या' के पता चलेला त ओकरा जवाब में ओकरा से जादा `(Mucus)` पैदा होखेला। देखल जाव कि एकर मुख्य कारण का बा।

आम सर्दी आ फ्लू के बेमारी होला

हमनी के अक्सर नाक बहे के मुख्य कारण सर्दी होखेला। ई तब होला जब कवनो `(वायरस)` शरीर में घुस जाला। जब ई `(वायरस)` नाक के भीतर के झिल्ली पर हमला करेला त हमनी के शरीर के रक्षा प्रणाली (अर्थात `(प्रतिरक्षा प्रणाली)`) सक्रिय हो जाला। एकरे परिणाम के रूप में `(म्यूकस)` के उत्पादन बढ़ जाला, आ `(वायरस)` के पकड़ के बहावल जाला आ बाहर फेंक दिहल जाला। इहे स्थिति तब होला जब हमनी के सर्दी (`(फ्लू)`) हो जाला।

पहिले त नाक से निकले वाला स्राव अक्सर पानी निहन साफ ​​होखेला। कुछ दिन बाद तनी गाढ़ हो सकेला आ पीयर-हरियर हो सकेला. एकर कारण बा कि हमनी के शरीर के ``इम्यून सिस्टम`` में कोशिका बेकार उत्पाद के एकट्ठा कर रहल बाड़ी स जवन कीटाणु से लड़ला पर पैदा होला।हालांकि एकर मतलब इ नईखे कि जइसहीं आपके मवाद हरियर हो जाला, ओकरा के एंटीबायोटिक दवाई के जरूरत पड़ेला। अधिकतर समय इ वायरल संक्रमण होखेला, एहसे एंटीबायोटिक दवाई से कवनो फायदा ना होई।

एलर्जी (`(एलर्जी)`) के बारे में बतावल गइल बा।

एकर एगो अउरी प्रमुख कारण बा एलर्जी, या जईसे हमनी के एकरा के `(एलर्जी)` कहेनी जा। कुछ लोग के धूल, पराग, पालतू जानवर के डैंडर, चाहे कुछ खास खाद्य पदार्थ जईसन चीज़ से एलर्जी हो सकता। जब अइसन कवनो चीज नाक में घुस जाला त हमनी के शरीर ओकरा के 'दुश्मन' के रूप में पहचान लेला अवुरी ओकरा खिलाफ प्रतिक्रिया देवे लागेला। एकरा बाद `(हिस्टामाइन)` जइसन रसायन निकलेला। इहे `(हिस्टामाइन)` ह जवना से नाक बहल, छींक, नाक में खुजली, अवुरी आंख लाल जईसन लक्षण होखेला। एह स्थिति के `(एलर्जी नासिकाशोथ)` कहल जाला।

चिढ़ावे वाला बा

कई बेर, जवन चीज़ हमनी के नाक के 'चिढ़ावेला', ओकरा से नाक बहल हो सकता। जइसे कि सिगरेट के धुँआ, गाड़ी के निकास, मजबूत इत्र, आ कुछ सफाई के रसायन. इ सभ नाक के भीतरी नाजुक झिल्ली के उत्तेजित करेले, जवना से रक्षा तंत्र के रूप में 'श्लेष्म' के उत्पादन बढ़ जाला। यानी नाक चिड़चिड़ाहट के धोवे के कोशिश कर रहल बा।

जब रोवत बानी

जब खूब रोवेनी त नाक से पानी निकलेला ना? ई त बहुते सामान्य बा. एकर कारण इ बा कि जब हमनी के आंख से लोर आवेला त ओ लोर में से कुछ लोर आंसू के नली से होके नाक में जाला। फेर ऊ लोर नाक में बलगम से मिल के निकल जाला। एही से रोवत घरी नाक बहे लागेला। त चिंता के कवनो बात नइखे.

ठंडा के मौसम बा

ठंडा के दिन में बहरी निकलला प भी नाक बहल हो सकता। एकर कारण बा कि हमनी के नाक हमनी के सांस लेवे वाली ठंडा, सूखल हवा के गरम करे के कोशिश करेला अवुरी ओकरा में नमी देवे के कोशिश करेला। एह प्रक्रिया से `(श्लेष्म)` के उत्पादन बढ़ सकेला। संगही, ठंडा हवा के चलते नाक के भीतरी खून के नली तनिका सिकुड़ सकता, अवुरी ओकरा बाद फेर से विस्तार हो सकता, जवना से नाक बहल बढ़ सकता।

मसालेदार खाद्य पदार्थ के बारे में बतावल गइल बा

जब रउरा कवनो मसालेदार चीज खाईं, जइसे कि बढ़िया मिर्च के करी, त का ओकरा से नाक बह जाला? एकरा के `(गुस्टेटरी राइनाइटिस)` कहल जाला। मसालेदार खाद्य पदार्थ (खासकर मिर्च मिर्च में) में `(कैप्सैसिन)` जईसन सामग्री हमनी के नाक के नस के उत्तेजित करेला। एकरे परिणामस्वरूप `(श्लेष्म)` के उत्पादन बढ़ जाला। इहो कवनो नुकसानदेह नइखे.

अउरी कारणन के बारे में बतावल गइल बा

एह मुख्य कारण सभ के अलावा नाक से स्राव के अउरी दुर्लभ कारण भी बाड़ें। उदाहरण खातिर:

• नाक के पॉलीप : इ मुलायम, दर्द रहित बढ़ती होखेला जवन कि नाक चाहे साइनस के भीतर बनेला। एकरा चलते नाक में भीड़ हो सकता अवुरी गंध के क्षमता कम हो सकता।
• विचलित सेप्टम : नाक के छेद के अलग करे वाली दीवार एक ओर विचलित होले। एकरा से नाक से स्राव अवुरी भीड़ भी हो सकता।
• कुछ दवाई (`(दवाई)`):कुछ दवाई, उदाहरण खातिर, हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई, दुष्प्रभाव के रूप में नाक से स्राव भी हो सके ला।
• गर्भावस्था : हार्मोनल में बदलाव के चलते कुछ गर्भवती महिला में ``प्रेग्नेंसी नासिकाशोथ'' नाम के स्थिति हो सकता।एहसे नाक में भीड़ अवुरी नाक बहल भी हो सकता।

अगर रउरा एह तरह के बातन पर कवनो संदेह बा त डाक्टर से सलाह लिहल बेहतर रही.

हमनी के एकरा खातिर का करीं जा?

त जब नाक बहत होखे त का कर सकीले? अधिकतर समय ई गंभीर ना होला आ कुछ दिन में अपने आप चल जाई. लेकिन कुछ काम हमनी के एह बीच बेचैनी के कम करे खातिर कर सकेनी जा।

• आराम आ तरल पदार्थ : भरपूर आराम कइल जरूरी बा , खासकर अगर रउरा सर्दी जइसन कवनो चीज के चलते नाक बहत होखे। संगही , पानी, संतरा, अदरक, धनिया, अदरक के चाय, फल के रस, अवुरी दलिया जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही । एहसे निर्जलीकरण ना होई अवुरी बलगम के पतला करे में मदद मिली एहसे खांसी में आसानी हो सकता।
• भाप से साँस लेवे के तरीका : गरम पानी के कटोरी में चूना के पत्ता, कोहम्बा के पत्ता, चाहे पंजा के पत्ता डाल के भाप के साँस लेवे में बहुत फायदा होखेला। एहसे नाक के भीतर भीड़ कम हो जाला अवुरी बलगम ढीला होखे में मदद मिलेला। भाप से साँस लेवे के काम लगभग 10-15 मिनट तक करीं, दिन में दु-तीन बेर . हालांकि, छोट बच्चा के संगे अयीसन करत समय आपके बहुत सावधानी बरते के जरूरत बा, काहेंकी गरम पानी से ओ लोग के जरा सकता।
• खारा नाक के बूंद भा स्प्रे : नाक में खारा नाक के बूंद (शुद्ध नमकीन पानी) लगावल , जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकतानी, नाक के भीतरी हिस्सा के साफ करे, ओकरा के नमी देवे अवुरी बलगम के पतला करे में मदद करे के एगो अवुरी निमन तरीका बा। इ सब सुरक्षित बा आ छोट बच्चा लोग भी एकर इस्तेमाल कर सकेला .
• नाक के सिंचाई : नेटी पॉट जईसन उपकरण के इस्तेमाल अवुरी नाक के भीतरी के खारा पानी से कुल्ला कईल भी कुछ लोग के मदद क सकता। हालांकि, एकरा के करत घरी सही तरीका के पालन कईल अवुरी साफ, आसुत, चाहे उबले पानी के इस्तेमाल कईल जरूरी बा। गलत तरीका से कईला से संक्रमण हो सकता।
• ओवर-द-काउंटर दवाई : सर्दी अवुरी एलर्जी जईसन चीज़ खाती दवाई के दोकान से ओवर-द-काउंटर दवाई मिल सकता। उदाहरण खातिर, एंटीहिस्टामाइन (एह सभ के इस्तेमाल एलर्जी खातिर सभसे ढेर होला) आ डिकॉन्जेस्टेंट (ई नाक के भीड़ के कम करे लें)। हालांकि एह सब के इस्तेमाल करत घरी रउरा फार्मासिस्ट भा डॉक्टर से सलाह लेबे के चाहीं आ ठीक ओइसहीं इस्तेमाल करे के चाहीं जइसन कि सिफारिश कइल गइल बा . खास तौर प छोट बच्चा, गर्भवती महिला अवुरी बाकी चिकित्सा संबंधी स्थिति वाला लोग के देवे के समय सावधान रहीं।

एह बारे में कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अधिकतर समय नाक से बहल एक-दु सप्ताह के भीतर दूर हो जाई। लेकिन कुछ मामला अयीसन बा जवना में हमनी के डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। ऊ कवन-कवन मामिला बा?

याद राखीं कि अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त खुद के दवाई लेबे का बजाय चिकित्सक से सलाह लिहल बुद्धिमानी होखी. कई बेर त भले ई साधारण बात लागे बाकिर ओकरा में कुछ गंभीर बात हो सकेला.

• लक्षण एक सप्ताह से जादा समय तक रहेला: भले ही उ सिर्फ आम सर्दी होखे, लेकिन एक-दु सप्ताह के बाद ठीक ना होखेला, चाहे अवुरी खराब होखे।
• तेज बोखार : अगर आपके तेज बोखार होखे (खासकर अगर उ 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 डिग्री फारेनहाइट) से ऊपर होखे) त कुछ दिन बाद कम ना होखे।
• चेहरा भा कान में बहुते दर्द : अगर रउरा चेहरा, माथा, भा गाल के इलाका में बहुते दर्द भा दबाव महसूस होखे, जइसे कि `(साइनस)` संक्रमण (`(साइनसाइटिस)`) में होला। या अगर कान में बहुत दर्द होखे (`(कान में दर्द)`)।
• साँस लेवे में दिक्कत भा छाती में दर्द : सिर्फ नाक बंद होखल ना, बालुक जदी आपके सचमुच लागता कि आपके सांस लेवे में परेशानी होखता, तेजी से सांस लेवे में परेशानी होखता, चाहे छाती में दर्द होखता।
• हरियर/पीला बलगम के साथ अन्य लच्छन: अगर मोट, हरियर भा पीला बलगम के साथ संक्रमण के अउरी लच्छन होखे, जइसे कि तेज बोखार, शरीर में दर्द, आ बेहद थकान, त ई बैक्टीरिया के संक्रमण हो सके ला।
• माथा में चोट लगला के बाद : अगर माथा प चोट लगला के बाद आपके नाक से साफ अवुरी पानी निहन तरल पदार्थ निकलता त उ सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड (CSF) हो सकता। इ एगो इमरजेंसी ह अवुरी तुरंत अस्पताल जाए के चाही।
• बार-बार नाक बहल : जदी आपके बिना कवनो कारण के बार-बार नाक बहल होखे त आपके कवनो अंतर्निहित कारण के जांच करे के चाही।
• छोट बच्चा में : जदी 3 महीना से कम उमर के बच्चा के बोखार होखे अवुरी लार बहता, खाए-पीए से मना क देवे, सांस लेवे में परेशानी होखत देखाई देता, चाहे नींद आवेला त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही। 2 साल से कम उमिर के बच्चा खातिर अगर बोखार 24 दिन से अधिका रहे त चिकित्सक से सलाह लीं।

रउरा खातिर याद राखे के सबसे जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त, आज हमनी के जवन बात कईले बानी जा, ओकरा से आपके याद राखे के जरूरत बा:

• नाक बहल, जेकरा के ``नाक बहल'' भी कहल जाला, अक्सर शरीर के एगो सामान्य रक्षा प्रतिक्रिया होला। ई खाली उपद्रव ना ह.
• एकर मुख्य कारण सर्दी, एलर्जी, अवुरी नाक में जलन पैदा करेवाला चीज़ होखेला। बाकिर एकर अउरी कारण भी हो सकेला।
• साधारण घरेलू उपाय (आराम, तरल पदार्थ, भाप से साँस लेवे, खारा बूंद) से राहत मिल सकता।
• हालांकि, जदी लक्षण गंभीर बा, लंबा समय तक बनल रहेला, चाहे कवनो अवुरी चेतावनी के संकेत बा त आपके डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही . अकेले फैसला मत करीं।
• हालांकि नाक बहल परेशान करेवाला हो सकता, लेकिन इ इहो संकेत बा कि आपके शरीर आपके सुरक्षा खाती काम करता। त, एकरा के समझल अवुरी जरूरी कदम उठावल जरूरी बा। का रउरा समझ में आवत बा? रउरा सभे के स्वस्थ स्वास्थ्य के कामना करत बानी!

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