स्तन कैंसर अवुरी ऑस्टियोपोरोसिस: जवन जानल जरूरी बा

अगर रउरा स्तन कैंसर से लड़त बानी त हमनी के मालूम बा कि ई सफर केतना चुनौतीपूर्ण हो सकेला. आधुनिक चिकित्सा के उन्नति के संगे अब स्तन कैंसर के बहुत कारगर इलाज बा। एही से कैंसर से ठीक होखेवाली महिला के संख्या भी बढ़ रहल बा। लेकिन ए लड़ाई के दौरान आपके एगो अवुरी स्वास्थ्य समस्या के खतरा हो सकता, जवना के बारे में आपके जानकारी ना हो सकता। माने कि हड्डी कमजोर हो जाला, पातर हो जाला आ आसानी से टूट जाला। हमनी के एकरा के दवाई में 'ऑस्टियोपोरोसिस' कहेनी जा। चुकी इ अक्सर बिना कवनो लक्षण के आवेला, एहसे कुछ लोग एकरा के "मौन बेमारी" भी कहेले। एहसे एह बारे में अपना के शिक्षित कइल बहुते जरूरी बा.

स्तन कैंसर अवुरी हड्डी के पतला होखे में का संबंध बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त स्तन कैंसर अवुरी ऑस्टियोपोरोसिस के बीच एगो मजबूत संबंध बा। एकर कारण कई गो कारक बा।

एकरा प विचार करीं: स्तन कैंसर 60 साल से जादे उमर के महिला में सबसे जादे होखेला, ए उमर में हड्डी के नुकसान के खतरा भी बढ़ जाला। खास तौर प रजोनिवृत्ति के बाद जब शरीर में एस्ट्रोजन के मात्रा कम हो जाला। एस्ट्रोजन एगो हार्मोन ह जवन हमनी के हड्डी के मजबूत राखे में मदद करेला। त जब इ हार्मोन कम हो जाला त हमनी के हड्डी के ताकत भी धीरे-धीरे कम होखे लागेला।

एकरा अलावे कैंसर से ही शरीर में सूजन होखेला। एहसे पुरान हड्डी के कोशिका के टूटे के दर बढ़ जाला अवुरी हड्डी के नाया कोशिका के निर्माण के दर धीमा हो जाला। इहे एगो अवुरी कारण बा कि हड्डी कमजोर हो जाला।

कैंसर के इलाज से हड्डी कईसे कमजोर होखेला?

हड्डी के नुकसान सिर्फ कैंसर के चलते ना होखेला। एकरा खातिर दिहल जाए वाला कुछ इलाज भी एकरा प सीधा असर डाल सकता। खास तौर प हार्मोन थेरेपी अवुरी कीमोथेरेपी के चलते हड्डी के घनत्व कम हो सकता। शुरू में ऑस्टियोपेनिया नाम के एगो स्थिति पैदा होखेला, जवन बाद में ऑस्टियोपोरोसिस तक बढ़ सकता।

सबसे खास बात इ बा कि कैंसर के इलाज से हड्डी के नुकसान उमर बढ़ला के संगे प्राकृतिक रूप से होखेवाला हड्डी के नुकसान से करीब सात गुना तेजी से हो सकता ।

स्तन कैंसर के लगभग दु तिहाई हिस्सा हार्मोन रिसेप्टर पॉजिटिव होखेला। मतलब कि कैंसर के कोशिका के बढ़े खातिर एस्ट्रोजन जईसन हार्मोन से उत्तेजित कईल जाला। त एह स्थिति के इलाज शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर के कम क के, चाहे हार्मोन के रोक के काम करेला। कैंसर के नियंत्रित करे खातिर इ बहुत जरूरी बा, लेकिन दुर्भाग्य से इ हमनी के हड्डी से जवन एस्ट्रोजन के जरूरत बा, उहो छीन लेला।

आईं नीचे दिहल तालिका के देखल जाव कि कैंसर के मुख्य इलाज कवन-कवन बा जवन हड्डी के प्रभावित क सकता।

अउरी कारक जवन जोखिम बढ़ावेला

जब आप स्तन कैंसर के इलाज कर रहल बानी, तब आपके हड्डी के पतला होखे के खतरा अवुरी जादे हो सकता, जदी आपके प निम्नलिखित कारक भी लागू होखे:

• 65 साल से ऊपर के उमिर होखे के चाहीं.
• धूम्रपान कइल जाला।
• रोज के जादा शराब पीये के।
• पहिले से फ्रैक्चर हो चुकल बा।
• स्टेरॉयड दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल।
• शरीर के वजन 57 किलोग्राम (125 पाउंड) से कम।

हड्डी के स्वास्थ्य के जांच कईसे कईल जाला?

कैंसर के इलाज से पहिले, इलाज के दौरान अवुरी बाद में आपके डॉक्टर आपके हड्डी के स्वास्थ्य के निगरानी क सकतारे। एकरा खातिर मुख्य परीक्षण के इस्तेमाल कईल जाला डेक्सा स्कैन .

ई एगो दर्द रहित, बहुते साधारण परीक्षा ह. ई त एगो खास एक्स-रे जइसन बा. इ आपके रीढ़ अवुरी कूल्ह के हड्डी के खनिज घनत्व के नापेला। इलाज शुरू करे से पहिले ई स्कैन करावल बढ़िया विचार बा आ एकरा के बेसलाइन माप के रूप में राखल जाव. एकरा बाद बाद में एकर तुलना क के देख सकेनी कि आपके हड्डी के घनत्व में कमी आईल बा कि ना।

एह परीक्षण के रिजल्ट टी-स्कोर के रूप में दिहल जाला। अगर ई मान -2.5 भा एकरे से कम होखे तब एकरा के ऑस्टियोपोरोसिस मानल जाला आ एकर इलाज के जरूरत पड़ सके ला।

हड्डी के मजबूत करे खातिर कवन-कवन इलाज कईल जाला?

अगर आपके हड्डी के घनत्व कम बा भा फ्रैक्चर के खतरा बा त आपके डॉक्टर हड्डी के मजबूत करे वाली दवाई लिख सकतारे। उ लोग आपके जोखिम के गणना करे खाती FRAX टूल जईसन टूल के इस्तेमाल करेले।

जवन काम रउरा अपना हड्डी के रक्षा खातिर खुद कर सकेनी

दवाई के अलावे अपना जीवनशैली में बदलाव से आपके हड्डी के मजबूत राखे में भी मदद मिल सकता।

• कैल्शियम अवुरी विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं, इ दुनो पोषक तत्व हड्डी खाती जरूरी होखेला। रोज लगभग 1000-1200 मिलीग्राम कैल्शियम अवुरी 800-1000 इंटरनेशनल यूनिट (IU) विटामिन डी के जरूरत होखेला। ई दूध आ डेयरी उत्पाद, दही, पनीर, गहिरा हरियर सब्जी (पालक, केला), आ छोट मछरी (जइसे कि सार्डिन) में भरपूर मात्रा में पावल जालीं। अगर रउरा अपना खानपान से पर्याप्त मात्रा में ना मिलत बा त चिकित्सकीय सलाह के तहत एकर सप्लीमेंट लेवे प विचार करीं .
• वजन उठावे के व्यायाम करीं। चलल, सीढ़ी चढ़ल, टेनिस खेलल जईसन चीज़ आपके हड्डी प दबाव बनावेला अवुरी ओकरा के मजबूत करेला। वजन उठावल आ रेजिस्टेंस बैंड के इस्तेमाल भी बढ़िया बा।
• सिगरेट आ शराब के पूरा तरह से छोड़ दीं। इ दुनो हड्डी के कमजोर क देवेला। खास तौर प धूम्रपान से शरीर के खाना से कैल्शियम सोख लेवे के क्षमता कम हो जाला।

कैंसर के इलाज के दौरान अवुरी ओकरा बाद हमेशा अपना डॉक्टर से अपना हड्डी के स्वास्थ्य प चर्चा करीं। रउरा कवनो चिंता भा सवाल पूछे से मत डेराईं.