का अवसाद अपने आप ना आवेला? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

अवसाद उठावे के बहुत बड़ बोझ बा। एकरा से पीड़ित लोग ही जानत बा कि एकरा संगे जियल केतना मुश्किल बा। लेकिन का रउवा जानत बानी, कबो-कबो ई डिप्रेशन नाम के दोस्त अकेले ना आवेला। एकरा में अउरी कई गो दोस्तन के साथे भी आ सकेला। ओहमें से सबसे जरूरी बा चिंता. जब इ दुनो हालत एक संगे आवेला त जीवन अवुरी जटिल हो जाला। लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि, ए सभ के इलाज बा। एह सब के साथे भी रउआ एगो सामान्य, खुशहाल जीवन जी सकेनी।

अवसाद अवुरी चिंता के बीच का संबंध बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त चिंता हमनी के शरीर के तनाव के सामान्य प्रतिक्रिया ह। कल्पना करीं कि रउरा गली में चलत बानी त अचानक एगो कुकुर कूद के ऊपर आ गइल. तब दिल के धड़कन तेज हो जाला, देह पसीना आवे लागेला ना? इहे त बा। हालांकि, जदी इ भावना हर समय बेवजह सोझा आवेला त इ कवनो स्वस्थ स्थिति ना ह। जवना के हमनी के एन्जाइटी डिसऑर्डर कहेनी जा।

डिप्रेशन से पीड़ित बहुत लोग में भी कुछ स्तर के चिंता होखेला। ई त सिक्का के दू गो ओर जइसन बा। बाकिर दुनु में तनी अंतर बा. डिप्रेशन में एकर मुख्य लक्षण डिप्रेशन के मूड होखेला। हालाँकि, चिंता विकार में मुख्य लच्छन डर भा चिंता के भारी भाव होला।

चिंता से जुड़ल प्रमुख चिकित्सा स्थिति

अउरी कई गो हालात बा जवन बेचैनी के छत्रछाया में आवेला। रउरा सभे एह नामन के बारे में सुनले होखब.

एकरा से पहिले ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) अवुरी पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) दुनो के चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत कईल जात रहे। हालांकि अब नया मेडिकल वर्गीकरण में एकरा के अलग-अलग स्थिति के रूप में देखल जाला।

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) का होला?

ए स्थिति से पीड़ित आदमी के सबसे साधारण चीज़ के लेके भी बेहद चिंता होखेला। उ लोग अपना स्वास्थ्य, नौकरी, पारिवारिक समस्या अवुरी वित्त के बेवजह चिंता करेले। ओह लोग के लागत बा कि जइसे कुछ बड़हन होखे वाला बा. एह स्थिति में निम्नलिखित लच्छन भी देखल जा सके ला।

• एक बात पर ध्यान देबे में दिक्कत होला.
• लगातार थकान महसूस होखत रहेला।
• छोट-छोट बात पर खिसियाइल।
• मांसपेशियन में बेवजह दर्द होखेला।
• बेचैनी, एक जगह रहे में असमर्थ।
• नींद के समस्या होखेला।

पैनिक डिसऑर्डर का होला?

इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन अवसाद के संगे हो सकता। ई अचानक, भारी डर ह जवन अप्रत्याशित समय पर होला। एकरा के पैनिक अटैक कहल जाला। ओह घरी रउरा लागत बा कि रउरा दम घुटत बानी, रउरा दिल के धड़कन तेज बा, रउरा लागत बा कि रउरा मर जाए वाला बानी, भा रउरा लागत बा कि रउरा पागल हो गइल बानी.

एह समय निम्नलिखित में से चार या एक से ढेर लच्छन हो सके लें:

• छाती में दर्द होखेला
• साँस लेबे में दिक्कत भा घुटन महसूस होखे
• चक्कर आवे के स्थिति
• बहुत जादा पसीना बहल
• टैचीकार्डिया के नाम से जानल जाला
• मरला के डर बा
• नियंत्रण खोवे के एहसास होखे
• देह के कंपकंपी आवेला
• उबकाई
• सुन्न हो गइल बा

अवसाद के संगे होखे वाला अवुरी मानसिक समस्या

अवसाद के ना खाली चिंता से जोड़ल जा सकेला, बलुक कई गो अउरी मानसिक स्वास्थ्य समस्या से भी जोड़ल जा सकेला।

खानपान के विकार के बारे में बतावल गइल बा

अवसाद, चिंता अवुरी खानपान के विकार अक्सर एक संगे चलेला। एकरा में अपना खानपान के नियंत्रित करे में चरम सीमा तक जाए के पड़ेला। या त रउरा कुछ ना खाईं काहे कि रउरा अपना खानपान पर नियंत्रण राखत बानी, भा रउरा द्वि घातुमान खा के उल्टी कर देत बानी. अगर एकर इलाज ना कइल जाव त रउरा शरीर खातिर बहुते नुकसानदेह हो सकेला.

मादक पदार्थ के दुरुपयोग के बारे में बतावल गइल बा

जब तनाव, अवसाद अवुरी चिंता असहनीय हो जाला त कुछ लोग नशा चाहे शराब के ओर रुख करेले। हालांकि ई अस्थायी राहत जइसन लाग सकेला बाकिर ई जल्दीए एगो बड़हन समस्या बन सकेला. इ एगो अइसन स्थिति ह जवना के ड्यूल डायग्नोसिस कहल जाला . एकर मतलब बा कि डिप्रेशन जइसन मानसिक बेमारी आ नशा के लत दुनु होखे. इ बहुत खतरनाक स्थिति बा।

एकरा खातिर अस्पताल में भर्ती होखे आ डिटॉक्सीकरण जइसन इलाज के जरूरत पड़ सकेला . डिप्रेशन खातिर काउंसलिंग आ दवाई भी जरूरी बा।

सिजोफ्रेनिया आ अवसाद के बेमारी होला सिजोफ्रेनिया एगो गंभीर मानसिक बेमारी ह जवना के चलते भ्रम पैदा हो जाला अवुरी वास्तविकता अवुरी फंतासी में अंतर करे में असमर्थता होखेला। हालांकि ए विकार से पीड़ित लोग के अवसाद के अनुभव भी हो सकता, लेकिन दुनो बेमारी के प्रकृति अलग-अलग होखेला अवुरी एकरा से दिमाग प कईसन असर पड़ेला।

एडीएचडी, पीटीएसडी, आ अउरी स्थिति

• एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): एकर बिसेसता अति सक्रियता आ ध्यान बनावे में दिक्कत होला। एडीएचडी से पीड़ित लगभग एक तिहाई लोग में भी अवसाद के अनुभव होखेला।
• पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव बिकार): एगो अइसन स्थिति जेकर बिसेसता होला कि कौनों आघातकारी घटना, जइसे कि गंभीर दुर्घटना भा हिंसा के काम, आ मनोवैज्ञानिक परेशानी के बार-बार याद कइल जाला। ए लोग में अवसाद अवुरी चिंता भी आम बा।
• व्यक्तित्व विकार : एह में ब्यक्ति के भावना आ व्यवहार के पैटर्न सामाजिक मानदंड से अलग होला। ओह लोग के दोसरा से संबंध बनावे में दिक्कत होला. एह लोग में डिप्रेशन जईसन मूड डिसऑर्डर भी होखे के संभावना जादा होखेला।

अगर रउरा अइसन कुछ महसूस होखे त का करीं?

अगर ई लेख पढ़ला के बाद रउरा लागत बा कि "हमरा भी ई लक्षण बा ना?", त कृपया अपना बलबूते फैसला मत करीं. इंटरनेट देख के कबो अपना के खुद के निदान मत करीं.

सबसे जरूरी बा कि एह बारे में अपना भरोसा वाला आदमी से बात करीं. संगही, सलाह खाती तुरंत कवनो योग्य डॉक्टर (चिकित्सक) से मिले के चाही। डाक्टर रउरा बात के ध्यान से सुनसु, ठीक से पता लगाई कि रउरा में का गलती बा, आ जरूरत पड़ला पर रउरा के मनोचिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक/परामर्शदाता के लगे रेफर कर दीहें.

अवसाद, चिंता, घबराहट के दौरा, मानसिक स्वास्थ्य, खानपान के विकार, मादक पदार्थ के दुरुपयोग, श्रीलंका