का रउरा हमेशा एके जइसन विचार आ भावना रहेला? आईं ओसीडी (ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर) के बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो एकही विचार बार-बार आवेला? भा रउरा लगातार ई जाँच करत बानी कि रउरा कुछ कइले बानी कि ना? जइसे कि गैस स्टोव बंद कइल भा दरवाजा पर ताला लगावल जइसन चीज. ई सब बात हमनी के सब केहू के कुछ हद तक बा। बाकिर कुछ लोग खातिर ई विचार आ ओकरा जवाब में जवन काम करेला ऊ ओह लोग के रोजमर्रा के जिनिगी पर अतना असर डालेला कि ऊ लोग काम करे में असमर्थ हो जाला. तबे एह हालत पर तनिका गहिराह सोचे के जरूरत बा. एकरा के मेडिकल साइंस में `(Obsessive-Compulsive Disorder)` भा `(OCD)` कहल जाला।

ओसीडी (ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर) का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...

सीधा-सीधा कहल जाए त ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके घुसपैठिया विचार (जेकरा के जुनून कहल जाला) होखेला जवन कि घुसपैठिया अवुरी दोहरावे वाला (जेकरा के मजबूरी कहल जाला) होखेला , ताकि ओ विचार से पैदा होखेवाला तनाव अवुरी चिंता से राहत मिल सके। ई दोहरावे वाला व्यवहार राउर सामाजिक बातचीत आ रोजमर्रा के कामकाज में बाधा डाल सकेला.

आमतौर पर ओसीडी जीवन भर के स्थिति (पुराना स्थिति) होला, बाकी समय के साथ लच्छन बढ़ सके लें या कम हो सके लें।

हमनी के सब केहू के जीवन के कवनो ना कवनो समय कुछ हद तक `जुनून` आ `मजबूरी` के अनुभव होला। जइसे कि चूल्हा बंद बा कि ना, एकरा के दोबारा जांच कईल सामान्य बा, चाहे दरवाजा प ताला लागल बा कि ना। आ हमनी का अक्सर अइसन बात कहत बानी जा जइसे कि "हम जुनूनी बानी." बाकिर `(ओसीडी)` एकरा से बहुते अधिका बा. एकरा से आदमी के दिन के घंटों बर्बाद हो सकता। जीवन के सभ सामान्य गतिविधि बाधित हो जाला। ई `जुनून` अनचाहा विचार ह जवना पर `(ओसीडी)` वाला आदमी के होला जवना पर ऊ नियंत्रण ना कर पावे. आ एह `मजबूरी` के कइला से ओह लोग के कवनो सुख ना मिले.

का ओसीडी आ ओसीपीडी दू गो अलग अलग चीज ह?

बहुत लोग एह दुनो नाम के भ्रमित करेला काहे कि इ दुनो नाम बहुत मिलत जुलत बा। हालांकि, `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर - ओसीडी)` अवुरी `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर - ओसीपीडी)` दुगो बिल्कुल अलग-अलग स्थिति ह।

जुनूनी-बाध्यकारी बिकार (OCPD) एगो व्यक्तित्व बिकार हवे जेकर बिसेसता पूर्णतावाद, हर चीज के बहुत व्यवस्थित, नियम आधारित तरीका से करे के इच्छा आ हर चीज पर नियंत्रण करे के कोसिस होला।

आमतौर प ओसीडी के रोगी लोग के मालूम होखेला कि उनुकर विचार अवुरी काम असामान्य बा अवुरी उनुका कवनो समस्या बा। उ लोग इहो मान लेले कि उनुका इलाज के जरूरत बा। हालांकि ओसीपीडी से पीड़ित लोग के अक्सर इ ना लागेला कि उनुका व्यवहार चाहे मान्यता में कवनो गलती बा।

एह ओसीडी के स्थिति से केकरा सबसे जादा प्रभावित होखेला?

केहू के भी ओसीडी हो सकेला। आमतौर पर ई स्थिति 19 बरिस के उमिर के आसपास शुरू होला।ओसीडी के लगभग 50% लोग में बचपन भा किशोरावस्था में लच्छन देखे के मिले ला।

40 साल के उमिर के बाद केहु के ओसीडी होखल बहुत कम होखेला।

ओसीडी केतना आम बा?

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) असल में एगो अपेक्षाकृत आम स्थिति हवे। अमेरिका के आम आबादी के 1.6% से 2.3% के बीच एकर परभाव बतावल जाला। श्रीलंका में भी एह हालत से पीड़ित लोग काफी कम बा।

ओसीडी के लक्षण का होला?

ओसीडी के मुख्य लक्षण जुनून (अवांछित विचार) अवुरी मजबूरी (कर्म जवन कि आप ओकरा जवाब में करेनी) होखेला, जवना के बारे में हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी। इ लक्षण आपके सामान्य कामकाज में बाधा पहुंचा सकता। जइसे कि एह लक्षणन का चलते रउरा समय पर काम पर ना चहुँप पाईं. या रात में सुते के तैयारी में सामान्य से जादा समय लाग सकता।

हो सकेला कि रउरा एहसास होखे कि ई लक्षण एगो समस्या ह, बाकिर रउरा एकरा के रोक नइखीं पावत. ओसीडी के लच्छन समय के साथ भड़क सके ला, कम हो सके ला आ बिगड़ सके ला या बेहतर हो सके ला।

अगर रउरा भा रउरा बच्चा के ओसीडी के लक्षण लउकत बा जवना से रउरा रोजमर्रा के जिनिगी प्रभावित हो रहल बा त सलाह लेबे खातिर डाक्टर से भेंट कइल बेहतर रही.

ओसीडी में होखे वाला जुनून (अवांछित, परेशान करे वाला विचार)।

ओसीडी में जुनून घुसपैठिया विचार भा मानसिक छवि होला जवना पर रउरा नियंत्रण ना कर सकीं आ जवना से बेसी परेशानी भा चिंता पैदा हो जाला. ओसीडी से पीड़ित बहुत लोग जानत बा कि इ विचार तर्कहीन अवुरी असामान्य होखेला।

`जुनून` के कुछ आम उदाहरण बा:

• कीटाणु, गंदगी भा दोसरा गंदा चीजन से छूवे भा बेमार होखे के बेहद डर. कल्पना करीं, बस में तार छूवे से, दोकान में पईसा बदले से, चाहे हाथ मिलावे से भी डर लागेला।
• अपना के भा दोसरा के नुकसान चहुँपावे के डर. खास तौर प अयीसन विचार जईसे कि "अगर हम सावधान ना रहब त का हम केहु के चोट पहुंचाईब?" उ कहले कि, हम दरवाजा प ताला ना लगाईब त का कवनो चोर घुस के परिवार के नुकसान पहुंचाई? कई बेर त कुछ हिंसक काम करे के डर भी हो सकेला जवना पर ऊ लोग काबू ना कर पावे.
• मन में सेक्स से जुड़ल अनचाहा, अप्रिय विचार भा मानसिक बिम्ब के निर्माण। ई सब बिना केहू के सहमति के आवेला आ बहुते मनोवैज्ञानिक परेशानी पैदा करेला.
• गलती होखे के बेसी डर। अगर रउरा कवनो गलती करब, चाहे ऊ छोट गलती होखे त रउरा बहुते शर्मिंदगी में पड़ जाईं.
• सही गलत (नैतिकता) के बारे में जादा सोचल। हर बात पर ओवरथिंक करत, पूछत कि "का ई सही बा? का ई गलत बा?"
• लगातार संदेह आ घृणा के भाव रहे।
• हर चीज के व्यवस्थित, सममित आ निर्दोष होखे के तीव्र जरूरत. विश्वास कईल मुश्किल बा कि टेबुल प राखल किताब अवुरी कोठरी में कपड़ा तक एक मिलीमीटर तक हिल जाला।
• दोसरा से आश्वासन के लगातार जरूरत बा. लगातार पूछत रहे कि "का हम ई काम सही कइले बानी?" "का हम चूल्हा बंद कर देले बानी?"

ओसीडी में होखे वाला मजबूरी (दोहरावे वाला क्रिया)।

ओसीडी में ई ‘मजबूरी’ दोहरावल काम होला जवना के रउरा पहिले बतावल ‘जुनून’ से पैदा होखे वाला दबाव आ डर से राहत पावे खातिर, भा ओकरा से कुछ राहत पावे खातिर मजबूर महसूस करेनी.

ओसीडी से पीड़ित लोग ई मजबूरी ना कइल चाहत बा, आ ओह लोग के ई काम करे में मजा ना आवे. बाकिर ओह लोग के लागत बा कि अगर ऊ लोग ई काम ना करी त ओह व्यथित विचारन से पैदा होखे वाला डर आ तनाव बढ़ जाई. बाकिर एह मजबूरियन से राहत अस्थायी बा. कुछ देर बाद जुनून फेर से दिमाग में आवेला, आ ओह लोग के फेर से मजबूरी करे के प्रलोभन मिलेला. ई त चक्र जइसन बा।

ई `मजबूरी` बहुत समय बर्बाद करेला आ रउरा जवना महत्वपूर्ण चीजन के महत्व देत बानी ओकरा में बाधा डालेला. जरूरी नइखे कि ई सब काम रउरा `जुनून` से जुड़ल होखे.

कुछ उदाहरण बाड़ें:

• हर बात के बहुते खास तरीका से व्यवस्थित कइल. जइसे कि रउरा अपना डेस्क पर राखल चीजन आ किताबन के एके क्रम में आ एके तरह से व्यवस्थित करे के पड़ी. अगर तनी हिला देब त फेर से शुरुआत करे के पड़ी.
• बार-बार नहाए, साफ-सफाई, हाथ धोवे के काम। कुछ लोग दिन में दस से पन्द्रह बेर हाथ धोवेला, मिनट भर रगड़त आ रगड़त रहेला।
• जमाखोरी अइसन चीज सभ के एकट्ठा करे भा जमा करे के काम हवे जेकर कौनों ब्यक्तिगत भा आर्थिक मूल्य ना होखे। पुरान अखबार आ खाली बोतल जइसन चीज ढेर हो गइल बा आ ओकरा के फेंकल ना जा सके.
• बार-बार चीजन के जांच कइल। चेकिंग कि दरवाजा बंद बा कि ना, बत्ती बंद बा, गैस स्टोव बंद बा कि ना। कुछ लोग घर से निकल के थोड़ही दूर पैदल चलेला, आ फेर वापस आके जांच करेला।
• हमेशा कोशिश रहे कि ओकरा हरकत से केहू के कवनो नुकसान मत होखे.
• लगातार दोसरा से आश्वासन लेत बानी.
• संख्या से जुड़ल संस्कार। जइसे कि कवनो काम के एगो निश्चित संख्या में कइल (जइसे कि तीन बेर कइल, सात बेर कइल), भा कुछ खास संख्या के पसंद कइल भा ओकरा से परहेज कइल.
• असंबद्ध काम करत घरी कुछ खास शब्द भा दुआ कहल.

मजबूरी में अइसन स्थिति से बचे के भी सामिल कइल जा सके ला जे जुनून के ट्रिगर करे। जइसे कि दोसरा से हाथ मिलावे से मना कइल भा अइसन चीजन के छूवल जवना के बहुते लोग छूवेला, जइसे कि दरवाजा के ठूंठ.

ओसीडी के कारण का होला?

शोधकर्ता लोग के अभी तक ठीक से पता नईखे कि ओसीडी के कारण का होखेला, लेकिन उ लोग के लागता कि एकरा में कई गो कारक के योगदान बा:

• आनुवंशिकी : अध्ययन से पता चलल बा कि जदी परिवार में केहु (माता-पिता, भाई-बहिन) के ओसीडी होखे त दोसरा के इ स्थिति होखे के खतरा जादे होखेला। संगही, जदी परिवार में केहु के बचपन चाहे किशोरावस्था में ओसीडी भईल बा त एकर खतरा अवुरी जादे होखेला।
• दिमाग में बदलाव होला:इमेजिंग अध्ययन से पता चलल बा कि ओसीडी से पीड़ित लोग के फ्रंटल कॉर्टेक्स अवुरी एकरा से जुड़ल सबकॉर्टिकल संरचना में कुछ बदलाव होखेला। ओसीडी न्यूरोलॉजिकल स्थिति से भी जुड़ल बा जवन दिमाग के समान इलाका के प्रभावित करेला, जईसे पार्किंसंस रोग, टूरेट सिंड्रोम अवुरी मिर्गी।
• पंडास सिंड्रोम: पंडास "स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण से जुड़ल बाल ऑटोइम्यून न्यूरोसाइकियाट्रिक बिकार" के संक्षिप्त रूप हवे। एह में अइसन स्थिति सभ के समूह के वर्णन कइल गइल बा जे कुछ अइसन बच्चा सभ के प्रभावित क सके लें जिनहन के स्ट्रेप्टोकोकल बैक्टीरिया के संक्रमण भइल होखे, जइसे कि स्ट्रेप थ्रोट भा स्कारलेट बुखार। ओसीडी एही स्थिति में से एगो ह।
• बचपन के आघात : कुछ अध्ययन सभ में बचपन के दुर्व्यवहार आ उपेक्षा नियर दर्दनाक अनुभव आ ओसीडी के बिकास के बीच संबंध बतावल गइल बा।

ओसीडी के निदान कईसे कईल जाला?

ओसीडी के निदान खातिर कवनो खास परीक्षण नइखे. डॉक्टर आपके लक्षण, मेडिकल हिस्ट्री अवुरी मानसिक स्वास्थ्य के इतिहास के बारे में पूछला के बाद ए स्थिति के निदान करीहे। डॉक्टर ओसीडी के निदान खातिर डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, 5वां संस्करण (DSM-V) के मापदंड के इस्तेमाल करेले।

ओह मापदंड में शामिल बा:

• `जुनून` (अवांछित विचार) भा `मजबूरी` (ओकरा के जवाब में कइल गइल कार्रवाई) होखल, भा दुनु.
• ई `जुनून` भा `मजबूरी` दिन में एक घंटा से अधिका समय ले लेला.
• ई जुनून भा मजबूरी बहुत परेशानी पैदा करे ला या जीवन के सामाजिक, ब्यवसायिक भा अउरी महत्वपूर्ण गतिविधि सभ में बाधा पैदा करे ला।
• ई लच्छन नशा, शराब, अउरी दवाई भा कौनों अउरी शारीरिक स्थिति के कारण ना होखे लें।
• एह लच्छन सभ के कौनों अउरी मानसिक बेमारी (जइसे कि जनरलाइज्ड एन्जाइटी डिसऑर्डर, ईटिंग डिसऑर्डर, बॉडी इमेज डिसऑर्डर) से ना बतावल जा सके ला।

ओसीडी के कवन-कवन इलाज बा?

ओसीडी के सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला इलाज के योजना में मनोचिकित्सा (टॉक थेरापी) आ दवाई सामिल बा।

अगर एह इलाज से आपके ओसीडी के लक्षण से राहत ना मिले अवुरी आपके लक्षण गंभीर होखे त आपके डॉक्टर ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (टीएमएस) नाम के इलाज के सलाह दे सकतारे।

ओसीडी खातिर मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा कई तरह के इलाज के तरीका हवें जे आपके अस्वस्थ भावना, बिचार आ व्यवहार के पहिचान आ बदले में मदद करे लें। रउआ एगो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथे काम करेनी , जइसे कि मनोवैज्ञानिक।

मनोचिकित्सा के कई तरह के होला। ओसीडी खातिर सबसे कारगर आ आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला तरीका बाड़ें:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के बारे में बतावल गइल बा:सीबीटी में चिकित्सक आपके विचार अवुरी भावना के जांच अवुरी समझे में मदद करेला। कुछ सत्र में सीबीटी आपके नुकसानदेह विचार बदले में मदद क सकता, आपके अस्वस्थ आदत के रोक सकता अवुरी आपके स्थिति से निपटे के स्वस्थ तरीका पेश क सकता। कल्पना करीं कि रउरा दिमाग में एगो झूठा मान्यता बा जइसे कि "अगर हम दरवाजा छूईं त बेमार हो जाईं" आ रउरा अपना से पूछत बानी कि का ई साँच बा आ एकर कवनो वैज्ञानिक आधार बा कि ना.
• एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी): इहो सीबीटी के हिस्सा हवे। एह में चिकित्सक धीरे-धीरे रउआ के ओह डरल स्थिति भा विचार के सामने ले आवेला, लेकिन जवाब में रउआ जवन मजबूरी (दोहरावे वाला कार्रवाई) कर रहल बानी ओकरा के ना करे देला। जइसे कि रउरा से कवनो अइसन चीज के छूवे के कहल जा सकेला जवना के रउरा गंदा लागेला, आ ओकरा बाद जब रउरा हाथ धोवे के कोशिश करीं त ऊ काम छोड़ दीं. जब रउरा एह डर के हालत में होखीं, आ कुछ बुरा ना होखे त रउरा एहसास होला कि राउर डरावना विचार खाली विचार ह, आ ऊ असल में असली ना ह. ई ओसीडी के एगो कठिन, लेकिन बहुत कारगर इलाज ह।
• स्वीकृति आ प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT): एक्ट रउआँ के ई स्वीकार करे में मदद करेला कि राउर जुनूनी विचार खाली विचार हवे, आ ओकर शक्ति के कम करे में मदद करेला। एसीटी चिकित्सक रउरा ओसीडी के लक्षण के बावजूद सार्थक जीवन जीए में मदद कर सकेला। माने कि एह विचारन से लड़े के बजाय रउरा मान सकीलें कि ई विचार आवत जाई आ रउरा जिनिगी के ओह चीजन पर ध्यान दीहें जवन रउरा खातिर महत्वपूर्ण बा.

माइंडफुलनेस बढ़ावे वाली मेडिटेशन अवुरी रिलैक्सेशन तकनीक भी लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकता।

ओसीडी के दवाई के बारे में बतावल गईल

सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SRIs), सिलेक्टिव सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SSRIs), आ ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट नाँव के दवाई सभ ओसीडी के इलाज में मदद क सके लीं। इ दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के सक्रियता के संतुलन बना के काम करेले।

डॉक्टर सबसे जादा ओसीडी खातिर एसएसआरआई लिखेले। आमतौर पर ई चिंता भा अवसाद खातिर इस्तेमाल होखे वाला खुराक से ढेर खुराक में दिहल जालें। अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा मंजूर कुछ एसएसआरआई सभ में शामिल बाड़ें:

• `(फ्लूओक्सेटिन)` के बा
• `(फ्लूवोक्सामाइन)` के बा
• `(पैरोक्सिटिन)` के बा
• `(सेर्ट्रालाइन)` के बा

एह दवाई सभ के काम शुरू होखे में 8 से 12 सप्ताह के बीच समय लाग सके ला। त अचानक से लेवे से मत छोड़ीं काहे कि उ काम नईखन करत। रउरा अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक एकरा के लेत रहे के चाही।

ओसीडी के पूर्वानुमान का होला?

ओसीडी के दृष्टिकोण अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता। ओसीडी अक्सर जीवन भर के स्थिति होला, जवना में छूट के अवधि भी होला।

हालांकि, ओसीडी से पीड़ित लोग के जीवन के गुणवत्ता में बहुत सुधार होखेला, जवना के सही इलाज होखेला।इनहन के सामाजिक संबंध, स्कूल के काम भा काम के प्रदर्शन में भी सुधार होला।

अगर इलाज ना होखे त जुनून अवुरी मजबूरी के ए चक्र के तोड़ल अवुरी इलाज कईल मुश्किल हो जाला, काहेंकी समय के संगे आपके दिमाग में संरचनात्मक बदलाव होखेला। एहसे जदी आपके चाहे आपके बच्चा के लक्षण होखे लागे त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा।

का हम ओसीडी के रोक सकत बानी?

दुर्भाग्य से ओसीडी के रोके के कवनो तरीका नईखे। हालांकि, जल्दी निदान अवुरी इलाज से लक्षण के कम करे में मदद मिल सकता अवुरी एकर असर आपके जीवन प कम हो सकता।

अगर हमरा ओसीडी बा त हम आपन ख्याल कईसे राखब?

ओसीडी के मेडिकल इलाज के मांग करे के अलावे सेल्फ केयर आपके लक्षण के प्रबंधन में भी मदद क सकता। उदाहरण खातिर:

• नींद से बढ़िया नींद आ जाव। दिन में कम से कम 7-8 घंटा सुते के चाही।
• नियमित रूप से व्यायाम करीं। कुछ अइसन करीं जइसे कि चलल, दौड़ल, भा तैरल.
• स्वस्थ आहार खाईं। सब्जी, फल, अवुरी साफ-सुथरा खाना जादा खाए के चाही।
• रउरा के साथ देबे वाला आ रउरा ओसीडी के समझे वाला प्रियजनन का साथे समय बिताईं.
• आराम के तकनीक के अभ्यास करीं। ध्यान, योग, मालिश, आ विजुअलाइजेशन जइसन चीज.
• ओसीडी से पीड़ित लोग खातिर सपोर्ट ग्रुप से जुड़ीं। ई ऑनलाइन भा व्यक्तिगत रूप से हो सकेला. रउरा जइसन हालात से गुजर चुकल लोग से बात कइल बहुते सशक्त हो सकेला.

ओसीडी के बारे में कब अपना डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर रउआँ भा रउआँ के बच्चा के ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर के निदान भइल बा, त रउआँ के नियमित रूप से अपना डॉक्टर आ/या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिले के पड़ी ताकि ई सुनिश्चित हो सके कि राउर इलाज ठीक से काम कर रहल बा।

अगर रउरा ओसीडी के दवाई लेत बानी आ रउरा कवनो अप्रिय दुष्प्रभाव होखत बा त अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं.

सबसे जरूरी बात इ याद राखे के बा कि, ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एगो मानसिक बेमारी ह। कवनो अवुरी मानसिक बेमारी निहन लक्षण के देखते मदद लेवे से आपके जीवन में होखेवाला व्यवधान के कम करे में मदद मिल सकता। डॉक्टर अवुरी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर इलाज के योजना दे सकतारे, जवना से आपके जुनून अवुरी मजबूरी के प्रबंधन में मदद मिली।

सबसे जरूरी बात जवन रउरा जानल जरूरी बा (टेक-होम मैसेज)

• जुनूनी-बाध्यकारी बिकार (OCD) एगो मानसिक स्थिति हवे जेह में घुसपैठिया बिचार (जुनून) आ दोहरावे वाला बेहवार (बाध्यता) के बिसेसता होला जेह से पैदा होखे वाला परेशानी से राहत मिल सके।
• ई अइसन बात ना ह जवना के हमनी का आमतौर पर कहेनी जा कि "हम सामने वाला के बारे में बहुते सोचेनी" बलुक कुछ अउरी गंभीर आ रोजमर्रा के जिनिगी पर असर डाले वाला बात ह.
• `(OCD)` आ `(OCPD)` दू गो अलग अलग चीज ह।
• हालांकि एकर सही कारण के जानकारी नईखे, लेकिन जीन, दिमाग में बदलाव, कुछ खास संक्रमण अवुरी बचपन के अनुभव के भूमिका हो सकता।
• मनोचिकित्सा (खासकर `सीबीटी` आ `ईआरपी`) आ दवाई मुख्य इलाज हवे।
• जल्दी पता लगावे आ इलाज से जीवन के गुणवत्ता में सुधार हो सकेला।
• अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा त डाक्टर से सलाह लेबे में लाज मत करीं भा डेराईं. रउरा अकेले नइखीं, आ मदद मिलल ताकत के निशानी ह.

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