कोविड-19 के बारे में सब कुछ साधारण तरीका से जानल चाहत बानी? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

कोविड-19 के आजकल हमनी के सब के जीवन प बहुत बड़ असर पड़ल बा ना? रउरा शायद एह वायरस के बारे में, एकरा से अपना के कइसे बचावल जा सकेला, आ टीका के बारे में बहुते सवाल आ जिज्ञासा बा. चिंता मत कर‍ऽ! एह लेख में हमनी के कोशिश करब जा कि एकरा बारे में सरल आ दोस्ताना तरीका से बात कइल जाव, जइसे कि कवनो दोस्त भा परिवार के सदस्य रउरा के ई सब बात समझावत होखे.

कोविड-19 ठीक से का होला? आईं कुछ मूल बात सीखल जाव

कोविड-19, सीधा-सीधा कहल जाव त सार्स-कोव-2 नाम के वायरस से पैदा होखे वाला बेमारी ह, जवन मुख्य रूप से श्वसन तंत्र के प्रभावित करेला। ई एगो नया वायरस ह, एहसे हमनी के सब केहू पहिले तनी डेरा गइल रहनी जा, आ ई सही भी बा। इ वायरस बहुत छोट बा, हमनी के एकरा के आंख से नईखी देख सकत, लेकिन इ एक आदमी से दूसरा आदमी में बहुत जल्दी फैल सकता। कल्पना करीं, ई चोरी-छिपे हमला निहन फइल जाला।

त ई कइसे फइलत बा?

• ई मुख्य रूप से छोट-छोट बूंद (`बूंद`) के माध्यम से फइल जाला जवन मुँह आ नाक से बाहर निकालल जाला जब केहू खांसी, छींक, भा बात करेला . इ बूंद नजदीक के केहु के नाक, मुंह अवुरी आंख में उतर सकता।
• अगर रउआ वायरस से दूषित सतह (जइसे कि टेबल भा दरवाजा के खूंटा) के छूईं आ ओकरा बाद ओही हाथ से आँख, नाक भा मुंह के छूईं त ई वायरस शरीर में भी घुस सकेला।
• ई पावल गइल बा कि कबो-कबो खासतौर पर भीड़भाड़ वाला, खराब हवादार आ बंद जगहन पर ई हवा (हवा में) के माध्यम से भी कुछ हद तक फइल सके ला।

एकर लक्षण का बा? का उ सबके खातिर एके जइसन बाड़े?

एकरा में अलग-अलग आदमी में बहुत अंतर हो सकता। कुछ लोग के बिना कवनो लक्षण के कोविड-19 हो सकेला आ बिना जानले भी कोविड-19 कुछ लोग में फइल सकेला। एकर एगो खतरा इहे बा। लेकिन सबसे आम लक्षण बा:

• बोखार भा ठंडा महसूस होखे के
• खांसी (अक्सर दर्दनाक, सूखल खांसी)
• थकान, थकान, सुस्ती के भाव
• शरीर में दर्द होला, मांसपेशी में दर्द होला
• गला में खराश, आवाज में बदलाव
• कुछ लोग के गंध आ स्वाद के क्षमता खतम हो जाला (ई बहुत लोग खातिर एगो आम लक्षण ह)
• कपार दरद
• बलगम के साथ या बिना बलगम के छाती में जकड़न
• साँस लेवे में दिक्कत, सांस में तकलीफ (ई एगो खतरनाक लक्षण ह जवना से बहुत सावधान रहे के चाही)

एकरा से छोट बच्चा प कईसन असर पड़ेला?

हमनी के छोट-छोट बच्चा के भी कोविड-19 हो सकता। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि ए लोग में से अधिकांश में बड़ लोग के मुक़ाबले हल्का लक्षण अवुरी कम गंभीर बेमारी होखेला। हालांकि सतर्क रहल जरूरी बा काहे कि कुछ बच्चा बेमार भी हो सकतारे। हमनी के खास तौर प 6 महीना से 5 साल के बीच के बच्चा के संगे सावधान रहे के जरूरत बा . एह लोग में बोखार, खांसी, नाक बहल, पेट में दर्द, उल्टी, आ दस्त जइसन लक्षण हो सकेला.

ई कवन-कवन ‘वेरिएंट’ हवें जवना के जिक्र हर जगह बा?

डेल्टा अवुरी ओमाइक्रोन के वेरिएंट के बारे में रउआ सुनले होखब। वायरस खाली एक जगह मौजूद ना होला, समय के साथ ओकर विशेषता आ आकार बदल जाला। ठीक ओसही जईसे हमनी के कपड़ा बदलेनी जा, लेकिन अयीसन होखेला उनुका आनुवंशिक सामग्री में। ई ऊ वायरस हवें जे नया तरीका से बदलल बाड़ें, जेकरा के ``वेरिएंट'' कहल जाला। कुछ ``वेरिएंट'' कुछ लोग से तेजी से फइल सके ला, या हमनी के दिहल टीका सभ के प्रतिक्रिया तनिका कम हो सके ला। एही से स्वास्थ्य सलाह के पालन जारी राखल आ टीकाकरण पूरा कइल जरूरी बा.

हमनी के कोविड-19 से कइसे बचावल जा सकेला? रोकथाम के तरीका बा

एगो कहावत बा कि "इलाज से बेहतर बा रोकथाम." माने कि बेमार होखे से पहिले आपन ख्याल राखल बेहतर बा, एकरा से पीड़ित होखे से बढ़िया बा। त, कुछ साधारण, फिर भी बहुत कारगर काम बा जवन हमनी के कोविड-19 से बचावे खातिर कर सकेनी जा।

• बार बार हाथ धोईं : इ सबसे जरूरी बा। साबुन लगाईं, बढ़िया से झाग लगाईं, आ पूरा हाथ (अँगुरी के बीच, नाखून के नीचे, कलाई तक) कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ीं . अगर साबुन पानी आसानी से ना मिले त हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं जवना में कम से कम 60% अल्कोहल होखे।
• मास्क लगावल : मास्क जरूर पहिने के चाही, खास तौर प भीड़ वाला जगह (बाजार, बस, ट्रेन) प जाए के समय अवुरी बंद जगह प होखे के समय। एहसे रउरा आ रउरा आसपास के दोसरा लोग के सुरक्षा मिली. छोट बच्चा (आमतौर प 2 साल से जादे उमर के) भी अयीसन मास्क पहिन सकतारे, जवन कि उनुका प फिट होखे अवुरी सांस लेवे में आसानी होखे, हालांकि एकरा बारे में अपना परिवार के डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होई।
• सामाजिक दूरी बना के राखीं : दोसरा लोग से अधिका से अधिका दूरी बना के राखीं. कोशिश करीं कि ओह लोग से कम से कम एक मीटर (लगभग 3 फीट) दूर राखल जाव.
• भीड़भाड़ वाला जगह आ खराब हवादार जगह से बची: अधिका से अधिका घर में रहीं. खाली जरूरी चीजन खातिर बाहर निकलीं। अगर करब त जल्दी से काम पर आ जाईं.
• हवा के बढ़िया प्रवाह बना के राखीं: घर, ऑफिस, आ दुकान में खिड़की खुला राखीं जेहसे कि हवा के बढ़िया संचार हो सके.

छोट बच्चा के रक्षा कईसे कईल जाला?

नवजात शिशु आ शिशु के एह वायरस से बचावल हमनी के बहुत बड़ जिम्मेदारी बा।

• बच्चा के देखे आवे वाला लोग के संख्या के जतना हो सके ओतना सीमित क दीं। अगर करस त खाली स्वस्थ लोग के आवे के कह दीं।
• बच्चा के छूवे से पहिले सभके हाथ बढ़िया से धोवे के चाही, चाहे हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करे के चाही।
• अगर रउरा सर्दी भा बोखार बा त अपना बच्चा के नजदीक आवे भा स्तनपान करावे के समय फेस मास्क जरूर लगाईं।
• बच्चा के माहौल अवुरी खिलौना के हमेशा साफ-सुथरा राखे के चाही।

गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 के बारे में जाने के खास बात

अगर गर्भवती महिला के कोविड-19 होखे त कबो-कबो औसत आदमी से जादे जटिलता हो सकता। एहसे गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त सावधान रहला के निमन विचार बा।

• ऊपर बतावल गईल सभ ​​सुरक्षा सावधानी के अक्षरशः पालन करीं।
• अपना डाक्टर से बात करीं आ कोविड-19 के टीका करावे पर जरूर विचार करीं . अब विश्व स्वास्थ्य संगठन के कहना बा कि ई टीका सुरक्षित बा आ गर्भवती आ स्तनपान करावे वाली महतारी खातिर एकर सिफारिश कइल जाला.
• अगर आपके कवनो लक्षण (बोखार, खांसी, थकान) देखाई देवे त तुरंत बिना देरी कईले डॉक्टर से सलाह लीही।

अगर हमरा कोविड-19 बा त का हम अपना बच्चा के स्तनपान करा सकतानी?

ई बहुते नया महतारी खातिर एगो बड़हन सवाल आ डर बा. एगो नीमन खबर ई बा कि हँ, संभव बा. वर्तमान वैज्ञानिक जानकारी के मोताबिक एह बात के कवनो सबूत नइखे मिलल कि कोविड-19 वायरस माई के दूध के माध्यम से बच्चा में संक्रमण हो सकेला। माई के दूध बच्चा खातिर सबसे कीमती पोषक तत्व में से एगो ह, संगही बेमारी से बचाव खातिर प्रतिरक्षा के स्रोत भी ह।

हालांकि, जदी आपके कोविड-19 बा त अपना बच्चा के स्तनपान करावत घरी इ सावधानी जरूर बरतीं:

• बच्चा के दूध पियावे भा बच्चा के छूवे से पहिले साबुन से हाथ के बढ़िया से धो लीं।
• हर बेर स्तनपान करावे के समय बढ़िया से फिट फेस मास्क पहिनीं।
• जब खांसी भा छींक आवेला त बच्चा से मुड़ के मुंह के टिश्यू से ढंक लीं।

अगर हमरा कोविड-19 हो जाव त का होई? चिकित्सा के इलाज आ का जानल जाव

हमनी के कतनो सावधान रहीं जा, कबो-कबो कोविड-19 के लक्षण सामने आ सकेला। अगर अयीसन भईल त समझदारी से काम कईल जरूरी बा अवुरी घबराहट ना कईल जरूरी बा।

कइसे करावे के जाँच (कोविड-19 टेस्टिंग)? कवन-कवन प्रकार के होला?

अगर रउरा के लक्षण बा, भा केहू के निकट संपर्क में रहल बा जेकरा कोविड-19 बा (जइसे कि एकही घर में रहत रहनी, एक संगे घूमत रहनी), त जांच करावल बहुत जरूरी बा। एहसे रउरा पक्का पता चली कि रउरा ई बेमारी बा कि ना आ दोसरा में एकरा के फइलल बंद करे में मदद मिली.

परीक्षण के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला:

1. वायरल टेस्ट : इहे रउआ के ठीक से बताई कि फिलहाल आपके शरीर में वायरस सक्रिय बा कि ना . एकर दू तरह के होला:

• पीसीआर टेस्ट (Polymerase Chain Reaction): इ सबसे सटीक टेस्ट ह। आमतौर पर एकरा के नाक भा गला से स्वाब से कइल जाला। रिजल्ट वापस आवे में कुछ समय लागेला।
• रैपिड एंटीजन टेस्ट : एकरा से जल्दी (15-30 मिनट के भीतर) नतीजा मिल सकता। हालाँकि, ई पीसीआर नियर संवेदनशील ना होला, आ कबो-कबो झूठा नेगेटिव रिजल्ट भी दे सके ला।

2. एंटीबॉडी टेस्ट : एह से जांच होला कि रउरा पहिले कोविड-19 भइल बा आ ओकरा खिलाफ एंटीबॉडी बा कि ना . एकर इस्तेमाल सक्रिय संक्रमण के पता लगावे खातिर ना कइल जाला।

त हमरा खातिर कवन परीक्षा सबसे बढ़िया बा?

इ आपके लक्षण, आपके संपर्क में कईसे आईल अवुरी आपके डॉक्टर के सलाह प निर्भर करेला। आमतौर पर, डाक्टर अक्सर अइसन आदमी खातिर ``वायरल टेस्ट'', खासतौर पर पीसीआर टेस्ट, के सलाह दिही जेकरा में लच्छन होखे भा जे संक्रमित ब्यक्ति के निकट संपर्क में रहल होखे।

सब कोविड-19 के टीका के बारे में

टीकाकरण एह Covid-19 महामारी के खिलाफ हमनी के लगे सबसे महत्वपूर्ण आ ताकतवर हथियार में से एगो बा।

उ कहले कि, "सीधा शब्द में कहल जाए त इ टीका हमनी के शरीर के कोविड-19 वायरस से लड़े खाती पहिले से प्रशिक्षित करेला। ठीक ओसही जईसे सैनिक युद्ध में जाए से पहिले प्रशिक्षण लेवेला। तब जदी सचमुच में वायरस शरीर में घुस गईल त हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली जल्दीए एकरा के पहचान ली, ओकरा से लड़ी अवुरी बेमारी के अवुरी खराब होखे से रोक दिही।"

टीका आ ओकर जवाब के बारे में रउआँ के आम सवाल हो सकेला:

• का सचमुच इ टीका सुरक्षित बा? हँ विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) आ हमनी के देश के स्वास्थ्य मंत्रालय समेत प्रतिष्ठित संस्थानन से मंजूर सगरी कोविड-19 टीका बहुते सुरक्षित आ कारगर बा . इनहन के इस्तेमाल खातिर व्यापक शोध के बाद ही मंजूरी दिहल जाला। छोट-मोट दुष्प्रभाव (जइसे कि बोखार, शरीर में दर्द, इंजेक्शन के जगह प दर्द, थकान) एक-दु दिन तक हो सकता, लेकिन आमतौर प इ अपने आप दूर हो जाला।
• का लइकन के टीका लगावल जा सकेला? हँ, दुनिया भर के कई देशन में, साथ ही साथ हमनी के देश में भी अब 6 महीना से ऊपर के बच्चा खातिर कोविड-19 के टीका मंजूर हो गइल बा। छोट लइकन के छोट खुराक दिहल जाला, जवन हर उमिर समूह खातिर उचित होला। अपना बच्चा के टीकाकरण के बारे में अपना बाल रोग विशेषज्ञ से बात करीं अवुरी फैसला करीं।
• कई तरह के टीका होला, कवन सबसे बढ़िया बा? सभ मंजूर टीका गंभीर बेमारी, अस्पताल में भर्ती, आ मौत से बचाव में काफी मदद करे लें। एह से स्वास्थ्य अधिकारियन के ओर से उपलब्ध आ सिफारिश कइल कवनो भी मंजूर टीका लिहल जरूरी बा।

का कोविड-19 के टीका, फ्लू के टीका, आ आरएसवी के टीका एके दिन लिहल जा सकेला?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। सामान्य तौर पर, हँ, हँ. डाक्टर लोग के कहनाम बा कि कोविड-19 के टीका, फ्लू के टीका, आ कुछ मामला में आरएसवी (श्वसन सिंसिटियल वायरस) के टीका एके दिन, एके डाक्टर के नियुक्ति पर करावल कवनो बड़ बात नइखे। हालांकि, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी उनुका सलाह के पालन कईल सबसे निमन होई।

लइकन में मल्टीसिस्टम भड़काऊ सिंड्रोम (एमआईएस-सी)

इ एगो दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति बा। कोविड-19 से संक्रमित भइला के कुछ हप्ता बाद (कबो-कबो बिना लच्छन के) कुछ बच्चा सभ में एक साथ कई गो शरीर के सिस्टम (जइसे कि दिल, फेफड़ा, गुर्दा, दिमाग, त्वचा, आँख, जठरांत्र संबंधी मार्ग) के सूजन हो सके ला। लक्षण में शामिल बा:

• बोखार (38 सेल्सियस/100.4 फारेनहाइट से अधिका) जवन कई दिन तक रहेला
• पेट में बहुत दर्द, उल्टी, दस्त
• त्वचा पर लाल धब्बा (दाना) होखे के चाहीं।
• आँख लाल, होठ फाटल, आ लाली
• असामान्य नींद आवे, थकान, उलझन
• गर्दन में लिम्फ नोड्स सूजन हो गइल

अगर आपके बच्चा में ए प्रकार से एक चाहे एक से जादे लक्षण बा त बिना देरी कईले तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही।

का ई सर्दी, आम फ्लू, आरएसवी संक्रमण, भा कोविड-19? रउरा कइसे पक्का पता चल जाई?

असल में इ तनी जटिल मुद्दा बा, काहेंकी ए सभ बेमारी के मूल लक्षण (बोखार, खांसी, शरीर में दर्द, गला में खराश, थकान) एक दूसरा से बहुत मिलत जुलत होखेला। त अकेले लक्षण के आधार प इ पक्का तौर प बतावल मुश्किल बा कि इ कोविड-19 ह कि ना।

ई ठीक से का ह ई जाने के सबसे बढ़िया आ भरोसेमंद तरीका बा कि कोविड-19 के जांच (जइसे कि पीसीआर भा रैपिड एंटीजन) करावल जाव. तब जाके रउरा पक्का पता चल जाई। एह हिसाब से जरूरी इलाज के तलाश में आ दोसरा में फइलल रोके में बहुते मदद मिली.

घर में आ स्कूल में कोविड-19 से कईसे निपटे के बा?

चूंकि कोविड-19 हमनी के रोजमर्रा के जीवन के लगभग हर पहलू प असर डालेला, एहसे जरूरी बा कि हमनी के सभे के जानकारी रहे अवुरी जब हमनी के लईका स्कूल में होखे त घर में भी जिम्मेदारी से काम करे के चाही।

घर के देखभाल आ सावधानी के बारे में बतावल गइल बा

• अगर रउरा भा रउरा परिवार में केहू के कोविड-19 के लक्षण बा, भा ओकर जांच पॉजिटिव आइल बा त अपना के दोसरा से बेसी से बेसी अलगा राखीं . अलग कमरा में रहला से बेहतर बा, बेहतर होई कि अलग बाथरूम होखे।
• भरपूर आराम कर लीं। शरीर के ठीक होखे खातिर आराम जरूरी बा।
• पौष्टिक भोजन करीं आ बार-बार गरम तरल पदार्थ (सूप, दलिया, भाप में पकावल शोरबा, गरम पानी) पीईं।
• बोखार अवुरी शरीर में दर्द जईसन चीज़ खाती डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक पेरासिटामोल जईसन दवाई खाईं।
• चेतावनी के संकेत के बारे में जागरूक रहीं . माने कि अगर रउरा साँस लेबे में बहुते दिक्कत, लगातार छाती में दर्द भा जकड़न, भ्रम, बेसी नींद आवे जवना से रउरा उठ ना पावेनी, भा होंठ भा चेहरा नीला होखे जइसन लक्षण होखे त तुरते चिकित्सकीय सहायता ले लीं भा नजदीकी स्वास्थ्य सुविधा से संपर्क करीं.
• अपना घर में अक्सर छूए वाला सतह (दरवाजा, टेबल, कुर्सी के हाथ, लाइट स्विच, टेलीफोन) के रोज कीटाणुनाशक तरल पदार्थ से नीचे पोंछीं।

`क्वारेन्टाइन` आ `आइसोलेशन` का होला? आईं दुनु में सही अंतर समझल जाव.

हालांकि हमनी के इ दुनो शब्द Covid युग में अक्सर सुनेनी जा, लेकिन दुनो में साफ अंतर के बारे में हमनी के पूरा जानकारी ना हो सकता।

• आइसोलेशन : कोविड-19 पॉजिटिव मिलल व्यक्ति के दोसरा स्वस्थ लोग से पूरा तरह से अलग करे खातिर ई कइल जाला। माने कि ओह लोग के ई बेमारी दोसरा में फइलावे से रोके खातिर.
• क्वारंटाइन : ई अइसन आदमी के अलगा क के देखल जाला जे कोविड-19 से संक्रमित केहु के निकट संपर्क में रहल होखे, लेकिन जेकर अभी तक लक्षण ना लउकल होखे भा पॉजिटिव ना आइल होखे, एगो खास समय (आमतौर पर 7-14 दिन) तक। एकर कारण बा कि उ लोग संक्रमित भी हो सकतारे, लेकिन शरीर में वायरस के विकास अवुरी लक्षण देखाई देवे में कई दिन लाग सकता।

घर में कइसे आइसोलेट बानी?

• हो सके त अलगा से हवादार कमरा में रहीं. खिड़की खुलल राखे के बा।
• घर में दोसरा लोग के संगे एक संगे खाना खाए अवुरी एकही जगह (जईसे बैठकी) में घूमे से जतना हो सके बचे के चाही।
• अलग-अलग प्लेट, कप, कटलरी, तौलिया, अवुरी बिस्तर के चादर के इस्तेमाल करीं। इस्तेमाल के बाद एकरा के बढ़िया से धो के सुखा लीं।
• परिवार के बाकी सदस्यन, खासतौर पर बुजुर्ग, गर्भवती मेहरारू आ अउरी पुरान बेमारी (जइसे कि डायबिटीज भा दिल के बेमारी) वाला लोग के सुरक्षा खातिर आपन पूरा ताकत लगाईं। अगर रउरा कवनो अइसन जगह पर जरूर जाईं जहाँ ऊ लोग बा त रउरा दुनु जने के मास्क जरूर पहिरे के पड़ी.

त, हमनी के कवन-कवन सबसे जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा? (घर ले जाए के संदेश)

कोविड-19 के चुनौती के साथ जिए के सीखला के एह समय में हमनी के सब केहू खातिर व्यक्तिगत रूप से आ समाज के रूप में जिम्मेदारी से काम कइल बहुत जरूरी बा।

• हमेशा सुरक्षा के बुनियादी उपाय के पालन करीं: हाथ धोवल, मास्क लगावल, अवुरी शारीरिक दूरी बना के राखल जईसन चीज़ के अपना रोजमर्रा के दिनचर्या के हिस्सा बनाईं।
• टीकाकरण जरूर करीं: टीकाकरण से ना सिर्फ अपना के, बालुक आपके परिवार, आपके दोस्त अवुरी पूरा समुदाय के भी ए बेमारी के गंभीर नतीजा से बचावल जा सकता। समय पर मिले वाला हर खुराक ले लीं.
• अगर लक्षण लउकत बा त : घबराईं मत, समझदारी से काम करीं। मेडिकल सलाह लीं, जरूरत पड़ला पर जांच करा लीं. एह बेमारी के दोसरा तक ना फइलावे खातिर हर संभव सावधानी बरतीं।
• खाली सही आ भरोसेमंद जानकारी पाईं: सोशल मीडिया पर घूमे वाला हर अफवाह भा गलत जानकारी पर विश्वास मत करीं. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी), हमनी के देश के स्वास्थ्य मंत्रालय, आ अपना परिवार के डाक्टर जइसन मान्यता प्राप्त अंतर्राष्ट्रीय संगठनन से सही जानकारी लीं.
• राउर मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत जरूरी बा : इ महामारी हमनी प शारीरिक अवुरी मानसिक दुनो रूप से बहुत तनाव दे रहल बा। अगर रउरा तनाव, डर भा बेचैनी महसूस करत बानी त अपना दोस्त भा परिवार के सदस्य से एह बारे में बात करीं. जरूरत पड़ला पर मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेवे से मत डेराईं।

ई कोविड-19 महामारी हमनी सभे खातिर एगो बड़ चुनौती रहल बा। हालांकि, जदी हमनी के एक दूसरा के मदद करीं, स्वास्थ्य सलाह के जिम्मेदारी से पालन करीं अवुरी एकर सामना सकारात्मक नजरिया से करीं त हमनी के ए स्थिति से उबर सकेनी। याद राखीं, एह लड़ाई में रउरा अकेले नइखीं, हमनी का सभे मिल के एहमें बानी जा!

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