का रउवा भी फर्न से डेरात बानी? आईं टेरिडोफोबिया के बात कइल जाव!

का रउवा कबो देखले बानी कि कइसे कुछ लोग फर्न के पौधा देख के बहुत डेरा जाला अवुरी बेचैन हो जाला, चाहे एकर तस्वीर चाहे वीडियो तक देख के? कई बेर रउरा खाली फर्न के बारे में सोच के भा जब केहू एकरा बारे में बात करेला त रउरा बहुते असहज महसूस हो सकेला. एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से टेरिडोफोबिया कहेनी जा। सीधा-सीधा कहल जाव त ई फर्न के चरम, असामान्य डर ह।

पटेरिडोफोबिया का होला?

टेरिडोफोबिया – जेकर उच्चारण “तेर-री-डो-फो-बी-या” होला – फर्न सभ के एगो बिसेस डर हवे। एह स्थिति से पीड़ित आदमी के ना सिर्फ तब बेहद चिंता अवुरी डर के अनुभव हो सकता जब उ असल में फर्न देखेले, बालुक जब उ ओकरा के कवनो तस्वीर, वीडियो में देखेले, चाहे इहाँ तक कि जब उ एकरा बारे में सोचेले चाहे केहु एकरा बारे में बात करेले। ई वास्तव में बोटानोफोबिया के एगो बिसेस रूप हवे जे आमतौर पर पौधा सभ के डर हवे।

अन्य फोबिया सभ नियर, टेरिडोफोबिया के गंभीरता अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके ला। जईसे कि, जदी आपके रोजमर्रा के जीवन में फर्न बहुत कम देखे के मिलेला त हो सकता कि ए स्थिति के आपके जीवन प कवनो खास असर ना पड़े। हालांकि, जदी आप अपना घर में, जईसे कि काम प, गमले में राखल फर्न के अक्सर देखतानी, त इ डर आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचा सकता अवुरी आपके थकान महसूस क सकता।

फोबिया ठीक से का होला?

फोबिया एगो प्रकार के चिंता विकार ह . मेडिकल रूप से हमनी के एकरा के ``स्पेसिफिक फोबिक डिसऑर्डर '' कहेनी जा।ई कवनो खास वस्तु, गतिविधि भा स्थिति के बारे में बेसी आ बेकाबू डर भा चिंता ह। मने कि अइसन चीज भी जवना से सामान्य रूप से फोबिया वाला आदमी के डर ना होखे, फोबिया वाला आदमी के बहुत परेशानी हो सकेला।

फर्न (Pteridophobia) के डर केतना आम बा?

टेरिडोफोबिया असल में ओतना आम बात नइखे. हालाँकि, आमतौर पर फोबिक बिकार सभ के रिपोर्ट अमेरिका में लगभग 12% वयस्क लोग आ 19% किशोर लोग के होला। इ स्थिति महिला में जादा होखेला, जवन कि पुरुष के मुक़ाबले करीब दुगुना होखेला।

फोबिया के प्रकार भी अधिक आम बा। उदाहरण खातिर:

• क्लास्ट्रोफोबिया - सीमित जगह के डर।
• ओफिडियोफोबिया - साँप के डर।

एह तरह के फर्न से काहे डर लागेला? (कारण) के बा।

अन्य फोबिया सभ नियर, पटेरिडोफोबिया के कई तरह के कारण हो सके ला। एह फर्न सभ के डर निम्नलिखित में से एक या एक से ढेर से संबंधित हो सके ला:

• आनुवंशिकी के बारे में बतावल गइल बा:जवन जीन आपके माता-पिता से विरासत में मिलेला, ओकरा से आपके फोबिया, चिंता विकार चाहे अवुरी मानसिक स्वास्थ्य समस्या होखे के खतरा बढ़ सकता। मतलब कि जदी आपके परिवार में केहु के इ हालत बा त आपके भी अयीसन होखे के संभावना जादे हो सकता।
• गलत जानकारी : कुछ फर्न मनुष्य आ जानवर खातिर जहरीला हो सकेला। हो सकेला कि रउरा एह बात के जानकारी होखीं आ गलती से सोचत होखीं कि "अरे त सगरी फर्न जहरीला आ खतरनाक होला." कल्पना करीं, रउरा सुनले होखब कि एगो फर्न जहरीला होला. तब रउरा अनजाने में सोचत बानी कि "ई सब फर्न खतरनाक जरूर बा, हमरा साथे कुछ हो जाई." एह तरह के गलतफहमी से डर भी पैदा हो सकेला।
• दोसर फोबिया भा चिंता के विकार होखल: कुछ डर दोसरा डर के अउरी खराब कर सकेला. अगर रउरा पहिले से बोटानोफोबिया – आम तौर पर पौधा के डर – भा हाइलोफोबिया – जंगल के डर – त रउरा फर्न से डेराए के संभावना अधिका बा. संगही, जदी आपके हाइपोकॉन्ड्रिया जईसन स्थिति बा, जहवां आपके लगातार बेमार होखे के डर लागेला, त आपके फर्न से डर हो सकता, इ सोचे के बा कि "का एकरा से हमरा बेमार हो जाई चाहे एलर्जी होई?"
• आघात : इ डर फर्न के संगे आपके भईल दर्दनाक अनुभव से भी पैदा हो सकता। जइसे कि रउरा बचपन में फर्न से बहुते एलर्जी भइल होखी. या फिर रउआँ कवनो सिनेमा, कार्टून भा वीडियो गेम में फर्न के डरावना भा धमकी देवे वाला तरीका से चित्रित देखले होखब। जब रउरा अइसने कुछ देखब त ऊ याद रउरा दिमाग में समा जा सकेला आ फर्न देख के डर लाग सकेला.

का रउरा भी ई हालत बा? एकर लक्षण का बा?

फर्न के डर वाला आदमी ओह जगहन से बचे के कोशिश करी जहाँ ओकरा लागेला कि ओकरा लगे फर्न हो सकेला. उदाहरण खातिर, जंगल, पार्क, बागान, आ कुछ ऑफिस बिल्डिंग (जवना में कबो-कबो फर्न भी होला) नियर जगहन पर जाए से परहेज हो सके ला। हो सकेला कि ऊ लोग फर्न के तस्वीर देखे आ फर्न के बात करे से भी परहेज कर सके. कुछ लोग के असली फर्न से ना, बालुक कृत्रिम फर्न से भी खतरा महसूस हो सकता।

टेरिडोफोबिया से आदमी के आपन काम सही तरीका से करे, पारिवारिक जमघट में शामिल होखे अवुरी सामाजिक आयोजन में शामिल होखे में परेशानी हो सकता।

एह डर से पैनिक अटैक हो सकेला . अगर अइसन होखे त रउआँ के अइसन लच्छन हो सके ला जइसे कि:

• लागत बा कि राउर देह ठंडा हो रहल बा।
• चक्कर आवे आ माथा हल्का महसूस होखे।
• बहुत ज्यादा पसीना आवे (हाइपरहिड्रोसिस)।
• दिल के धड़कन तेज हो जाला।
• मतली महसूस हो रहल बा।
• साँस लेवे में दिक्कत (डिस्पनिया) होखे।
• कंपकंपी भा हिलत-डुलल।
• पेट में बेचैनी भा अपच (अपच)।

अयीसन समय प आपके लाग सकता कि आपके दिल के दौरा पड़ गईल बा। लेकिन इ सभ पैनिक अटैक के लक्षण हो सकता। एहसे बिना घबराहट के मेडिकल सलाह लिहल जरूरी बा।

रउरा टेरिडोफोबिया के सही पहचान कइसे करब? (निदान) के बारे में बतावल गइल बा।

टेरिडोफोबिया के निदान खातिर कवनो खास खून के जांच भा कवनो दोसर जांच नइखे. बाकी फोबिया नियर एकर सटीक निदान कइल मुश्किल हो सके ला काहें से कि एकरा के अउरी मानसिक स्वास्थ्य बिकार सभ से भ्रमित कइल जा सके ला। उदाहरण खातिर:

• परहेज करे वाला व्यक्तित्व विकार - सामाजिक संबंध से बचे के प्रवृत्ति।
• `बीमारी चिंता विकार` - यानी `हाइपोकॉन्ड्रिया`, या बीमार होखे के लगातार डर।
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) - घुसपैठिया विचार आ मजबूरी।
• पैनिक डिसऑर्डर - पैनिक अटैक के बार-बार होखल।
• पैरानोइड पर्सनालिटी डिसऑर्डर - दूसरा पर बेवजह शक।

अगर रउरा लागत बा कि रउरा पटेरिडोफोबिया हो सकेला त अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाईं . उ आपके लक्षण के ध्यान से समीक्षा करीहे अवुरी फर्न से आपके डर के बारे में विस्तृत सवाल पूछीहे। कोशिश करीं कि अधिका से अधिका ईमानदारी से जवाब दीं. रउआ जवन जानकारी देब उ रउआ डॉक्टर के रउआ खातिर सबसे कारगर इलाज के योजना बनावे में मदद करी।

डाक्टर एह निष्कर्ष पर पहुँच सकेला कि रउरा प्टेरिडोफोबिया बा जइसे कि:

• अगर रउरा कवनो अइसन स्थिति से बची जहाँ रउरा लागत होखे कि फर्न हो सकेला.
• अगर रउरा छह महीना भा ओकरा से अधिका समय से एह फर्न से डेरात बानी.
• अगर एह डर से राउर जीवन के गुणवत्ता में कमी आइल बा, भा रोजमर्रा के काम करे में दिक्कत भइल बा.
• अगर फर्न के बारे में सोचत घरी भा देखला पर रउरा बहुते चिंता महसूस होखे.

का फर्न के एह डर के कवनो इलाज बा? (प्रबंधन आ उपचार) के बारे में बतावल गइल बा।

गनीमत बा कि एह फर्न के डर के संभाले के कई गो तरीका बा। इनहन में से कुछ के बारे में बतावल गइल बा:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): एह प्रकार के चिकित्सा, जेकरा के CBT कहल जाला, फर्न के बारे में सोचे के तरीका बदले में मदद करे पर केंद्रित बा। राउर चिकित्सक रउरा के फर्न के बारे में तथ्य सिखा सकेला. जइसे कि कवन किसिम के फर्न जहरीला होला आ कहाँ मिल सकेला. एकरा से आपके इ पहचाने में भी मदद मिल सकता कि आपके चिंता के कवन चीज़ पैदा करेला। जइसे कि शायद रउरा खाली घर के भीतर फर्न से डेरात होखीं, भा पानी के लगे फर्न से डेरात होखीं. सीबीटी रउरा के एह चीजन के पहचाने में मदद कर सकेला.
• एक्सपोजर थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा:अक्सरहा, सीबीटी के एक्सपोजर थेरेपी के संगे जोड़ल जाला। एकरा में धीरे-धीरे अपना के ओह चीजन से उजागर कइल शामिल बा जवना से रउरा डर लागत बानी. एकरा बाद रउआ ओह समय जवन चिंता महसूस होखे ओकरा के काबू में करे के सीख सकेनी। हो सकेला कि रउरा के फर्न के तस्वीर देखावल जाव, भा फर्न वाला बगीचा में थोड़ देर टहले के कहल जा सकेला. राउर चिकित्सक रउरा के अइसन तकनीक (जइसे कि गहिरा साँस लेबे आ ध्यान) सिखइहें जवना से रउरा घबराहट के नियंत्रित करे में मदद मिली.
• दवाई : अगर रउआ बात के बारे में सोचत घरी बार-बार घबराहट के दौरा पड़ेला त रउआ डॉक्टर चिंता रोधी दवाई, शामक, चाहे बीटा-ब्लॉकर जईसन दवाई के सलाह दे सकतारे। याद राखीं कि दवाई आपके डर के अंतर्निहित कारण के इलाज ना करेले, लेकिन इ लक्षण के नियंत्रित करे में मदद क सकता।

का एह स्थिति (प्टेरिडोफोबिया) से बचे के कवनो तरीका बा?

पटेरिडोफोबिया के होखे से पूरा तरीका से रोके के कवनो पक्का तरीका नईखे। हालांकि, एकरा से आपके जीवन प होखेवाला नकारात्मक प्रभाव के कम करे खाती आप कुछ काम क सकतानी:

• कैफीन, ड्रग्स भा शराब से परहेज करीं काहे कि एहसे चिंता अउरी बढ़ सकेला.
• एह स्थिति के प्रबंधन में मदद पावे खातिर कवनो चिकित्सक भा दोसरा स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करीं.
• अपना डर ​​के बारे में अपना दोस्त अवुरी परिवार से बात करीं। इनकर सहयोग रउरा खातिर बहुते ताकत के स्रोत होखी.

अगर इलाज दिहल जाव त एकर पूर्वानुमान का होला?

बहुत लोग `सीबीटी` आ `एक्सपोजर थेरेपी` जइसन इलाज के बढ़िया प्रतिक्रिया देला। आपके डर के गंभीरता के आधार प एकर इलाज महीना भर, चाहे सालों तक चल सकता। एक बेर जब आपके लक्षण में काफी सुधार हो गईल त आप इलाज बंद क सकेनी।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा एहमें से कवनो बात के अनुभव होखे त तुरते डाक्टर से मिल जाईं:

• अगर फर्न से आपके डर से आपके रोजमर्रा के कामकाज के अंजाम देवे में परेशानी हो जाला।
• अगर रउआ पैनिक अटैक के लक्षण (जवना के हमनी के ऊपर चर्चा कईले बानी जा) के अनुभव कर रहल बानी।

रउरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

जब रउआ डॉक्टर के पास जाइब त रउआ एह तरह के सवाल पूछल मददगार लाग सकेला:

• कब तक इलाज करावे के पड़ी?
• का हमरा जिनिगी भर फर्न से डेराए के पड़ी?
• टेरिडोफोबिया के एह स्थिति के साथे बढ़िया से जिए खातिर हमरा अपना जीवन में कवन बदलाव करे के जरूरत बा?

अंत में याद राखे के सबसे जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

टेरिडोफोबिया फर्न के डर ह। हालांकि इ बहुत आम बात नईखे, लेकिन जवन लोग ए स्थिति से पीड़ित बाड़े, ओकरा खाती इ डर उनुका जीवन में एगो बड़ बाधा अवुरी परेशानी हो सकता।

सबसे बढ़िया बात इ बा कि पटेरिडोफोबिया के अधिकांश लोग इलाज के बढ़िया प्रतिक्रिया देवेले। त, जदी आप एकरा से जूझत बानी त डॉक्टर से मिल के अपना हालत के प्रबंधन के सुरक्षित, स्वस्थ तरीका खोजल जरूरी बा। रउरा अकेले नइखीं, आ मदद मिलत बा.

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