हमनी के कब तक जिंदा रहब जा। आईं जीवन काल के बारे में जानल जाव।

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के इंसान के रूप में कब तक एह दुनिया में रह सकेनी जा? कुछ लोग बहुत लमहर जिंदा रहेला ना? त आज हमनी के एह शब्द के जीवनकाल के बारे में बात करब जा, साथ ही एकरा से जुड़ल कुछ अउरी महत्वपूर्ण शब्दन के भी। एह सब के जानल रउरा आ रउरा परिवार खातिर बहुते जरूरी होखी.

तब जीवन काल का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त जीवनकाल आदमी के अधिकतम समय के कहल जाला। वर्तमान में जहाँ तक जानकारी बा, मनुष्य के अधिकतम जीवन काल 122 साल बा। एकर निर्धारण दुनिया के सबसे बड़ आदमी के उमिर के आधार प विशेषज्ञ लोग करेला, जेकर तारीख सही तरीका से बतावल जा सकता।

वर्तमान रिकार्ड धारक जीन कैलमेंट बाड़ी, जे एगो फ्रांसीसी महिला हई। 1997 में 122 साल के उमिर में उनुकर निधन हो गइल, कल्पना करीं कि 122 साल केतना लंबा होला! पुरुष खातिर इ जीवन काल तनिका कम होखेला। दुनिया के सबसे पुरान पुष्टि आदमी जापान के जिरोएमोन किमुरा हवे। 2013 में 116 साल के उमिर में उनकर निधन हो गइल।

हालांकि, इहे जीवन काल ही नापजोख करेला कि आदमी केतना दिन तक जिंदा रह सकता चाहे केतना दिन तक जिंदा रहे के चाही। अउरी बात बा, उहो देखल जाव।

का हमनी के केतना दिन जिंदा बानी जा एकरा खातिर अउरी शब्द बा?

हँ, कुछ शब्द अउरी बतियावे के बा. ई सब रउरा शायद पहिले सुनले होखब. देखल जाव कि ऊ लोग का ह:

• आयु के प्रत्याशा के बारे में बतावल गइल बा
• दीर्घायु के बा
• स्वस्थ जीवन काल (स्वास्थ्य काल) के बा।

अब रउरा सोचत होखब कि एहमें से हर नाम के मतलब का होला. चिंता मत करीं, हर एक के बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव . समझ गईनीं?

त जीवन प्रत्याशा का होला?

जीवन प्रत्याशा औसत उमिर हवे जेवना के एगो समूह, उदाहरण खातिर, कौनों देस में, जिए के उमेद क सके ला। लोग अक्सर एह शब्द के पहिले बतावल शब्द ‘जीवनकाल’ से भ्रमित कर देला, ई सोच के कि ई एके चीज ह। बाकिर असल में ई दू गो अलग अलग चीज ह.

असल में केहू ठीक से ना कह सके कि कवनो व्यक्ति केतना दिन जिंदा रही, ना? एकर ठीक से भविष्यवाणी करे के कवनो तरीका नइखे. त विशेषज्ञ लोग जवन करेला उ बा जनसंख्या के आंकड़ा लेके ओकरा आधार प औसत मूल्य के गणना कईल| माने कि कुछ अइसन कि "एह देश के लोग औसतन एतना साल जिएला."

रउरा कहाँ रहत बानी ओकरा आधार पर रउरा जीवन प्रत्याशा में बहुते अंतर हो सकेला. एकरा के प्रभावित करे वाला अवुरी कई गो कारक बा। उदाहरण खातिर:

• स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच : एकर मतलब बा कि आसानी से डॉक्टर से मिले, अस्पताल जाए, जरूरी दवाई लेवे अवुरी बेमार होखला प सर्जरी करावे में आसानी अवुरी क्षमता।
• पौष्टिक भोजन आ साफ पानी के पहुँच : स्वस्थ रहे खातिर बढ़िया खाना आ पेय पदार्थ के पहुँच होखल बहुत जरूरी बा।
• स्वच्छता सेवा बा कि ना:मतलब कि शौचालय के सुविधा, कचरा प्रबंधन, आ साफ-सुथरा माहौल जइसन चीज.
• जैविक पारिवारिक इतिहास : कुछ बेमारी, जइसे कि डायबिटीज आ दिल के बेमारी, विरासत में मिल सके ला।
• जलवायु आ जलवायु परिवर्तन के परभाव: चरम तापमान, सूखा आ बाढ़ नियर चीज सभ के परभाव स्वास्थ्य पर परभाव पड़े ला।
• पर्यावरण नियमन: वायु प्रदूषण आ जल प्रदूषण जइसन चीजन से अपना के बचावे के तरीका ।
• विरासत में मिलल भा आनुवंशिक कारक : कुछ लोग के जनम से कुछ खास चिकित्सा स्थिति के प्रवृत्ति हो सकेला।
• राउर मेडिकल हिस्ट्री: पिछला बेमारी, सर्जरी, आ दवाई जइसन चीज जवन रउरा लेत बानी.
• दमकल विभाग आ पुलिस जइसन जन सुरक्षा सेवा बा कि ना : आपातकालीन स्थिति में मदद करे वाला केहू के होखल जरूरी बा।
• युद्ध भा सशस्त्र संघर्ष : जवना देशन में अइसन चीज होखे, ओह देशन में लोग के जान के खतरा अधिका होला.

कई बेर, वैश्विक मुद्दा जीवन प्रत्याशा पर भी असर डालेला। जरा सोचीं, 2019 के अंत में शुरू भइल कोविड-19 महामारी के चलते दुनिया भर में लगातार दू साल तक जीवन प्रत्याशा में गिरावट आइल। 2021 तक ई घट के 71 साल हो गइल रहे। जवना से पता चलत बा कि एह चीजन के केतना असर पड़ सकेला.

त लंबा उमिर का होला?

दीर्घायु ओह `औसत जीवन प्रत्याशा` से अधिका जिए के शब्द ह जवना के हमनी के बात करत रहनी जा. माने कि हम कहत बानी कि "वाह, ऊ लौंडा सचहूँ लमहर दिन जियले रहे ना?" उहे लोग ह जेकरा के लंबा उमिर कहल जाला।

एगो नीमन खबर ई बा कि दुनिया भर में औसत से अधिका दिन जिए वाला लोग के संख्या बढ़ रहल बा. 2000 में 75 साल से ऊपर के उमिर के 15.2 करोड़ लोग रहे, 2023 तक इ संख्या दुगुना से जादे बढ़ के 30 करोड़ 80 लाख हो जाई! मतलब कि लोग पहिले से अधिका दिन जियत बा. एकर बहुत कारण बा, जवना में मेडिकल साइंस में प्रगति अवुरी स्वास्थ्य के बेहतर आदत शामिल बा।

अंत में, स्वस्थ जीवन काल का होला?

अब देखऽ, आधुनिक चिकित्सा के उन्नति के साथ लोग के उमिर बढ़ रहल बा। ई त बढ़िया बात बा. लेकिन, लंबा समय तक जियल अवुरी स्वस्थ रहना दुगो अलग-अलग बात ह, ना? कुछ लोग कई साल तक जिएला, लेकिन अंत में, उ लोग बहुत बेमार हो सकतारे अवुरी मुश्किल हो सकतारे। इहे ह जहाँ स्वस्थ जीवन काल के अवधारणा आवेला।

सीधा-सीधा कहल जाव त स्वस्थ जीवन काल (Healthspan)ई औसतन कतना समय होला जब लोग पुराना बेमारी, जइसे कि डायबिटीज, दिल के बेमारी, कैंसर, आ उमिर से जुड़ल बिकलांगता के बिकास कइले बिना बढ़िया स्वास्थ्य में रह सके ला। शोधकर्ता लोग आमतौर पर एकर इस्तेमाल व्यक्ति के ना बलुक लोग के समूह के देखे खातिर करे ला। उदाहरण खातिर, अगर लोग के समूह के औसत स्वस्थ जीवन काल लंबा होखे तब एकर मतलब ई हो सके ला कि ऊ समूह के स्वास्थ्य अन्य समान समूह सभ के तुलना में बेहतर बा। या एकर मतलब ई हो सके ला कि ओह समूह के लक्षित स्वास्थ्य हस्तक्षेप, जइसे कि स्वास्थ्य कार्यक्रम, कारगर बा।

वर्तमान में औसत मानव जीवन प्रत्याशा का बा?

साल 2022 ले दुनिया भर में औसत जीवन प्रत्याशा 72 साल हो गइल। ई 1900 के औसत जीवन प्रत्याशा से दुगुना से अधिका बा! का रउवा जानत बानी, ओह घरी, सौ साल से कुछ अधिका पहिले, औसत जीवन प्रत्याशा मात्र 32 साल रहे! का ई बात अविश्वसनीय नइखे? मतलब कि हमनी के अब पहिले के मुक़ाबले बहुत जादे दिन जिंदा बानी जा।

पुरुष के औसत जीवन प्रत्याशा लगभग 70 साल होखेला। महिला खातिर इ करीब 75 साल के बा। आंकड़ा बतावेला कि, सामान्य तौर प दुनिया के लगभग हर जगह महिला पुरुष के मुक़ाबले तनिका जादे दिन जिंदा रहेली।

हालांकि ई 72 साल दुनिया खातिर औसत मूल्य भर बा. एकरा में देश-देश में बहुत अंतर हो सकेला। उदाहरण खातिर, ई पाँच गो देस बाड़ें जिनहन के औसत जीवन प्रत्याशा 2022 में दुनिया में सभसे ढेर बा:

• मकाओ : 85 साल के बा
• लीचेनस्टीन : 84 साल के बा
• जापान : 84 साल के बा
• हांगकांग : 84 साल के बा
• फ्रेंच पोलिनेशिया : 84 साल के बा

एह सूची में अमेरिका 64वाँ जगहा पर बा. इनकर औसत जीवन प्रत्याशा 77 साल बा। जबकि अमेरिका में पुरुष के औसत जीवन प्रत्याशा 75 बा, जबकि महिला के इ 80 बा, एहसे आप देख सकतानी कि देश-देश में इ केतना अलग-अलग बा।

त जीवन प्रत्याशा आ जीवन काल में असली अंतर का बा?

अब रउरा सभे शायद एह दुनो शब्द के मतलब समझ में आ गईल बा, लेकिन तनी अवुरी समझावल जाए। जीवन प्रत्याशा औसत उमिर हवे जेवना में लोग जी सके ला। ई औसत कई चीजन के आधार पर अलग-अलग हो सके ला, जइसे कि रउआँ कहाँ रहत बानी, रउआँ के निजी पृष्ठभूमि, आ रउआँ के स्वास्थ्य आदत। हालाँकि, जीवन काल अधिकतम उमिर हवे जेवना में लोग जिंदा रह सके ला। त ऊ ओह औसत से बहुते लमहर बा. माने कि सभे अधिकतम उमिर तक ना जिएला, लेकिन कुछ लोग में अयीसन करे के क्षमता होखेला।

का रउवा जानत बानी, इ ह जीवन काल , जीवन प्रत्याशा अवुरी लंबा उम्र?जबकि एह सब शब्दन के इस्तेमाल आदमी के जिनिगी के बात करे खातिर कइल जा सकेला बाकिर एकर मतलब हमेशा एके ना होला. हो सकेला कि रउरा एह शब्दन के इस्तेमाल ठीक ओइसन ना कइल चाहब जइसन कवनो विशेषज्ञ भा शोधकर्ता करी. हालांकि, इ जानल जरूरी बा कि एकर मतलब का बा।

हालांकि इ अवधारणा ठीक से भविष्यवाणी नईखे क सकत कि आप केतना दिन तक जिंदा रहब, लेकिन इ आपके स्वास्थ्य के बारे में कुछ जानकारी हासिल करे में मदद क सकता। हमनी के उम्मीद बा कि इ ज्ञान रउआ के स्वस्थ, लंबा अवुरी खुशहाल जीवन जीए में मदद करी।

त एह कहानी से हमनी खातिर का टेक-होम संदेश बा?

हमनी के आज बहुत बात भईल बा ना? आयु , आयु प्रत्याशा , दीर्घायु , आ स्वास्थ्य काल . ई सब हमनी के जीवन काल से जुड़ल बा, आ हमनी के एकरा के कइसे जिएनी जा।

सबसे जरूरी बा कि एह सब के समझल जाव आ सोचल जाव कि हमनी का कइसे तनी लमहर, स्वस्थ, खुशहाल जिनिगी जिय सकेनी जा. काहे कि खाली लमहर जिए से बेसी स्वस्थ आ खुशहाल जिनिगी जियल जरूरी बा.

• अपना जीवनशैली के बारे में सोची: स्वस्थ, संतुलित आहार खाईं। रोज कुछ व्यायाम करीं। पर्याप्त नींद मिल जाला। इहे स्वस्थ जीवन के मूल बात ह।
• नियमित रूप से मेडिकल जांच करा लीं : एहसे कवनो बेमारी के जल्दी पहचाने में मदद मिली अवुरी एकर इलाज आसान हो जाई।
• अपना मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखीं: खुश रहे के तरीका खोजीं, तनाव कम करीं आ दोस्तन आ परिवार का साथे समय बिताईं.
• धूम्रपान अवुरी शराब पीये जईसन खराब आदत से दूर रहीं। इ सब अयीसन चीज़ ह जवन कि आपके जीवन प्रत्याशा के कम क देवेला।

एह तरह के साधारण चीज से राउर स्वास्थ्य काल आ जीवन प्रत्याशा बढ़ सकेला . याद राखीं कि हमनी का केतना दिन जिएनी जा, बलुक ई बात महत्व राखेला कि हमनी का केतना बढ़िया से, स्वस्थ आ खुशी से जियत बानी जा. त आईं आज से ओह दिशा में काम शुरू कइल जाव ना?

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