अरे, गिर गइलू का? भा कवनो छोटहन दुर्घटना भइल रहे? का रउरा हाथ भा गोड़ में अचानक दर्द हो गइल बा कि सूज गइल बा? अइसना समय में हमनी के सोचेनी जा कि का कवनो हड्डी टूट गईल बा। आज हमनी के एगो खास प्रकार के फ्रैक्चर के बात करे जा रहल बानी जा जवन कि अयीसन समय में हो सकता। जवन कि अनुप्रस्थ फ्रैक्चर ह, भा जईसे कि डॉक्टर एकरा के कहेले, तिरछा फ्रैक्चर (Oblique Fracture) .
तिरछा फ्रैक्चर ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ``Oblique Fracture`` तब होला जब राउर कवनो हड्डी कोण पर टूट जाला, मतलब कि एगो निश्चित कोण पर . एकरा के अइसन सोचीं जइसे लकड़ी के लाठी सीधा पार दू भाग में टूट जाला, बाकिर हल्का कोण पर टूटे के बजाय. अयीसना में हड्डी पूरा तरीका से टूट जाला, मतलब कि फ्रैक्चर लाइन हड्डी के पूरा तरीका से हो जाला।
एह प्रकार के फ्रैक्चर हमनी के शरीर के लंबा हड्डी में सबसे जादा होखेला। उदाहरण खातिर:
- फीमर के कहल जाला
- पिंडली के हड्डी `(टिबिया)` के बा
- पिंडली के हड्डी के बाहर के हड्डी `(फाइबुला)`
- ऊपरी बांह के हड्डी `(ह्यूमरस)`
- अग्रभाग के हड्डी (त्रिज्या आ उल्ना) के
- हंसली के हड्डी
एह में से अधिकतर फ्रैक्चर गिरला भा दुर्घटना के चलते होला। कई बेर हड्डी के ठीक करे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ेला। बाकिर कुछ लोग खातिर पट्टी भा कास्ट मदद कर सकेला. पूरा तरीका से ठीक होखे में लागे वाला समय ए बात प निर्भर करेला कि कवन हड्डी टूट गईल बा अवुरी ओकरा के कईसे टूटल बा। आमतौर प एकरा के ठीक होखे में कई महीना के समय लागेला।
तिरछा फ्रैक्चर आ सर्पिल फ्रैक्चर में का अंतर होला?
इ दु अलग-अलग प्रकार के हड्डी के फ्रैक्चर होखेला। इ नाम डॉक्टर के इ समझे में मदद करेला कि आपके हड्डी कईसे टूट गईल बा अवुरी फ्रैक्चर के आकार का बा।
``तिरछा फ्रैक्चर`` में हड्डी एगो कोण पर, तिरछा पर टूट जाले . माने कि टूटल हड्डी के पार तिरछा रेखा निहन होखेला। एह तरह के फ्रैक्चर तब हो सके ला जब कवनो वजन तिरछा ओर गिर जाला, जइसे कि गिरला में, भा जब कवनो चीज अचानक तिरछा ओर से टकरा जाव, जइसे कि कार दुर्घटना में।
लेकिन `(Spiral Fracture)` में हड्डी सर्पिल में टूट जाला, जइसे कि सर्पिल सीढ़ी . खेल दुर्घटना में ई सब अधिका होला. कल्पना करीं कि फुटबाल खेलत घरी केहू आके राउर गोड़ जोर से मोड़ देव.
त तिरछा फ्रैक्चर आ अनुप्रस्थ फ्रैक्चर में का अंतर होला?
दुनो मामला में फ्रैक्चर हड्डी के माध्यम से सीधा रेखा निहन होखेला।
लेकिन ``Oblique Fracture`` में रेखा एगो कोण पर होला . ``ट्रांसवर्स फ्रैक्चर`` में रेखा पूरा तरीका से हड्डी के पार होले, मने कि हड्डी के लंबाई के लंबवत होले।
हालांकि, आप अपना फ्रैक्चर के चाहे जवन कहब, सबसे जरूरी बा कि जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल के जांच करा लीं।
ई तिरछा फ्रैक्चर केतना आम होला?
तिरछा फ्रैक्चर असल में बहुत आम प्रकार के फ्रैक्चर हवे, खास तौर प लंबा हड्डी में।
एह सब के विकास केकरा अधिका संभावना बा?
केहू के भी अयीसन फ्रैक्चर हो सकता। इ मुख्य रूप से गिरला अवुरी दुर्घटना के चलते होखेला। अगर गिरला के प्रवृत्ति बा त गिरला के संभावना जादा बा। संगही, हड्डी के कमजोर करेवाली बेमारी ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोग में कवनो प्रकार के फ्रैक्चर के खतरा जादा होखेला, जवना में इ (Oblique Fracture) भी शामिल बा।
तिरछा फ्रैक्चर के लक्षण का होला?
अगर रउरा ओब्लिक फ्रैक्चर बा त रउरा अइसन लक्षण हो सकेला जइसे कि:
- गंभीर दर्द होखेला
- सूजन
- छूला पर दर्द (कोमलता) होला।
- शरीर के कवनो अंग के हिलावे में असमर्थता जवना के सामान्य रूप से हिलावल जा सकेला
- चोट लागल भा त्वचा के रंग बदलल
- ओह इलाका में कवनो विकृति भा गांठ जवन सामान्य रूप से ना होखे, लउकेला।
जरुरी : जदी आपके ए प्रकार से एक चाहे एक से जादे लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होई।
खुला आ बंद फ्रैक्चर का होला?
जब राउर डॉक्टर कवनो फ्रैक्चर के वर्गीकरण करीहे त उ रउआ के बता दिहे कि उ खुलल बा कि बंद . खुला फ्रैक्चर में , राउर टूटल हड्डी त्वचा के तोड़ के बाहर निकलल बा। इनहन के ठीक होखे में ढेर समय लागे ला, संक्रमित होखे के संभावना ढेर होला आ अउरी जटिलता पैदा क सके लीं। बंद फ्रैक्चर भी गंभीर होखेला, लेकिन हड्डी त्वचा से बाहर ना निकलेला।
विस्थापित फ्रैक्चर का होला?
डॉक्टर एह फ्रैक्चर के या त ``विस्थापित`` या ``गैर-विस्थापित`` कहेले। ``विस्थापित फ्रैक्चर`` तब होला जब हड्डी के दुनो टुकड़ा टूट के अलग-अलग हो जाला, जवना से टूटल हिस्सा के चारों ओर अंतराल रह जाला। कल्पना करीं कि रउरा एगो लकड़ी के लाठी के दू भाग में तोड़ दिहले बानी. अगर दुनो टुकड़ा अभी भी एक दूसरा के नजदीक बा त इ ``गैर-विस्थापित बा।`` लेकिन अगर दुनो टुकड़ा के अलग-अलग ले जाइल जाव आ दुनों के बीच अंतराल होखे त उ ``विस्थापित हो जाला।`` एह ``विस्थापित`` फ्रैक्चर के सर्जरी के जरूरत के संभावना अधिका होला।
तिरछा फ्रैक्चर के कारण का होला?
अगर आपके हड्डी प कवनो तरीका से असर पड़े त ओब्लिक फ्रैक्चर हो सकता। आमतौर प इ तब होखेला जब कवनो चीज़ आपके शरीर के साइड से टकरा जाला। एकर सभसे आम कारण बाड़ें:
- गिरल (जइसे कि फिसलल, ऊँचाई से गिरल)
- कार दुर्घटना के घटना होखेला
- खेल दुर्घटना (जइसे कि क्रिकेट, फुटबॉल खेलत घरी टक्कर)
कल्पना करीं कि निमल क्रिकेट खेले गइलन आ अचानक फील्डिंग करत घरी ठोकर खा के गिर गइलन. या, सुमाना चाची घर में सीढ़ी से नीचे उतरत घरी फिसल के गिर गईली। तबे गिरला आ फ्रैक्चर होखे के संभावना बहुते होला.
डॉक्टर एकर निदान कईसे करेले?
राउर डॉक्टर शारीरिक जांच आ कुछ इमेजिंग टेस्ट से तिरछा फ्रैक्चर के निदान करीहें .
ई परीक्षण का पता लगावे के कोशिश कर रहल बा?
शारीरिक जांच के बाद, आपके एक या एक से अधिक परीक्षण हो सकता:
- एक्स-रे : एक्स-रे से पुष्टि हो सकता कि आपके तिरछा फ्रैक्चर बा कि हड्डी के अवुरी फ्रैक्चर बा। एकरा से हड्डी के नुकसान के हद भी देखावल जा सकता।
- मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई): कई बेर आपके डॉक्टर एमआरआई के आदेश दिहे। एहसे आपके हड्डी अवुरी आसपास के ऊतक के नुकसान के देखल जा सकता। इ देखल जरूरी बा कि आपके मांसपेशी, संयोजी ऊतक चाहे अंग के कवनो नुकसान भईल बा कि ना।
- सीटी स्कैन : अगर आपके सर्जरी के जरूरत बा त आपके डॉक्टर चाहे सर्जन के ठीक से इ जाने के होई कि आपके हड्डी के केतना नुकसान भईल बा। सीटी स्कैन से एक्स-रे के मुक़ाबले हड्डी अवुरी आसपास के ऊतक के साफ, विस्तृत तस्वीर बनावल जा सकता। अगर एक्स-रे निष्कर्षहीन बा त आपके सर्जरी के योजना बनावे खातिर सीटी स्कैन के जरूरत पड़ सकता।
तिरछा फ्रैक्चर के इलाज कईसे कईल जाला?
राउर ``तिरछा फ्रैक्चर`` के इलाज मूल फ्रैक्चर के गंभीरता पर निर्भर करी। राउर टूटल हड्डी के ठीक होखे आ ठीक होखे के जरूरत बा. आपके डॉक्टर अलग-अलग इलाज के इस्तेमाल करीहे, इ एह बात प निर्भर करी कि उ केतना नुकसान भईल बा अवुरी फ्रैक्चर के कारण का बा।
स्थिरीकरण के बा
अगर राउर फ्रैक्चर बहुत गंभीर नइखे, मतलब हड्डी के टुकड़ा बहुत दूर नइखे (`गैर-विस्थापित`), त रउआ खाली पट्टी भा कास्ट से ठीक हो सकेनी। एगो पट्टी करीब तीन से पांच सप्ताह तक चलेला। एगो कास्ट अधिका दिन ले चली, आमतौर पर छह से आठ हफ्ता ले. दुनो में से कवनो में आपके एगो अवुरी एक्स-रे करावे के होई, ताकि इ सुनिश्चित हो सके कि हड्डी ठीक से ठीक होखता।
मैनुअल समायोजन (बंद कमी) के बा।
अउरी गंभीर फ्रैक्चर खातिर टूटल हड्डी के फेर से संरेखित करे खातिर गैर-सर्जिकल प्रक्रिया के इस्तेमाल कइल जाला जेकरा के बंद रिडक्शन कहल जाला। एह प्रक्रिया में डॉक्टर आपके शरीर के बाहर से टूटल हड्डी के पकड़ के ओकरा के दबा के वापस अपना जगह प खींच लेवेले। एह प्रक्रिया के दौरान, दर्द के कम करे में मदद खातिर आपके निम्नलिखित में से कवनो एक दिहल जाई:
- खाली टूटल जगह के सुन्न करे खातिर एगो स्थानीय बेहोशी के दवाई ।
- पूरा शरीर के आराम देवे खातिर शामक दवाई ।
- जनरल एनेस्थेसिया से पूरा प्रक्रिया में नींद आ जाई।
एह ``क्लोज्ड रिडक्शन'' के कइला के बाद डाक्टर रउरा पर पट्टी भा प्लास्टर लगा दीहें.
तिरछा फ्रैक्चर के सर्जरी (तिरछा फ्रैक्चर सर्जरी) के बारे में बतावल गइल बा।
बहुत गंभीर फ्रैक्चर खातिर सर्जरी के जरूरत होखेला। सर्जन आपके हड्डी के फेर से संरेखित क के ठीक क दिहे ताकि उ ना हिल सके। तब जाके उ लोग ठीक हो जईहे।
आंतरिक निर्धारण के बारे में बतावल गइल बा
ज्यादातर, ई अइसन चीज के इस्तेमाल से कइल जाला जेकरा के इंटरनल फिक्सेशन कहल जाला। मतलब कि सर्जन आपके हड्डी में धातु के टुकड़ा (जईसे रॉड, प्लेट, चाहे पिन) डाल के ओकरा के जगह प राखेला। एकरा बाद आपके शरीर के ओ हिस्सा के आराम देवे के होई, जवना के ऑपरेशन भईल रहे, जब तक कि हड्डी पूरा तरीका से ठीक ना हो जाए।
``आतंरिक निर्धारण`` के कई गो तरीका बा:
- छड़ : एगो छड़ी जवन हड्डी के बीच से ऊपर से नीचे तक घुसावल जाला।
- प्लेट आ पेंच : धातु के प्लेट जवना के हड्डी में पेंच लगावल जाला ताकि हड्डी के टुकड़ा के एक संगे राखल जा सके।
- पिन आ तार : इनहन के इस्तेमाल अन्य फिक्सेशन डिवाइस सभ के तुलना में हड्डी के छोट टुकड़ा सभ के एक साथ रखे खातिर होला। आमतौर पर इनहन के इस्तेमाल पिन भा प्लेट के साथ कइल जाला।
कुछ लोग एह धातु के टुकड़ा के अपना देह में लेके जियत बाड़े। कुछ लोग के फेर से सर्जरी करा के निकाले के पड़ेला।
बाहरी फिक्सेशन के बा
रउरा के बाहरी फिक्सेशन भी करावे के जरूरत पड़ सकेला . एकरा में सर्जन टूटल हड्डी के दुनो ओर से आपके शरीर में पिन डाल के आपके शरीर के बाहरी हिस्सा के फ्रेम चाहे ब्रेस से पिन लगावेले। आमतौर प इ काम अस्थायी तौर प कईल जाला। ई एह खातिर कइल जाला कि हड्डी के स्थिर होखे आ आंतरिक फिक्सेशन करे से पहिले ठीक होखे के समय मिले।
जोड़ के बदले (आर्थोप्लास्टी) के काम होला।
अगर रउरा जोड़ टूटल बा, जइसे कि रउरा कूल्हि, घुटना भा कंधा, त जोड़ बदले के जरूरत पड़ सकेला (आर्थ्रोप्लास्टी) . सर्जन राउर क्षतिग्रस्त जोड़ के हटा के ओकरा जगह कृत्रिम जोड़ लगा देले . ई कृत्रिम जोड़ धातु, सिरेमिक भा मजबूत प्लास्टिक से बनल हो सके ला। राउर नया जोड़ ठीक राउर प्राकृतिक जोड़ निहन देखाई दिही अवुरी चलेला।
हड्डी के ग्राफ्टिंग के काम हो रहल बा
अगर राउर ओब्लिक फ्रैक्चर बहुत 'विस्थापित' बा, मतलब कि हड्डी के टुकड़ा बहुत इधर-उधर घूम गईल बा, अवुरी हड्डी ठीक से ठीक नईखे होखत अवुरी ठीक होखे में धीमा बा, त आपके हड्डी के ग्राफ्ट करावे के जरूरत पड़ सकता। सर्जन आपके टूटल हड्डी के फेर से जोड़े खाती हड्डी के अतिरिक्त ऊतक डाल दिहे। एकरे बाद आमतौर पर आंतरिक फिक्सेशन के साथ, टुकड़ा सभ के तब ले एक साथ रखल जाला जब ले कि हड्डी वापस ना बढ़ जाले। एह हड्डी ग्राफ्ट खातिर ऊतक अलग-अलग जगह से लिहल जा सके ला:
- अपना शरीर प कहीं अवुरी से - आमतौर प आपके कूल्ह के हड्डी के ऊपर से।
- एगो अउरी दाता से।
- एगो कृत्रिम रूप से बनल टुकड़ा।
`(Oblique Fracture)` सर्जरी आमतौर पर अस्पताल में रहला के बिना कइल जाला (`आउट पेशेंट प्रक्रिया`), आ रउआँ ओही दिन घरे जा सकेनी। हालांकि, जदी इ फेमर जईसन बड़ हड्डी के सर्जरी होखे त आपके कई दिन तक अस्पताल में रहे के पड़ी।
सर्जरी के बाद टूटल हड्डी के स्थिर क दिहल जाई। ओह हिस्सा पर फेर से वजन डाले से पहिले रउरा ब्रेस, पट्टी भा कास्ट पहिरे के पड़ी भा हड्डी टूटे से पहिले जइसन इस्तेमाल कइले रहीं.
मोच आ फ्रैक्चर खातिर कवन दवाई दिहल जाला?
कुछ दर्द निवारक दवाई, जइसे कि एस्पिरिन भा इबुप्रोफेन ( NSAIDs ), सर्जरी के बाद खून बहल आ अउरी जटिलता पैदा क सके ला। राउर सर्जन रउरा के ओह दवाई के बारे में बताई जवना से रउरा सर्जरी के बाद दर्द कम करे में मदद कर सकेनी.
तनाव के फ्रैक्चर के इलाज में कवन जटिलता होखेला?
सर्जरी के कुछ संभावित जटिलता सभ में से बाड़ें:
- एक्यूट कम्पार्टमेंट सिंड्रोम (ACS): अगर कवनो मांसपेशी के भीतर दबाव बढ़ जाला अवुरी ऊतक में खून के बहाव बंद हो जाला त मांसपेशी अवुरी नस के स्थायी नुकसान हो सकता।
- माल्यूनियन : एगो अयीसन स्थिति जवना में टूटल हड्डी ठीक से ठीक ना होखे अवुरी एकरा बदला गलत तरीका से एक संगे आवेला।
- गैर-संयोग : हड्डी के पूरा तरीका से अवुरी ठीक से एक संगे ना आवे।
- हड्डी के संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस): अगर आपके खुला फ्रैक्चर (जवना हड्डी त्वचा के टूट गईल होखे) होखे त आपके बैक्टीरिया के संक्रमण होखे के संभावना जादा होखेला।
- आंतरिक अन्य चोट : फ्रैक्चर से आसपास के मांसपेशी, नस, खून के नली, टेंडन अवुरी स्नायुबंधन के भी नुकसान हो सकता।
इलाज के बाद केतना जल्दी ठीक हो जाई?
आपके लक्षण कम होखे में कई हफ्ता लाग सकता। सर्जरी के प्रकार के आधार प आपके `(Oblique Fracture)` के मरम्मत करे के पड़ल अवुरी कवन हड्डी टूट गईल रहे, हो सकता कि कुछ हफ्ता में आप फेर से इधर-उधर घूमे शुरू क सकेनी।
तत्काल ध्यान : जदी आपके असहनीय दर्द होखता जवन कि कम ना होखे त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं।
एह तरह के फ्रैक्चर के खतरा कइसे कम कइल जा सकेला?
दुर्घटना से होखे वाला चोट के कम करे खातिर एह सामान्य सुरक्षा टिप्स के पालन करीं:
- गाड़ी चलावत घरी हमेशा आपन सीट बेल्ट लगाईं ।
- खेल आ अउरी गतिविधि खेलत घरी उचित सुरक्षा उपकरण पहिने के चाहीं ।
- अपना घर आ काम के जगह के साफ सुथरा राखीं आ अइसन चीजन से मुक्त राखीं जवना से रउरा फिसल के गिर के ठेस लाग सके.
- ऊपर से चीजन तक पहुँचे खातिर हमेशा उचित औजार भा उपकरण के इस्तेमाल करीं । कुर्सी, टेबुल, काउंटर पर कबो ना चढ़ीं.
- अइसन आहार आ व्यायाम योजना के पालन करीं जवन हड्डी के बढ़िया स्वास्थ्य बनावे में मदद करे।
- अगर रउरा 50 साल से अधिका बानी, भा रउरा परिवार में केहूअगर रउरा ऑस्टियोपोरोसिस बा त अपना डॉक्टर से हड्डी के घनत्व के जांच के बारे में बात करीं।
- अगर रउरा चले में दिक्कत होखत बा भा गिरला के खतरा बहुते बा त अपना बेंत भा वॉकर के इस्तेमाल करीं .
का ओब्लिक फ्रैक्चर के रोकल जा सकेला?
`(तिरछा फ्रैक्चर)` चूँकि ई आमतौर पर गिरला भा दोसरा दुर्घटना से होला एहसे एकरा के रोके खातिर रउरा बहुते कुछ ना कर सकीं. हालांकि, चलत घरी आपन स्थिरता बढ़ावे अवुरी गिरला से बचावे खाती बेंत चाहे वॉकर के इस्तेमाल क सकतानी।
संगही, अगर आपके ऑस्टियोपोरोसिस बा , त एकर इलाज से भविष्य में हड्डी के घनत्व के अवुरी नुकसान से बचावल जा सकता।
अगर हमरा तिरछा फ्रैक्चर हो गइल बा त का उम्मीद कइल जा सकेला?
अगर रउवा Oblique Fracture बा त रउवा पूरा रिकवरी के उम्मीद कर सकेनी . लेकिन एकरा में कुछ समय लागी।
घायल शरीर के हिस्सा में ताकत अवुरी गति के रेंज वापस पावे खाती आपके फिजियोथेरेपी के भी जरूरत हो सकता।
तिरछा फ्रैक्चर के ठीक होखे में केतना समय लागेला?
रउरा ठीक होखे में लागे वाला समय रउरा फ्रैक्चर के गंभीरता आ रउरा के मिलल इलाज पर निर्भर करेला. अधिकतर लोग के ओब्लिक फ्रैक्चर से ठीक होखे में कई महीना लागेला।
हालांकि, अवुरी बहुत कारक बा जवन कि आपके शरीर के ठीक होखे में केतना समय लागेला, एकरा प असर डाल सकता। अपना डॉक्टर भा सर्जन से कवनो अइसन टाइमलाइन के बारे में बात करीं जवन रउरा खास स्थिति खातिर सही होखे.
का हम काम/स्कूल में ना जा पइब?
जवन समय रउरा काम, स्कूल भा दोसरा गतिविधि में ना जा पइब ऊ रउरा के जवन खास चोट लागल बा आ कवन हड्डी टूटल बा एह पर अलग अलग होखी.
जबले रउरा ठीक होखत बानी तबले कवनो शारीरिक गतिविधि शुरू करे से पहिले अपना सर्जन भा डॉक्टर से बात करीं.
अंत में एगो तिरछा फ्रैक्चर के बारे में...
अधिकतर `(तिरछा फ्रैक्चर)` के दृष्टिकोण बढ़िया बा। भले ही आपके सर्जरी होखे, लेकिन पूरा तरीका से ठीक होखे के चाही।
इमरजेंसी रूम में कब जाए के चाहीं?
अगर रउरा लागत बा कि रउरा ``ओब्लिक फ्रैक्चर'' भा कवनो दोसर हड्डी के फ्रैक्चर बा त रउरा जल्दी से जल्दी डाक्टर से मिले के चाहीं. अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण होखे त आपातकालीन कक्ष में जाईं:
- असहनीय दर्द होला।
- अगर रउआ अपना शरीर के कवनो हिस्सा के ना हिला सकेनी जवना के रउआ सामान्य रूप से हिला सकेनी।
- अगर आपके शरीर के कवनो अंग के रूप में बदलाव भईल बा या जगह से बाहर निकलल बा .
- अगर रउरा देख सकीलें कि हड्डी त्वचा से बाहर निकलल बा.
- सूजन।
- अगर ए अवुरी लक्षण के संगे-संगे अचानक नाया चोट के निशान देखाई देवे।
अगर रउरा कवनो दुर्घटना भइल बा त तुरते इमरजेंसी में जाईं.
हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?
- हमार कवन हड्डी टूटल बा?
- का हमरा ओब्लिक फ्रैक्चर बा कि कवनो दोसरा तरह के फ्रैक्चर?
- का हमरा सर्जरी के जरूरत बा?
- ठीक होखे में कतना समय लागी?
- कब फेर से शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकेनी?
आमतौर प तिरछा फ्रैक्चर जीवन बदले वाली घटना ना होखेला, लेकिन इ जान के डरावना हो सकता कि आपके हड्डी टूट गईल बा। तिरछा फ्रैक्चर इलाज के बढ़िया जवाब देवेला, अवुरी आपके हड्डी अवुरी शरीर के ठीक से ठीक होखे में मदद करे खाती बहुत विकल्प बा। अपना डॉक्टर से बात करीं कि कइसे रउरा अपना हड्डी के मजबूत आ स्वस्थ राख सकीलें, आ अगर रउरा 50 साल से अधिका उमिर के बानी भा पारिवारिक इतिहास में ऑस्टियोपोरोसिस बा त नियमित रूप से हड्डी के घनत्व के जांच करावल जाव.
` फ्रैक्चर, तिरछा फ्रैक्चर, हड्डी के स्वास्थ्य, हड्डी, प्राथमिक चिकित्सा, सर्जरी











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