हो सकेला कि रउरा बहुते दिन से डिप्रेशन से पीड़ित होखीं. जब डॉक्टर के लिखल दवाई के इस्तेमाल कईला के बाद भी बहुत सुधार ना महसूस होखे त बहुत कुंठित अवुरी निराशा महसूस कईल बहुत सामान्य बा। रउरा हजार बेर सोचले होखब कि का हम कबो एह बात से पार ना पइब? का ई दर्द कबो खतम ना होई?' लेकिन, सबसे जरूरी बात हमरा बतावे के बा कि, कृपया हार मत मानीं। तू अकेले नइखऽ। एह स्थिति से निपटे के तरीका बा।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
हमार डिप्रेशन दवाई के जल्दी जवाब काहे ना देवेला?
इहे सवाल शायद आपके दिमाग में सबसे बड़ सवाल बा। रउरा सोचत होखब कि "जवन दवाई दोसरा खातिर काम करेला ऊ हमरा खातिर काहे ना काम करे?"
सीधा-सीधा कहल जाव त अवसाद कवनो एक बेमारी ना ह। एकर कारण कई गो कारक हो सकेला। सोचीं, हमनी के हर शरीर ओतने अनोखा बा जतना कि हमनी के अंगुरी के निशान। आ हमनी के दिमाग के केमिस्ट्री भी।
- आनुवंशिकी : जदी आपके परिवार में केहु के डिप्रेशन भईल बा त आपके खतरा तनिका जादे हो सकता।
- जीवन के तनाव पैदा करे वाला : हमनी के सामना करे वाला समस्या, दर्दनाक घटना, काम प समस्या, अवुरी पारिवारिक जीवन के मुद्दा जईसन चीज़ के अवसाद प बहुत असर पड़ेला।
- दिमाग में रासायनिक बदलाव : अवसाद के कारण न्यूरोट्रांसमीटर के कामकाज में बदलाव भी हो सकता, जवन कि हमनी के मूड के नियंत्रित करेला।
अवसाद कारक के संयोजन के चलते होखेला। त, कवनो डॉक्टर तुरंत इ नईखन बता सकत कि कवन दवाई आपके 100% काम करी। ई एगो ट्रायल एंड एरर प्रक्रिया जइसन बा. एकर मतलब इ नईखे कि इलाज असफल बा, एकर मतलब सिर्फ इ बा कि आपके खाती अनोखा अवुरी आपके खाती सबसे निमन काम करेवाला इलाज के खोजे में कुछ समय लागेला।
सबसे जरूरी बा कि उम्मीद ना छोड़ल जाए। बीस से अधिका सुरक्षित अवुरी कारगर अवसाद रोधी दवाई बा जवन कि आपके मदद क सकता। बस सही के खोजे में कुछ समय लागेला।
सही इलाज खोजे खातिर हमनी के का करे के बा?
अपना डॉक्टर के संगे मिल के आप अपना खाती सही इलाज के योजना खोज सकतानी। एकरा खातिर कई गो मुख्य रणनीति बा जवना पर चर्चा कइल जा सकेला। आईं एक-एक करके एह सब के साफ-साफ समझल जाव।
| चर्चा करे के रणनीति बा | आईं ई बात समझल जाव |
|---|---|
| 1. का रउआ आपन दवाई सही से ले रहल बानी? | ई रउरा सोचला से बेसी जरूरी बा. सर्वेक्षण से पता चलता कि चार में से तीन लोग आपन दवाई ठीक ओसही ना लेवेले, जईसे उनुकर डॉक्टर बतावतारे। कुछ लोग एक-दू दिन छोड़ देला। बाकी लोग तनी ठीक होखला प आपन दवाई खईल छोड़ देवेले। एह तरह के चीजन के चलते दवाई के पूरा असर ना मिलेला। दवाई लेवे के तरीका में कवनो बदलाव करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। |
| 2. का हमनी के दवाई के तनी जादा समय देवे के चाही? | एंटीडिप्रेसेंट कवनो प्रकार के दवाई ना ह जवन दर्द निवारक दवाई निहन तुरंत काम करे। आमतौर प दवाई के पूरा असर महसूस होखे में 6 से 8 सप्ताह के समय लागेला। कुछ लोग खातिर एकरा में अवुरी जादे समय लागेला। एहसे अगर एक-दू हफ्ता में रिजल्ट ना लउकी त घबरा मत जाईं. धैर्य राखल जरूरी बा। |
| 3. का हमनी के दवाई के खुराक में बदलाव करे के चाही? | सबके खातिर कवनो एक सही खुराक नइखे। कुछ लोग के कम खुराक से फायदा हो सकता, जबकि कुछ लोग के जादा खुराक के जरूरत पड़ सकता। अगर 2-4 सप्ताह के बाद आपके कवनो सुधार ना देखाई देवे त आपके डॉक्टर आपके खुराक बढ़ावे के फैसला क सकतारे। इ एगो अयीसन फैसला ह जवन कि सिर्फ आपके डॉक्टर ही क सकतारे। |
| 4. आईं एकर दुष्प्रभाव के समझल जाव। | जब रउआ कवनो नाया दवाई शुरू करीं त पहिला कुछ हफ्ता में आपके छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सकता। जइसे कि मुँह सूखल, माथा दर्द, थकान, आ पेट खराब होखल. जईसे-जईसे आपके शरीर दवाई के संगे एडजस्ट होई, ओसही ए सभ में से अधिकांश खतम हो जाई। लेकिन जदी इ सभ आपके संभाले खाती बहुत जादे बा त अपना डॉक्टर से एकरा बारे में बात करीं। |
अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।
एह सफर में राउर सबसे बढ़िया दोस्त राउर डाक्टर हउवें. ओकरा से अपना दवाई के चलते अपना भावना, अपना विचार अवुरी कवनो बेचैनी के बारे में बात करीं, बिना कुछ छिपवले।
नलिनी नाम के कवनो व्यक्ति के कल्पना करीं। उ दु महीना से डिप्रेशन के दवाई लेत रहली, लेकिन उनुका बहुत ठीक नईखे लागत। ऊ फेर से डाक्टर से मिले जाली आ कहेली कि "डॉक्टर साहब, सबेरे उठला पर अबहियों अतना थक गइल बानी. कवनो बात पर ध्यान ना दे पावे. दवाई खइला का बाद तनी चक्कर आवे लागेला."
अईसन खुल के बात कईला से डॉक्टर समझ सकतारे कि असल में नलिनी के का होखता। शायद डाक्टर साहेब अइसन फैसला करीहें कि:
- "ठीक बा नलिनी, चलीं एह खुराक में दू हफ्ता अउरी आजमा के देखल जाव. शायद रउरा शरीर के तनी अउरी समय के जरूरत बा."
- उ कहले कि, जदी दिन में चक्कर आवेला त रात में सुते से पहिले दवाई लेवे के चाही।
- "ठीक बा, तब एह दवाई के खुराक तनी बढ़ावे के कोशिश कइल जाव."
का रउरा समझ में आवत बा? रउआ जवन जानकारी देत बानी उ सबसे बढ़िया गाइड बा जवन डॉक्टर के आपके मदद करे खातिर बा। त कवनो बात के रोक मत राखीं.
घर ले जाए के संदेश
- इलाज के प्रतिरोधी अवसाद कवनो उम्मीद खोवे के स्थिति ना ह, बस एकर मतलब बा कि आपके अपना खाती सही इलाज खोजे खाती तनिका अवुरी कोशिश करे के होई।
- दवाई के इस्तेमाल करत घरी एकरा के ठीक ओसही लेवे के बहुत जरूरी बा, जईसे आपके डॉक्टर बतावेले, सही समय प, सही खुराक में। एक दिन ना छोड़ीं।
- कवनो दवाई के पूरा असर होखे में करीब 6-8 सप्ताह के समय लाग सकता। एहसे दवाई के सेवन जल्दी मत छोड़ीं काहे कि रउरा रिजल्ट नइखे लउकत. धैर्य राखीं।
- अपना कवनो दुष्प्रभाव भा बेचैनी के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।
- अपना दवाई, खुराक भा इलाज के योजना में कवनो बदलाव के बारे में हमेशा अपना डॉक्टर से चर्चा करीं। कबो अपना बलबूते फैसला मत करीं.
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