बधाई हो रहल बा! अब रउआ अपना गर्भ के 39वां सप्ताह में बानी। समय केतना जल्दी उड़ गईल बा, विश्वास कईल मुश्किल बा। बस कुछ दिन अउरी में रउआ अपना छोट बच्चा के अपना कोरा में पकड़ सकेनी। आजकल तनी बेचैनी, तनी डेराईल, अवुरी बहुत खुशी महसूस होखत होई, ना? ई त एकदम सामान्य बा, ना? देखल जाव कि एह महत्वपूर्ण हफ्ता में का होला.
एह हफ्ता राउर बच्चा के विकास कईसन बा?
तोहरा पेट में छोटका बहुते चंचल बा आ अब दुनिया में आवे खातिर लगभग तइयार हो गइल बा. आईं उनकर कुछ विवरण पर नजर डालल जाव.
आईं नाभि के बारे में जानल जाव।
एकरा बारे में ए तरीका से सोची कि आपके बच्चा के नाभि एगो छोट पुल निहन होखेला जवन कि आपके बच्चा के जीवन अवुरी पोषण देवेला। इ उहे ह जवन कि आपके से ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व आपके बच्चा तक पहुंचावेला।
- आमतौर पर नाभि के डोरी 22 इंच (लगभग 55 सेंटीमीटर) लंबा आ लगभग आधा इंच (लगभग 1-2 सेंटीमीटर) मोटाई के होला।
- कई बेर, इ नाभि बच्चा के गर्दन में लपेट सकता। हालांकि ई सुन के तनी डरावना लाग सकेला बाकिर अधिकतर समय ई कवनो समस्या ना होला . डाक्टर लोग एह बारे में बहुते सावधान रहेला.
- हालांकि, जदी प्रसव के दौरान नाभि टाइट हो जाला अवुरी ए लपेट के चलते बच्चा असहज हो जाला त आपके सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) करावे के जरूरत पड़ सकता। इ एगो अयीसन फैसला ह जवन डॉक्टर आपके अवुरी आपके बच्चा के अधिकतम सुरक्षा के आधार प लेवेले।
- नाभि में सच्चा गाँठ बहुत कम होला, लगभग 1% गर्भावस्था में होला ।
त्वचा चिकना होला।
``वर्निक्स केसेओसा'' नाम के सफेद, मोट क्रीम निहन परत जवन कि आपके बच्चा के त्वचा के ढंकत रहे, अवुरी बहुत महीन बाल निहन परत जवना के ``लानुगो'' कहल जाला, अब बहुत हद तक खतम हो गईल बा।
- इ `(वर्निक्स कैसेओसा)` बच्चा के त्वचा के रक्षा करत रहे जब उ गर्भ में रहे, पानी वाला तरल पदार्थ में `(एम्निओटिक फ्लूइड)।`
- बच्चा के शरीर में बाल के महीन परत होखेला, जवना के नाम ``लानुगो'' होखेला जवन कि ओकरा के गरम राखे में मदद करेला। अब जब बच्चा के शरीर के चर्बी बढ़िया से जमा हो गईल बा त एकर जरूरत कम हो जाला।
छोट रक्षक खातिर एंटीबॉडी
ई त गजब के बात बा! बच्चा के आपके शरीर से, नाल के माध्यम से एंटीबॉडी मिलल बा।
- इ एंटीबॉडी बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करेला।
- इ एंटीबॉडी जन्म के बाद पहिला 6 से 12 महीना तक आपके बच्चा के अलग-अलग बेमारी अवुरी संक्रमण से बचावे में मदद करेला। इ उ पहिला सुरक्षा ढाल निहन बा जवन कि आप अपना बच्चा के देवेनी।
बच्चा खातिर अउरी छोट-छोट तैयारी
- आकार अवुरी वजन: ए सप्ताह तक आपके बच्चा के वजन 2.7 से 3.5 किलोग्राम (लगभग 6-7.5 पाउंड) के बीच होखे के चाही। ओकर लंबाई 48-52 सेंटीमीटर (लगभग 19-21 इंच) होखे के चाहीं। हालांकि इ सिर्फ औसत के होखेला अवुरी एक बच्चा में अलग-अलग होई।
- फेफड़ा : आमतौर प बच्चा के फेफड़ा ए समय तक पूरा तरीका से विकसित हो जाला , जवन कि बाहरी दुनिया में सांस लेवे खाती तैयार हो जाला।
- दिमाग:बच्चा के दिमाग में अभी भी तेजी से विकास हो रहल बा। जन्म के बाद भी इ विकास जारी रहेला।
- वसा : शरीर के गर्मी के बरकरार राखे खाती जादा चर्बी जमा होखेला। एहसे बच्चा तनी मोट अवुरी प्यारा देखाई देवेला।
- साँस लेवे के अभ्यास : बच्चा शायद गर्भ में रहत समय-समय प सांस लेवे के हरकत के अभ्यास करत होई।
- हल्कापन : अक्सर, बच्चा के सिर आपके श्रोणि में गिर जाला, जवन कि जन्म के तैयारी करेला। एकरा के हल्कापन भी कहल जाला। एहसे आपके सांस लेवे में आसानी होई काहेकी आपके फेफड़ा प दबाव कम हो जाई। हालांकि, आपके अधिका बेर बाथरूम जाए के होई, काहेंकी आपके मूत्राशय प दबाव बढ़ जाई।
एह हफ्ता रउरा कइसन लागत बा?
अब रउरा शायद बहुते कुछ महसूस करत बानी ना? चुकी आपके पेट एतना बड़ बा, एहसे इ कुछ छोट-मोट असुविधा से रहित नईखे।
- पेट के निचला हिस्सा अवुरी श्रोणि क्षेत्र में दबाव: इ दबाव अवुरी भारीपन महसूस कईल सामान्य बा, काहेंकी बच्चा कम होखेला।
- कमर दर्द : पेट के वजन के चलते पीठ में भी कुछ दर्द हो सकता।
- बार-बार पेशाब कईल : अब इ काफी आदत हो गईल बा ना?
- अनिद्रा : हो सकता कि एक ओर से ठीक से नींद ना आवे। तकिया के संगे आरामदायक स्थिति खोजे के कोशिश करीं।
- एडिमा : कुछ लोग के हाथ, गोड़ अवुरी टखने में हल्का सूजन हो सकता। अगर इ ज्यादा बा, या अगर एकर असर ओह लोग के चेहरा पर भी पड़ेला त रउआ अपना डॉक्टर से बतावे के चाहीं .
- ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन : इ संकुचन ह जवना से लागता कि आपके शरीर प्रसव के तैयारी करता। हो सकेला कि अब ओह लोग के तनी अधिका तीव्रता, तनी अधिका तीव्रता महसूस होखे. बाकिर का ई असली प्रसव पीड़ा ना ह? असली दर्द लगातार होखेला, धीरे-धीरे मजबूत होखता अवुरी एक दूसरा के करीब होखता।
- 'घोंसला बनावे के वृत्ति' : घर के सफाई, बच्चा के सामान तैयार करे, अवुरी कमरा के साफ-सफाई करे के प्रबल इच्छा नईखे? एकरा के 'घोंसला बनावे के वृत्ति' कहल जाला।
- भावनात्मक बदलाव : एक समय में बहुत खुश महसूस कईल बहुत आम बात होखेला, अवुरी दूसरा समय तनी डेराए के भा अधीरता महसूस होखेला। एकरा खातिर आपके हार्मोन बहुत हद तक जिम्मेदार बा।
रउरा सभे में ताकत होखे कि रउरा एह समय में जवन कुछ भी महसूस कर रहल बानी आ जवन भी कठिनाई से गुजर रहल बानी ओकरा के सह सकेनी! अभी कुछ दिन बाचल बा।
अब त लइका आवत बा! ई कवन संकेत हवें?
कई गो संकेत बा जवन बतावेला कि बच्चा जल्दिए आवे वाला बा। एह सब के प्रति जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
- नियमित, मजबूत, करीबी संकुचन: 1।
- इहे मुख्य लक्षण बा। एकर शुरुआत एगो तेज दर्द के रूप में हो सकता जवन कि हर 10-15 मिनट में शुरू होखेला, फिर हर 5 मिनट में, लगभग 1 मिनट तक चलेला ।
- चलत भा पोजीशन बदलत घरी ई दर्द कम ना होला, बढ़ जाला.
- झिल्ली के टूटल: 1।
- अचानक भा धीरे-धीरे योनि से पानी वाला तरल पदार्थ निकल सकता। ई अक्सर बेरंग, गंधहीन तरल पदार्थ होला।
- अगर अयीसन भईल त तुरंत अस्पताल जाए के चाही , काहेंकी बच्चा में संक्रमण होखे के बहुत संभावना बा।
- खूनी शो / बलगम प्लग के बा:
- जब गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म झिल्ली (जवन गर्भाशय के संक्रमण से बचावेला) बहल जाला त एगो स्राव निकल सकेला जवन गुलाबी, भूरा रंग के होखे भा तनी खून में मिलावल होखे।
- मतलब कि कुछ घंटा भा कुछ दिन में प्रसव हो सकेला.
- लगातार पेट के निचला हिस्सा अवुरी पीठ में दर्द: कुछ लोग के मासिक धर्म के ऐंठन निहन लगातार दर्द हो सकता।
- दस्त : कुछ लोग के प्रसव से पहिले के दिन में दस्त हो सकता। इ शरीर के प्रसव के तैयारी के भी एगो तरीका ह।
जब रउरा डाक्टर/डाक्टर से बात करे के जरूरत होखे
अइसना में रउरा अपना डाक्टर से जरूर बात करे के चाहीं, भा तुरते अस्पताल जाए के चाहीं?
- अगर आपके पानी टूट जाला (रउआ बाहर निकले वाला तरल पदार्थ के रंग के भी जिक्र करे के चाही – खास तौर प अगर उ हरियर चाहे भूरा रंग के होखे, काहेंकी एकर मतलब इ हो सकता कि बच्चा के गर्भ में मेकोनियम पास हो गईल बा)।
- जब दर्द नियमित अवुरी तीव्रता से आवेला (उदाहरण खाती, हर 5 मिनट में एक बेर, जदी लगभग एक मिनट तक एक दर्द होखे त करीब एक घंटा के बाद)।
- अगर रउरा योनि से खून बहत बा (केवल तनी ``स्पॉटिंग'' ना, बलुक तनी अधिका, जइसे कि मासिक धर्म के दौरान)।
- अगर अचानक आपके बच्चा के हरकत में बहुत कमी आईल लागता (डॉक्टर आपके बता देले होईहे कि आपके बच्चा रोज केतना बेर हिलेला, जदी आपके काफी कमी देखाई देता)।
- अचानक गंभीर सिरदर्द, दृष्टि में बदलाव (धुंधला दृष्टि, बाहर बिंदु देखल), चेहरा, अंग में बहुत सूजन (ई ``प्रीक्लैम्पसिया'' नाम के खतरनाक स्थिति के संकेत हो सकता)।
- बोखार (38 सेल्सियस / 100.4 फारेनहाइट से अधिक), अगर शरीर में ठंडा महसूस होखे।
- अगर रउरा कवनो अउरी संदेह भा चिंता बा त कबो अपना डॉक्टर से बात करे में संकोच मत करीं .
आखिरी समय में ई बात याद राखीं.
अब जब बच्चा कबो भी आ सकता त इ सभ चीज़ तैयार कईल निमन विचार बा।
- अस्पताल के बैग : आपके अवुरी आपके बच्चा खाती जवन कुछ भी जरूरत बा, जवना में कपड़ा, टॉयलेटरीज़ अवुरी महत्वपूर्ण दस्तावेज (जईसे आपके क्लिनिक के किताब अवुरी आईडी कार्ड) शामिल बा, ओकरा के एक बैग में राखी।
- परिवहन : अस्पताल ले जाए खातिर कवनो गाड़ी तइयार राखीं. चर्चा करीं कि रउरा के के चला दी. रात में आपातकालीन स्थिति में संपर्क नंबर हाथ में रखे के चाहीं।
- अन्य बच्चा (अगर कवनो होखे) : अगर घर में अउरी बच्चा बाड़े त अस्पताल में रहला के दौरान केहू के देखभाल करे के व्यवस्था करीं।
- आराम:अधिका से अधिका आराम कर लीं. कोशिश करीं कि रात के नींद बढ़िया से नींद आ जाव. इ उ समय ह जब शरीर के ताकत के जरूरत होखेला।
- भोजन आ पानी : हल्का, पौष्टिक भोजन करीं। भरपूर पानी पीये के चाहीं।
- आराम के तकनीक : साँस लेवे के व्यायाम आ आराम के तकनीक (ध्यान, संगीत सुनल) के अभ्यास करीं। इ सभ आपके प्रसव दर्द से निपटे में मदद क सकता।
अगर बच्चा के देर हो गईल त का करीं?
कबो-कबो बच्चा 40 दिन देरी से पहुंचेले। इ त सामान्य बा, एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं।
- आपके डॉक्टर आपके अवुरी आपके बच्चा के बारीकी से निगरानी करीहे। इ लोग आपके बच्चा के दिल के धड़कन, हरकत, अवुरी एम्नियोटिक फ्लूइड के स्तर जईसन चीज़ के जांच करीहे।
- अगर रउआ एक दू हफ्ता लेट हो रहल बानी , या अगर रउआ या रउआ बच्चा खातिर खतरा बा त रउआ डॉक्टर प्रसव के गति देवे खातिर प्रसव के प्रेरण के सुझाव दे सकेला .
- याद राखीं कि सब कुछ रउरा दुनु जने के भलाई आ सुरक्षा खातिर कइल जाला.
मनन करे के एगो अंतिम संदेश
एह सफर में रउरा बहुते दूर आ गइल बानी. तू त बहुत मजबूत माई हउअ। अपना शरीर आ अपना डाक्टरन पर भरोसा करीं. सब ठीक हो जाई।
कुछ दिन में तोहार छोटका तोहरा कोरा में आ जाई। ऊ पल अतना सुन्दर होई, ऊ पल होई जवना के रउरा कबो ना भुलाएब. कोशिश करीं कि अधिका से अधिका शांत, खुश आ सकारात्मक रहीं. हमनी के रउआ सभे के डिलीवरी के शुभकामना बा!
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