का रउवा कबो-कबो उदास आ थकावट महसूस करेनी, बिना कुछ करे के चाहत के? का रउरा लागत बा कि सब कुछ नीरस बा? बहुत लोग के लागेला कि अयीसन समय प उनुका अवसाद होखेला। बाकिर हमेशा अइसन ना होखे. कई बेर, इ लक्षण बिल्कुल अलग स्वास्थ्य समस्या के पीछे छिपल हो सकता। आजु एह पर बात कइल जाव.
असल में अवसाद का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त अवसाद एगो आम मानसिक बेमारी ह जवन कि हमनी के मनोदशा, विचार अवुरी व्यवहार प असर डालेला। एकरा से हर समय दुखी महसूस हो सकता, आमतौर प जवन चीज़ के मजा आवेला, ओकरा में रुचि कम हो सकता अवुरी रोजमर्रा के काम, जईसे कि घर के काम, काम अवुरी काम करे में परेशानी हो सकता।
अवसाद के कुछ मुख्य लक्षण बतावल जा रहल बा:
- भूख में बदलाव (बढ़ल भा घटल)
- लगातार थकान आ ऊर्जा के कमी
- अपना बारे में बुरा महसूस कइल भा बेकार महसूस कइल
- लगातार उदासी भा खालीपन के भाव
- पहिले जवना चीजन में मजा लेत रहनी ओहमें रुचि के नुकसान
- आत्महत्या भा मौत के विचार
- नींद के समस्या (अनिद्रा भा जादा नींद)
- सोचे में, एकाग्रता राखे में भा फैसला लेबे में दिक्कत
- वजन घटल भा बढ़ल
अगर आपके इ लक्षण दु सप्ताह से जादे समय से बा अवुरी इ आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा पहुंचावता त आपके डॉक्टर से मिलल जरूरी बा। इ बहुत जरूरी बा।
अइसन हालात जवन डिप्रेशन जइसन लउके बाकिर अइसन नइखे
ठीक बा, अब कुछ अवुरी अयीसन स्थिति के देखल जाए, जवना के लक्षण डिप्रेशन से बहुत मिलत जुलत होखेला, लेकिन असल में डिप्रेशन ना होखेला। एह सब के बारे में रउरा सभे के जागरूक रहला से बहुते काम आई.
| हालत | अवसाद जइसन लक्षण होखे के चाहीं | मतभेद आ खास बिन्दु के बात कइल जाव |
|---|---|---|
| एनीमिया के बा | थकान, कमजोरी, ऊर्जा के कमी। | एकरा अलावे सांस में तकलीफ, ठंडा महसूस होखे, चक्कर आवे, सिर दर्द अवुरी जीभ में झुनझुनाहट जईसन लक्षण हो सकता। इ अवसाद के लक्षण ना ह। |
| चिंता | बेचैनी, चिड़चिड़ापन, नींद के समस्या, एकाग्रता में दिक्कत। | अक्सरहा, इ दुनो स्थिति एक संगे हो सकता। डाक्टर बता सकेला कि रउरा चिंता, अवसाद भा दुनु बा. |
| ध्यान के कमी अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) के बारे में बतावल गइल बा। | एकाग्रता में दिक्कत, बेचैनी। एडीएचडी के चलते होखेवाला तनाव में भी अवसाद के भावना पैदा हो सकता। | जब एडीएचडी के सही इलाज होखे त डिप्रेशन जईसन लक्षण भी कम हो सकता। |
| द्विध्रुवी विकार के बारे में बतावल गइल बा | अवसाद के दौर में आपके उदास, निराशा अवुरी रुचि कम हो सकता। | हालांकि एकरा बाद ‘उन्माद’ नाम के दौर आवेला, जवना में आप बेहद खुश, ऊर्जावान, चाहे नाराज महसूस करेनी। ठेठ अवसाद में अइसन ना लउकेला। |
| मधूमेह | कमजोरी, थकान, वजन घटल होखेला। | डायबिटीज में जादा प्यास, धुंधला दृष्टि, अंग में सुन्न होखल, घाव धीरे-धीरे ठीक होखे अवुरी बार-बार पेशाब होखे जईसन लक्षण भी होखेला। |
| हाइपोथायरायडिज्म के बेमारी होला | थकान, अनिद्रा, याददाश्त अवुरी ध्यान के समस्या ('मस्तिष्क के कोहरा'), उदास महसूस कईल। | एह स्थिति के अक्सर गलती से अवसाद मानल जाला। असल में जवना चीज़ के इलाज के जरूरत बा उ बा थाइरॉइड ग्रंथि। एकर पुष्टि खून के जांच से कईल जा सकता। |
| फाइब्रोमायल्जिया के बेमारी होला | मांसपेशियन में पुरान दर्द अवुरी थकान से अवसाद के एहसास हो सकता। | दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ल, मांसपेशी के अकड़न, अवुरी अंग में सुन्न होखल जईसन लक्षण भी देखल जा सकता। |
| विटामिन डी के कमी होला | कमजोरी, दर्द, थकान, आ मिजाज में बदलाव होला. | एह सब के गलती से अवसाद के लक्षण मानल जा सकेला। साधारण खून के जांच से आपके विटामिन डी के स्तर के जांच कईल जा सकता। |
| पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) के बारे में बतावल गइल बा। | भावनात्मक समस्या, नींद के समस्या, एकाग्रता में दिक्कत, गुस्सा। | पीटीएसडी कवनो दर्दनाक घटना के बाद होखेला। एकर विशेषता बा कि बार-बार घटना के याद आ बुरा सपना देखे के मिलेला। |
| मासिक धर्म से पहिले के डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) के बारे में बतावल गइल बा। | उदासी, गुस्सा, अवुरी चिंता जईसन अवसाद निहन लक्षण। | लेकिन इ लक्षण मासिक धर्म चक्र से जुड़ल बा। ई मासिक धर्म से पहिले लउकेला आ मासिक धर्म के बाद गायब हो जाला। |
त रउरा का करे के चाहीं?
अब रउरा शायद समझ में आ गइल बा ना? खाली ई मानल बढ़िया विचार नइखे कि रउरा उदास बानी काहे कि रउरा थकान आ दुखी महसूस करत बानी. एह सब के सही निदान खाली डाक्टर कर सकेला. ऊ रउरा से सवाल पूछिहें, जरूरत पड़ला पर खून के जांच करीहें आ रउरा के ठीक से बता दीहें कि रउरा असल में कवना चीज से निबटत बानी.
अपना भावना अवुरी अपना शरीर में होखेवाला बदलाव प ध्यान दीं। लेकिन, निदान के जिम्मेदारी अपना डॉक्टर प छोड़ दीं।
ई सोचला से कि रउरा कवनो बेमारी बा, खाली फालतू के तनाव पैदा करी. त, जदी आपके ए प्रकार के कवनो लक्षण बा त कृपया एकरा बारे में डॉक्टर से बात करीं। सही निदान सही इलाज के पहिला कदम होखेला।
घर ले जाए के संदेश
- अउरी कई गो शारीरिक आ मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति बाड़ी सऽ जेह में अवसाद नियर लच्छन देखे के मिले ला।
- खाली एहसे मत निकलीं कि रउरा डिप्रेशन में बानी काहे कि रउरा थकान, अनिद्रा, आ भूख ना लागे जइसन लक्षण बा.
- अपना लक्षण के बारे में खुद फैसला मत करीं, लेकिन हमेशा योग्य चिकित्सक से सलाह लीं।
- सही निदान के संगे ही आपके सबसे उचित अवुरी सही इलाज मिल सकता।
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