मध्य गर्भावस्था: दूसरा तिमाही के बारे में जवन बात जानल जरूरी बा!

अब रउआ गर्भ के एगो अद्भुत दौर में बानी! सबेरे के बेमारी, थकान अवुरी भूख के कमी जवन आपके पहिला तीन महीना में भईल रहे, उ शायद बहुत हद तक कम हो गईल बा। दरअसल, बहुत महतारी खाती दूसरा तिमाही गर्भावस्था के सबसे निमन अवुरी आरामदायक समय होखेला। इ उ समय ह जब आपके मन के बहुत शांति मिलेला, आपके बच्चा के बारे में आपके डर कम हो गईल बा, अवुरी आप ए सफर के अवुरी जादे मजा ले सकतानी। त, आज, आईं बात कईल जाए कि ए दूसरा तिमाही के बारे में आपके का जानल जरूरी बा।

दूसरा तिमाही का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त दूसरा तिमाही आपके गर्भावस्था के 13 सप्ताह से 27 सप्ताह के अंत तक के अवधि ह। मतलब कि अब आप अपना गर्भ के आधा रास्ता प पहुंच गईल बानी।

बहुत लोग खातिर पहिला तिमाही के कठिनाई ए समय में खतम हो जाला। हो सकेला कि रउरा लागत होखे कि रउरा शरीर के एगो नया जिनिगी मिलत बा. संगही, जईसे-जईसे आपके पेट आगे बढ़े लागेला, आपके एहसास होखे लागेला कि "हम अब महतारी बने वाला बानी।" 18 से 20 सप्ताह के आसपास आपके पेट में बच्चा के हिलल महसूस होखे लागी। एही कारण से बहुत लोग एह समय के बहुत प्यार करेला।

हालांकि इ याद राखल जरूरी बा कि सभके अनुभव एक जईसन ना होखेला। कुछ लोग के दूसरा तिमाही में सबेरे के बेमारी भा नया बेचैनी जारी रह सकता। इ सामान्य बा, एहसे एकर चिंता मत करीं।

सबसे जरूरी बात इ बा कि पूरा दूसरा तिमाही (आ पूरा गर्भावस्था) में आपके नियमित रूप से प्रसव पूर्व देखभाल होखे । रउरा डॉक्टर भा दाई खातिर जरूरी बा कि ऊ रउरा आ रउरा बच्चा के निगरानी करसु जेहसे कि ऊ दुनु स्वस्थ बाड़े कि ना. आमतौर प ए दौरान हर चार सप्ताह में प्रसव से पहिले के देखभाल होखेला, लेकिन जदी आपके गर्भावस्था के खतरा जादा होखे चाहे आपके डॉक्टर के सलाह बा त इ अलग-अलग हो सकता।

एह दौरान रउरा आ रउरा बच्चा के का हो रहल बा?

दूसरा तिमाही बच्चा के विकास के बहुत तेजी से, जादुई समय होखेला, अवुरी आपके शरीर में भी बड़ बदलाव हो रहल बा।

राउर बच्चा के विकास कईसे हो रहल बा?

एह घरी रउरा पेट में जवन छोट बच्चा बा ऊ अविश्वसनीय दर से बढ़ रहल बा. बस सोचीं कि,

• बच्चा अब धीरे धीरे तनी इंसान के आकार ले रहल बा . चेहरा के फीचर साफ हो रहल बा, अवुरी अंगुरी अवुरी पैर के अंगूरी बढ़िया से बन रहल बा।
• चउथा महीना तक बच्चा में भौंह, काजल, नाखून अवुरी बाल तक बने लागेला।
• बेबी अब खिंचाव कर सकेला, चेहरा बना सकेला, आ कबो-कबो अंगूठा भी चूस सकेला !
• अक्सर आपके डॉक्टर ए समय अल्ट्रासाउंड से आपके बच्चा के लिंग के निर्धारण क सकतारे, आमतौर प 20 सप्ताह के आसपास (हो सकता कि आप इ काम सेल मुक्त डीएनए ब्लड टेस्ट से क चुकल होखब)।

इ तब भी होखेला जब आपके बच्चा के हिलल महसूस होखे लागेला। बहुत लोग एकरा के अयीसन बतावेलेपेट में तितली के फड़फड़ाहट जइसन लागेला, भा छोट-छोट बुलबुला जइसन लागेला. एकरा के त्वरित कइल'' कहल जाला। पहिले त हो सकेला कि रउरा एह हरकतन के लगातार महसूस ना करीं. लेकिन करीब 28 सप्ताह तक आपके बच्चा के हरकत के पैटर्न बन गईल होई अवुरी आप ओकरा के बढ़िया से पहचाने में सक्षम होखब।

दूसरा तिमाही के अंतिम कुछ सप्ताह तक आपके बच्चा आपके कहल बात सुनल शुरू क दिही! अगर रउआ अपना पेट से बात करीं त रउआ इहो महसूस कर सकेनी कि जवाब में रउआ बच्चा के हिलत-डुलत बा। कल्पना करीं कि कतना खुशी होई!

दुर्भाग्य से अगर बच्चा के जन्म दूसरा तिमाही के अंत में (समय से पहिले जन्म) होखे त संभावना बा कि बच्चा के विशेष इलाज खाती एनआईसीयू ( Neonatal Intensive Care Unit) में रख के बचावल जा सकता।

अपना शरीर में कवन बदलाव के उम्मीद करे के चाही?

ए दौरान सिर्फ बच्चा ना, आपके शरीर में भी बड़ बदलाव हो रहल बा।

• राउर गर्भाशय – उ जगह जहवाँ राउर बच्चा बढ़ी – बढ़त रहेला। इ आपके पूरा गर्भावस्था में बढ़ जाला, जवन कि लगभग तरबूज के आकार के हो जाला। आपके बच्चा के जन्म के बाद इ वापस अपना मूल आकार (उल्टा नाशपाती निहन) में सिकुड़ जाला।
• राउर वजन बढ़े लागी , आ राउर पेट धीरे-धीरे आगे आ जाई। लेकिन अगर आपके पेट तुरंत बड़ ना होखे त चिंता मत करीं। एकरा में समय लागेला। सभके शरीर अलग-अलग होखेला, एहसे गर्भावस्था के दौरान आपके रूप-रंग अलग-अलग होई।

एह दौरान आम असुविधा का होला?

भले ही पहिला तिमाही के मुक़ाबले आपके ठीक महसूस हो सकता, लेकिन ए दौरान कुछ नाया बेचैनी तबो पैदा हो सकता।

• भूख बढ़ल : जवना लोग के पहिले भूख कम होखत रहे, उ लोग अब खाना खाए में निमन महसूस क सकतारे।
• मसूड़ा से खून बहल : हार्मोनल प्रभाव के चलते हो सकता।
• नाक से खून बहल भा नाक बंद होखल : एकर कारण भी हार्मोन होखेला।
• बवासीर : कुछ लोग में इ स्थिति हो सकता।
• त्वचा में बदलाव होखेला:
• पेट के बीच से नीचे चले वाली भूरा रंग के रेखा (Linea nigra) के रूप।
• निप्पल (एरिओला) के आसपास के त्वचा पहिले से गहिराह हो जाला।
• गोल स्नायुबंधन में दर्द : इ दर्द गर्भाशय के आसपास के स्नायुबंधन के बढ़ला के चलते हो सकता।
• हाथ, गोड़, टखना में सूजन : तनी सूजन सामान्य बा।
• गोड़ में वैरिकाज़ नस होला .
• खिंचाव के निशान : खास तौर प पेट, स्तन, नितंब अवुरी जांघ में।

एह दौरान रउरा पेशाब के संक्रमण (यूटीआई) आ खमीर के संक्रमण जइसन संक्रमण के अधिका खतरा होला. योनि से खुजली, योनि से स्राव में बदलाव, पेशाब करत समय जलन जईसन लक्षण के बारे में जागरूक रहीं।

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दूसरा तिमाही में कवन-कवन मुख्य जांच होखेला?

ए दौरान डॉक्टर आपके अवुरी आपके बच्चा के स्वास्थ्य के जांच खाती अलग-अलग जांच के आदेश दिहे।

• अल्ट्रासाउंड के जांच कइल जाला:इहे उ परीक्षा ह जवना के बहुत लोग बेसब्री से इंतजार करतारे। हालांकि एकरा से बच्चा के लिंग के पता चल सकता, लेकिन एकर मुख्य मकसद इ जांच कईल बा कि बच्चा के शरीर के सभ अंग , दिमाग, दिल अवुरी बाकी अंग) के विकास ठीक से भईल बा कि ना।
• गर्भावस्था के मधुमेह के जांच : कुछ महतारी में ए दौरान अस्थायी मधुमेह हो सकता। एकर जल्दी पहचान करे खातिर ई परीक्षण जरूरी बा।
• आरएच फैक्टर टेस्ट : महतारी अवुरी बच्चा के बीच खून के संगतता खाती इ जरूरी बा।
• पूरा खून के गिनती (सीबीसी): एनीमिया के जांच करेला।
• उपदंश के दोबारा परीक्षण कइल जा रहल बा.

एह दौरान रउरा का तइयारी करे के जरूरत बा?

ई एगो बढ़िया समय बा अपना परिवार के नया सदस्य के स्वागत करे के तइयारी करे के.

• बच्चा के प्रसव कईसे होई, एकरा बारे में बात करीं: रउआ कवना प्रकार के जन्म चाहब?
• सामान्य योनि जन्म (दर्द के दवाई के साथ या बिना)।
• सहायता से योनि प्रसव (जवना में संदंश भा वैक्यूम नियर उपकरण के जरूरत पड़ सके ला)।
• सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन प्रसव) के बा।

एह बारे में रउरा अपना डाक्टर भा परिवार के स्वास्थ्यकर्मी से पूछ सकीलें. एह विषय पर रउरा कक्षा में भी शामिल हो सकेनी।

• जागरूकता कक्षा : प्रसव, स्तनपान, आ नवजात शिशु के देखभाल करे के तरीका पर कक्षा में शामिल होखे खातिर ई सभसे नीक समय होला। ई सब रउरा के एगो महतारी के रूप में बहुत मददगार साबित होई।
• बाल रोग विशेषज्ञ के चुनाव : बच्चा के जन्म के बाद बच्चा के ले जाए खातिर कवनो निमन बाल रोग विशेषज्ञ के तलाश शुरू करीं।
• अस्पताल के दौरा : अस्पताल के दौरा करीं जहाँ रउआ आपन बच्चा पैदा करे वाला बानी। एहसे रउरा अंदाजा हो जाई कि प्रसव के दौरान कहाँ जाए के बा अवुरी का उम्मीद कईल जा सकता।

एह दौरान स्वस्थ रहे खातिर का करे के चाहीं?

पूरा दूसरा तिमाही में स्वस्थ जीवनशैली बना के राखल बहुत जरूरी बा।

बढ़िया काम करे के बा

• व्यायाम : दिन में करीब 20 मिनट तक व्यायाम कईल निमन बा। गर्भावस्था के दौरान चलल अवुरी तैरे जईसन चीज़ बहुत उपयुक्त होखेला। लेकिन जवन भी व्यायाम करे के बा ओकरा बारे में पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी अनुमति लीं। रउरा अइसन खेल से बचे के चाहीं जवना से गिर आ टक्कर हो सके.
• पौष्टिक आहार : संतुलित, पौष्टिक आहार खाईं।
• प्रसव से पहिले के विटामिन : विटामिन के ठीक ओसही लेवे के चाही, जईसे डॉक्टर के लिखल बा।
• सभ क्लिनिक में शामिल होखे के चाहीं : एको क्लिनिक के ना छोड़ीं।

एह दौरान निश्चित रूप से बचे के चीज़

पहिला तिमाही में जवन बहुत चीज़ से बचे के चाही, उ अभी भी ए दौरान प्रासंगिक बा।

• कच्चा भा कम पकावल मांस, मछरी, आ अंडा।
• बिना पाश्चुराइज्ड दूध आ डेयरी उत्पाद।
• डेली के मांस के बारे में बतावल गईल।
• पारा के मात्रा ढेर होखे वाली मछरी (जइसे कि शार्क नियर बड़हन मछरी)।
• हॉट टब आ सौना के सुविधा बा।
• धूम्रपान, शराब अवुरी नशा के इस्तेमाल।

एकरा अलावे कुछ अवुरी चीज़ बा जवन कि आपके हैरान क दिही।

• बिल्ली के मल निकाले से बची। टॉक्सोप्लाज्मोसिस नाम के संक्रमण होखे के खतरा होला।
• लंबा समय तक अपना बगल में ना सुते के चाही। रात में सुते पर अपना बगल में मुड़ जाइए। इ आपके खून के संचार खाती निमन बा। लेकिन अगर सबेरे उठ के अपना के अपना पक्ष में पा गईनी त एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं। अधिकतर समय जब रउरा असहज महसूस करीं त अपने आप अपना बगल में मुड़ जाईं.

कब तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही?

तोहरा देह के तोहरा से बढ़िया केहू नइखे जानत। अगर रउरा कबो कवनो गलत भा अजीब लागे त तुरते अपना डाक्टर से बात करे में संकोच मत करीं.

तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं, खास तौर प अगर आपके ए प्रकार में से कवनो लक्षण बा:

• पेट के निचला हिस्सा में असामान्य भा गंभीर दर्द भा पीठ दर्द।
• योनि से खून बहल।
• साँस लेवे में दिक्कत भा धीरे-धीरे बढ़त खांसी।

साथ ही, अगर समय से पहिले प्रसव के लच्छन शुरू होखे तब इनहन में शामिल बाड़ें:

• नियमित रूप से पेट के निचला हिस्सा भा पीठ के इलाका में घंटा में चार बेर से अधिका कसाव भा दर्द होखे (एकरा के संकुचन'' कहल जाला)।
• योनि से पानी वाला तरल पदार्थ ((एम्निओटिक द्रव)) रिसाव हो सकेला। (गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव के चलते योनि से स्राव बढ़ल सामान्य बा, लेकिन जदी पानी से भरल होखे त इ प्रसव के निशानी हो सकता।)

अगर अइसन कुछ हो गइल त अस्पताल में जा के भा तुरते अपना डाक्टर के जानकारी दीं.

त, आईं ई बात याद राखल जाव!

बधाई हो रहल बा! रउआ अपना गर्भ के दूसरा तिमाही में सफलतापूर्वक प्रवेश क लेले बानी। पहिला तिमाही बहुत थकाऊ रहे। लेकिन अब उ अप्रिय लक्षण ज्यादातर भुला गईल बा (अलविदा मतली!)। राउर पेट बड़ हो रहल बा, लेकिन दर्द अवुरी बेचैनी ओतना गंभीर नईखे, जेतना कि तीसरा तिमाही में होखेला। इहाँ तक कि आपके बच्चा के पहिला हरकत के महसूस होखे लागल होई। भले ही रउआ अभी तक इ सब सकारात्मक बात महसूस नईखी कईले, लेकिन इ सामान्य बा। सभके गर्भ के अनुभव एक जईसन ना होखेला। चाहे रउरा कवनो तरह के महसूस करीं, अपना गर्भ के लक्षण के बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई। सभ क्लिनिक में जाईं ताकि डॉक्टर इ सुनिश्चित क सके कि आपके गर्भ स्वस्थ बा अवुरी ठीक से विकास होखता। एह समय के पूरा फायदा उठाईं!