का रउरा लगातार चक्कर आवे से पीड़ित बानी? आईं पीपीपीडी (परसिस्टेंट मुद्रा-अनुभूति चक्कर) के बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो बेवजह चक्कर आवे लागेला, खड़ा भा बइठला पर संतुलन बिगड़ जाला, आ नाव पर बहत महसूस होला? एह चक्कर के साथे दिन भर जियल बहुत मुश्किल बा ना? इहाँ तक कि एकरा से आपके बहुत दुख अवुरी डर लाग सकता। आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह तरह के लंबा समय तक चक्कर आवे के मतलब कि इ तीन महीना चाहे ओकरा से जादे समय तक चलेला। डॉक्टर एकरा के पीपीपीडी (परसिस्टेंट पोस्चरल-परसेप्चुअल डिजिनेस) कहेले। हालांकि नाम तनी लमहर लाग सकेला बाकिर एकरा के सरल राखल जाव.

पीपीपीडी (परसिस्टेंट मुद्रा-अनुभूति चक्कर आना) का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...

हमनी के पीपीपीडी के मतलब खुद शब्दन से पता लगा सकेनी जा।

• लगातार : एकर मतलब बा कि ई निरंतर, लंबा समय तक चले वाला होला . रउरा कम से कम तीन महीना से, अधिकतर दिन से ई चक्कर आवत बानी.
• मुद्रा : एकर संबंध शरीर के स्थिति से बा . ई चक्कर तब अउरी खराब होला जब रउरा खड़ा होखीं, बइठल होखीं भा सीधा स्थिति में होखीं.
• बोधात्मक : एकर संबंध हमनी के धारणा से बा, यानी हमनी के चीजन के बोध करे के तरीका से . रउरा लागत बा कि रउरा भा रउरा आसपास के लोग संतुलन से बाहर बा. लागत बा कि जमीन हिलत बा, भा रउरा खुदे हिलत बानी.
• चक्कर आवे : ई चक्कर आवे के बात ह . बाकिर ई ``वर्टिगो'' जइसन नइखे जहाँ रउरा चारो ओर चीज घूमत होखे. पीपीपीडी में अइसन लागेला कि रउरा हिलत बानी, जइसे नाव पर बानी, भा अस्थिर बानी .

सीधा-सीधा कहल जाए त पीपीपीडी एगो प्रकार के चक्कर ह जवन कि कवनो घटना के बाद शुरू होखेला, बहुत दिन तक चलेला, खड़ा होखला प बढ़ जाला अवुरी आपके चाहे आपके आसपास के संतुलन से बाहर महसूस होखेला, जईसे कि आप झूलत बानी।

हमनी के शरीर में एगो जटिल सिस्टम होखेला जवन कि हमनी के संतुलन के नियंत्रित करेला। एकरा में हमनी के आँख, मांसपेशी, हमनी के भीतरी कान के वेस्टिबुलर सिस्टम अवुरी दिमाग शामिल होखेला। ई सब चीज मिल के काम करेला, टीम के रूप में काम करेला, ताकि हमनी के गिरला से बचावल जा सके। ई स्वाभाविक रूप से होला, बिना हमनी के एहसास तक के।

बाकिर पीपीपीडी वाला आदमी में एह सिस्टम के हिस्सा के बीच संवाद में टूट भा असंगति होला. माने कि आँख, शरीर अवुरी भीतरी कान से आवे वाला संकेत सभ दिमाग में जाए अवुरी एक संगे समन्वय के तरीका में समस्या बा। जरुरी बात ई बा कि एह सिस्टम के अलग-अलग हिस्सा (जइसे कि आँख, कान, आ दिमाग) के कवनो बेमारी भा नुकसान ना होखे . बाकिर दुनु के एक साथ "सिंक" ना कइल जाला. एही से रउरा अस्थिर आ चक्कर आवे लागेला.

ई पीपीपीडी के स्थिति केतना आम बा?

पीपीपीडी असल में सबसे आम स्थिति हो सकेला जवना के अब लंबा समय तक चक्कर आवे के कारण के रूप में पहचानल जा रहल बा। हालांकि ई अपेक्षाकृत नया निदान बा।. 2017 में ही मेडिकल एक्सपर्ट एक संगे ए स्थिति के मापदंड के परिभाषित कईले। त अभी बहुत शोध चल रहल बा, अवुरी बहुत कुछ सीखे के बा। पहिले शायद एह लक्षण वाला लोग के सही पहचान संभव ना होखे।

पीपीपीडी के लक्षण का होला?

पीपीपीडी वाला आदमी के अधिकतर समय चक्कर आवे लागेला . मतलब कि हफ्ता में सात दिन से जादे उनुका चक्कर आ सकता। कई बेर ई चक्कर एक बेर में घंटन तक चल सकेला , आ दिन बीतला पर ई अउरी खराब हो सकेला . भा ई बिना कवनो पैटर्न के आ सकेला आ जा सकेला.

पीपीपीडी से होखे वाला चक्कर आवे से अइसन लाग सकेला कि नाव के लहर से उछालल जा रहल बा, भा जइसे रउरा झूलत बानी, अस्थिर महसूस करत बानी, जइसे कि रउरा आपन गोड़ जमीन पर ना राख सकीलें . हालांकि अइसन कवनो खास कारण से हो सकेला बाकिर कुछ मामिला में ई अउरी गंभीर हो सकेला. उदाहरण खातिर:

• जब रउआँ खड़ा होखीं, सीधा बइठल होखीं, या अचानक स्थिति बदलत होखीं (जइसे कि बिछौना से उठल)।
• जब रउआ कवनो गाड़ी (कार, बस, ट्रेन) में पैदल भा सवारी करत होखीं .
• जब एके बेर में बहुत कुछ देखब . सोची कि कवनो सुपरमार्केट में किराना के अलमारी के एकटक देखत रहीं, भा अपना फोन पर सोशल मीडिया के स्क्रॉल करीं. एह प्रकार के दृष्टि उत्तेजना से चक्कर बढ़ सकता।

एह मुख्य लच्छन सभ के अलावा, पीपीपीडी के साथ अउरी लच्छन भी हो सके लें:

• दिमाग के कोहरा : एकर मतलब बा कि साफ-साफ सोचल अवुरी ध्यान केंद्रित कईल मुश्किल बा।
• अल्पकालिक याददाश्त के नुकसान : छोट-छोट बात जल्दी भुला जाए के।
• एकाग्रता में दिक्कत : कवनो एक काम प ध्यान दिहल चाहे कवनो काम करत रहे में दिक्कत होखेला।

पीपीपीडी रउरा के अपना शरीर, अपना आसपास, आ दोसरा लोग से अलगा महसूस करा सकेला, जइसे कि रउरा सपना में होखीं . चक्कर बढ़े के डर से सामाजिक गतिविधि अवुरी रोजमर्रा के काम से भी परहेज क सकतानी। एकर आपके जीवन के गुणवत्ता प बहुत असर पड़ सकता।

पीपीपीडी के कारण का बा?

पीपीपीडी आमतौर पर "ट्रिगर" घटना के बाद शुरू होला जवन राउर संतुलन के प्रभावित करेला . मतलब कि आपके पहिले चक्कर आवे के एपिसोड हो सकता, जईसे कि सिर में चोट, अवुरी पीपीपीडी ठीक होखला के बाद भी जारी रह सकता।

इहाँ कुछ ट्रिगर बतावल गइल बा जवन पीपीपीडी पैदा कर सकेला:

• अचानक, गंभीर चक्कर आवे (Acute vertigo)।
• बेनिन पैरोक्सिमल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV) एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते जब आप माथा हिलावेनी त चक्कर आवेला।
• सिर में चोट (जइसे कि झटका) होखे।
• भीतरी कान के बेमारी जइसे कि मेनियर के बेमारी।
• घबराहट के दौरा पड़ जाला।
• एगो `स्ट्रोक` (लकवा) के स्थिति।
• `वेस्टिबुलर माइग्रेन` चक्कर आवेला जवन माइग्रेन के संगे होखेला।
• वेस्टिबुलर न्यूराइटिस भीतरी कान में एगो नस के सूजन हवे।

पीपीपीडी में का होला कि शुरुआती चक्कर भा बेमारी बीतला के बाद भी आपके दिमाग के "संतुलन के नुकसान" के अनुभव याद आवेला . बिना एहसास भईले आप अयीसन चीज़ के बारे में हाइपरएवेयर होखे लागेनी, जवन कि आपके संतुलन के प्रभावित करेला, जईसे कि आपके शरीर के स्थिति अवुरी आसपास। एह अतिजागरूकता से भी हर समय बेचैनी महसूस हो सकेला।

कल्पना करीं कि रउरा फिसल के सड़क पर गिर गइल बानी. एकरा बाद हर बेर जब रउरा ओह सड़क पर चलत रहीं, नीचे देखत रहीं, आ हर कदम के बारे में सोचत रहीं त बहुते सावधान रहतीं ना? ठीक ओसही पीपीपीडी में आपके दिमाग संतुलन के बारे में जादे सोचे लागेला अवुरी सतर्क रहे लागेला।

इ अतिसंवेदनशीलता मददगार होखे के बजाय आपके दिमाग आपके आंख, मांसपेशी अवुरी भीतरी कान से संवेदी जानकारी के ठीक से संसाधित ना क पावेला, जवना से आपके स्थिर रहेला। विशेषज्ञ लोग के कहनाम बा कि आपके दिमाग आपके सबसे जादा महसूस करे वाला इंद्रियन प बहुत जादे निर्भर होखेला (जईसे कि आप का देखतानी, आप अपना शरीर के कईसे पकड़ले बानी), अवुरी आपके कम महसूस करेवाला इंद्रियन के कम इस्तेमाल करेला (जईसे कि आपके भीतरी कान से सूक्ष्म हरकत के बारे में जानकारी)। उहे बेमेल ही आपके लक्षण के कारण बा।

इ बहुत परेशान करे वाला बा, काहेंकी जईसे पीपीपीडी वाला केहु के संतुलन बना के राखल स्वाभाविक रूप से आवेला, ओसही पीपीपीडी वाला केहु के भी इ अतिसंवेदनशीलता स्वाभाविक रूप से आवेला।

पीपीपीडी होखे के खतरा केकरा में अधिका बा?

कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि महिला में पीपीपीडी के संभावना पुरुष के मुक़ाबले लगभग चार गुना जादा बा . साथ ही, जे लोग के पहिले से मौजूद स्थिति होखे जे संतुलन के प्रभावित करे ले (वेस्टिबुलर डिसऑर्डर) भा मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति जइसे कि चिंता भा अवसाद होखे, ऊपर बतावल गइल ट्रिगरिंग घटना सभ में से कौनों एक के अनुभव कइला के बाद पीपीपीडी होखे के संभावना ढेर होला।

राउर व्यक्तित्व के भी भूमिका हो सकेला। अध्ययन से पता चलल बा कि पीपीपीडी अंतर्मुखी लोग में ज्यादा होला , जे ज्यादा अंतर्मुखी होला .

पीपीपीडी के निदान कईसे कईल जाला?

पीपीपीडी के निदान कबो-कबो चुनौतीपूर्ण हो सकता काहेंकी आपके संतुलन प्रणाली के अलग-अलग हिस्सा में कवनो बेमारी नईखे। एह से रूटीन बैलेंस टेस्ट जईसे वेस्टिबुलर टेस्ट सामान्य हो सकेला .

एहसे राउर डॉक्टर राउर लक्षण से जुड़ल पांच मापदंड के आधार प पीपीपीडी के निदान करीहे . अगर रउआ एह मापदंड के पूरा करत बानी त रउआ पीपीपीडी के निदान भइल बा:

1. आपके अधिकांश दिन कम से कम तीन महीना तक (बिना घूमे के सनसनी के) चक्कर आवे चाहे अस्थिर महसूस भईल बा।

2. लक्षण कवनो खास कारण से खराब हो सकता, लेकिन खड़ा होखे, चलल, चाहे बहुत सारा चीज़ के देखला प चक्कर आवे त अवुरी जादे हो सकता ।

3. कताई शुरू कर दीं।रउआँ के कवनो ट्रिगरिंग इवेंट (अस्थायी घटना भा लंबा समय तक चले वाली बेमारी) भइल बा।

4. राउर लक्षण के नकारात्मक प्रभाव राउर रोजमर्रा के जीवन आ जीवन के गुणवत्ता पर पड़ल बा .

5. आपके इ सुनिश्चित करे के होई कि आपके लक्षण कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते ना होखे (अउरी स्थिति के खारिज करे खाती आपके जांच करावे के जरूरत हो सकता)।

पीपीपीडी के कवन-कवन इलाज बा?

फिलहाल पीपीपीडी के कवनो इलाज नईखे। हालांकि, कई गो अयीसन इलाज बा जवन कि आपके चक्कर के प्रबंधन में मदद क सकता। रउरा डॉक्टर एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका के सलाह दे सकेलें.

मुख्य इलाज के तरीका बा:

• वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी (VRT): ई एगो बिसेस फिजिकल थेरेपी के इलाज हवे। इ आपके इ समझे में मदद करेला कि आपके शरीर के हाइपर-सेंसिटिविटी (हाइपरफोकस) के चलते आपके चक्कर कईसे हो रहल बा। एक बेर जब आप समझ गईनी कि का होखता त आप अपना लक्षण के प्रबंधन करे के रणनीति सीख सकतानी। एकरा में विशेष संतुलन के व्यायाम कईल शामिल बा।
• टॉक थेरापी : कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) नियर इलाज ओह चिंता के प्रबंधन में बहुत मददगार हो सके ला जे पीपीपीडी के लच्छन सभ के अउरी बढ़ा सके ला। एकरा से रउरा के फेर से अधिका सामाजिक आ आत्मविश्वासी बने के रणनीति बनावे में मदद मिल सकेला अगर रउरा अपना वर्टिगो का चलते सामाजिक रूप से पीछे हट गइल बानी.
• दवाई : आपके डॉक्टर एसएसआरआई (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) नाम के एगो वर्ग के दवाई लिख सकतारे चाहे जदी उ काम ना करे त एसएनआरआई (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors) नाम के दवाई लिख सकतारे। ई अइसन दवाई हवें जे खास तौर पर अवसाद आ चिंता खातिर लिखल जालीं। हालांकि अभी तक शोध जारी बा कि इ पीपीपीडी खाती ठीक से कईसे काम करेले, लेकिन मानल जाता कि इ पीपीपीडी से जुड़ल चिंता अवुरी अतिसंवेदनशीलता के कम करे में मदद करेले।

कवना तरह के डाक्टर पीपीपीडी के इलाज करेला?

अगर रउरा पीपीपीडी के लक्षण बा त पहिले अपना परिवार के डॉक्टर (पीसीपी) से मिल जाईं . जरूरत पड़ला पर ऊ रउरा के कवनो विशेषज्ञ का लगे रेफर कर सकेला. पीपीपीडी के निदान आ इलाज करे वाला बिसेसज्ञ लोग में शामिल बाड़ें:

• ओटोलेरिंगोलॉजिस्ट (ईएनटी) के काम करे वाला लोग
• ओटोलॉजिस्ट - ईएनटी जे भीतरी कान के स्थिति में विशेषज्ञता राखेला
• न्यूरोलॉजिस्ट लोग के कहनाम बा
• मनोवैज्ञानिक भा मनोचिकित्सक लोग के
• वेस्टिबुलर फिजिकल थेरेपिस्ट लोग के बा

का पीपीपीडी पूरा तरीका से ठीक हो सकेला?

पीपीपीडी पूरा तरीका से ना जाला , अवुरी आपके वर्टिगो के नियंत्रित करे खाती सही इलाज खोजे में कुछ समय लाग सकता।

हालांकि, एगो नीमन खबर इ बा कि पीपीपीडी के बहुत लोग थेरेपी अवुरी दवाई से ए स्थिति के सफलतापूर्वक प्रबंधित क सकतारे।विशेषज्ञ अभी तक शोध करतारे कि अलग-अलग इलाज अवुरी इलाज के संयोजन से पीपीपीडी से पीड़ित लोग के कईसे मदद मिल सकता।

पीपीपीडी वाला आदमी के रूप में हम अपना के कईसे संभालब?

अगर रउवा पीपीपीडी बा त अपना के देखभाल करे के मतलब बा कि रउवा अपना के धैर्य रखे के कोशिश करीं जब रउवा अइसन इलाज खोजे के कोशिश करीं जवन रउवा के मदद करे . चुकी इ स्थिति नाया बा, एहसे सबसे कारगर इलाज प शोध अभी शुरुआती दौर में बा। हो सकता कि आपके अलग-अलग इलाज अवुरी दवाई के आजमावे के जरूरत पड़ सकता, ओकरा बाद आपके अयीसन इलाज अवुरी दवाई के आजमावे के जरूरत पड़ सकता, जवन कि आपके खाती सबसे निमन काम करी।

साथ ही, एह निदान के साथे जिए के सीखत घरी अपना पर दयालु रहीं । पीपीपीडी से पीड़ित बहुते लोग के कहना बा कि दोसरा के बतावल मुश्किल बा कि ऊ लोग का हालात से गुजरत बा. दोसरा लोग अइसन बात कह सकेला कि "उनका समझ में नइखे आवत", भा "ई सब रउरा माथा में बा."

बाकिर अइसन नइखे. पीपीपीडी एगो असली स्थिति ह जवन आपके शरीर के भीतर आपके स्थिरता के भावना के बाधित करेला। ई एगो अइसन शर्त ह जवना पर काबू पावे में रउरा बहुते संघर्ष करब. लेकिन अयीसन डॉक्टर बाड़े जवन कि आपके मदद करे खाती तैयार बाड़े।

अगर रउरा पीपीपीडी बा त का रउरा गाड़ी चला सकेनी?

अपना डॉक्टर से पूछीं कि अगर रउरा पीपीपीडी बा त गाड़ी चलावल सुरक्षित बा कि ना . एह स्थिति से पीड़ित कुछ लोग के गाड़ी चलावत घरी बेहद चक्कर आवे लागेला। हो सकेला कि ओह लोग के लागत होखे कि गाड़ी पलटे वाला बा. संतुलन के एह नुकसान से सुरक्षित गाड़ी चलावे में दिक्कत हो सकेला. कुछ लोग गाड़ी चला सकेला, लेकिन पोस्ट कईल गईल स्पीड लिमिट से बहुत ऊपर के स्पीड प ही।

राउर स्थिति एह बात पर निर्भर करेला कि राउर वर्टिगो केतना गंभीर बा आ रउरा कवनो अइसन इलाज मिल गइल बा कि ना जवन रउरा खातिर काम करे आ एकरा के काबू में कर सकीलें. कबो मौका ना लेबे के चाहीं.

का पीपीपीडी खाली चिंता ह?

पीपीपीडी आ चिंता दू गो अलग अलग स्थिति ह . हालांकि, जदी आपके पहिले से कवनो चिंता विकार बा अवुरी ओकरा बाद कवनो ट्रिगरिंग इवेंट के अनुभव होखता त आपके पीपीपीडी होखे के खतरा जादे हो सकता। संगही, बिना इलाज के पीपीपीडी के संगे रहला से नकारात्मक प्रतिक्रिया के लूप पैदा हो सकता, जवना से चिंता अवुरी बढ़ जाला।

एही से चिंता के इलाज (जइसे कि सीबीटी, दवाई) अक्सर पीपीपीडी के इलाज योजना के हिस्सा होला।

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

जब रउआ अपना डॉक्टर से मिलेनी त रउआ एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• हमार पीपीपीडी के सबसे संभावित कारण का बा?
• चक्कर आवे से बचावे खातिर कवन-कवन ट्रिगर से बचे के चाहीं?
• कुछ अइसन काम का बा जवन हमरा खातिर असुरक्षित बा कि हम अपना निदान के साथ करीं (जइसे कि गाड़ी चलावल, ऊँचाई पर काम कइल)?
• हमरा खातिर रउरा कवन कवन इलाज के सलाह देत बानी?
• हमनी के कवना मापदंड से जानत बानी जा कि इलाज सफल होला?
• का एह इलाज के कवनो दुष्प्रभाव बा?

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

अगर लगातार बिना कवनो कारण के चक्कर आवे लागेला त तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही।हो सकेला कि एह बात के पता लगावे में कुछ समय लाग सकेला कि पीपीपीडी ही रउरा संतुलन के समस्या के कारण बा कि ना. लेकिन जेतना जल्दी मदद लेब ओतने जल्दी इलाज के योजना मिल जाई जवन कि आपके पटरी प आवे में मदद करी .

पीपीपीडी जीवन भर के स्थिति हो सकेला, लेकिन जरूरी नईखे कि एकरा से आपके जीवन के गुणवत्ता सीमित होखे। सही मेडिकल सलाह अवुरी इलाज के संगे आप एकरा के संभाले के सीख सकतानी अवुरी निमन से जी सकतानी। रउरा अकेले नइखीं, आ एह सफर में रउरा के मदद करे वाला डाक्टर आ चिकित्सक बाड़े.

` पीपीपीडी, चक्कर आना, संतुलन, वेस्टिबुलर सिस्टम, चिंता, इलाज, वर्टिगो