जब रउरा नया महतारी बन जानी त रउरा जवन खुशी महसूस होला ओकरा साथे-साथे छोट-छोट सवाल आ कबो-कबो चिंता भी दिमाग में आवेला ना? खासकर जब बात अपना छोट बच्चा के स्तनपान करावे के होखे। हालांकि स्तनपान बहुत स्वाभाविक अवुरी प्यार करेवाला चीज़ ह, लेकिन एकरा के ठीक करे खाती महतारी अवुरी बच्चा दुनो के तनिका अभ्यास करे के पड़ेला। ई त कुछ नया सीखला जइसन बा. त घबराहट के जरूरत नइखे. आईं एह बारे में धीरे-धीरे बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा समझ सकीलें, ठीक बा?
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हमार दूध कब से आवे लागी?
ई बहुते नया महतारी खातिर एगो बड़हन सवाल बा. "हमरा दूध होई का? बच्चा के होई?" अइसन बात सोचल सामान्य बा.
सबसे पहिले कोलोस्ट्रम नाम के कीमती दूध आवेला।
बच्चा के जन्म के बाद पहिला कुछ दिन में आपके शरीर में एगो खास प्रकार के दूध पैदा होखेला, जवना के कोलोस्ट्रम कहल जाला। कुछ लोग एकरा के "पहिला दूध" भा "अग्रदूध" भी कहेला। दरअसल, इ आपके बच्चा के पहिला 'सुपरफूड' अवुरी पहिला 'सुरक्षात्मक ढाल' ह।
कोलोस्ट्रम एगो तरल सोना ह जवन बच्चा के जीवन के पहिला कुछ दिन खातिर जरूरी होखेला, पोषक तत्व से भरपूर होखेला अवुरी बेमारी से बचाव करेला!
कोलोस्ट्रम में भारी मात्रा में पोषक तत्व अवुरी एंटीबॉडी होखेला जवन कि तुरंत बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत क देवेला अवुरी बच्चा के बेमारी अवुरी कीटाणु से बचावेला। इ बच्चा के दिहल प्राकृतिक पहिला टीका निहन काम करेला। एतने ना, इ बच्चा के आंत के सिस्टम के ठीक से काम करे में मदद करेला अवुरी पहिला मल (मेकोनियम) के आसानी से गुजरे में मदद करेला।
कुछ महतारी के कोलोस्ट्रम मोट आ पीयर रंग के हो सकेला। बाकी लोग के रंग तनी पतला, हल्का हो सकेला। हालांकि गुणवत्ता में कवनो नुकसान नइखे होखत. साथ ही, जवना दर से कोलोस्ट्रम आवेला, मने कि बहाव, तनिका धीमा होला। एकर एगो बहुते बढ़िया कारण बा. अगर नवजात बच्चा के अचानक बहुत दूध मिल जाला त ओकरा बीच बीच में चूसे, निगलल अवुरी सांस लेवे में दिक्कत हो सकता, ना? त, कोलोस्ट्रम के इ धीरे-धीरे बहत मात्रा में बच्चा के चूसे-निगल-सांस लेवे के पैटर्न सीखे के मौका मिलेला।
परिपक्व दूध में आवे लागेला
करीब तीन से चार दिन तक कोलोस्ट्रम के बाद आपके स्तन बड़, भरल अवुरी शायद तनिका मजबूत होखे के महसूस होखे लागी। मतलब कि राउर दूध के आपूर्ति बढ़ रहल बा आ कोलोस्ट्रम धीरे धीरे परिपक्व दूध में बदल रहल बा . ई परिपक्व दूध आमतौर पर सफेद, कबो-कबो नीला-सफेद आ कोलोस्ट्रम से तनिका पातर होला। हालाँकि, एह दूध के रूप आ स्थिरता में महतारी से महतारी में, समय-समय पर, आ एकही दूध के दूध आ पिछला दूध के बीच भी तनिका अंतर हो सके ला। ओह बात के चिंता मत करीं.
दूध देर से आवे त का होई?
अगर अचानक रउरा लागत बा कि "अरे, हमरा अबहीं ले दूध नइखे मिलत" त चिंता मत करीं, ठीक बा? कुछ महतारी के दूध आवे में 4-5 दिन भा एकरा से भी तनी जादा समय लागे के सामान्य बात बा खास तौर प अगर आपके सिजेरियन सेक्शन भईल रहे , चाहे डायबिटीज मेलिटस जईसन स्थिति बा त कबो-कबो आपके दूध तनिका देर से आ सकता। अधिकतर समय इ कवनो बड़ समस्या ना होखेला।
हालांकि सबसे जरूरी बा कि एकरा बारे में अपना डॉक्टर चाहे परिवार के स्वास्थ्य दाई के बतावल जाए। काहे कि भले ही बच्चा के पहिला कुछ दिन में ही कोलोस्ट्रम होखे, लेकिन डॉक्टर इ सुनिश्चित कईल चाहतारे कि बच्चा के पर्याप्त पोषण मिल रहल बा, बच्चा के वजन कम नईखे होखत, अवुरी डिहाइड्रेशन के संभावना बा .
अयीसन समय में सबसे निमन काम इ बा कि अपना बच्चा के जादा से जादा बेर दूध पिए देवे के चाही । जेतना जादा आपके बच्चा चूसेला, ओतने आपके दिमाग में एगो सिग्नल भेजल जाला, जवना में कहल जाला कि, "इहाँ कुछ दूध बा, अवुरी बनाईं।" ई त आपूर्ति आ मांग जइसन बा. त, आपके बच्चा जेतना जादा चूसता, ओतने आपके दूध के उत्पादन में प्रोत्साहन मिली।
हमरा अपना बच्चा के स्तनपान कब से शुरू करे के चाही?
इहो बहुत जरूरी बा। अगर हो सके, अवुरी जदी महतारी अवुरी बच्चा दुनो स्वस्थ बाड़े त जन्म के एक घंटा के भीतर स्तनपान शुरू कईल सबसे निमन बा। कुछ अस्पतालन में एकरा के ‘गोल्डन आवर’ कहल जाला .
एतना जल्दी काहे?
बच्चा जन्म के पहिला डेढ़ घंटा से दु घंटा बाद बहुत सतर्क अवुरी जिज्ञासु रहेले। उहे समय बच्चा के दूध पियावल सीखे के सबसे बढ़िया समय होखेला। एहसे तुरंत दूध पिया के हमनी के बच्चा के प्राकृतिक सतर्कता अवुरी जिज्ञासा के पूरा फायदा उठा सकतानी। एहसे बच्चा के आसानी से कुंडी लगावे में मदद मिलेला।
संगही, बच्चा के जन्म के संगे-संगे त्वचा से त्वचा के संपर्क में आवे खाती महतारी के छाती प राखल बहुत जरूरी बा। एहसे बच्चा के गरम रहेला, सांस स्थिर होखेला, बच्चा के सुरक्षित महसूस होखेला अवुरी स्तनपान शुरू करे में बहुत मदद मिलेला।
एकरा बाद नवजात शिशु अगिला 24 घंटा के अधिकांश समय नींद के कोशिश में बितावेले। त, अपना बच्चा के ठीक से कुंडी लगावल तनिका मुश्किल हो सकता। सुतल बच्चा के दूध पियावल आसान नईखे, ना?
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Check Availability →ठीक से स्तनपान करावे खातिर अउरी का जाने के जरूरत बा?
हम कहनी कि स्तनपान एगो अइसन चीज ह जवना के सीखल जरूरी बा। त, रउरा खातिर एह सफर के आसान बनावे खातिर कुछ अउरी छोट-छोट बात बा.
सही लैच-ऑन कइल जाला
इ सफल स्तनपान करावे के सबसे महत्वपूर्ण कुंजी में से एगो ह। अगर बच्चा ठीक से कुंडी ना लागे त बच्चा के पर्याप्त दूध ना मिली, अवुरी महतारी के निप्पल में दर्द अवुरी दर्द हो सकता।
एगो बढ़िया कुंडीएहमें कहल गइल बा कि:
- बच्चा के मुँह चौड़ा खुलल होखे के चाहीं (जइसे कि जार खोलल)।
- बच्चा के निप्पल के ही ना, निप्पल के आसपास के अधिकांश अंधेरा इलाका (एरिओला) के भी अपना में लेवे के चाही।
- बच्चा के निचला होंठ के बाहर के ओर घुमावे के चाही।
- बच्चा के ठोड़ी स्तन प टिकल होखे के चाही।
- बच्चा के चूसे के समय महतारी के दर्द महसूस कईल खराब होखेला (हालांकि पहिला कुछ सेकंड में कुछ बेचैनी हो सकता, लेकिन दर्द लंबा समय तक ना रहे के चाही)।
- अगर रउआ बच्चा के निगलत सुनत बानी (शायद धीरे-धीरे), त इ एगो बढ़िया संकेत बा।
ई काम पहिले तनी मुश्किल हो जाई बाकिर कोशिश करीं. अगर जरूरत होखे त दाई, नर्स, या स्तनपान सलाहकार से मदद लेवे में शर्म मत करीं .
बच्चा के दूध पियावे के संकेत
जब कवनो बच्चा भूख लागेला त उ बतावेला। बाकिर जबले ऊ ना रोवे तबले रउरा इंतजार ना करे के पड़ी. असल में रोवल भूख के देर से निशानी ह। छोट-छोट संकेत होखेला जवन कि बच्चा ओकरा से पहिले देवेला। हमनी के एह सब के ‘फीडिंग क्यूज’ कहेनी जा .
ऊ लोग ह:
- होंठ के थप्पड़ मारत भा चाटत।
- हाथ चूसे के कोशिश करत मुँह पर हाथ ले आवेलें।
- इ लोग आपन माथा इधर-उधर अयीसन हिलावेले जईसे स्तन (रूटिंग रिफ्लेक्स) के खोज करत होखे।
- बेचैन होके, छोट-छोट आवाज निकालत।
अगर रउआ एह शुरुआती संकेत के देखते ही अपना बच्चा के स्तनपान करावे शुरू करीं त आपके बच्चा परेशान होखे से पहिले शांत हो जाई अवुरी ओकरा के बढ़िया से दूध पियावेला। एहसे आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती स्तनपान करावे में आसानी होई।
केतना बेर स्तनपान करावे के चाहीं?
आमतौर पर नवजात शिशु के कम से कम हर 2-3 घंटा में दूध पियावे के जरूरत होला . जवन कि दिन में लगभग 8-12 बेर (24 घंटा) होखेला। कुछ बच्चा अवुरी जादे बेर दूध पियावे के चाहत हो सकतारे। हमनी के एकरा के 'ऑन डिमांड फीडिंग' कहेनी जा . चुकी बच्चा के पेट जल्दी खाली हो जाला, खास तौर प मां के दूध, एहसे बार-बार दूध पियावल जरूरी बा।
रात में स्तनपान जारी राखे के चाही, भले ही आपके बच्चा के स्तनपान करावे खाती जगावे के पड़े। एहसे आपके बच्चा के वजन बढ़े में मदद मिली अवुरी आपके दूध के आपूर्ति बढ़ी।
हमरा कइसे पता चली कि हमरा बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना?
बहुत महतारी के इहे सबसे बड़ चिंता बा। बोतल से दूध पियावत घरी दूध के मात्रा देख सकेनी, लेकिन स्तनपान करावत घरी ना देखाई दिही। लेकिन चिंता मत करीं, इ बतावे के तरीका बा कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना:
- बच्चा के गीला डायपर : अगर बच्चा प्रति दिन (24 घंटा) कम से कम 6-8 गो बढ़िया से गीला डायपर बदलत होखे (मूत्र हल्का पीला भा बेरंग होखे के चाहीं)।
- बच्चा के मल : शुरुआती दिन में करिया (मेकोनियम) मल निकलला के बाद, लगभग 3-4 दिन के बाद, पीला, हल्का पानी वाला, तार वाला मल दिन में 3-4 बेर चाहे ओकरा से जादे बेर निकलल जाला। (कुछ विशेष रूप से स्तनपान करावे वाला बच्चा के कुछ दिन में एक बेर मल निकलल सामान्य बा, लेकिन कुछ सप्ताह के बाद अयीसन होखेला)।
- वजन में बढ़ोतरी: 1।अगर आपके बच्चा के वजन पहिला कुछ दिन में तनी कम हो जाला (इ सामान्य बा), लेकिन करीब दु सप्ताह के बाद जन्म के समय वजन में वापस आ जाला, अवुरी ओकरा बाद वजन बढ़त रहेला, त इ अयीसन चीज़ ह जवना के जांच आपके बाल रोग विशेषज्ञ चाहे परिवार के स्वास्थ्यकर्मी नियमित रूप से करीहे।
- बच्चा के व्यवहार : जदी बच्चा दूध पियावे के बाद शांत अवुरी खुश होखे, निमन नींद आवेला अवुरी जागला प सक्रिय होखे।
अगर रउरा एह संकेतन पर कवनो संदेह बा त अपना डाक्टर भा दाई से जरूर बात करीं.
छोट-मोट दिक्कत जवन महतारी के स्तनपान करावत घरी हो सकेला
स्तनपान जतना अद्भुत होखेला, कबो-कबो महतारी के कुछ छोट-मोट बेचैनी के अनुभव हो सकता। जब रउरा ओह लोग से अवगत होखीं त ओह लोग से निपटे में आसानी होला.
निप्पल में घाव भा दरार पड़ल होखे
शुरुआती दिन में जब आपके बच्चा दूध पियावे लागेला त आपके निप्पल के तनिका संवेदनशील अवुरी असहज महसूस कईल सामान्य बा। हालांकि, जदी बहुत दर्द होखे, दरार होखे, चाहे खून बहल होखे , त इ सामान्य नईखे। ज्यादातर समय एकर कारण इ होखेला कि बच्चा के ठीक से कुंडी ना लगावल जाला। अगर अइसन होखे त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लीं भा दुद्ध निकाले के सलाहकार के मदद लीं .
- हर दूध खियावे के बाद निप्पल प आपन दूध के तनी-मनी लगा के सूखे दीं। एकरा में प्राकृतिक उपचारात्मक गुण होखेला।
- अगर रउरा डॉक्टर के सलाह बा त रउरा शुद्ध लैनोलिन क्रीम के इस्तेमाल कर सकेनी.
- स्तनपान करावत घरी अपना बच्चा के स्थिति बदले के कोशिश करीं।
स्तन के भरमार हो जाला
माई के दूध आवे के शुरुआती दिन में कबो-कबो दुनो स्तन दूध से भरल होई, कड़ा अवुरी दर्द महसूस होई, जईसे कि चट्टान। एकरा के 'एंगर्जमेंट' कहल जाला . तनी असहज हो सकेला।
- एकरा खातिर सबसे बढ़िया बात बा कि बच्चा के बार-बार स्तनपान करावे के चाही।
- स्तनपान करावे से पहिले कुछ मिनट खातिर स्तन पर गरम कंप्रेस (जइसे कि गरम पानी में भिगोवल कपड़ा) लगावे से दूध के बहाव में आसानी हो सकेला।
- स्तनपान करावे के बाद ठंडा कंप्रेस (जइसे कि फ्रिज में आइस पैक भा गोभी के पत्ता) लगावे से सूजन अवुरी दर्द कम हो सकता।
- अगर स्तन बच्चा के चूसे खातिर बहुत कड़ा होखे त हाथ से एक्सप्रेस क के चाहे ब्रेस्ट पंप से पंप क के कुछ दूध निकाल लीं , अवुरी ओकरा बाद स्तन के तनी नरम होखला के बाद बच्चा के देवे के चाही।
ई याद राखीं कि रउरा ई काम कर सकेनी!
एगो नया महतारी के रूप में स्तनपान करावे के काम आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती एगो अनमोल अवुरी प्यार करेवाला अनुभव बा। एकरा से आपके बच्चा के जवन पोषण अवुरी सुरक्षा मिलेला, संगही एकरा से आपके बीच जवन बंधन पैदा होखेला, उ बेशकीमती बा।
याद राखीं कि हर महतारी के स्तनपान करावे के अनुभव अलग अलग होला. अपना के केहू दोसरा से तुलना मत करीं. राउर सफर रउरा खातिर बेजोड़ बा.
- पहिले त छोट-छोट समस्या आ चुनौती भी हो सकेला। जवन कि बहुत सामान्य बा। धैर्य आ...इहाँ अभ्यास सबसे जरूरी बा।
- रउरा कबो अकेले एह सब चीजन से निपटे के ना पड़ी. कबो मदद मांगे आ अपना डॉक्टर, दाई, अस्पताल के नर्स, दुद्ध निकाले के सलाहकार , भा कवनो दोसरा अनुभवी महतारी से सवाल पूछे में शर्म ना करीं जवना पर रउरा भरोसा करीं.
- अपना पर भरोसा करीं कि रउरा ई काम कर सकीलें. आपके शरीर के अयीसन बनावल गईल बा कि आपके बच्चा के जरूरत के मुताबिक ठीक उहे पैदा होखे, जवन कि मां के दूध ह।
- स्तनपान करावत घरी पौष्टिक भोजन खाइल मत भूलीं , भरपूर पानी पीईं , आ पर्याप्त आराम करीं . काहे कि जब महतारी स्वस्थ आ खुश होखे तबे ऊ अपना बच्चा के बढ़िया से स्तनपान करा सकेली.
रउरा सभे के शुभकामना! राउर नया सफर खातिर हार्दिक बधाई!
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