लइकन में आम सर्दी : इहाँ बतावल गइल बा कि घर में एकर इलाज कईसे कईल जाला!

का राउर छोट बच्चा के हर समय सर्दी होखेला? अरे हँ, साल में करीब आठ बेर लइकन के सर्दी होखल बहुते आम बात बा, शायद एकरा से बेसी. दरअसल, इ जाड़ा ह जवन सबसे जादा छोट बच्चा के डॉक्टर के लगे ले जाला। त जबकि रउरा लागी कि ई कवनो बड़हन बात नइखे बाकिर हमनी का तबहियों चिंतित हो जानी जा जब हमनी के छोटका परेशानी में पड़ जाला ना? आईं देखल जाव कि सर्दी का होला, एकरा खातिर घर में का कर सकेनी आ कब डाक्टर से मिले के चाहीं.

सर्दी वायरस नाम के छोट-छोट कीटाणु के चलते होखेला। ई हवा में आ हमनी के छूवे वाला चीजन पर होला। एहसे एकरा के बहुत आसानी से फइलावल जा सकेला. सबसे जरूरी बात इ बा कि एंटीबायोटिक, चाहे जईसे कि हमनी के सभे जानतानी कि एंटीबायोटिक, ए वायरस के खिलाफ काम ना करे। बहुत महतारी के लागेला कि सर्दी होखते एंटीबायोटिक दवाई दिहल ठीक बा। बाकिर अइसन नइखे. बैक्टीरिया के संक्रमण खातिर एंटीबायोटिक दवाई दिहल जाला। चुकी सर्दी वायरस ह एहसे ओकरा के एंटीबायोटिक दवाई दिहला से कवनो फायदा ना होई, अवुरी बेकार में अपना बच्चा के दवाई दिहल भी निमन नईखे। हालांकि, जब तक इ बेमारी ठीक ना हो जाई, तब तक आप अपना बच्चा के तनिका जादे सहज महसूस करे में मदद क सकतानी।

सर्दी के लक्षण का होखेला? जांच करीं कि रउरा बच्चा में ई सब बा कि ना...

अब देखल जाव कि लइका-लइकी के सर्दी होखे पर कवन लक्षण लउकेला। इनहन में से एक या एक से ढेर हो सके ला:

• का राउर नाक ठूंठ लागत बा? भा चलत बा? पहिले त स्राव पानी निहन होई, लेकिन एक-दु दिन बाद तनी गाढ़ हो सकता अवुरी पीला चाहे हरियर हो सकता। इ सामान्य बा, अवुरी जदी स्राव के रंग बदल गईल त चिंता मत करीं, काहेंकी एकर मतलब इ जरूरी नईखे कि आपके बैक्टीरिया के संक्रमण होखे।
• का रउरा लागत बा कि गला में खुजली होखत बा कि दर्द होखत बा? हो सकेला कि रउरा गला में हल्का गुदगुदी महसूस हो सकेला, भा बोलत भा खाना निगलला पर हल्का दर्द महसूस हो सकेला.
• का रउरा अक्सर नाक बहत रहेला? लगातार कई गो नाक बहल भी सर्दी के लक्षण होखेला।
• खांसी बा का ? एकर शुरुआत पहिले सूखा खांसी के रूप में हो सकता, अवुरी ओकरा बाद कफ के संगे खांसी में बदल सकता।
• का रउरा कहत बानी कि "मम्मी, हमार माथा दुखत बा?" हो सकेला कि रउरा माथा में हल्का दर्द होखे.
• का रउरा गरम महसूस होला, जइसे कि रउरा हल्का बोखार हो गइल होखे? इ हल्का बोखार हो सकता, जहवां आपके शरीर तनी गरम होखे, बिना तेज बोखार के।
• का ऊ बहुते थक गइल आ बेजान लागत बा? जवन बच्चा हमेशा इधर-उधर भागत रहेला, उ शायद बस तनिका सुस्त होखे अवुरी ओकरा खेले में रुचि ना होखे।
• का रउवा आपन खाना-पीना के सेवन कम कईले बानी? हो सकता कि आपके भूख कम होखे, चाहे आपके गला में दर्द होखे चाहे शरीर परेशान होखे।

सर्दी के इलाज खातिर घर में का कर सकेनी?

ठीक बा, अब जब बच्चा के सर्दी हो गईल बा अवुरी ओकरा में बहुत परेशानी होखता त कुछ काम हमनी के घर में क सकतानी। एह सब से बच्चा के कुछ राहत मिली।

• बोखार आ शरीर के दर्द के दवाई : १.अगर हल्का बोखार भा शरीर में दर्द होखे त डॉक्टर के लिखल तरीका से पैरासिटामोल भा इबुप्रोफेन दे सकेनी। हालांकि, दवाई के पैकेट प दिहल खुराक के निर्देश के पालन कईल बहुत जरूरी बा, जवन कि बच्चा के उम्र अवुरी वजन के मुताबिक, अवुरी एकरा के केतना बेर देवे के चाही। दवाई के मात्रा में जइसन मन करे ओइसन ना बढ़ाईं भा कम करीं.
• भाप से साँस लेवे से : कमरा में थोड़-बहुत भाप से नाक के भीड़ अवुरी बलगम से राहत मिले में मदद मिल सकता। अगर रउरा लगे कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर बा त ओकर इस्तेमाल करीं. अगर आपके लगे नईखे त बाथरूम के दरवाजा बंद क के गरम पानी के नल के कुछ देर खाती चालू क के अपना बच्चा के कुछ देर भाप में राखी। लेकिन भाप के साँस लेत घरी बच्चा के गरम पानी के जादा नजदीक मत आवे दीं, काहेंकी इ जरि सकता। सुरक्षित दूरी बना के रखे के बा।
• नाक बंद होखे खातिर खारा : अगर आपके नाक बंद हो गईल बा अवुरी आपके सांस लेवे में परेशानी होखता त आप खारा घोल, जईसे खारा नाक के बूंद चाहे खारा नाक के स्प्रे के इस्तेमाल क सकतानी, जवन कि दवाई के दोकान प उपलब्ध बा। हर नाक के छेद में कुछ बूंद डालला से बलगम ढीला होखे में मदद मिली अवुरी कम समय में बाहर निकले में मदद मिली।
• बच्चा के नाक साफ कईल : बहुत छोट बच्चा, छोट बच्चा निहन, नाक ना उड़ा सकता। अयीसना में रबर के बल्ब के सिरिंज के इस्तेमाल क के नाक से कवनो बलगम के धीरे से निकालल जा सकता। एकर इस्तेमाल करे के तरीका के निर्देश अपना डॉक्टर भा परिवार के स्वास्थ्यकर्मी से पूछीं।
• नाक उड़ावे के अभ्यास : जदी आपके बच्चा तनिका बड़ बा अवुरी समझदार उम्र के बा त ओकर नाक के पूरा तरीका से उड़ावे के अभ्यास करीं, ओकरा के टिश्यू से पोंछ के ओकरा के पोंछ के राखी।
• भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाही : इ बहुत जरूरी बा। भरपूर तरल पदार्थ पियला से पानी के जमाव से बचाव होखेला अवुरी बलगम पतला हो जाला।
• अगर रउआ स्तनपान करावत बानी त अपना बच्चा के बार-बार स्तन के दूध भा फार्मूला दूध देवे के चाही।
• बड़ लइकन खातिर पानी सबसे बढ़िया होला। एकरा अलावे आप पानी में घुलल ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्ट (ORS) दे सकतानी। अगर फल के रस देत बानी त ओकरा के तनी पानी से पतला क लीं।
• हालांकि, ए समय कैफीन वाला पेय पदार्थ, जईसे चाय, कॉफी, अवुरी चॉकलेट के पेय पदार्थ ना देवे के चाही। चीनी वाला पेय पदार्थ भी ज्यादा दिहल भी अच्छा ना होला।
• ओवर-द-काउंटर खांसी आ सर्दी के दवाई से सावधान रहीं : 6 साल से कम उमिर के बच्चा के बिना मेडिकल सलाह के कबो ओवर-द-काउंटर खांसी आ सर्दी के दवाई मत दीं . एह दवाईयन से छोट लइकन में दुष्प्रभाव हो सकेला. 6 साल से ऊपर के बच्चा खातिर भी , हमेशा अयीसन दवाई देवे से पहिले डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे सुरक्षित होखेला।
• एस्पिरिन कबो ना दीं!: छोट बच्चा (18 साल से कम उम्र के) के बोखार चाहे कवनो अवुरी कारण से एस्पिरिन ना देवे के चाही।एकरा से रेय सिंड्रोम हो सकता, जवन कि बहुत खतरनाक लेकिन दुर्लभ बेमारी ह जवन कि दिमाग अवुरी लिवर के प्रभावित करेला। एहसे बोखार अवुरी दर्द खाती पेरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन उपयुक्त होखेला।
• खांसी खातिर शहद : एक साल से ऊपर के बच्चा के खांसी चाहे गला में खराश के चलते एक चम्मच शहद दिहल जा सकता। एकरा से कुछ राहत मिली। हालांकि एक साल से कम उमर के बच्चा के शहद दिहल निमन नईखे। एकर कारण बा कि इनहन में `(शिशु बोटुलिज्म)` नाम के खतरनाक स्थिति पैदा होखे के बहुत कम खतरा होला।

अगर रउरा में एह तरह के लक्षण बा त रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं!

अधिकतर समय कुछ दिन भा एक हफ्ता में सर्दी खतम हो जाई। लेकिन कबो-कबो, छोट-मोट समस्या भी हो सकता। एहसे जदी आपके बच्चा में ए प्रकार से कवनो लक्षण बा त अब इंतजार मत करीं अवुरी तुरंत डॉक्टर के भीरी जाए के चाही।

• अगर सर्दी के लक्षण दिन पर दिन बिगड़त लउकत बा, भा एक हफ्ता से अधिका समय से कम ना भइल होखे.
• अगर रउआँ के कवनो अलग प्रकार के खांसी (जेकरा के ``क्रोप'' भी कहल जाला) बा जवन कुकुर के भौंकत भा लोग के समूह के लड़ाई नियर लागे, या अगर खांसी बहुत गंभीर, दम घुटे वाला, आ अरोकने वाला होखे।
• अगर लागत बा कि रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखत लउकत बा, घरघराहट होखत बा, साँस लेत घरी छाती में घुसत महसूस होखत बा, भा होंठ भा जीभ नीला हो गइल बा (इ आपातकालीन बा! तुरते अस्पताल जाईं)।
• अगर आपके बच्चा के बोखार जादा बा (उदाहरण खाती, 102°F चाहे 38.9°C से जादे), अवुरी बहुत परेशान चाहे अस्वस्थ लागता। खास तौर प 3 महीना से कम उमर के बच्चा खाती, जदी आपके लागता कि उनुका हल्का बोखार (100.4°F चाहे 38°C से जादे) बा, त इ गंभीर हो सकता, एहसे तुरंत डॉक्टर के लगे ले जाईं।
• अगर बोखार 5 दिन से अधिक समय तक रहे।
• गला में खराश एतना जादा होखेला कि बच्चा खाए-पीए से मना क देवेला, अवुरी कुछूओ निगलल एतना मुश्किल हो जाला।
• अगर पेरासिटामोल भा इबुप्रोफेन खइला का बावजूद सिरदर्द बनल रहेला, भा अगर सिरदर्द बहुते गंभीर होखे.
• अगर आपके गर्दन एतना कड़ा बा कि आप ओकरा के एक ओर ना घुमा सकेनी, जदी दर्द होखता, जदी आपके रोशनी के देखे में परेशानी होखता, उल्टी होखता, चाहे आपके चोट पहुंचता त इ सभ भी खतरा के संकेत बा।
• अगर रउरा कान में दर्द के बात करत बानी, भा कान पकड़ के रोवत बानी.
• अगर बच्चा के नींद सामान्य से जादे होखे, चाहे ओकरा के जगावल मुश्किल होखे।

अगर रउरा अइसन कुछ देखत बानी त खाली "काल्हु देखल जाव."

सर्दी लागे के खतरा कम करे खातिर का कर सकेनी? "इलाज से बेहतर बा कि रोकथाम!"

सर्दी से पीड़ित होखे से बढ़िया बा कि सर्दी होखे के संभावना कम हो जाए, ना? त एह महामारी से अपना छोट बच्चा के बचावे खातिर कुछ काम हमनी के कर सकेनी जा। ई सब अपना लइकन के सिखावल आ अभ्यास कइल बहुते जरूरी बा.

• बेमार लोग से दूर रहे के सिखाईं। अगर रउरा केहू के खांसी भा छींकत देखत बानी त ओकरा से दूर रहे के कह दीं आ ओकरा लगे मत जाईं.
• इनहन के ओह जगहन से दूर राखीं जहाँ लोग धूम्रपान करेला, यानी कि ``सेकेंडंड स्मोक'' वाला जगहन से दूर राखीं।सिगरेट के धुँआ छोट लइकन के श्वसन तंत्र के कमजोर कर देला, जवना से ओह लोग के बेमारी के खतरा बहुत बढ़ जाला।
• नियमित रूप से साबुन पानी से हाथ बढ़िया से धोवे के सिखाईं। ई बहुते जरूरी बा! उ लोग के कम से कम 20 सेकंड (हैप्पी बर्थडे गीत के दु बेर गावे में लागे वाला समय) तक साबुन-पानी से हाथ झाग लगावे के चाही। खासकर:
• खाना खाए से पहिले।
• बाथरूम में गईला के बाद।
• नाक खरोंच के पोंछला के बाद।
• बाकी लइकन के साथे खेलला के बाद।
• बाहर निकल के घरे अइला के बाद।

जब साबुन पानी ना मिले त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के भी इस्तेमाल कईल जा सकता।

• अपना बच्चा के हाथ से मुँह ढंकला के बजाय ओकरा कोहनी भा कवनो ऊतक में खांसी भा छींक लेबे के सिखाईं. जब हाथ से मुंह ढँकेले त कीटाणु ओह लोग के हाथ पर चढ़ जाला आ फेर छूवे वाला हर चीज में फइल जाला। अगर ऊ लोग कवनो टिश्यू के इस्तेमाल करेला त ओकरा के तुरते कचरा में फेंके के सिखाईं.
• अपना बच्चा के बढ़िया, पौष्टिक भोजन दीं अवुरी सुनिश्चित करीं कि उनुका नींद पर्याप्त होखे। संतुलित आहार (बहुत सारा सब्जी, फल अवुरी साग के संगे) अवुरी पर्याप्त नींद से आपके बच्चा के प्रतिरक्षा बढ़ जाई, जवन कि शरीर के बेमारी से लड़े के क्षमता ह।
• अपना बच्चा के खिलौना अवुरी ओ चीज़ के नियमित रूप से साफ करीं, जवना के उ अक्सर छूवेला (जईसे कि दरवाजा के घुंडी, टेबल)।
• जतना हो सके अपना बच्चा के भीड़ वाला जगह प ले जाए से बची, खास तौर प ओ समय जब सर्दी जईसन बेमारी आम होखे।

अंत में, सबसे जरूरी बात जवन रउवा के याद राखे के होई उ बा इ...

त, अब रउरा सभे जान गइल बानी कि छोट-छोट लइकन के सर्दी होखल बहुते आम बात बा. एहसे बेवजह चिंता मत करीं.

अधिकतर समय सर्दी कवनो खतरनाक बेमारी ना होखेला, अवुरी घर के देखभाल से इ कुछ दिन में ठीक हो जाई।

सबसे जरूरी बा कि अपना बच्चा के प्यार से इलाज कईल जाए, ओकरा के बाकी चीज़ दिहल जाए अवुरी ओकरा के भरपूर तरल पदार्थ दिहल जाए। बोखार भा शरीर में दर्द होखे त ओकरा के पेरासिटामोल जइसन कुछ दे दीं. हालांकि, जदी उनुका में उ कवनो जोखिम के संकेत बा, जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी, त समय बर्बाद मत करीं अवुरी डॉक्टर से देखाई दिही।

याद राखीं कि एंटीबायोटिक दवाई से सर्दी ठीक ना होखे. संगही, एक साल से कम उमर के बच्चा के शहद ना देवे के चाही।

रोकथाम के तरीका के बारे में भी सोची। हाथ धोवे के कबो ना छोड़ीं।

अगर रउरा एह बातन से अवगत बानी आ ओकरा हिसाब से काम करीं त भले रउरा छोटका के सर्दी लाग जाव बाकिर ऊ जल्दी ठीक हो जाई आ फेर से दौड़ल आ खेले लागी. रउरा आ रउरा परिवार के बढ़िया स्वास्थ्य के कामना करत बानी!

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