बिना सिरदर्द के माइग्रेन होखे? का ऊ मौन माइग्रेन ह? चलीं एह पर बात कइल जाव!

का रउवा कबो घूम-घूम के घूम-घूम के गईल बानी, चाहे घर में बईठल रहनी, अवुरी अचानक आपके आंख में रंग-बिरंगा रोशनी अवुरी पैटर्न देखाई देवे लागल? का कुछ देर बाद चल गईल? हो सकेला कि रउरा तनी चिंतित होखब. अगर अयीसन बा त हो सकता कि आपके "साइलेंट माइग्रेन" नाम के स्थिति होखता। अयीसना में हो सकता कि आपके सिर में बहुत दर्द ना होखे, लेकिन तबहूँ आपके माइग्रेन के कुछ अवुरी लक्षण देखाई दे सकता। हालांकि इ एगो डरावना अनुभव हो सकता, लेकिन जदी आप एकरा से अवगत बानी त एकरा के संभालल कवनो बड़ बात नईखे। त, आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव.

साइलेंट माइग्रेन का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त साइलेंट माइग्रेन एगो अयीसन माइग्रेन ह जवन कि बिना सिरदर्द के होखेला। हालांकि, आपके अवुरी लक्षण देखाई दे सकता, जवन कि माइग्रेन के संगे आम होखेला, खास तौर प संवेदी बदलाव जवना के "आभा" कहल जाला। "औरा" आपके इंद्रियन में असामान्य बदलाव होला, जइसे कि दृष्टि, सुनवाई, आ स्पर्श। कल्पना करीं, ई जादू जइसन बा.

कुछ लोग एकरा के "बिना सिरदर्द के माइग्रेन", "बिना सिरदर्द के ठेठ आभा" चाहे "एसीफेल्जिक माइग्रेन" कहेले। हालांकि बहुत नाम बा, लेकिन सभके मतलब एके बा। कहल जाला कि माइग्रेन से पीड़ित लगभग 5% लोग के इ साइलेंट माइग्रेन के अनुभव हो सकता। त, भले ही आपके सिर में दर्द ना होखे, लेकिन एकरा से आपके रोजमर्रा के कामकाज अवुरी जीवन में बाधा आ सकता। एही से एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।

साइलेंट माइग्रेन के लक्षण का होला?

आमतौर प साइलेंट माइग्रेन के लक्षण कुछ मिनट के भीतर देखाई देवेला अवुरी एक घंटा तक चल सकता। सबसे आम लक्षण दृष्टि में बदलाव होखेला। आईं देखल जाव कि ई लक्षण का होला.

दृष्टि में बदलाव सबसे पहिले आवेला।

साइलेंट माइग्रेन के दौरान आपके कई तरह के चीज़ देखाई दे सकता। उदाहरण खातिर:

• तेज रोशनी : अचानक तेज रोशनी देखाई दे सकता, जवना से आपके आंख नीला रंग के देखाई देता, जईसे कि जब आपके टॉर्च से टकरा जाला।
• लहरदार भा दांतेदार रेखा : ई पानी के लहर के देखल नियर लउक सके ला, या दांतेदार, टूटल रेखा नियर लउक सके ला। कुछ लोग कहेला कि ई महल के देवाल जइसन लउकेला.
• चमकत बिंदु भा चमक : रउआँ छोट-छोट बिंदु सभ के इहाँ-उहाँ घूमत देख सके लीं, भा अइसन चीज जे चिंगारी भा तारा नियर चमकत होखे।

आमतौर प इ दृष्टि के गड़बड़ी आपके दृष्टि के बीच से शुरू होखेला अवुरी साइड में फइलल देखाई देवेला। कई बेर, रउआँ के दृष्टि के अइसन इलाका भी हो सके ला जे गहिराह होखे आ ना लउके (स्कोटोमा) , जवन रउआँ के दृष्टि के क्षेत्र में एगो छोट करिया धब्बा नियर लउके ला।

का एकर अउरी लक्षण हो सकेला?

हँ, दृष्टि में बदलाव के अलावा अउरी कई गो लक्षण हो सकेला:

• सुन्न होखल भा झुनझुनी (Paresthesia):एकरा से हाथ, गोड़ भा चेहरा में सुन्न हो सकेला भा झुनझुनी हो सकेला. ई सुन्नपन एक हाथ से शुरू हो सकेला, बांह के ऊपर बढ़ सकेला आ चेहरा, होंठ भा जीभ में फइल सकेला.
• बोले में दिक्कत (अफेसिया): रउरा लाग सकेला कि रउरा आपन बात गड़बड़ात बानी, हकलात बानी भा आपन बात निकाले में परेशानी होखत बा. कुछ लोग त इहो सोच सकेला कि ऊ लोग नशा में धुत्त होके बतियावत बा.
• टिनिटस: रउआ कान में लगातार "बजत" आवाज सुनाई दे सकता , चाहे मधुमक्खी निहन गुनगुनाहट के आवाज़ सुनाई दिही।
• चक्कर आवे : रउरा चक्कर आ सकेला भा हल्कापन महसूस हो सकेला. रउरा इहो लाग सकेला कि रउरा चारो ओर चीज घूमत बा.

महत्वपूर्ण: एह में से कुछ लच्छन, जइसे कि बोले में दिक्कत, सुन्न होखल, आ कमजोरी, अउरी गंभीर स्थिति सभ के लच्छन नियर हो सके लें, जइसे कि स्ट्रोक . एहसे अगर अचानक इ गंभीर लक्षण देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा। एकरा बारे में दु बेर मत सोची।

का साइलेंट माइग्रेन होखे से पहिले कवनो चेतावनी के संकेत बा?

कई बेर अचानक मौन माइग्रेन आ सकेला, बिना कवनो चेतावनी के। हालांकि कुछ लोग खातिर जईसे माइग्रेन जवन सिरदर्द के संगे आवेला , एकर कई चरण हो सकता . चेतावनी के संकेत एगो शुरुआती चरण में लउकेला जवना के "प्रोड्रोम" कहल जाला। ई चरण आभा से लगभग 24 घंटा पहिले शुरू हो सके ला। "प्रोड्रोम" चरण के दौरान होखे वाला लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:

• चिड़चिड़ापन महसूस कइल : अकेले रहला पर भी नाराज होखल, आ छोट-छोट बात पर परेशान होखल।
• उदास महसूस कइल : रउआ दुखी आ निराश महसूस कर सकेनी।
• थकान : थकान महसूस कईल चाहे केतना भी नींद आ जाव।
• जम्हाई : बस बार-बार जम्हाई लेवे के।
• सामान्य से जादा पेशाब कईल : जादा बार शौचालय जाए के जरूरत।
• नींद में परेशानी : नींद ना आवे, चाहे बार-बार जागल।
• विशिष्ट भोजन के लालसा: विशिष्ट खाद्य पदार्थ के लालसा .
• मतली : लागत बा कि उल्टी होखे वाला बा।
• रोशनी भा आवाज के प्रति संवेदनशीलता बढ़ल : रोशनी भा आवाज के थोड़-बहुत मात्रा में भी सहल मुश्किल हो जाला।
• एकाग्रता, पढ़े भा बोले में दिक्कत : कवनो बात पर ध्यान ना दे पावे, किताब पढ़े में असमर्थ।
• गर्दन में दर्द भा अकड़न : गर्दन में अकड़न महसूस होखेला अवुरी उ उठावे में असमर्थ होखेला।
• अति सक्रियता : बइठल ना जा सकेला, बस चंचल हो सकेला.

"आभा" माइग्रेन के दूसरा चरण ह। एकरा बाद "पोस्टड्रोम" आवेला। साइलेंट माइग्रेन से पीड़ित हर आदमी के अयीसन ना होखेला। बाकिर "पोस्टड्रोम" के चरण "माइग्रेन हैंगओवर" जइसन होला. माने कि माइग्रेन खतम होखला के बाद भी आपके परेशानी अवुरी थकान महसूस होखेला, जईसे कि आपके बहुत जादे शराब पी लेले होखे।

साइलेंट माइग्रेन के कारण का होखेला?

एकर सही कारण के अभी तक जांच कईल जाता। लेकिन शोधकर्ता के कहनाम बा कि माइग्रेन के संगे जवन "आभा" आवेला ओकर संबंध दिमाग के एगो प्रक्रिया से बा, जवना के "कॉर्टिकल स्प्रेडिंग डिप्रेशन" (CSD) कहल जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ तब होखेला जब दिमाग के सतह (सेरेब्रल कॉर्टेक्स) प मौजूद कोशिका अचानक अतिसक्रिय हो जाले, अवुरी ओकरा बाद कुछ समय खाती निष्क्रिय हो जाले। इ प्रक्रिया पूरा दिमाग में लहर निहन फईल जाले। एकरा के पानी में पत्थर गिरला पर लहर फइलला जइसन सोचीं. कुछ आनुवांशिक उत्परिवर्तन भी एह स्थिति के प्रभावित करे वाला पावल गइल बा।

एकरा अलावे कुछ खास ट्रिगर के चलते साइलेंट माइग्रेन के खतरा बढ़ावे के बारे में जानल जाला। नियमित माइग्रेन नियर, साइलेंट माइग्रेन भी एह ट्रिगर सभ से प्रभावित हो सके ला:

• भावनात्मक तनाव : अक्सर, तनाव, गुस्सा अवुरी उदासी जईसन चीज़ जवन कि हमनी के एहसास ना भईले जमा हो जाला, उ हमनी के प्रभावित क सकता। ई कबो-कबो तब हो सकेला जब हमनी का कवनो बड़हन समस्या के समाधान ना कर पावेनी जा.
• हार्मोनल बदलाव : इ स्थिति खास तौर प महिला में मासिक धर्म चक्र के दौरान, गर्भावस्था के दौरान चाहे रजोनिवृत्ति के दौरान देखल जा सकता।
• नींद में बदलाव : पर्याप्त नींद ना आवे, देर तक जागल भा जादा नींद आवे से भी एकर असर पड़ सकता। नींद के पैटर्न बदलल भी बढ़िया नईखे।
• मौसम के स्थिति में बदलाव: कुछ लोग के एकर अनुभव तब होखेला जब मौसम में अचानक बदलाव होखेला, जईसे कि तापमान चाहे हवा के दबाव में बदलाव होखे।
• तेज रोशनी, तेज आवाज भा तेज गंध के संपर्क में आवे से: अचानक तेज रोशनी, तेज आवाज, चाहे कुछ इत्र भा धुआं निहन तेज गंध से अयीसन हो सकता।

का साइलेंट माइग्रेन से जटिलता हो सकेला?

शोध से पता चलल बा कि साइलेंट माइग्रेन वाला लोग में "क्षणिक इस्कीमिक अटैक" (TIA) नाम के स्थिति के खतरा तनिका जादा होखेला। "क्षणिक इस्कीमिक अटैक" (TIA) बस "मिनी-स्ट्रोक" होला। एह में दिमाग में खून के सप्लाई अस्थायी रूप से बाधित हो जाला। त एह बारे में भी जागरूक रहला से अच्छा बा।

साइलेंट माइग्रेन के कइसे पहचानल जाला?

डॉक्टर आपके लक्षण के ध्यान से सुन के अवुरी शारीरिक जांच क के साइलेंट माइग्रेन के निदान करीहे। हो सकेला कि रउरा न्यूरोलॉजिकल परीक्षा भी करावे के पड़े.आप अयीसन क के अवुरी अयीसन स्थिति के खारिज क सकतानी, जवना के चलते ए लक्षण हो सकता। हो सकेला कि राउर डाक्टर रउरा से अइसन बात पूछ सकेलें जइसे कि:

• अनुभव के दौरान जवन देखले बानी ओकर वर्णन करीं। रउरा से इहो कहल जा सकेला कि रउरा जवन देखल याद बा ओकर तस्वीर खींचीं.
• लच्छन कब से शुरू भइल आ कब से ई लच्छन मौजूद बा?
• रउरा केतना बेर ई खास लक्षण के अनुभव होला?

एह सवालन के राउर जवाब से डाक्टर के ई तय करे में मदद मिली कि ई साइलेंट माइग्रेन ह कि कुछ अउर.

साइलेंट माइग्रेन के कवन-कवन इलाज बा?

साइलेंट माइग्रेन के इलाज के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आपके ट्रिगर के पहचान कईल जाए। हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा से कह सके कि मौन माइग्रेन के चेतावनी संकेत लउके से पहिले रउरा का कइले बानी आ का अनुभव कइले बानी. उदाहरण खातिर:

• का खइले बाड़ू?
• ओह घरी रउरा का करत रहनी?
• का रउरा तनाव महसूस भइल?

जब रउरा एह तरह के चीजन के नोट करब त रउरा समझ में आ जाई कि एकर कारण का बा.

प्रोड्रोम फेज के दौरान साइलेंट माइग्रेन के प्रबंधन करे के कोशिश से आभा अवुरी बाकी लक्षण के अवधि के कम करे में मदद मिल सकता। उदाहरण खातिर, आभा के पहिला संकेत प दर्द के दवाई खईला से मतली, रोशनी अवुरी आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता के कम करे में मदद मिल सकता। शोधकर्ता अलग-अलग दवाई के भी जांच करतारे, जवना से साइलेंट माइग्रेन के रोकल जा सकता।

अगर रउरा साइलेंट माइग्रेन होखे त का उमेद कइल जा सकेला?

साइलेंट माइग्रेन के कवनो इलाज नईखे। हालांकि, इ जानला से कि एकरा के का ट्रिगर करेला, एकरा से आपके अपना लक्षण के प्रबंधन में मदद मिल सकता अवुरी एकरा के आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा ना आवे से बचावल जा सकता। चिंता मत करीं, एकरा संगे जियल सीख सकेनी।

का साइलेंट माइग्रेन के रोकल जा सकेला?

मौन माइग्रेन के पूरा तरीका से रोके के कवनो तरीका नईखे। हालाँकि, "प्रोड्रोम" फेज के दौरान लच्छन सभ के राहत देवे में मदद करे खातिर कुछ काम आप क सकत बानी:

• ब्रेक लीं : एगो शांत, अन्हार कमरा में बईठ के कुछ देर लेट जाईं। एहसे रउरा पर्यावरण के ट्रिगर जइसे कि रोशनी आ शोर से बचे में मदद मिली. आराम अवुरी शांत रहला से तनाव भी कम हो जाई। एकरा से साइलेंट माइग्रेन भी हो सकेला।
• हाइड्रेटेड रहीं: "प्रोड्रोम" स्टेज के दौरान, आप बार-बार पेशाब क सकतानी, एहसे हाइड्रेटेड रहीं। कोशिश करीं कि रोज कम से कम 8 गिलास पानी पी लीं।
• खाना छोड़े के ना चाहीं:अगर मतली महसूस होखे त एके बेर में बड़ खाना खाए के बजाय छोट-छोट खाना खाए के कोशिश करीं। लेकिन माइग्रेन के ट्रिगर करे वाला खाद्य पदार्थ से दूर रहीं।
• गर्दन के दर्द के प्रबंधन करीं: अगर आपके गर्दन में दर्द भा अकड़न बा त हीटिंग पैड लगाईं। या फिर गरम पानी के बोतल के कपड़ा में लपेट सकेनी।

कब अपना डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर:

• अगर रउरा बार-बार साइलेंट माइग्रेन होखे लागेला।
• अगर राउर लक्षण अउरी खराब हो जाला। एह में "प्रोड्रोम" फेज के लच्छन सभ के साथे-साथ मौन माइग्रेन के दौरान अनुभव होखे वाला "आभा" भी सामिल बा।

आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं ?

हमनी के पहिलही बता चुकल बानी जा कि कुछ साइलेंट माइग्रेन के लक्षण स्ट्रोक के लक्षण निहन हो सकता . एहसे, जदी आपके बोले में दिक्कत, सुन्न होखल, चाहे कमजोरी जईसन लक्षण देखाई देता जवन कि सामान्य रूप से साइलेंट माइग्रेन के संगे जवन लक्षण होखेला ओकरा से जादे गंभीर होखे त तुरंत अपना नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाईं। एकरा के टाल मत दीं, काहे कि ई जान बचावे वाला हो सकेला.

कल्पना करीं कि रउरा गाड़ी चलावत बानी, त अचानक रउरा सामने सड़क पर एगो तेज रोशनी भा अइसने कुछ लउकत बा. रउरा आँखि मिचौनी करत बानी, बाकिर ऊ त अबहियों बा. रउरा खींच लेत बानी, आ कुछ देर बाद राउर दृष्टि सामान्य हो जाला. अगर रउरा साथे कबो अइसन भइल बा त शायद रउरा चुपचाप माइग्रेन के अनुभव हो रहल बा.

साइलेंट माइग्रेन अइसन माइग्रेन ह जवना से माथा दर्द ना होखे। इ जानलेवा नईखे, लेकिन इ तनिका डरावना हो सकता अवुरी आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचा सकता। अगर रउरा दृष्टि में ई बदलाव हो रहल बा, भा हमनी के चर्चा कइल कवनो दोसर लक्षण के अनुभव हो रहल बा, त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं. उ आपके मौन माइग्रेन के लक्षण के कम करे अवुरी आपके जीवन प एकर असर के कम करे के तरीका के सिफारिश क सकतारे।

सबसे जरूरी बात जवन रउरा याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से कुछ बात याद राखे के होई:

• साइलेंट माइग्रेन बिना सिरदर्द के माइग्रेन होला, बाकी "आभा" नियर अउरी लच्छन भी हो सके लें।
• सबसे आम लक्षण दृष्टि में बदलाव, सुन्न होखल, आ बोले में दिक्कत होला .
• कुछ लक्षण स्ट्रोक निहन होखेला, एहसे जदी आपके गंभीर लक्षण देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
• कोशिश करीं कि ई पता लगाईं कि राउर ट्रिगर का बा. डायरी रखल बहुत मददगार हो सकेला।
• "प्रोड्रोम" स्टेज के दौरान लक्षण से राहत पावे के कोशिश करीं। भरपूर तरल पदार्थ पी के आराम करीं।
• डर ना लागे !इ एगो प्रबंधनीय शर्त बा। कवनो डाक्टर से बात करीं आ ओह लोग के सलाह के पालन करीं.

आशा बा कि रउरा सभे के ई जानकारी उपयोगी लागी. स्वस्थ रहे के बा!

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