ई भयानक सिरदर्द जवन लागत बा कि माथा फाट गइल बा... का रउरा भी (माइग्रेन) बा? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

का रउरा कबो कबो माथा में बहुते दर्द होला जवन एक तरफ से शुरू हो जाला आ लागत बा कि फट जाए वाला बा? का रउरा लागत बा कि जब रउरा बाहर रहीं, जब रउरा तेज आवाज भा तेज गंध के सामना करेनी त रउरा माथा में अधिका दर्द होला? तब रउरा माइग्रेन हो सकेला, जवना के बारे में हम बात करे जा रहल बानी. इ बहुत परेशान करेवाला बात बा जवन कि आपके रोजमर्रा के सभ काम में बाधा पहुंचावेला। त आईं एह माइग्रेन के बारे में विस्तार से बात कइल जाव.

ई का ह ``(माइग्रेन)''? आईं धीरे-धीरे सीखल जाव।

सीधा-सीधा कहल जाए त माइग्रेन सिर्फ नियमित सिरदर्द ना होखेला। ई एगो गंभीर सिरदर्द ह जवना में लागेला कि केहू हथौड़ा से मारत बा भा नस फटत बा. एकरा के अक्सर माथा के एक ओर महसूस कईल जाला।

ई ``(माइग्रेन)`` सिरदर्द कम से कम चार घंटा तक चल सकेला, आ कबो-कबो दिन तक भी। कल्पना करीं कि जब दिन भर माथा में स्प्लिट सेकेंड निहन दर्द होखेला त केतना दर्द होखेला। ई दर्द अउरी बढ़ जाला:

• जब रउआ कुछ शारीरिक काम करीं (उदाहरण खातिर, पैदल चलल, सीढ़ी चढ़ल)।
• जब तेज रोशनी (जइसे कि सूरज के रोशनी, स्ट्रीट लाइट) के संपर्क में आवेला।
• जब रउरा कवनो जोरदार आवाज सुनाई देला .
• जब रउरा तेज गंध (जइसे कि कुछ खास खुशबू, धुँआ) के गंध आवेला।

माइग्रेन एगो असली जानलेवा स्थिति हो सकता। इ आपके रोजमर्रा के कामकाज अवुरी सामाजिक बातचीत में बाधा पहुंचा सकता। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि अयीसन इलाज बा जवन कि आपके एकरा के संभाले में मदद क सकता।

का माइग्रेन के प्रकार होखेला?

हँ, माइग्रेन के अलग-अलग प्रकार होला। दू गो मुख्य प्रकार जवन देखल जालें ऊ हवें:

• आभा वाला माइग्रेन (क्लासिक माइग्रेन): एह प्रकार के माइग्रेन में सिरदर्द शुरू होखे से पहिले आभा नाम के लच्छन के एगो सिलसिला देखाई देला।
• बिना आभा के माइग्रेन (आम माइग्रेन): ए मामला में सिरदर्द अचानक शुरू हो जाला, जवना में पहिले बतावल गईल आभा के लक्षण ना होखेला।

सीधा-सीधा कहल जाव त ``आभा'' एगो चेतावनी संकेत ह जवन रउआ सिरदर्द से पहिले महसूस करेनी। हमनी के तनी देर में ओह बारे में बात करब जा।

एह दुनों मुख्य प्रकार के अलावा माइग्रेन के अउरी प्रकार भी बाड़ें:

• बच्चा में माइग्रेन (एबडोमिनल माइग्रेन): इ सिरदर्द से जादे पेट दर्द निहन होखेला।
• पुरान माइग्रेन : अगर महीना में 15 दिन से जादा समय तक सिरदर्द होखे त इ हो सकता।
• हेमिप्लेजिक माइग्रेन : एकरा से शरीर के एक ओर अस्थायी लकवा जईसन लक्षण हो सकता।
• मासिक धर्म के माइग्रेन : इ महिला में उनुका मासिक धर्म चक्र के संगे होखेला।
• बिना सिरदर्द के माइग्रेन (Silent Migraine): एहमें खाली आभा के लक्षण बिना सिरदर्द के आवेला आ जाला।
• रेटिना माइग्रेन / ऑकुलर माइग्रेन : लक्षण में एक आँख में अस्थायी रूप से दृष्टि के नुकसान शामिल बा।
• गंभीर, लंबा समय तक चले वाला माइग्रेन (स्टेटस माइग्रेनसस) : इ बहुत गंभीर स्थिति ह जवन 72 घंटा से जादा समय तक चलेला।

माइग्रेन केतना आम बा?

माइग्रेन असल में आपके सोच से जादे आम बा। सर्वेक्षण से पता चलता कि दुनिया भर में काफी संख्या में लोग ए स्थिति से पीड़ित बाड़े। एहसे अगर रउरा माइग्रेन बा त याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं.

माइग्रेन के कवन-कवन स्टेज होखेला?

आमतौर प माइग्रेन के चार चरण होखेला। हालांकि, हर माइग्रेन में चारों स्टेज के अनुभव सभके ना होखेला। कुछ लोग कुछ चरण छोड़ सकेला.

1. प्रोड्रोम : ई पहिला चरण ह। इ लक्षण सिरदर्द से करीब 24 घंटा पहिले देखाई दे सकता।

2. `(आभा)` चरण: `(आभा)` लच्छन सभ के समूह हवे जे सिरदर्द से ठीक पहिले होखे लें, जइसे कि संवेदी, मोटर, भा बोले में दिक्कत। इ 5 मिनट से लेके लगभग एक घंटा तक चल सकता। कई बेर `(आभा)` आ सिरदर्द दुनु एके साथ हो सकेला.

3. सिरदर्द के अवस्था : माइग्रेन के सिरदर्द 4 घंटा से लेके लगभग 72 घंटा (3 दिन) तक हो सकता।

4. पोस्टड्रोम : आमतौर प इ चरण कुछ घंटा से लेके एक-दु दिन तक चलेला। एकर लक्षण भारी शराब पीये वाला के हैंगओवर के बाद सबेरे निहन होखेला, एहसे एकरा के माइग्रेन के हैंगओवर भी कहल जाला।

चारो चरण पूरा करे में 8 से 72 घंटा तक के समय लाग सकता।

`(माइग्रेन)` के लक्षण का बा?

माइग्रेन के लक्षण स्टेज के आधार प अलग-अलग होखेला। संगही, सभ माइग्रेन एक जईसन ना होखेला। हो सकेला कि रउरा एके साथ एह सगरी चरणन के अनुभव ना कर सकीं.

प्रोड्रोम स्टेज के विशेषता: 1।

• मूड में बदलाव (बस गुस्सा, उदास महसूस होखे)।
• एकाग्रता में दिक्कत होला।
• नींद आवे में दिक्कत होला।
• थकान आ थकान महसूस हो रहल बा।
• उबकाई।
• भूख भा प्यास के भाव अउरी महसूस होखे।
• बार-बार पेशाब होखे के चाहीं।

`(आभा)` मंच के विशेषता: 1।

• मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति।
• दृष्टि बदल जाला (आँख के सामने लकीर, रोशनी देखल, चीज धुंधला लागेला)।
• कान में बजने की सनसनी (`टिनिटस`)।
• छूवे के प्रति संवेदनशीलता (अइसन महसूस होखे कि केहू आपके शरीर के छू रहल बा)।
• सुन्न होखल, झुनझुनी के सनसनी।
• बोले में भा एकाग्रता में दिक्कत होला.

सिरदर्द के चरण के लक्षण: 1।

• सिरदर्द धीरे-धीरे अउरी बढ़ जाला। ई माथा के एक ओर भा दुनो ओर हो सकेला।
• अउरी लच्छन भी हो सके लें:
• मतली आ उल्टी होखे लागेला।
• रोशनी, आवाज, आ गंध के प्रति संवेदनशीलता।

घटना के बाद के चरण (`पोस्टड्रोम`) के विशेषता:

• थकान, थकान के भाव।
• गर्दन कड़ा हो गइल।
• प्रकाश आ आवाज के प्रति संवेदनशीलता।
• एकाग्रता में दिक्कत होला।
• उबकाई।
• चक्कर आवे के स्थिति।

जब माइग्रेन होखेला त कईसन लागेला?

माइग्रेन के सिरदर्द के दर्द अलग-अलग तरीका से महसूस कईल जा सकता:

• जइसे दिमाग के धड़कत होखे।
• जइसे तार (`पल्सिंग`) होला।
• लागत बा कि रउरा माथा पर कुछ टकरा रहल बा (`पाउंडिंग`)।
• सुस्त, भारी बा।

माइग्रेन के असर सभके अलग-अलग तरीका से हो सकता। इ हल्का से लेके गंभीर तक हो सकता। दर्द माथा के एक ओर से शुरू हो सकता अवुरी दूसरा ओर बढ़ सकता। दर्द आँख, माथे अवुरी कबो-कबो चेहरा, साइनस, जबड़ा चाहे गर्दन में भी फईल सकता।

माइग्रेन केतना बेर हो सकेला?

ईहो अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला। कुछ लोग के साल में सिर्फ एक बेर माइग्रेन हो सकता। दोसरा लोग के हफ्ता में एक हो सकेला. औसतन अधिकांश लोग के महीना में दु से चार माइग्रेन होखेला। अधिकतर, उ लोग सबेरे आवे के प्रवृत्ति राखेले। माइग्रेन कब आई, ठीक से कहल संभव नईखे। लेकिन कई बेर, उदाहरण खातिर, महिला के इ अहसास हो सकता कि पीरियड से पहिले चाहे कवनो बड़ तनाव पैदा करेवाला चीज़ के बाद माइग्रेन आ रहल बा।

माइग्रेन के कारण का होखेला?

शोधकर्ता अभी तक माइग्रेन के सही कारण नईखन पावल, लेकिन अध्ययन से पाता चलल बा कि एकर आनुवंशिक प्रभाव होखेला।

जब आपके सिरदर्द होखेला त आपके खून के नली में कुछ खास नस आपके दिमाग में दर्द के संकेत भेज देवेले। एकरा चलते आपके माथा के नस अवुरी खून के नली में अयीसन पदार्थ निकलेला, जवना से सूजन होखेला। अभी तक इ साफ नईखे कि इ नस अयीसन काहें करेले।

माइग्रेन के ट्रिगर का होखेला?

`ट्रिगर` अइसन चीज ह जवना के चलते लक्षण शुरू हो जाला। इहाँ कुछ मुख्य चीज बतावल गइल बा जवन `(माइग्रेन)` के ट्रिगर करेला:

• तनाव। (कल्पना करीं कि जब रउरा कवनो परीक्षा आवे वाला बा, भा जब घर में कवनो समस्या का चलते रउरा बहुते दबाव महसूस होखे त ई `(माइग्रेन)` बढ़ जाला. मतलब कि रउरा `(माइग्रेन)` तनाव से प्रभावित हो सकेला.)
• हार्मोनल बदलाव (खासकर महिला में)।
• कुछ दवाई के बारे में बतावल गईल बा।
• नींद के पैटर्न में बदलाव (कम नींद, जादा नींद)।
• मौसम में बदलाव होला।
• शारीरिक परिश्रम के अधिकता होखे के चाहीं।
• नशा करे वाला पदार्थ (जइसे कैफीन, तंबाकू)।
• कवनो खाना छोड़ के।
• तेज रोशनी, तेज आवाज, भा तेज गंध के संपर्क में आवे के।

आपके डॉक्टर आपके इ पता लगावे में मदद क सकतारे कि आपके माइग्रेन के ट्रिगर का होखेला। हो सकेला कि ऊ लोग रउरा से माइग्रेन के डायरी राखे के कह देव. एह डायरी में रउरा माइग्रेन कब से शुरू भइल, कइसे लागल, आ कतना दिन ले चलल जइसन बात लिख सकीलें.

कवन खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ माइग्रेन के ट्रिगर करेला?

कुछ खाद्य पदार्थ में मौजूद रसायन अवुरी प्रिजरवेटिव के प्रति आपके शरीर संवेदनशील हो सकता। खास तौर प जब इ संवेदनशीलता अवुरी ट्रिगर के संगे मिलावल जाए त माइग्रेन के खतरा बढ़ सकता।

माइग्रेन के ट्रिगर करे वाला कुछ सभसे आम खाद्य पदार्थ सभ में से बाड़ें:

• उमिर बढ़ल पनीर के।
• मादक पेय पदार्थ के बारे में बतावल गइल बा।
• चॉकलेट।
• नाइट्रेट आ एमएसजी जइसन खाद्य एडिटिव्स।
• प्रोसेस्ड भा संरक्षित मांस (जइसे कि हॉट डॉग, पेपरौनी)।
• किण्वित भा अचार वाला खाद्य पदार्थ (जइसे कि किमची, सोया सॉस)।

का `(माइग्रेट)` कवनो अइसन चीज ह जवन पीढ़ी से आवेला?

हँ, माइग्रेन पीढ़ी दर पीढ़ी चलत हो सकेला. माइग्रेन से पीड़ित लगभग 80% लोग के परिवार में पहिला डिग्री के रिश्तेदार (माई, पिता, भाई-बहिन) होखेला, जेकरा में इ स्थिति बा।

माइग्रेन के खतरा केकरा में जादा बा?

माइग्रेन केहु के भी हो सकता, चाहे उ बच्चा होखे चाहे बड़ आदमी। हालांकि , महिला में माइग्रेन के संभावना पुरुष के मुक़ाबले जादे होखेला।

माइग्रेन के बिकास के कुछ अउरी जोखिम वाला कारक बाड़ें:

• परिवार में केहु के माइग्रेन हो गईल बा।
• अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति (जइसे कि अवसाद, चिंता, नींद के बिकार, मिर्गी)।
• तंबाकू उत्पाद के बार-बार इस्तेमाल होखे के।

`(माइग्रेन)` के कइसे पहचानल जाला?

डॉक्टर शारीरिक जांच अवुरी न्यूरोलॉजिकल जांच क के माइग्रेन के निदान करीहे। उ आपके मेडिकल हिस्ट्री अवुरी पारिवारिक स्वास्थ्य के बारे में भी पूछिहे। आपके लक्षण के बारे में अधिक जानकारी खातिर आपके डॉक्टर अयीसन सवाल पूछ सकतारे जईसे कि:

• रउरा कवन लक्षण लउकत बा?
• का रउरा बता सकीलें कि रउरा माथा में दर्द कइसन लागत बा आ ई कहाँ बा?
• राउर लक्षण केतना गंभीर बा?
• कब से लक्षण मौजूद बा?
• का कवनो अइसन चीज रहे जवना से सिरदर्द अउरी बढ़ गइल कि अउरी?

डॉक्टर खून के जांच अवुरी इमेजिंग टेस्ट जईसे सीटी स्कैन चाहे एमआरआई के आदेश भी दे सकतारे ताकि सिरदर्द के अवुरी कारण के खारिज कईल जा सके। अन्य चिकित्सा स्थिति के खारिज करे खातिर ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम) भी कइल जा सके ला।

`(माइग्रेन)` के निदान के करेला?

अगर रउरा लागत बा कि रउरा माइग्रेन बा त पहिले अपना परिवार के डॉक्टर (पीसीपी - प्राथमिक देखभाल चिकित्सक) से बात करीं.ऊ माइग्रेन के निदान आ इलाज कर सकेला. जरूरत पड़ला पर ऊ रउरा के सिरदर्द विशेषज्ञ भा न्यूरोलॉजिस्ट के लगे रेफर कर दीहें.

माइग्रेन के इलाज कईसे कईल जाला?

अभी तक माइग्रेन के कवनो इलाज नईखे मिलल। लेकिन डॉक्टर आपके माइग्रेन के लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकतारे। एकरा खातिर तीन गो मुख्य तरीका बा:

• दवाईयन के इस्तेमाल कइल जाला.
• माइग्रेन के ट्रिगर करे वाला चीजन से परहेज कइल.
• वैकल्पिक उपचार के इस्तेमाल कइल।

माइग्रेन के कवन दवाई दिहल जाला?

हो सकेला कि राउर डाक्टर माइग्रेन के इलाज खातिर दवाई लिख सके. दवाई के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला:

1. माइग्रेन से बचाव के दवाई : माइग्रेन के पहिला संकेत प इ दवाई लिहल जा सकता। इ दवाई माइग्रेन के लक्षण जईसे दर्द, मतली अवुरी संवेदनशीलता के रोके चाहे कम करे में मदद करेले।

• आमतौर पर निर्धारित दवाई: `(ट्रिप्टन - जइसे कि सुमाट्रिप्टन)`, `(दवाई के लास्मिडिटन - डाइटंस समूह)`, `(रिमेगेपैंट, उब्रोगेपैंट - दवाई के गेपैंट समूह)`, `(डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन)`, `(प्रोक्लोरपेराज़िन)`, एंटीइमेटिक दवाई - जइसे कि। मेटोक्लोप्रमाइड` के नाम से जानल जाला।

2. माइग्रेन निवारक दवाई : जदी आपके गंभीर लक्षण बा, जईसे कि आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचावे वाला लक्षण बा, चाहे आपके बार-बार माइग्रेन होखे त आपके डॉक्टर इ निवारक दवाई लिख सकतारे। एह दवाईयन से माइग्रेन के आवृत्ति आ गंभीरता कम हो जाला. आमतौर पर ई सभ रोज लिहल जालें।

• आमतौर पर दिहल जाए वाली दवाई: दौरा रोके वाली दवाई - जइसे कि। वैलप्रोइक एसिड, टोपिरामेट), बीटा-ब्लॉकर - जइसे कि। एटेनोलोल, प्रोप्रानोलोल, नाडोलोल), कैल्शियम चैनल ब्लॉकर - जइसे कि। वेरापामिल), मोनोक्लोनल एंटीबॉडी - जइसे कि। एरेनुमाब, फ्रेमेनेजुमाब, गैल्कनेजुमाब), अवसाद खातिर कुछ दवाई (ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट - जइसे कि अमिट्रिप्टाइलाइन, नॉर्ट्रिप्टाइलाइन, डॉक्सेपिन; एसएनआरआई - जइसे कि वेनलाफैक्सिन, डुलोक्सेटिन)।

ई दवाई अलग-अलग रूप में आ सके ले:

• चमड़ी के नीचे इंजेक्शन लगावल जाला।
• मौखिक दवाई के दवाई दिहल जाला।
• नाक से स्प्रे कइल जाला।
• एक नस में दिहल जाला (`नस में - IV`)।
• सपोजिटरी के बा।

रउआ आ रउआ डॉक्टर अपना लक्षण के प्रबंधन खातिर सबसे बढ़िया दवाई, दवाई के संयोजन अवुरी खुराक के बारे में चर्चा क सकतानी। सभ दवाई के इस्तेमाल सिरदर्द विशेषज्ञ चाहे सामान्य चिकित्सक के देखरेख में होखे के चाही। जईसे कि कवनो दवाई के संगे होखेला, एकरा के ठीक ओसही लेवे के जरूरी बा, जईसे आपके डॉक्टर कहतारे।

आईं दर्द निवारक दवाई के बारे में भी जानल जाव जवन दवाई के दुकान से खरीदल जा सकेला!

अगर आपके माइग्रेन के हल्का लक्षण बा त ओवर-द-काउंटर दवाई मददगार हो सकता। एह दवाईयन में इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, एसीटामिनोफेन, नैप्रोक्सन, आ कैफीन शामिल बा.

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लेकिन ए दर्द निवारक दवाई के सेवन करत समय आपके बहुत सावधानी बरते के जरूरत बा। कई बेर, जदी आप एकरा के जादा सेवन करीं त आपके सिरदर्द हो सकता, जवना के ``एनाल्जेसिक-रिबाउंड सिरदर्द'' कहल जाला, चाहे आपके एकरा के लत लाग सकता। अगर आप सप्ताह में दु से तीन बेर से जादा ए प्रकार के दर्द निवारक दवाई लेतानी त अपना डॉक्टर के जरूर बताई। एकरा बाद ऊ कवनो अधिका कारगर, पर्चे के दवाई लिख सकेला.

माइग्रेन के ट्रिगर करे वाला चीजन से परहेज कइल

रउरा डॉक्टर रउरा के ई पता लगावे में मदद कर सकेलें कि रउरा माइग्रेन के ट्रिगर का होला. हो सकेला कि ऊ रउरा से माइग्रेन के डायरी राखे के कह सके. ई डायरी रउरा के अइसन चीजन के रिकार्ड करे में मदद कर सकेले जइसे कि रउरा माइग्रेन कब शुरू भइल, रउरा कइसन लागल आ ई कतना दिन ले चलल. रउआँ का खइले, पीयेनी आ का कइनी एकर विवरण भी जोड़ सकेनी ताकि कवनो ट्रिगर के पहचाने में मदद मिल सके।

आजकल त स्मार्टफोन ऐप तक बा जवन कि आपके माइग्रेन के डायरी अयीसन राखे में मदद करेला।

एक बार जब रउआ आपन `ट्रिगर` के पहचान कर लेब त ओकरा से बचे खातिर कदम उठा सकेनी। ई हमेशा संभव ना होला, लेकिन अपना `ट्रिगर` के बारे में जागरूक रहला से एगो `(माइग्रेन)` के पहचान आ इलाज में बहुत मददगार हो सकेला जब ऊ शुरू होखे।

उदाहरण खातिर, जदी आपके ट्रिगर तनाव बा त आप मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात क सकतानी अवुरी एकरा के प्रबंधित करे में मदद ले सकतानी। अगर खाना से चूकला प माइग्रेन के लक्षण देखाई देता त आप अपना फोन प अलार्म लगा के सही समय प खाना खाए के याद दिला सकतानी।

माइग्रेन के वैकल्पिक इलाज के बारे में बतावल गइल बा

कई गो वैकल्पिक इलाज बा जवन माइग्रेन के नियंत्रित करे में मदद कर सकेला। एह में शामिल बाड़ें:

• विटामिन, खनिज भा जड़ी-बूटी (जइसे कि `(राइबोफ्लेविन - विटामिन बी 2)`, `(मैग्नीशियम)`, `(फीवरफ्यू)`, `(बटरबर)` भा `(को-एंजाइम क्यू10)`) के सेवन कइल।
• आराम के तकनीक (जइसे कि योग)।
• एक्यूपंक्चर के काम होला।
• बायोफीडबैक के बारे में बतावल गइल बा.
• `(बोटुलिनम टॉक्सिन टाइप ए - बोटॉक्स®)` इंजेक्शन दिहल जाला।

सबसे जरूरी बा कि माइग्रेन के कवनो वैकल्पिक इलाज शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन खातिर का करे के चाहीं?

अगर रउआ गर्भवती बानी भा गर्भवती होखे के योजना बनावत बानी आ माइग्रेन बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। हो सकेला कि रउरा डॉक्टर रउरा के सलाह दे सकेलें कि रउरा गर्भवती होखला का दौरान माइग्रेन के दवाई से बचे के चाहीं भा सोचे के चाहीं कि रउरा गर्भवती हो सकेनी, काहे कि कुछ दवाई रउरा गर्भ में पलत बच्चा के विकास पर असर डाल सकेले.

आपके डॉक्टर माइग्रेन के वैकल्पिक इलाज के सलाह दे सकतारे, जईसे कि एसिटामिनोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई।

जब माइग्रेन होखे त का करेनी?

जब माइग्रेन होखे त कुछ राहत पावे खातिर कुछ काम कर सकेनी:

• एगो अन्हार, शांत, ठंडा कमरा में आराम करीं।
• ठंडा भा गरम पानी में भिगोवल कपड़ा (एक `कम्प्रेस`) अपना माथे पर भा गर्दन के पीछे रखीं।
• नियमित रूप से अपना सिर के मालिश करीं।
• माथे पर, माथे के दुनो ओर हल्का दबाव डालीं।
• मन के शांत राखीं (ध्यान जइसन कुछ करीं)।

`(माइग्रेन)` के का दृष्टिकोण बा?

माइग्रेन अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। इ अस्थायी होखेला, लेकिन जीवन भर दोबारा हो सकता। माइग्रेन के कवनो इलाज नईखे। लेकिन आपके डॉक्टर आपके जल्दी से एकरा के प्रबंधित करे में मदद क सकतारे अवुरी एकर गंभीरता कम क सकतारे। हो सकेला कि रउरा खातिर सही इलाज खोजे में कुछ समय लाग जाव. अपना डॉक्टर के जरूर बताईं कि आपके लक्षण कईसे अवुरी खराब होखता।

का माइग्रेन से बचाव हो सकेला?

हर माइग्रेन के रउरा ना रोक सकीं. लेकिन आप अपना डॉक्टर के लिखल निवारक दवाई से माइग्रेन के आवृत्ति अवुरी गंभीरता के कम क सकतानी। आप अपना ट्रिगर के बारे में भी जान सकतानी अवुरी एकरा से बचे खाती अपना डॉक्टर के संगे मिल के काम क सकतानी।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अइसना में रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं:

• अगर नया लक्षण लउकत बा त.
• अगर लक्षण अउरी खराब हो जाव त।
• अगर इलाज से दुष्प्रभाव होखे त .

ई त आपातकाल बा! अभी नजदीकी अस्पताल में जाइए!

* अगर रउरा जीवन में अब तक के सबसे जादे सिरदर्द (`थंडरक्लैप सिरदर्द`) होखे।

* अगर रउरा नया न्यूरोलॉजिकल लक्षण होखे जवन पहिले कबो ना रहे (जइसे कि बोले में दिक्कत, चले में दिक्कत, दृष्टि के समस्या, याददाश्त के कमी, दौरा, सुन्न होखल/झुनझुनी)।

* अगर माथा में चोट लगला के बाद माथा में दर्द होखे।

अइसना समय में 1990 (श्रीलंका के इमरजेंसी एम्बुलेंस सेवा) के फोन कइल मत भूलीं भा तुरते कवनो अस्पताल में जाए के मत भूलीं!

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

जब रउआ अपना डॉक्टर से मिलेनी त रउआ एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• का ई माइग्रेन समय के साथे दूर हो जाई?
• रउरा कवन दवाई के सलाह देत बानी?
• माइग्रेन के कइसे रोकल जा सकेला?
• हमरा कवना प्रकार के माइग्रेन बा?
• का हमार माइग्रेन पुरान मानल जाला?

हो सकेला कि रउरा पहिले माथा दर्द भइल होखे बाकिर माइग्रेन कुछ अलगे होला. अइसन लाग सकेला कि दुनिया खतम हो रहल बा आ एकरा के दूर करे खातिर रउरा कुछ ना कर सकीं. भले ही आपके लक्षण अस्थायी होखे, लेकिन आपके लाग सकता कि समय खतम होखता अवुरी माइग्रेन के दौरान आपके खिलाफ काम करता। लेकिन जब माइग्रेन होखेला त अयीसन इलाज होखेला जवन कि एकरा के संभाले में मदद क सकता अवुरी एकरा के आपके दिन में बाधा पहुंचावे से रोक सकता। एकरा में डॉक्टर आपके मदद क सकतारे, ताकि आपके माइग्रेन आपके जीवन प नियंत्रण ना राखे।

एह कहानी (`टेक-होम मैसेज`) से हमनी के सबसे जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा

ठीक बा, त हमनी के अब `(माइग्रेन)` के बारे में बहुत बात कईले बानी जा। संक्षेप में कहल जाव त

• माइग्रेन खाली सिरदर्द ना ह , इ गंभीर अवुरी जानलेवा हो सकता।
• एकर कई गो अलग-अलग कारण, ट्रिगर, आ लक्षण बा . इ जानल जरूरी बा कि आपके ट्रिगर का बा।
• माइग्रेन के नियंत्रित करे खातिर कारगर दवाई आ अउरी इलाज बा। सबसे बढ़िया बा कि चिकित्सक से सलाह लिहल जाव.
• आपातकालीन स्थिति के चेतावनी संकेत के बारे में जागरूक रहीं . अगर रउरा एहमें से कवनो अनुभव होखे त तुरते डाक्टर के सलाह लीं.
• आप अकेले नईखी, बहुत लोग ए हालत से पीड़ित बाड़े। सही ज्ञान अवुरी समर्थन के संगे आप माइग्रेन के संगे रह सकतानी।

एहसे, जदी आपके इ लक्षण बा त डॉक्टर से मिल के सलाह लेवे से मत डेराई। तब रउआ भी एह परेशान करे वाला `(माइग्रेन)` से छुटकारा पा सकेनी आ स्वस्थ रह सकेनी!

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