अवसाद शब्द अब हमनी खातिर अपरिचित नइखे। हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि ई एगो मानसिक बेमारी ह। लेकिन का रउवा जानत बानी कि कबो-कबो डॉक्टर के लिखल दवाई खईला के बाद अवुरी काउंसलिंग में गईला के बाद भी अयीसन समय होखेला जब ए अवसाद के स्थिति प आसानी से काबू ना कईल जा सके। मानो ई इलाज के "प्रतिरोध" करेला। चिकित्सा में हमनी के एह स्थिति के Treatment-Resistant Depression , या संक्षेप में (TRD) कहेनी जा। हालांकि इ स्थिति केहु के भी प्रभावित क सकता, लेकिन हमनी जईसन संस्कृति में एकरा के पहचाने में तनी जटिलता हो सकता। एकर कारण इ बा कि हमनी के ए बेमारी के अनुभव करे के तरीका अवुरी एकरा बारे में बात करे के तरीका बदल गईल बा। आज एह पर तनी अउरी गहराई से बात कइल जाव.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
अवसाद के लक्षण के बारे में हमनी के बात करे के तरीका अलग काहे बा?
जब पाश्चात्य साहित्य में अवसाद के चर्चा होला तब ई मुख्य रूप से मानसिक लच्छन सभ के बारे में होला जइसे कि उदासी, निराशा, आ कौनों चीज के आनंद लेवे में असमर्थता। हालांकि हमनी के संस्कृति में बहुत लोग अपना उदासी के बारे में सीधा बात करे से परहेज करेले। हो सकेला कि एकर कारण ई होखे कि ऊ लोग एकरा के कमजोरी मानत बा, भा एहसे कि ओह लोग के डर बा कि दोसरा के लागी कि "हम पागल बानी."
त ई तनाव एगो अलगे तरीका से सामने आवेला. यानी कि शारीरिक लक्षण के रूप में . रउरा कवनो डाक्टर के लगे जाके कह सकेनी कि:
- "डाक्टर साहब, देह में कवनो जान नइखे." ( थकाहट )
- "हमरा हर समय चक्कर आवे लागेला, कबो-कबो आँख नीला हो जाला।" ( चक्कर आवेला ) .
- "जोड़ के दर्द अवुरी दर्द अंतहीन होखेला।" ( दर्द आ दर्द ) के बा .
- "रात में नींद ना आवेला, भोर तक जागल रहेनी।" ( नींद ना आवल )
- कुछ लोग के नींद के लकवा तक हो सकता , जहवां उ लोग डेरा के जाग जाले अवुरी अयीसन महसूस करेले कि उनुकर शरीर जम गईल बा।
एह तरह के समय में रउरा लाग सकेला कि रउरा कवनो तरह के शारीरिक बेमारी बा. डाक्टर साहेब पहिले रउरा के ओकरा खातिर जांच करीहें. लेकिन ए सभके पीछे असली कारण अवसाद हो सकता।
जब एकर पता देर से हो जाला त बेमारी अउरी खराब हो सकेला आ इलाज के प्रतिक्रिया कम हो सकेला।
अवसाद अलग-अलग रूप में कईसे प्रकट होखेला
अवसाद कवनो अइसन चीज ना ह जवना के असर सभका पर एके जइसन होखे. खासकर हमनी के समाज में तनाव के प्रकटीकरण के तरीका बहुत अलग बा। एकरा के साफ-साफ समझे खातिर एह तालिका के देखल जाव.
| लक्षण के प्रकार के बा | आमतौर पर देखावल जाए वाला लक्षण |
|---|---|
| मनोवैज्ञानिक विशेषता के जिक्र अक्सर किताबन में होला |
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| शारीरिक आ व्यवहारिक विशेषता जवन आमतौर पर हमनी के संस्कृति में देखावल जाला |
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एगो नया महतारी के बारे में सोची जवना के अभी-अभी बच्चा भईल बा। हो सकेला कि उनुका प्रसवोत्तर अवसाद होखे. बाकिर हो सकेला कि ऊ डाक्टर से ना कहसु कि "हम दुखी बानी." हो सकेला कि ऊ कहसु कि "हमरा नींद ठीक से नइखे आवत", "हम बहुते चिड़चिड़ा बानी", "हमरा कुछ करे के मन नइखे करत." एह समय एह शारीरिक आ व्यवहारिक लच्छन सभ के पहिचान कइल आ अंतर्निहित अवसाद के पहिचान कइल बहुत जरूरी बा।
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Check Availability →गलत निदान आ इलाज में देरी होखे के खतरा
अगर आप सिर्फ चक्कर आवे अवुरी शरीर में दर्द जईसन चीज़ के बारे में अपना डॉक्टर के बताईब त स्वाभाविक रूप से डॉक्टर के एगो अवुरी शारीरिक बेमारी के बारे में सोचे के होई। एकरा के कबो-कबो जांच अवुरी बाकी स्थिति के इलाज में समय लाग सकता।
एही बीच अंतर्निहित अवसाद अउरी खराब हो जाला। अगर अंत में अवसाद के निदान हो जाव तबो ई बेमारी पहिलहीं से बढ़िया से स्थापित हो चुकल बा. एहसे मानक उपचार के प्रतिक्रिया देवे के संभावना कम होखेला। सीधा-सीधा कहल जाव त एकर निदान जेतना बाद में होई, ओतने एकर टीआरडी में विकसित होखे के संभावना बढ़ जाई।
कई बेर, एह लच्छन सभ के डिप्रेशन के बजाय कौनों अउरी मानसिक बेमारी, जइसे कि सिजोफ्रेनिया , के गलती से देखल जा सके ला। रउरा जवन इलाज मिली ऊ एकदम गलत होखी. जेतना देर तक सही इलाज ना होई, ओतने आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के संभावना कम होई।
त हमनी के का करे के चाहीं?
हम एह कहानी से रउरा के डेरवावे के कोशिश नइखीं करत. हमार लक्ष्य बा कि रउरा के पढ़ावल जाव. अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के अइसने अनुभव भइल बा त कुछ काम रउरा कर सकीलें.
1. अपना डॉक्टर के संगे पूरा तरीका से खुल के रहीं: उनुका के अपना सभ लक्षण के बारे में बताई। शरीर के दर्द से लेके नींद के समस्या तक, चिड़चिड़ापन तक, उदासी तक। कुछुओ मत छुपाईं काहे कि ई छोट बात ह.
2. डायरी राखीं: दिन भर में जवन कुछ महसूस होखे ओकरा के लिखीं, जवना में आपके मूड, नींद अवुरी ऊर्जा के स्तर शामिल बा। एहसे आपके डॉक्टर के आपके हालत के बेहतर तरीका से समझे में मदद मिली।
3. धैर्य राखीं : अवसाद के सही इलाज खोजे में कुछ समय लाग सकता। अगर कवनो दवाई काम ना करे त रउरा डॉक्टर दोसरा दवाई भा इलाज के सलाह दे सकेलें. आशा मत छोड़ीं।
4. काउंसलिंग लेवे के चाही : दवाई निहन काउंसलिंग चाहे साइकोथेरेपी भी अवसाद के बहुत जरूरी इलाज ह। मन में जवन बा ओकरा बारे में बात कईल अवुरी ओकरा के छोड़ला से बहुत राहत मिल सकता।
सबसे जरूरी बा कि, अकेले कष्ट मत भोगीं। मदद मांगल कमजोरी के निशानी ना ह। ई आत्म-प्रेम आ ताकत के निशानी ह।
घर ले जाए के संदेश
- इलाज-प्रतिरोधी अवसाद (TRD) एगो अवसाद के बिकार हवे जे मानक इलाज के आसानी से प्रतिक्रिया ना देला।
- हमनी के संस्कृति में बहुत लोग अवसाद के चलते होखेवाला मानसिक परेशानी के बजाय शारीरिक लक्षण जईसे शरीर में दर्द, थकान, अवुरी अनिद्रा के बात करेले।
- एकरा चलते बेमारी के निदान में देरी हो सकता अवुरी हालत अवुरी खराब हो सकता।
- जब रउआ अपना डॉक्टर से मिलेब त अपना दिमाग अवुरी शरीर में जवन बदलाव महसूस होखेला ओकरा बारे में साफ अवुरी ईमानदार बताई।
- सही इलाज खोजे में समय लाग सकेला। उम्मीद मत छोड़ीं, अवुरी अपना डॉक्टर के संगे मिलजुल के काम करीं। मदद मिलल ताकत के निशानी ह।
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