गर्भावस्था के सप्ताह 23 - इ सप्ताह आपके अवुरी आपके बच्चा खाती कईसन चलता?

नमस्कार प्रिय मम्मी! इहाँ रउआ बानी, रउआ गर्भावस्था के सफर के एगो अउरी खास हफ्ता, हफ्ता 23. समय उड़त रहेला, ना? रउरा ई सोचत घरी अविश्वसनीय रूप से खुश महसूस करत होखब कि रउरा पेट के भीतर के छोट बच्चा कइसे दिन पर दिन बढ़ रहल बा. एह हफ्ता के दौरान आपके अवुरी आपके बच्चा के जीवन में बहुत प्यार अवुरी महत्वपूर्ण बात होखता। त देखल जाव कि 23वां हफ्ता रउरा दुनु जने खातिर कइसन होई?

एह हफ्ता राउर बच्चा कइसन बा? (23वाँ हफ्ता में बच्चा के विकास)

एह हफ्ता आपके बच्चा तनी बढ़ गईल बा अवुरी एकर विकास बहुत होखता। आईं उनुका छोटहन दुनिया में होखत कुछ अद्भुत बातन पर नजर डालल जाव.

बच्चा के देखाई अवुरी कईसन लागेला?

का रउवा जानत बानी कि एह हफ्ता से बच्चा के शरीर में धीरे धीरे चर्बी जमा होखे लागी . हालांकि उनुकर त्वचा अभी भी उनुका देह से तनी बड़ बा। एही से बच्चा के त्वचा में तनी झुर्रीदार रूप देखल जाला . हालांकि ई बूढ़ आदमी जइसन लउकेला बाकिर ई बहुते सामान्य बा आ चिंता के कवनो बात नइखे. कुछ दिन में जईसे-जईसे चर्बी भर जाई, त्वचा एगो सुंदर मोट देखाई दिही।

बच्चा के त्वचा अभी भी बहुत पातर अवुरी लाल रंग के होखेला। एकर कारण बा कि त्वचा के नीचे के खून के नली देखाई देवेला। संगही, बच्चा के सुरक्षा खाती ओकरा पूरा त्वचा प `लानुगो` नाम के एगो महीन डाउन पदार्थ बन गईल बा। कुछ बच्चा के जन्म के समय कुछ `लानुगो` हो सकता, लेकिन कुछ दिन बाद इ अपने आप गायब हो जाई। एकरे अलावा, बच्चा के त्वचा पर भी सफेद, मोट, मोमी कोटिंग होला जेकरा के `वर्निक्स कैसोसा` कहल जाला। एहसे बच्चा के त्वचा के सुरक्षा होखेला, जबकि उ एम्नियोटिक फ्लूइड में होखेला।

शरारत के कवनो कमी नइखे!

राउर छोटका अब दिन भर हाथ, गोड़, अँगुरी के हिला के, खिंचाव, आ मोड़ के तनी व्यायाम कर रहल बा। यानी उ आपन मांसपेशी मजबूत कर रहल बाड़े . त जवन हरकत रउरा महसूस होला, रउरा पेट में लात आ फड़फड़ाहट, अब पहिले से अधिका ध्यान देबे लायक आ जीवंत हो गइल बा . कबो-कबो, उहे सबसे जादे संघर्ष करेला जब आप सुते के कोशिश करतानी! मानो बच्चा रउरा संगे खेलत होखे। जब रउरा ओकरा पेट के रगड़ब त ऊ जवाब तक दे सकेला.

वजन आ आकार कईसन बा?

एह हफ्ता तक आपके बच्चा के वजन 500 ग्राम (एक पाउंड से तनिका जादा) से तनिका जादे होखे के चाही। उनुकर लंबाई करीब 11-12 इंच बा। सोचीं, एगो बड़हन संतरा के साइज के! इ संख्या में तनी अंतर हो सकता, काहेंकी सभ बच्चा एक जईसन ना होखेले।

छोट-छोट अंग के बड़का काम!

• दृष्टि : आपके बच्चा के आंख अब पूरा तरीका से विकसित हो गईल बा, लेकिन ओकर पलक अभी तक बंद बा। लेकिन अब उ लोग रोशनी आ अन्हार में अंतर कर सकेला . अगर आप अपना पेट प तेज रोशनी चमकावेनी त आपके बच्चा भी एकरा प प्रतिक्रिया दे सकता।
• सुनवाई : अब तक आपके बच्चा के सुनवाई के क्षमता बढ़िया से विकसित हो गईल बा।. ऊ राउर दिल के धड़कन, राउर बात के आवाज, राउर आंत से आवे वाला आवाज सुन सकेला. ओकरा बाहर भी आवाज सुनाई देवे लागल बा, खासकर के परिचित आवाज (रउरा, पापा के)। त ए समय अपना बच्चा से बात कईल अवुरी गीत गावल बहुत जरूरी बा।
• फेफड़ा : आपके बच्चा के फेफड़ा अभी पूरा तरीका से विकसित नईखे भईल, लेकिन एकर विकास तेजी से होखता। फेफड़ा में ``सर्फैक्टेंट`` नाम के एगो खास पदार्थ बने लागल बा। इ ``सर्फैक्टेंट`` उ ह जवन कि आपके बच्चा के फेफड़ा के जन्म के बाद एक संगे ना चिपकावेला अवुरी ओकरा के सांस लेवे में मदद करेला।
• दिमाग : बच्चा के दिमाग में भी ए सप्ताह तेजी से विकास हो रहल बा । लाखों तंत्रिका कोशिका बन रहल बाड़ी स।
• किडनी : किडनी अब काम करे लागल बा, अवुरी बच्चा पेशाब बनावे लागल बा। ऊ पेशाब ``एम्नियोटिक फ्लूइड`` बन जाला।

त, एह हफ्ता रउरा कइसन बानी मम्मी?

खाली बच्चा ना, बालुक आपके शरीर में भी ए सप्ताह बहुत बदलाव हो रहल बा। देखल जाव कि रउरा का होला.

शारीरिक रूप से बदलाव महसूस भइल

• पेट बड़ हो रहल बा : अब राउर पेट साफ लउकत बा। इ आपके गर्भाशय अवुरी पेट के बटन से तनिका ऊपर उठ गईल बा।
• वजन बढ़ल : औसतन अब तक आपके वजन करीब 5-7 किलो बढ़ गईल होई। ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला।
• कमर दर्द : जईसे-जईसे आपके पेट बढ़ेला, आपके शरीर के गुरुत्वाकर्षण केंद्र में बदलाव होखेला, जवना के चलते कमर दर्द हो सकता। मुद्रा के सही बना के राखल अवुरी हल्का व्यायाम कईल एकरा में मदद क सकता।
• गोड़ में सूजन : कुछ महतारी के गोड़ अवुरी टखने में कुछ सूजन हो सकता। अगर दिन भर खड़ा रहल बानी त बईठला प गोड़ तनिका ऊपर उठा के राखे के चाही। अगर सूजन बहुत बा त डॉक्टर के बतावे के चाही।
• ब्रैक्सटन हिक्स के संकुचन : कई बेर आपके पेट में टाइट महसूस हो सकता अवुरी ओकरा बाद कुछ समय बाद दूर हो सकता। इनहन के ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन कहल जाला। ई त खाली "अभ्यास" संकुचन ह, असली प्रसव दर्द ना. लेकिन अगर इ अक्सर होखेला या दर्द होखे त अपना डॉक्टर से बताईं .
• त्वचा में बदलाव : पेट प त्वचा के खिंचाव के संगे खिंचाव के निशान हो सकता। पेट के बीचोबीच नीचे एगो करिया रेखा (Linea nigra) भी लउक सके ला। इ हार्मोनल बदलाव के चलते होखेला अवुरी बच्चा के जन्म के बाद फीका हो जाई।
• साँस लेवे में दिक्कत : जईसे-जईसे गर्भाशय बढ़ता अवुरी फेफड़ा प दबावत जाता, कबो-कबो आपके सांस में तनिका तकलीफ महसूस हो सकता।

रउरा कइसन लागत बा?

एह दौरान भावना के मिश्रण महसूस होखल सामान्य बा। हो सकेला कि रउरा एक समय में बहुते खुश महसूस होखीं, आ दोसरा समय तनी डेराइल भा चिंतित हो सकेनी. हो सकता कि आपके बच्चा से जवन प्यार बा ओकरा से आप तनिका अभिभूत महसूस हो सकतानी, लेकिन आपके आगे आवे वाला जिम्मेदारी के लेके भी तनिका तनाव महसूस हो सकता। इ सब सामान्य बा। एह बारे में अपना पति, परिवार, आ दोस्तन से बात करीं. याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं.

उ कहले कि, ए दौरान आपके भावना के ऊपर नीचे होखल बहुत सामान्य बा। इ याद राखल बहुत जरूरी बा कि आपके साथ देवे खाती परिवार अवुरी दोस्त बाड़े।

सप्ताह 23 खातिर महत्वपूर्ण बात

एह हफ्ता रउरा अपना आ अपना बच्चा के स्वास्थ्य खातिर कई गो काम कर सकेनी.

पोषण के बारे में मत भूलीं।

एह दौरान संतुलित, पौष्टिक आहार लिहल बहुत जरूरी बा।

• आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, अवुरी प्रोटीन (सब्जी, फल, फलियां, दूध, अंडा, मांस, अवुरी मछरी) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। रोज कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाही।
• डॉक्टर के लिखल विटामिन समय से लेवे के चाही।

मेडिकल टेस्ट आ सलाह दिहल जाला

आपन निर्धारित ``क्लिनिक`` दिन मत छोड़ीं। एह हफ्ता में रउआ से ``ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट`` करे के कहल जा सकेला ताकि ``गर्भावस्था के मधुमेह`` के जांच हो सके। हो सकेला कि रउरा ``अल्ट्रासाउंड स्कैन`` भी करे के पड़े। डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन करीं।

एह सब बात से भी सावधान रहीं।

• समय से पहिले प्रसव के लच्छन सभ में सामिल बाड़ें: योनि से खून बहल भा पानी के स्राव, बार-बार पेट में ऐंठन (घंटा में 4-5 बेर से ढेर), पीठ में असामान्य दर्द, आ पेट के निचला हिस्सा में दबाव के एहसास। तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं .
• ``प्रीक्लैम्पसिया`` के लक्षण: अगर आपके हाथ-गोड़ में अचानक सूजन, चेहरा, सिर में बहुत दर्द, अवुरी धुंधला दृष्टि जईसन लक्षण होखे त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं।
• बढ़िया से आराम करीं आ पर्याप्त नींद ले लीं.
• धूम्रपान अवुरी शराब के सेवन से पूरा तरीका से बचे के चाही।

कम व्यायाम कइल जाला

हल्का व्यायाम के बारे में अपना डॉक्टर से सलाह लीं जवन आपके अनुकूल होखे। एह समय खातिर पैदल चलल आ तैरल बढ़िया बा. श्रोणि तल के मांसपेशी के मजबूत करे वाला व्यायाम भी प्रसव में मदद करेला।

समय से पहिले जन्म के बारे में एगो लघुकथा

जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि, जदी ए 23वां सप्ताह में समय से पहिले प्रसव अवुरी प्रसव होखे त अब विशेषज्ञ चिकित्सा देखभाल के तहत बच्चा के जिंदा राखल संभव बा। यानी नवजात गहन देखभाल इकाई (एनआईसीयू) के मदद से।

हालांकि, एतना जल्दी पैदा भईल बच्चा के स्वास्थ्य में कुछ चुनौती के सामना करे के पड़ सकता। इनहन के साँस लेवे में दिक्कत हो सके ला, दिमाग के बिकास में समस्या हो सके ला आ संक्रमण के संभावना ढेर हो सके ला काहें से कि इनहन के फेफड़ा पूरा तरीका से बिकसित ना होखे। एहसे ओह लोग के कुछ खास लंबा समय तक स्वास्थ्य संबंधी स्थिति पैदा होखे के खतरा बा।

"लेकिन चिंता मत करीं! आज भ्रूण के दवाई अवुरी नवजात शिशु के देखभाल बा।"मेडिकल साइंस (नवजात विज्ञान) के क्षेत्र बहुत उन्नत बा। एहसे समय से पहिले पैदा भईल बच्चा (प्रीमी) के लंबा समय तक स्वास्थ्य स्थिति अवुरी जीवित रहे में साल दर साल सुधार होखता।"

सबसे बढ़िया काम बा कि समय से पहिले जन्म ना होखे देवे खातिर हर संभव कोशिश करीं। मतलब कि क्लिनिक में जाए के, अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करे के, संतुलित आहार लेवे के, पर्याप्त आराम करे के अवुरी जोखिम भरल व्यवहार से बचे के चाही।

सबसे जरूरी बात ध्यान में राखे के चाहीं (टेक-होम मैसेज)

त, हमनी के सप्ताह 23 के बारे में बहुत विस्तार से बात कईले बानी जा, एह सब के संगे हमरा बतावे के बा कि इ सफर बहुत सुंदर रहल बा।

• राउर बच्चा रोज मजबूत हो रहल बा। उनकर हरकत से रउरा बहुते खुशी जरूर मिलेला.
• आपके शरीर में बदलाव सामान्य बा। एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं। लेकिन अगर रउवा कवनो असामान्य बात देखनी त अपना डॉक्टर के बतावे के मत भूलीं .
• बढ़िया पोषण आ पर्याप्त आराम करीं. राउर स्वास्थ्य राउर बच्चा के स्वास्थ्य ह।
• खुश रहे के बा। एह दौरान राउर मानसिक भलाई भी बहुत जरूरी बा। अपना बच्चा से बात करीं, ओकरा से गाईं।

एह सब के साथे हमनी के रउआ सभे के खुशहाल आ स्वस्थ गर्भधारण के कामना बा! रउरा कवनो सवाल भा चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से बात करे में संकोच मत करीं.

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