आईं, अपना बच्चा खातिर दूध पंप करे के बारे में जानल जाव। (स्तन के दूध पम्पिंग) के बा।

बहुत सारा स्तनपान करावे वाली महतारी अपना बच्चा से दूर रहला प अपना बच्चा के देवे खाती आपन दूध पंप करेली। शायद रउआ कवनो व्यस्त आदमी बानी, भा कवनो दोसरा कारण से कुछ समय खातिर अपना बच्चा से दूर रहे के पड़ेला। त आज हमनी के पंपिंग के बारे में विस्तार से बात करब जा, कवन प्रकार के पंप आपके खातिर सही बा, एकर इस्तेमाल कब करे के बा, अवुरी एकरा के सुरक्षित अवुरी आसानी से कईसे कईल जा सकता। चिंता मत करीं, ई ओतना मुश्किल नइखे जतना रउरा सोचत बानी.

कवन ब्रेस्ट पंप रउरा खातिर सही बा?

खैर, ब्रेस्ट पंप के प्रकार के जरूरत सचमुच एह बात प निर्भर करेला कि आप एकर इस्तेमाल केतना बेर करे के योजना बनावत बानी। आईं दू गो मुख्य प्रकार पर नजर डालल जाव.

मैनुअल पंप के बा

ई सभसे सरल आ कम महंगा प्रकार के पंप हवें। आमतौर प एकरा के 50 डॉलर से कम में खरीदल जा सकता। ई छोट-छोट होलें आ ले जाए में आसान होलें। हालांकि, एकरा के पंप करे में तनिका जादा मेहनत जरूर होखेला, अवुरी एकरा में इलेक्ट्रिक पंप से जादे समय लागेला। त अगर रउआ केहू अइसन बानी जे खाली कबो-कबो पंप करेला, भा आपातकालीन स्थिति में, त ई एगो बढ़िया विकल्प बा। कई गो महतारी मैनुअल पंप के बैकअप के रूप में रखेली कि कहीं उनुकर इलेक्ट्रिक पंप खराब हो जाव भा बिजली बंद हो जाव.

इलेक्ट्रिक पंप के बा

अगर रउआ अइसन आदमी बानी जे नियमित रूप से दूध पंप करे के चाहत बानी, शायद रोज भी, त इलेक्ट्रिक पंप सबसे आसान बा। एकरा खातिर शारीरिक मेहनत के जरूरत ना पड़ेला, अवुरी एकरा से दूध के जल्दी एक्सप्रेस कईल जा सकता। कई गो इलेक्ट्रिक पंप सभ के डिजाइन दुनों स्तन से दूध के एक साथ एक्सप्रेस करे खातिर बनावल जाला। एह से सचमुच रउरा बहुत समय के बचत हो सकेला . एतने ना, एके बेर में दुनो ओर से पंप कईला से भी आपके दूध के आपूर्ति बढ़ सकता। इ इलेक्ट्रिक पंप अलग-अलग साइज में आवेला। एहमें से अधिकतर प्लग इन भा बैटरी से चले वाला हो सकेला.

कल्पना करीं कि अगर रउरा कामकाजी मम्मी हईं त रोज अपना बच्चा खातिर कुछ दूध एक्सप्रेस करे के पड़ी. मैनुअल पंप से इलेक्ट्रिक पंप से कईल केतना आसान अवुरी जल्दी बा!

कई गो बीमा योजना में ब्रेस्ट पंप के कवर कइल जाला। अपना बीमा कंपनी से पूछीं कि रउरा मुफ्त में मिल सकेला कि ना. अगर ना त दूध पियावे के सलाहकार, अस्पताल, जनरल स्टोर, आ ऑनलाइन से खरीद सकेनी भा किराया पर ले सकेनी. अगर रउरा पंप खरीदे भा किराया पर लेबे के औकात नइखे त महिला, शिशु आ बच्चा (डब्ल्यूआईसी) कार्यक्रम जइसन एजेंसी से पूछीं कि ऊ लोग मुफ्त भा कम लागत वाला पंप कार्यक्रम देत बा कि ना आ रउरा योग्य बानी कि ना.

का इस्तेमाल कइल पंप के इस्तेमाल कइल बढ़िया बा?

इहाँ कुछ बात बा जवना से तनी सावधान रहे के चाही।. कवनो इस्तेमाल कइल पंप खरीदल ठीक ना होला जवना के इस्तेमाल केहू दोसर कइले होखे, भा केहू दोसरा से उधार लेबे के. का रउवा जानत बानी कि काहे? पिछला प्रयोगकर्ता के कीटाणु, जइसे कि बैक्टीरिया आ वायरस, पंप के भीतर हो सके ला, खासतौर पर ट्यूब नियर हिस्सा में। एकरा के कतनो बढ़िया से साफ क के नसबंदी क दीं, लेकिन इ गारंटी नईखी दे सकत कि इ सभ पूरा तरीका से हटा दिही। एहसे इ आपके बच्चा के स्वास्थ्य खाती बहुत खतरनाक हो सकता।

हालांकि अस्पताल में इस्तेमाल होखे वाला एगो खास प्रकार के पंप बा, जवना के `अस्पताल ग्रेड के पंप` कहल जाला। ई एक से अधिका लोग के इस्तेमाल करे खातिर बनावल गइल बा. एह प्रकार के पंप के संगे एगो महतारी आपन एक्सेसरी किट के इस्तेमाल करेली। एहसे कीटाणु फैले के खतरा कम हो जाला।

बच्चा के जन्म के बाद कवना बिंदु प दूध पंप करे के चाही?

आमतौर प बच्चा के जन्म के तुरंत बाद पंप करे के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि एह परिदृश्य पर विचार करीं:

• अगर राउर बच्चा समय से पहिले पैदा हो गईल बा .
• अगर कवनो मेडिकल स्थिति के चलते बच्चा के सीधा स्तन से स्तनपान करावे में दिक्कत होखे .
• अगर कवनो कारण से रउआ आ रउआ बच्चा के कुछ समय खातिर अलग होखे के पड़े (उदाहरण खातिर, अगर रउआ बच्चा के कवनो विशेष देखभाल इकाई में रहे के पड़े)।

ओह घरी रउरा आपन दूध पंप करे के जरूरत पड़ सकेला. इ एगो बढ़िया विचार बा कि बच्चा के जन्म के बाद पहिला दु घंटा तक अपना स्तन के हाथ से एक्सप्रेस कईल जाए, अवुरी ओकरा बाद हर दु से तीन घंटा प पंप कईल शुरू कईल जाए। हो सके त अस्पताल के ग्रेड के पंप, भा बढ़िया इलेक्ट्रिक पंप के इस्तेमाल करीं.

पहिले त बहुत गाढ़, पीयर रंग के दूध मिल जाई। हमनी के एकरा के कोलोस्ट्रम कहेनी जा . उहे ह 'प्री-मिल्क'। इ बहुत निमन चीज़ से भरल होखेला जवन कि बच्चा के प्रतिरक्षा देवेला। जइसे-जइसे रउआ पंप करत रहब, दूध के मात्रा धीरे-धीरे बढ़ी, चिंता मत करीं।

हालांकि, जदी आपके बच्चा विशेष रूप से स्तनपान करावत बा अवुरी वजन बढ़िया से बढ़ता त तुरंत पंप शुरू करे के जरूरत नईखे . कुछ महतारी लोग सोचेला कि "अरे अब त बस कुछ दूध बचा लेबे के चाहीं." बाकिर ई कवनो बढ़िया विचार नइखे. अगर रउरा बहुत जल्दी पंप करीं त अंत में दूध के अधिका आपूर्ति हो सकेला आ रउरा स्तन में भरमार हो सकेला.

दूध इकट्ठा करे आ भंडारण करे खातिर पंप शुरू करे के सबसे बढ़िया समय कब बा?

अब कल्पना करीं कि प्रसूति अवकाश के बाद रउरा फेर से काम पर जाए वाला बानी, भा कवनो दोसरा कारण से रउरा अपना बच्चा से दूर रहे के पड़ी. अयीसना में आपके काम प वापस जाए चाहे जाए से करीब दु सप्ताह पहिले आपके दिन के योजना बनावल शुरू करे के चाही ।पम्पिंग शुरू कईल बढ़िया विचार बा। एहसे पंप के आदत डाले के समय मिली अवुरी एकर इस्तेमाल कईसे कईल जाला। एकरा से आपके बच्चा के बोतल से शराब पीये के आदत भी मिल जाई।

दूध के मात्रा जवन महतारी पंप क सकेले, उ अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। हो सकेला कि पहिला कुछ बेर रउरा एतना दूध पंप ना कर सकीं कि बोतल भर सके. एकर चिंता मत करीं । इ सामान्य बात बा। कुछ महतारी के पाता चलेला कि अपना बच्चा के संगे रहला से, अपना बच्चा के तस्वीर देखला से, चाहे कपड़ा के गंध के गंध लेवे से उनुका अवुरी पंप करे में मदद मिलेला। भले ही पंप करे के आदत डाले में कुछ समय लाग सकेला, लेकिन जब आप आसपास ना होखीं तब भी अपना बच्चा के स्तनपान करावे में सक्षम होखल बहुत बढ़िया बा, ना?

अगर रउरा कवनो सवाल भा चिंता बा कि रउरा केतना दूध पंप कर सकीलें त दुद्ध निकाले के सलाहकार भा अपना डाक्टर से बात करीं.

दूध पंप करे में तनी आसानी कईसे कईल जा सकता?

दरअसल, आपके शरीर (आ दिमाग!) के बिना आपके बच्चा के मदद के दूध पैदा करे के आदत डाले में तनी अभ्यास अवुरी समय के जरूरत होखेला। इ त सामान्य बात बा। एकरा के तनी आसान बनावे खातिर कुछ छोट-छोट काम कईल जा सकता:

• आराम से आ आराम से बइठल रहीं. जब आप घबराहट, चिंतित, चाहे भागदौड़ में होखेनी त आपके दूध के लेट-डाउन रिफ्लेक्स प्रभावित हो सकता। त कोशिश करीं कि कुर्सी भा कहीं आराम से बईठ के कोशिश करीं कि अपना दिमाग में दोसरा बात के बारे में मत सोची. शायद कुछ सुखदायक संगीत सुनला से मदद मिली। सबसे जरूरी बा कि आराम करे के तरीका खोजल जाए।

याद राखीं कि रउरा जेतना आराम से रहब, ओतने बढ़िया रउरा दूध के लेट-डाउन रिफ्लेक्स होखी. त घबरा मत, ई समय अपना खातिर निकाल लीं.

• पंप करे से पहिले अवुरी पंप करे के दौरान अपना स्तन के धीरे से मालिश करीं। हाथ से अपना स्तन के धीरे से मालिश कईला से आपके स्तन से जादा से जादा दूध निकाले में मदद मिल सकता। अगर आप एके बेर दुनो स्तन से पंप करतानी त एगो खास ब्रा के इस्तेमाल प विचार करीं, जवना से आपके हाथ मुक्त रहे।

• कुछ अइसन राखीं जवन रउरा के अपना बच्चा के याद दिला देव. इ आपके बच्चा के तस्वीर हो सकता, आपके फोन प वीडियो हो सकता, चाहे कपड़ा चाहे कंबल के छोट टुकड़ा हो सकता, जवना से आपके बच्चा निहन गंध आवेला। एहसे राउर दिमाग के सही फ्रेम ऑफ माइंड में राखे में मदद मिली आ ओह `लेट-डाउन रिफ्लेक्स` के ट्रिगर करे में मदद मिली.

• स्तन ढाल (या निकला हुआ किनारा) के ठीक से अपना स्तन के ऊपर रखीं।ब्रेस्ट शील्ड प्लास्टिक के कप निहन टुकड़ा होखेला जवन कि पंप करे के समय आपके निप्पल अवुरी निप्पल के आसपास के करिया त्वचा (जेकरा के `एरिओला` कहल जाला) के पूरा तरीका से ढंक देवेला। एकरा से आपके निप्पल अवुरी `एरिओला` के पूरा तरीका से ढंकल जाए के चाही (सिर्फ निप्पल के ऊपर ना) अवुरी एगो निमन सील बनावे के चाही। अगर अइसन ना होखे त रउरा असहज महसूस हो सकेला आ हो सकेला कि पर्याप्त दूध ना मिल पावे.

• ब्रेस्ट शील्ड चुनीं जवन आपके स्तन (फ्लैंग साइज) खातिर सही साइज के होखे। पंप करत घरी आपके निप्पल के स्तन ढाल के ट्यूब निहन हिस्सा के भीतर आज़ादी से चले के चाही। हालांकि, आप नईखी चाहत कि आपके एरिओला के जादा हिस्सा ट्यूब में खींच लिहल जाए। अगर अइसन होखे, भा पंप करत घरी दर्द महसूस होखे त अलग साइज के निकला हुआ किनारा आजमाईं। कई गो पंप अलग-अलग साइज के निकला हुआ किनारा के संगे आवेला, एहसे उहे खोजीं जवन आपके सबसे जादे फिट होखे।

• अगर रउआ इलेक्ट्रिक पंप के इस्तेमाल कर रहल बानी त गति अवुरी सक्शन के अयीसन स्तर प समायोजित करीं जवन कि आपके आरामदायक होखे। एहसे बिना कवनो दिक्कत के दूध के एक्सप्रेस क सकेनी। सबसे कम सेटिंग के इस्तेमाल कईल सबसे निमन बा जवना से दूध आसानी से बह सके।

काम पर दूध पंप करत घरी एह सब बात के ध्यान में राखीं!

अगर रउआ काम पर पंप कर रहल बानी त जरूरी बा कि कवनो अइसन जगह खोजल जाव जहाँ रउआ ई काम आरामदायक, निजी, आ सुविधाजनक तरीका से कर सकीलें। कई गो कंपनी अपना कर्मचारियन खातिर पंप करे आ स्तनपान करावे खातिर जगह तय कइले बाड़ी सँ. अगर रउरा कामकाजी जगहा अइसन नइखे त अपना सुपरवाइजर भा मानव संसाधन विभाग से बात करीं कि एकरा खातिर कवनो कमरा भा दोसर निजी जगह उपलब्ध बा कि ना. नियोक्ता लोग के कानून के मुताबिक अपना कर्मचारी के एगो उपयुक्त जगह (बाथरूम ना) अवुरी पंप करे खाती पर्याप्त समय देवे के होई ।

पंप के पार्ट के साफ कईसे रखेनी? ई बहुते जरूरी बा!

इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना के कवनो हालत में उपेक्षा ना करे के चाही , काहेंकी अगर सफाई के कमी होखे त बच्चा में कीटाणु संक्रमित हो सकता।

• पहिला बेर इस्तेमाल करे से पहिले: पहिला बेर अपना पंप के इस्तेमाल करे से पहिले पंप के सभ सामान (जईसे कि स्तन के ढाल अवुरी कवनो हिस्सा जवन कि आपके स्तन चाहे दूध के संपर्क में आवेला) के बढ़िया से धोवे के चाही अवुरी ओकरा बाद ओकरा के गरम पानी में 5 से 10 मिनट तक उबाल के नसबंदी करे के चाही। पंप निर्माता के निर्देश के जांच जरूर करीं कि पार्ट के केतना देर तक उबालल जाव।
• एकरा अलावे एकरा खाती काउंटरटॉप चाहे माइक्रोवेव में जाए वाला नसबंदी के इस्तेमाल क सकतानी। लेकिन गरम पानी में उबालल ओतने बढ़िया होखेला अवुरी ओतना खर्चा ना होखेला।
• हर इस्तेमाल के बाद: हर इस्तेमाल के बादपंप के बोतल, निप्पल अवुरी बाकी हिस्सा के गरम, साबुन वाला पानी में (या डिशवॉशर में डाल के) बढ़िया से धो लीं। एकरा बाद एकरा के बढ़िया से सुखावे दीं। अगर एकरा के ठीक से साफ ना कईल गईल त इ कीटाणु फैला सकता, जवन कि आपके बच्चा खाती ठीक नईखे।

त आईं बस एक बेर फेरु से हमनी का जवना बात के बात कइले रहीं जा ओकरा के याद दिआवल जाव? (घर ले जाए के संदेश)

दूध पंप कईल आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती फायदेमंद हो सकता, खास तौर प जब आप अपना बच्चा से दूर होखी। एह बातन के ध्यान में राखीं:

• एगो पंप (या त मैनुअल या इलेक्ट्रिक) चुनीं जवन आपके जरूरत के मुताबिक होखे .
• कबो अइसन पंप के इस्तेमाल मत करीं जवना के इस्तेमाल दोसरा के कइले होखे, ई बच्चा खातिर खतरनाक होला.
• अगर जरूरत होखे, अवुरी चिकित्सकीय सलाह के संगे, बच्चा के जन्म होखते पंप शुरू क सकतानी।
• अगर दूध इकट्ठा करे आ संग्रहित करे के बा त तनी पहिले पंप शुरू करीं आ एकर आदत डाल लीं .
• पंपिंग के आसान बनावे खातिर छोट-छोट चाल के इस्तेमाल करीं; आराम से रहीं, अपना स्तन के मालिश करीं, आ अपना बच्चा के बारे में सोचीं .
• हर इस्तेमाल के बाद पंप के हिस्सा के बढ़िया से साफ आ कीटाणुरहित कर लीं .
• अगर रउरा कवनो सवाल भा चिंता बा त कबो दुद्ध निकाले के सलाहकार भा अपना डाक्टर से पूछे से मत डेराईं. उ लोग राउर मदद करीहे!

तू जीत जाउ!

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