का रउरा बच्चा के एडीएचडी (एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) बा? एगो अभिभावक के रूप में रउरा खातिर मदद करीं!

एडीएचडी वाला बच्चा के देखभाल कई बेर तनी चुनौतीपूर्ण हो सकता, ना? बाकिर चिंता मत करीं, रउरा अकेले नइखीं. अगर रउआ एह हालत के बारे में बढ़िया से जानकारी बा आ अपना बच्चा के सही तरीका से मदद करीं त निश्चित रूप से रउआ ओकर जीवन के बहुत सफल बना सकेनी। एह पर तनी अउरी बात कइल जाव.

एडीएचडी का होला? एकर असर लइकन पर कइसे पड़ेला?

सीधा-सीधा कहल जाय तब एडीएचडी, या एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर , एगो अइसन स्थिति हवे जे लइकन के उमिर के तुलना में ध्यान देवे के क्षमता, अपना व्यवहार पर नियंत्रण आ कबो-कबो स्थिर रहे के क्षमता के प्रभावित करे ले। इ दिमाग के कामकाज में कुछ खास बदलाव से जुड़ल बा। एहसे लइकन के अपना ध्यान, व्यवहार, भावना आ गतिविधि पर नियंत्रण राखे के क्षमता दोसरा लइकन का मुकाबले मुश्किल हो जाला. नतीजा ई होला कि ऊ लोग अइसन व्यवहार कर सकेला जवना पर माई-बाप के काबू में राखल मुश्किल होखे.

एडीएचडी के तीन मुख्य लक्षण होखेला। आईं एक-एक करके इनका के देखल जाव:

1. लापरवाही के भाव

एह लक्षण वाला लइकन के एगो बात पर ध्यान देबे में बहुते दिक्कत होला. कल्पना करीं कि जब कवनो शिक्षक स्कूल में सबक पढ़ावत होखे त ऊ आपन दिमाग एक जगहा ना राख पावे.

• अत्यधिक विकर्षण : ऊ लोग आसानी से दोसरा चीजन से विचलित हो जाला, जइसे कि तनको आवाज से भी विचलित हो जाला।
• सुनत नइखे लउकत : रउरा बात करत घरी रउरा लाग सकेला कि ऊ नइखे सुनत.
• कवनो काम पर ध्यान देबे में दिक्कत : लगातार ध्यान केंद्रित कइल मुश्किल होला, चाहे ऊ कवनो खेल खेलल होखे भा पढ़ाई में.
• निर्देश के बढ़िया से पालन ना करेला: ओह लोग के रउरा कहल बात के ठीक से पालन करे में दिक्कत हो सकेला, खास कर के ओह निर्देशन के जवना में कई गो स्टेप होखे.
• काम करे खातिर लगातार याद दिआवल जरूरी बा: दांत ब्रश करे अवुरी होमवर्क करे जईसन काम करे खाती लगातार याद दिआवल जरूरी बा।
• स्कूल के काम में रुचि ना लागत बा: अइसन लाग सकेला कि ऊ लोग स्कूल के काम भा होमवर्क में ढेर मेहनत नइखे करत.
• ओह लोग के आपन चीज व्यवस्थित राखे में दिक्कत होला: किताब आ खिलौना के व्यवस्थित राखल ओह लोग खातिर एगो बड़हन चुनौती बा.

2. अति सक्रियता के बारे में बतावल गइल बा

ई लइका हमेशा बहुते सक्रिय रहेलें आ एके जगहा रहला के पसन्द ना करेलें.

• चुपचाप खेले के मन कइला पर भी दौड़त-कूदत रहेलें: चुपचाप रहे के मन कइला पर भी ओह लोग के चुपचाप ना होखे में बहुत दिक्कत होला। लगातार गोड़ हिलावत बाड़े आ कुर्सी से उठत बाड़े।
• अइसन बा जइसे ऊ लोग एक जगह ना रह सके, ऊ लोग हमेशा इधर-उधर घूमत रहेला: ऊ लोग हमेशा दौड़त-फिरत रहेला, जइसे कि ओह लोग के देह में मोटर चलत होखे.
• इहाँ तक कि जवन काम धीरे-धीरे करे के चाही, उहो जल्दी-जल्दी में कईल जाला: बहुत जल्दी सबकुछ करे के कोशिश।
• लापरवाही के चलते गलती होखेला : जल्दबाजी के चलते छोट-छोट गलती करेले।
• हमेशा कवनो ना कवनो काम में व्यस्त, एक जगह ना रह सकीं: ई अइसन बा जइसे "फिरते" होखे के चाहीं.

3. आवेगात्मकता के बारे में बतावल गइल बा

एह लइकन खातिर बात के सोच के सोचल आ अपना बारी के इंतजार कइल तनी मुश्किल बा.

• दोसरा के बात करत घरी अचानक कूद के अंदर घुसल: बिना कवनो बातचीत के अंत के इंतजार कईले बोलल शुरू कईल।
• बिना सोचले आवेग से बात कहल भा कइल : जवन कुछ दिमाग में आवेला ओकरा के बिना परिणाम के बारे में सोचले कइल भा कहल.
• अइसन काम कइल जवना के रउरा मालूम होखे कि कइल बढ़िया नइखे: कई बेर अइसनो होला जब रउरा कुछ खास काम गलत होखे के जानत होखीं.
• अपना बारी के इंतजार करे अवुरी दूसरा के संगे साझा करे में दिक्कत: लाइन में लागल, अपना बारी के इंतजार कईल, चाहे दोसरा के संगे कवनो खिलौना साझा कईल जईसन चीज़ उनुका पसंद ना होखेला।
• रउरा अचानक नाराज हो जानी आ अपना भावना के काबू में करे में दिक्कत होला: छोट-छोट बात पर नाराज हो जानी, अपना भावना पर काबू ना हो पावेला आ अचानक विस्फोट हो जाला.

एकरा बारे में माई-बाप के कईसन लागता?

पहिले त माता-पिता के इ ना बुझाए कि इ व्यवहार एडीएचडी के चलते होखेला। रउरा लाग सकेला कि लइका खाली नटखट होखत बा भा जानबूझ के आज्ञा ना मानत बा. एकरा से माता-पिता के बहुत तनाव , कुंठा , अवुरी कबो-कबो इहो एहसास हो सकता कि बच्चा के उनुकर परवाह नईखे।

कल्पना करीं कि जब रउरा अपना दोस्त के घरे जाईं त रउरा बच्चा इधर-उधर भागत बा, चिल्लात बा, आ एक जगह ना रही. इ सामान्य बा कि शर्मिंदगी अवुरी असहजता महसूस कईल कि आपके बच्चा के बारे में, अवुरी आपके बारे में दोसर लोग का सोची। इहाँ तक कि रउआ अपना के दोषी ठहरा सकेनी, सोच सकेनी कि "का हम कुछ गलत कईले बानी कि ए बच्चा के अयीसन व्यवहार कईल जा सके?"

लेकिन असलियत में एडीएचडी के बच्चा में ध्यान, व्यवहार अवुरी गतिविधि प नियंत्रण राखे के इ क्षमता स्वाभाविक रूप से ना होखेला । एहमें ओह लोग के कवनो गलती नइखे, आ राउर कवनो गलती नइखे.

लेकिन जदी हमनी के माता-पिता के रूप में एडीएचडी के बारे में सही तरीका से जानब अवुरी अपना बच्चा के मदद करे के सबसे निमन तरीका के समझब त हमनी के अपना बच्चा के हालत में सुधार क सकतानी अवुरी ओकरा के स्वस्थ रहे में मदद क सकतानी।

हमनी के माई-बाप के रूप में का कर सकेनी जा?

एडीएचडी से पीड़ित बच्चा के इलाज में माता-पिता के भूमिका बहुत जरूरी होखेला। दरअसल, माता-पिता के समर्थन अवुरी शामिल होखल ओतने जरूरी बा, जेतना कि कवनो अवुरी इलाज में। माता-पिता के प्रतिक्रिया के आधार पर बच्चा के एडीएचडी के स्थिति या त सुधार हो सकेला या खराब हो सकेला .

त, जदी आपके बच्चा के एडीएचडी के निदान डॉक्टर से भईल बा त कुछ काम बा जवन कि आप क सकतानी:

1. हर काम में शामिल होखे के चाहीं, बढ़िया से जानकारी होखे के चाहीं

सबसे पहिले एडीएचडी नाम के ए स्थिति के बारे में जतना हो सके ओतना जाने के होई। एडीएचडी के बारे में किताब पढ़ीं, भरोसेमंद वेबसाइट पर जाईं आ डाक्टरन से पूछीं. अपना बच्चा के डॉक्टर चाहे चिकित्सक के सिफारिश के इलाज के ठीक से पालन करीं। अपना बच्चा के संगे थेरेपी सत्र में जरूर शामिल होई। ओह लोग से आपन सवाल आ चिंता के बारे में बात करीं.

2. अगर रउआ अपना बच्चा के दवाई दे रहल बानी त ओकरा से सावधान रहीं।

कुछ बच्चा में एडीएचडी के प्रबंधन में मदद खाती डॉक्टर दवाई लिखेले। अगर रउआ दवाई लिख रहल बानी त निम्नलिखित पर विचार करीं:

• दवाई के ठीक अनुशंसित समय आ खुराक पर डॉक्टर के लिखल तरीका से देवे के चाहीं .
• बिना डॉक्टर से पूछले कबो खुराक में बदलाव मत करीं भा दवाई के सेवन बंद मत करीं।
• अपना बच्चा के दवाई के सुरक्षित जगह प राखीं जहाँ केहू दोसरा के ना मिल सके .

3. ठीक से समझीं कि एडीएचडी आपके बच्चा प कईसन असर करेला

सब लइका एके जइसन ना होलें। एडीएचडी के सभ बच्चा के एकर असर एकही तरीका से ना होखेला। एडीएचडी के संगे आपके बच्चा के कवन विशिष्ट समस्या के पहचान करीं। कुछ बच्चा के ध्यान देवे के क्षमता अवुरी सुनला के कौशल में सुधार करे के जरूरत हो सकता। दोसरा के धीमा करे के जरूरत पड़ सकेला आ अधिका शांति से काम करे के जरूरत पड़ सकेला. एकरा बारे में अपना बच्चा के चिकित्सक से सलाह अवुरी सुझाव पूछीं। एकरा बारे में भी पूछीं कि रउआ अपना बच्चा के एह कौशल के अभ्यास में मदद करे के तरीका के बारे में भी पूछीं।

4. एक-एक बात के सिखावे पर ध्यान दीं।

एके बेर में सब कुछ करे के कोशिश मत करीं. अयीसन कईला से आप थक जाईब अवुरी आपके बच्चा प दबाव बन जाई। छोट से शुरू करीं . एगो व्यवहार भा आदत चुनीं आ पहिले ओकरा के सुधारे पर ध्यान दीं. अपना बच्चा के प्रयास के तारीफ करीं . अगर उ लोग में छोट-मोट सुधार भी देखाई देता त उनुकर तारीफ करीं अवुरी प्रोत्साहित करीं। कुछ अइसन कह दीं कि 'हम देखत बानी कि तू मेहनत कर रहल बाड़ू, ई त बढ़िया बा बेटा/बेटी।' एकरा के पॉजिटिव रिनफोर्समेंट कहल जाला . माने कि जब अपना बच्चा के कवनो नीमन काम करे त ओकर तारीफ कईल अवुरी ओकरा के दोबारा करे खाती प्रोत्साहित कईल।

5. अपना बच्चा के स्कूल के संगे मिल के काम करीं।

अगर एडीएचडी आपके बच्चा के शैक्षणिक प्रदर्शन प असर डालता त स्कूल के संगे मिलजुल के काम कईल बहुत जरूरी बा।

• लइका के गुरु से बात करीं। ओह लोग के बच्चा के हालत के बारे में बताईं।
• पता लगाईं कि रउरा बच्चा के कवनो विशेष शिक्षा योजना के जरूरत बा कि ना, जइसे कि ``आईईपी - व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम'' भा ``504 योजना'' काहे कि ई कुछ देशन में उपलब्ध बा, भा श्रीलंका प्रणाली के अनुसार अइसने विशेष शैक्षिक सहायता। इहे विशेष सहायता स्कूल के ओर से बच्चा के शैक्षिक जरूरत के मुताबिक दिहल जाला।
• नियमित रूप से शिक्षकन से मिल के पता लगाईं कि रउरा बच्चा के स्कूल में कइसन हालत बा.
• शिक्षक के साथे मिल के एगो योजना बनाईं जवना से रउरा बच्चा के बेहतर तरीका से सीखल जा सके। एहमें रउरा बच्चा के क्लास में सबसे आगे बइठावल भा काम के छोट-छोट टुकड़ा में तोड़ल शामिल हो सकेला.

6. समर्थन आ जागरूकता खातिर दोसरा से जुड़ल रहीं

एडीएचडी से पीड़ित बच्चा के माता-पिता के मदद करेवाला संगठन अवुरी सहायता समूह बा।

• उदाहरण खातिर, `(CHADD - ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार वाला बच्चा आ वयस्क)` जइसन अंतर्राष्ट्रीय संगठन बाड़ें। एह तरह के जगह से रउरा इलाज के नवीनतम तरीका, जानकारी वगैरह मिल सकेला.
• जानीं कि श्रीलंका में अइसन कवनो सपोर्ट ग्रुप बा कि ना. भा, कम से कम अइसनका समूहन से ऑनलाइन जुड़ल. तब रउरा बुझा जाई कि रउरा अकेले नइखीं. दोसरा माई-बाप के अनुभव से भी बहुत कुछ सीख सकेनी।

7. पता लगाईं कि रउरा भी एडीएचडी बा कि ना

एडीएचडी कबो-कबो परिवार में भी चल सकेला। यानी एकर आनुवंशिक प्रभाव हो सकेला . एडीएचडी के बच्चा के माता-पिता (या अवुरी करीबी रिश्तेदार) के शायद इ ना मालूम होखे कि उनुका एडीएचडी बा। हो सकेला कि रउरा बचपन में अइसने लक्षण देखले होखीं बाकिर ओह घरी रउरा एह बात के जानकारी ना रहे. त, जदी आपके माता-पिता के भी एडीएचडी बा त एकर निदान अवुरी इलाज करावे से आपके माता-पिता के रूप में आपके बच्चा के मदद करे में पूरा कोशिश करे में मदद मिल सकता। जब रउरा अपना चुनौती के खुदे समझत बानी त अपना बच्चा के चुनौती के समझल आसान हो जाई ना?

सबसे जरूरी बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

हालांकि एडीएचडी वाला बच्चा के देखभाल कईल कबो-कबो एगो बड़ चुनौती के रूप में महसूस हो सकता, लेकिन इ असंभव नईखे। धैर्य, समझदारी अवुरी सही तरीका से आप अपना बच्चा के सफल, खुशहाल जीवन जीए में मदद क सकतानी।

सबसे जरूरी बा कि अपना बच्चा के इ बताईं कि आप ओकरा से बिना शर्त प्यार करतानी अवुरी आप हमेशा उनुकर साथ देब।

याद राखीं हर लइका कीमती होला, हर लइका के आपन अलगे प्रतिभा होला. एडीएचडी कवनो बच्चा के पहचान ना ह, इ सिर्फ एगो चुनौती ह जवना के सामना उनुका सोझा बा। सही सहयोग से ई लइका गजब के काम कर सकेलें।

जरूरत पड़ला पर डाक्टर, चिकित्सक, आ शिक्षक से मदद लेबे में कबो संकोच मत करीं. एह सफर में रउरा अकेले नइखीं.

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