का दुनु आँख धूप से जर जाला? आईं (फोटोकेराटाइटिस) के बात कइल जाव!

का रउवा कबो लंबा दिन धूप में खेलत, समुद्र तट पर टहलत, भा वेल्डिंग करत बितवले बानी आ साँझ के घरे अइला पर आँख लाल, पानी, आ दर्द से भरल बा, जइसे आँख में बालू होखे? कबो-कबो आँख सूज जाला आ रोशनी के देखल मुश्किल हो जाला ना? अगर आपके उ अनुभव भईल बा त इ फोटोकेराटाइटिस नाम के स्थिति के चलते हो सकता। सीधा-सीधा कहल जाए त इ अयीसन बा जईसे हमनी के त्वचा धूप से जरल बा, लेकिन हमनी के आंख यूवी किरण से धूप से जरे लागल बा।

ई (फोटोकेराटाइटिस) ठीक से का होला?

फोटोकेराटाइटिस, सीधा-सीधा कहल जाए त, जब हमनी के आंख के सतह, कंजंक्टिवा , जवन सफेद झिल्ली, जवन कि करिया आंख के आसपास आंख के सफेद हिस्सा के ढंकले, अवुरी कॉर्निया , जवन कि करिया आंख के सामने के साफ हिस्सा ह, सूरज से आवे वाला पराबैंगनी (UV) किरण के संपर्क में अईला से नुकसान पहुंचावेला। ठीक ओसही जईसे जब हमनी के त्वचा धूप से जरेला त लाल हो जाला अवुरी दर्द होखेला। लेकिन आँख के संगे अयीसन होखेला। अधिकतर समय इ स्थिति दुनो आंख के प्रभावित करेला।

कल्पना करीं कि जब हमनी के कवनो समुद्र तट पर जानी जा, भा जब हमनी के पैदल यात्रा करेनी जा, भा जब हमनी के कवनो बर्फीला इलाका में जानी जा त खाली सूरज ना, बलुक पानी, बालू आ बर्फ से परावर्तित होखे वाला सूरज के रोशनी भी सीधे हमनी के आँख पर टकरा जाला। संगही, वेल्डिंग से जादा रोशनी, टैनिंग बेड में इस्तेमाल होखेवाला लैंप अवुरी कुछ मेडिकल लाइट भी इ स्थिति पैदा क सकता। कुछ लोग एकरा के "बर्फ के अंधता" कहे ला काहें से कि ई बर्फ से परावर्तित यूवी किरण सभ के कारण होला। वेल्डर लोग में एकरा के "आर्क आई" भा "वेल्डर के फ्लैश" के नाँव से भी जानल जाला।

फोटोकेराटाइटिस के मुख्य प्रकार का होला?

एह स्थिति (फोटोकेराटाइटिस) के दू गो मुख्य प्रकार में बाँटल जा सके ला:

1. एक्यूट फोटोकेराटाइटिस : इ तब होखेला जब आप अचानक, कम समय में, यूवी किरण के जादा मात्रा के संपर्क में आवेनी। आमतौर प इ अस्थायी होखेला अवुरी कुछ दिन में ठीक हो जाला।

2. पुरान फोटोकेराटाइटिस : इ लंबा समय तक, धीरे-धीरे यूवी किरण के कम स्तर के संपर्क में रहला के चलते होखेला। ई प्रकार तीव्र प्रकार के तुलना में कम पावल जाला।

एकर लक्षण के रउरा कइसे पहचानत बानी?

अगर रउआँ के फोटोकेराटाइटिस बा त रउआँ के एह में से एक या एक से ढेर लच्छन के अनुभव हो सके ला:

• आँख में दर्द भा लाली : इहे मुख्य लक्षण ह। हो सकता कि अयीसन लागे कि आपके आंख के भीतरी हिस्सा में दर्द होखता।
• लोर/पानी से भरल आँख : बस अयीसन लाग सकता कि लोर आवत बा।
• धुंधला दृष्टि : हो सकता कि आप साफ-साफ ना देख पाईब, अवुरी आपके दृष्टि धुंधला देखाई दे सकता।
• आँख में सूजन : आंख भा पलक के आसपास के इलाका में सूजन हो सकता।
• रोशनी के प्रति संवेदनशीलता : आँख देखे में बहुत नीला हो जाला, अवुरी थोड़-बहुत रोशनी भी सहल मुश्किल हो जाला।
• आँख में बालू के दाना होखे के एहसास: अयीसन महसूस हो सकता कि आंख के भीतरी कुछ फंसल बा, जईसे कि उ चुभत होखे।

एकरे अलावा कुछ अउरी फीचर भी हो सके लें:

• प्रभामंडल देखल : जब रउआ कवनो रोशनी के देखब त ओकरा चारों ओर रंगीन अंगूठी देखाई दिही।
• सिरदर्द : सिरदर्द के गंभीर दर्द हो सकता।
• पलक के झकझोरल : अयीसन लाग सकता कि पलक सिर्फ झकझोरता।
• अस्थायी रूप से दृष्टि के नुकसान : इ तनी दुर्लभ बा, लेकिन अयीसन हो सकता।
• चीजन के रंग बदलत देखल : इहो बहुत दुर्लभ घटना बा।

आमतौर प इ लक्षण 6 से 24 घंटा के बीच रहेला। लेकिन अधिकांश मामला में 48 घंटा के भीतर उ लोग पूरा तरीका से खतम हो जईहे। जेतना देर तक (यूवी) किरण के संपर्क में रहब, आपके लक्षण ओतने गंभीर हो सकता।

फोटोकेराटाइटिस के मुख्य कारण का बा?

पराबैंगनी (UV) किरण ही हमनी के आंख के इ नुकसान पहुंचावेला। सूरज से आवे वाला यूवी-ए अवुरी यूवी-बी दुनो किरण हमनी के आंख के अल्पकालिक अवुरी लंबा समय तक नुकसान पहुंचा सकता, अवुरी हमनी के दृष्टि के भी प्रभावित क सकता। यूवी-सी किरण हमनी के ओजोन परत सोख लेला, एहसे एकरा से हमनी के आंख के कवनो नुकसान ना होखेला।

सीधा सूरज के रोशनी के अलावा यूवी किरण के अउरी स्रोत जे फोटोकेराटाइटिस पैदा क सके लें, इनहन में शामिल बाड़ें:

• सूरज के रोशनी जवन बर्फ, बर्फ, पानी, बालू भा सीमेंट जइसन चीजन से परावर्तित होके हमनी के आँख पर टकरा जाला।
• (टैनिंग बेड) भा केबिन में इस्तेमाल होखे वाला लैंप।
• लेजर के रोशनी में बा।
• पारा के वाष्प लैंप भा हैलोजन डेस्क लैंप।
• बिजली के झटका भा बिजली के चिंगारी।
• चाप वेल्डिंग उपकरण या फोटोग्राफिक बाढ़ लैंप।
• कीटाणुशोधन खातिर भा चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल होखे वाला रोशनी।

जरूरी: खास तौर प सूर्यग्रहण के दौरान सीधा सूरज के देखला से हमनी के रेटिना के लंबा समय तक अवुरी काफी नुकसान हो सकता, जवना के चलते जरे के स्थिति पैदा हो सकता। त कबो ना करीं.

केकरा के एह स्थिति के होखे के सबसे जादा खतरा बा?

अगर रउआ:

• अगर रउरा अइसन आदमी हईं जे बाहर आ धूप में बहुते समय बितावेनी, पैदल यात्रा, जंगल में टहलल, स्कीइंग, भा तैराकी जइसन काम करीलें.
• अगर रउआ (सनलैंप), (टैनिंग बेड) के इस्तेमाल करीं, भा अगर रउआ (यूवी) प्रकाश स्रोत वाला माहौल में काम करीं भा समय बितावत बानी।
• अगर रउआँ बहुत ऊँच ऊँचाई वाला इलाका (यूवी किरण के उच्च संपर्क) में रहत बानी।

फोटोकेराटाइटिस के संभावित जटिलता का बा?

लंबा समय तक यूवी रेडिएशन के कम मात्रा में भी संपर्क में अइला से भविष्य में मोतियाबिंद भा मैकुलर डिजनरेशन के खतरा बढ़ सकेला।निम्नलिखित स्थिति सभ के बिकास के खतरा बढ़ सके ला। (यूवी) किरण के संपर्क में आवे से समय के साथ जमा हो जाला। संगही, (यूवी) किरण के लंबा समय तक संपर्क में रहला से आंख के सतह प ऊतक के ऊंचाई हो सकता। इनहन के (Pingueculae) आ (Pterygia) कहल जाला। बाहर निकले के समय धूप के चश्मा के सही इस्तेमाल से एकरा के सीमित कईल जा सकता।

एकरे अलावा, (एलईडी) लाइट, कंप्यूटर, आ स्मार्टफोन नियर चीज सभ से निकले वाला छोट तरंग दैर्ध्य के नीला आ बैंगनी रंग के रोशनी भी हमनी के रेटिना खातिर नुकसानदेह हो सके ला आ बाद के जीवन में मैकुलर डिजनरेशन के जोखिम वाला कारक हो सके ला।

फोटोकेराटाइटिस के निदान कईसे कईल जाला?

अगर रउरा में ई लक्षण बा त रउरा आँख के देखभाल करे वाला विशेषज्ञ से मिले के चाहीं. ऊ रउरा आँख के जांच करी आ रउरा से रउरा हाल के गतिविधि आ काम के माहौल का बारे में सवाल पूछी. आँख के डॉक्टर ठीक से बता सकतारे कि आपके आंख के नुकसान भईल बा कि ना अवुरी इ केतना गंभीर बा।

डॉक्टर रउरा आँख में फ्लोरोसेन नाम के तरल पदार्थ डाल दिहे आ ओकरा बाद स्लिट लैंप के परीक्षा करीहें . ई एगो खास डाई ह। एकरा से आपके कॉर्निया के सतह प कवनो अनियमितता चाहे खरोंच के साफ-साफ पहचान हो सकता।

(फोटोकेराटाइटिस) के कवन-कवन इलाज बा?

जइसहीं लक्षण महसूस होखे लागे, तुरंत घर के भीतर जाइए। तनी अन्हार कमरा में रहऽ। अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहिनले बानी त ओकरा के निकाल लीं। कबो आँख के रगड़ मत करीं।

रउआँ के डॉक्टर रउआँ के घर में करे वाला साधारण इलाज के सुझाव दे सकेलें, जइसे कि:

• आँख बंद क के आराम करीं।
• आँख बंद क के ओकरा ऊपर ठंडा धोवे के कपड़ा लगाईं।
• रोशनी के संपर्क में आवे के कम करे खातिर धूप के चश्मा पहिनीं।
• कृत्रिम आंसू के इस्तेमाल करीं। इ सब दवाई के दोकान से खरीदल जा सकता।
• दर्द के कम करे खातिर दवाई के दुकान से उपलब्ध नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (NSAID) जइसे कि इबुप्रोफेन (जइसे कि एडविल®, मोट्रिन®) के सेवन करीं।

आमतौर प इ स्थिति कुछ घंटा चाहे दिन के भीतर अपने आप ठीक हो जाला। अगर चिकित्सा के जरूरत बा त संक्रमण से बचाव खातिर आपके डॉक्टर आंख के बूंद लिख सकतारे।

हमेशा डॉक्टर से सलाह लीं: जदी आपके कवनो लक्षण जईसे कि दृष्टि के नुकसान होखे, चाहे दर्द दु दिन से जादे समय तक रहे त डॉक्टर के जरूर देख लीं।

फोटोकेराटाइटिस से हमनी के कइसे बचावल जा सकेला?

फोटोकेराटाइटिस से बचावे खातिर रउआ इ सब काम कर सकेनी:

• आंख के उचित सुरक्षा पहिरे के चाहीं:धूप के चश्मा भा बर्फ के चश्मा जइसन चीज. शोधकर्ता के कहनाम बा कि, जदी आप बाहर समय बितावेनी त धूप के चश्मा चाहे चश्मा पहिनीं जवन कि 99% से 100% यूवी किरण के रोके चाहे सोख लेवे। सबसे बढ़िया विकल्प लपेटल धूप के चश्मा भा साइड पैनल वाला धूप के चश्मा बा। एहसे चारो ओर से हानिकारक यूवी किरण के प्रवेश ना हो पावेला। बादल वाला दिन में भी बर्फ, बालू चाहे पानी के चमक आपके आंख के जरा सकता, एहसे धूप के चश्मा जरूरी बा।
• बाहर जाए के समय चौड़ा टोपी भा वाइजर पहिनीं।
• अगर काम पर यूवी रेडिएशन के संपर्क में बानी त उचित सुरक्षा उपकरण के इस्तेमाल करीं।
• अगर आप धूप वाला माहौल में काम करतानी चाहे खेलतानी त यूवी सोख लेवे वाला कॉन्टैक्ट लेंस लगावल निमन विचार बा।
• आँख के पूरा जांच खातिर साल में कम से कम एक बेर नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिले के चाही।

अगर रउरा फोटोकेराटाइटिस हो जाव त रउरा का उमेद कर सकीलें?

फोटोकेराटाइटिस के बारे में एगो नीमन खबर इ बा कि इ लगभग हमेशा अस्थायी स्थिति होखेला अवुरी आमतौर प आपके लक्षण कुछ घंटा चाहे दु से तीन दिन के भीतर पूरा तरीका से खतम हो जाला। साधारण इलाज से बहुत लक्षण से राहत मिल सकता जवन कि आप घर में क सकतानी।

जबले ठीक ना हो जाईं तबले एक दू दिन घर के भीतर रहे के पड़ी.

फोटोकेराटाइटिस के बारे में कब डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर आपके बाहर भा यूवी किरण वाला इलाका में रहला के बाद आंख में दर्द भा दृष्टि के नुकसान जईसन लक्षण होखे त आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। ओह लोग के बताईं कि रउरा सूरज के रोशनी भा यूवी लाइट के कवनो स्रोत जइसे कि वेल्डिंग उपकरण के संपर्क में आइल रहीं. राउर डॉक्टर सबसे बढ़िया आदमी बाड़े जवन कि इ तय करेले कि आपके लक्षण फोटोकेराटाइटिस के चलते बा कि ना।

उ रउआ के सलाह दिहे कि रउआ घर में का कर सकेनी ताकि राहत मिल सके आ कब चिकित्सकीय मदद लेवे के चाहीं।

अंत में याद करीं (टेक-होम मैसेज)

फोटोकेराटाइटिस आँख के दर्दनाक, लेकिन अस्थायी स्थिति ह। एकरा से अपना के बचावल आसान बा – हमेशा धूप के चश्मा भा कवनो अवुरी आंख के सुरक्षा के इस्तेमाल करीं जवन कि बाहर रहला प (बादल वाला दिन में भी) यूवी किरण के रोके/सोख लेवे। संगही, जदी आपके काम से आपके कवनो रोशनी के स्रोत के संपर्क में आवेला त सुरक्षात्मक चश्मा के इस्तेमाल करीं जवन कि आपके संपर्क में आवे वाला प्रकार के रोशनी के मुताबिक होखे। साल में कम से कम एक बेर आँख के डॉक्टर से जाके आंख के स्वास्थ्य के जांच करीं, काहेंकी एकरा से आपके आंख के कवनो समस्या के जल्दी पहचाने में मदद मिल सकता। राउर आँख अनमोल बा, एहसे ओकर देखभाल कइल राउर जिम्मेदारी बा!

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