माथा के भीतर से आवत दर्द? का ई साइनस के सिरदर्द ह? चलीं बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो माथे के दुनो ओर, आंख के नीचे चाहे गाल के हड्डी में अजीब, तेज सिरदर्द होखेला? का ई दर्द तब अउरी बढ़ल लउकेला जब रउरा माथा झुका के भा ओकरा के एक ओर से दोसरा ओर हिलावत बानी? तब रउरा लगे ऊ हो सकेला जवना के हमनी का "साइनस सिरदर्द" के रूप में बात करत बानी जा. जबकि बहुत लोग के लागता कि इ सिर्फ एगो सामान्य सिरदर्द ह, लेकिन इ अलग कहानी बा।

साइनस के सिरदर्द का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त साइनस के सिरदर्द एगो दर्द ह जवन कि आपके साइनस कैविटी में संक्रमण के चलते होखेला (हमनी के एकरा के ``साइनसाइटिस'' कहेनी जा)। इ दर्द सबसे जादा आपके चेहरा प महसूस होखेला। सटीक कहल जाव त ई रउरा आँख के पीछे, गाल के भीतर, माथा के बीच में, आ नाक के पुल के ऊपर एगो अजीब, भारी, धड़कत दर्द ह . अचानक माथा हिला के भा आगे झुकला प दर्द अवुरी जादे महसूस हो सकता। बाकिर एगो बढ़िया खबर बा. ज्यादातर मामला में साइनस के संक्रमण साफ हो गईला के बाद सिरदर्द अपने आप दूर हो जाई।

हमनी के इ साइनस के सिरदर्द काहे होखेला?

अगर आपके साइनस में सिरदर्द बा त एकर मुख्य कारण संभव बा कि आपके साइनस कैविटी में वायरल चाहे बैक्टीरिया के संक्रमण होखे। अब रउरा शायद सोचत होखब कि ई साइनस कैविटी का होला.

कल्पना करीं, गाल के हड्डी के पीछे, माथे के भीतर अवुरी नाक के दुनो ओर कई गो खाली जगह बा। ई सब छोट-छोट एक दोसरा से जुड़ल गुफा नियर बाड़ी सऽ। हमनी के नाक से साँस लेवे वाली हवा हमनी के फेफड़ा में पहुंचे से पहिले ए साइनस गुहा से गुजरेले।

एह साइनस गुहा सभ में ऊतक के पातर परत होला। इ लोग बलगम नाम के एगो तरल पदार्थ भी पैदा करेला। इ बलगम हमनी के नाक के भीतरी के नम राखेला। एतने ना, इ विदेशी वस्तु जईसे धूल के कण अवुरी कीटाणु (बैक्टीरिया, वायरस, फंगस) के भी फंसावेला जवन कि हमनी के सांस लेवे के समय हमनी के नाक में प्रवेश करेला, अवुरी शरीर में घुसे से रोक के ओकरा से बचावेला।

सामान्य परिस्थिति में ई बलगम स्वतंत्र रूप से बहेला आ ओह विदेशी चीजन के बाहर निकाल देला। हालांकि, कबो-कबो आपके साइनस के ए विदेशी चीज़ प जवना तरह से प्रतिक्रिया होखेला, उहे सभ समस्या के कारण होखेला।

सबसे पहिले आपके साइनस में बलगम जादा पैदा होखे लागेला। बलगम के एह जमाव से बैक्टीरिया आ वायरस जइसन कीटाणु सभ के बस जाए आ बढ़े में आसानी होला। जइसे-जइसे कीटाणु बढ़ेला, आपके साइनस के आस्तर के नाजुक झिल्ली सूज जाए लागेला। बलगम ना निकल पावेला आ भीतर फंस जाला। तबे आपके साइनस सूजन, लाल अवुरी बलगम से भरल हो जाला, जवना से आपके चेहरा में दर्द अवुरी जकड़न होखेला। बस इहे बा जवना से साइनस के सिरदर्द होखेला।

साइनस के सिरदर्द होखे के कवन-कवन जोखिम वाला कारक बा?

साइनस के सिरदर्द साइनस के संक्रमण (साइनसाइटिस) के चलते होखेला। त अगर हमनी के मालूम होखे कि ए साइनस संक्रमण के कारण का होखेला त हमनी के साइनस के सिरदर्द के खतरा कम क सकतानी। अमेरिकी सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (`(अमेरिका सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन)`) के अनुसार, ई जोखिम वाला कारक बाड़ें:

• बार-बार सर्दी : जदी आपके सर्दी बा जवन कि बार-बार होखेला त एकर बहुत संभावना बा कि इ साइनस के संक्रमण में बदल सकता।
• मौसमी एलर्जी : कुछ लोग के नाक बंद हो जाला अवुरी साल के कुछ खास समय प छींक आवेला, उदाहरण खाती जब पराग चाहे धूल बहुत होखेला। एह एलर्जी से साइनस के संक्रमण भी हो सकेला।
• धूम्रपान अवुरी सेकेंड हैंड धूम्रपान के संपर्क में आवे: धूम्रपान करेवाला अवुरी धूम्रपान करेवाला के आसपास के लोग में साइनस के समस्या होखे के संभावना जादे होखेला, काहेंकी धुआं साइनस के नाजुक अस्तर के नुकसान पहुंचावेला।
• साइनस में संरचनात्मक समस्या : उदाहरण खातिर, जदी आपके नाक के पॉलीप होखे चाहे सेप्टम विचलित होखे त बलगम रुक सकता अवुरी ठीक से पानी ना निकल पावेला। एकरा से साइनस के संक्रमण भी हो सकेला।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली : जदी आपके शरीर में बेमारी के प्रतिरोधक क्षमता कम बा, चाहे आप कुछ खास दवाई खा रहल बानी जवन कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर क देवेले, त आपके संक्रमण के संभावना जादा हो सकता, जवना में साइनस के संक्रमण भी शामिल बा।

उ कहले कि, सही तरीका से खाना खईला, बढ़िया व्यायाम कईल अवुरी प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत राखल आपके बहुत बेमारी से बचावे में मदद क सकता।'

साइनस के सिरदर्द के निदान डॉक्टर कईसे करेले?

जब रउरा डाक्टर से भेंट करीलें त ऊ पहिले रउरा लक्षण के सुनसु आ ओकरा बाद शारीरिक जांच करीहें. कई बेर अगर आपके लक्षण गंभीर होखे भा आपके इ सिरदर्द बहुत दिन से होखता त आपके डॉक्टर एक्स-रे चाहे सीटी स्कैन के आदेश दे सकतारे ।

एह इमेजिंग टेस्ट से साफ पता चल सकेला कि राउर साइनस अवरुद्ध बा कि बलगम से भरल बा कि ना. अगर आपके साइनस में कवनो खास रुकावट नईखे त आपके सिर में कवनो अवुरी प्रकार के दर्द हो सकता। जइसे कि ई माइग्रेन भा तनाव के सिरदर्द हो सकेला . दरअसल, माइग्रेन अवुरी साइनस के सिरदर्द दुनो के लक्षण बहुत समान होखेला। अध्ययन से पता चलल बा कि 80% लोग के जवन सोचेला कि उनुका साइनस के सिरदर्द बा, असल में माइग्रेन होखेला! एही से एकर सही निदान होखल जरूरी बा।

साइनस के सिरदर्द के इलाज का बा?

साइनस के सिरदर्द साइनस के संक्रमण (साइनसाइटिस) के चलते होखेला। त एकर इलाज करत घरी सबसे पहिले इ तय करे के होई कि संक्रमण के कारण का बा।

• बैक्टीरिया के संक्रमण : अगर आपके साइनस के संक्रमण बैक्टीरिया के चलते बा त आपके डॉक्टर आपके एंटीबायोटिक दवाई दिहे।
• वायरल संक्रमण : हालाँकि, अधिकतर साइनस संक्रमण वायरस के कारण होला। आमतौर पर एह प्रकार के वायरल संक्रमण कुछ दिन के भीतर बिना इलाज के ठीक हो जाला।

एह मुख्य इलाज के अलावे आपके डॉक्टर अवुरी दवाई के सलाह दे सकतारे, जवन कि आपके बेचैनी के कम करे में मदद करी। उदाहरण खातिर:

• एंटीहिस्टामाइन : एलर्जी के लक्षण के नियंत्रित करेला।
• डिकंजेस्टेंट : नाक अवुरी साइनस के गुहा में सूजन के कम करेला अवुरी बलगम के पानी निकाले में मदद करेला।
• दर्द निवारक दवाई : सिरदर्द के दर्द कम करे।
• स्टेरॉयड : साइनस में सूजन अवुरी सूजन के कम करेला। (ई सब खाली मेडिकल सलाह के तहत लेवे के चाहीं।)

का कवनो तरीका नइखे कि हमरा साइनस के सिरदर्द से तुरते छुटकारा मिल जाव?

दुर्भाग्य से साइनस के सिरदर्द के कवनो "क्विक फिक्स" नईखे। काहे कि एह सिरदर्द के मूल कारण तबे पूरा तरह से ठीक हो सकेला जब साइनस के संक्रमण के इलाज कइल जाव. हालांकि, कुछ अयीसन काम बा जवन आप घर में क सकतानी, जवन कि साइनस के दबाव अवुरी दर्द के कम करे में मदद करी, जवन कि आपके महसूस होखेला:

• गरम संपीड़न : गरम पानी में भिगोवल कपड़ा के धीरे से अपना चेहरा के दर्द वाला जगह (मत्थे, गाल) प लगाई।
• डिकॉन्जेस्टेंट के इस्तेमाल करीं: नाक में सूजन के कम करे अवुरी बलगम के पतला करे में मदद करे खाती ``डिकॉन्जेस्टेंट'' (जईसे कि आपके डॉक्टर के निर्देश बा) के इस्तेमाल करीं। नाक के स्प्रे भी बढ़िया होखेला।
• खारा नाक के छिड़काव : नमकीन पानी से बनल खारा घोल के नाक में छिड़काव कईला से चाहे ओकरा में कुछ बूंद डालला से बलगम के पतला होखे में मदद मिल सकता अवुरी एकरा के बाहर निकले में आसानी हो सकता। दवाई के दुकान पर उपलब्ध बा।
• भाप के साँस लीं : चूल्हा पर पानी के बर्तन गरम करीं, आ कुछ मिनट खातिर भाप के नाक से साँस लीं। माथा के तौलिया से ढंकला से भाप के मात्रा कम होखे में मदद मिली। एकरा अलावे, आप वाष्पीकरण के इस्तेमाल क सकतानी। गरम, नम हवा नाक के भीड़ अवुरी साइनस के भीड़ से राहत देवे में मदद क सकता। हमनी के माई धनिया आ चूना के पत्ता डाल के भाप के साँस लेत रहली, जवन एकरा खातिर भी बढ़िया बा।

साइनस के सिरदर्द कतना दिन तक चल सकेला?

इ सचमुच एह बात प निर्भर करेला कि आपके साइनसाइटिस के कारण का बा। उदाहरण खातिर, अधिकतर साइनस संक्रमण वायरस के कारण होला। एक बेर वायरल संक्रमण साफ हो गईला के बाद साइनस के सिरदर्द दूर हो जाई। आमतौर प एकरा में करीब एक सप्ताह के समय लाग सकता। हालांकि, कबो-कबो इ साइनस के समस्या ओतना आसानी से ना खतम हो जाला। अगर ऊ लोग बनल रहे त ई बैक्टीरिया भा फंगल संक्रमण हो सकेला. अइसना में रउरा एंटीबायोटिक भा एंटीफंगल दवाई लेबे के जरूरत पड़ सकेला .

का साइनस के सिरदर्द से बचाव के कवनो तरीका बा?

हँ, सबसे बढ़िया बात ई बा कि साइनस के संक्रमण से बचावल जाव. तब साइनस के सिरदर्द के चिंता ना करे के पड़ी। सोची कि कुछ लोग के साल के कुछ खास समय में खास तौर प सूखा मौसम में नाक में भीड़ होखेला अवुरी उ लोग छींक लेवेले। एकरा से बाद में साइनस के संक्रमण हो सकता। अगर रउरा ई स्थिति बा त एलर्जी विशेषज्ञ से मिलल बहुत जरूरी बा . उ रउआ के उ इलाज अवुरी सलाह दिहे, जवना के जरूरत बा ए एलर्जी के नियंत्रित करे चाहे कम करे खाती।

इहाँ कुछ अउरी काम बा जवन रउआ कर सकेनी:

• सर्दी से अपना के बचाईं : जब सर्दी होखेला त इ साइनस के संक्रमण में बदल सकता। एहसे, साबुन-पानी से अक्सर हाथ धोवे के चाही। पास में हैंड सेनेटाइजर रखे के चाहीं। सर्दी होखे वाला लोग से दूर रहीं।
• नाक के पॉलीप से सावधान रहीं: इ आपके साइनस के रास्ता के रोक सकता अवुरी साइनस के सिरदर्द पैदा क सकता। एकर इलाज बा, जइसे कि स्टेरॉयड स्प्रे, गोली, आ स्टेंट। कई बेर, ए पॉलीप के सर्जरी से निकाले के जरूरत पड़ सकता।
• विचलन सेप्टम : साइनस में रुकावट के भी इहे कारण होखेला। एकरा के सेप्टोप्लास्टी नाम के सर्जरी से सुधारल जा सकेला।
• धूम्रपान से बची : धूम्रपान आपके साइनस खाती बहुत खराब होखेला। अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त छोड़े के कोशिश साइनस के समस्या से छुटकारा पावे में बहुत मददगार हो सकता।
• अपना घर में धूल कम करीं: साइनस संक्रमण के ट्रिगर करे में धूल भी एगो प्रमुख कारक होखेला। अपना घर, खास तौर प अपना बेडरूम के साफ-सुथरा राखी। नियमित रूप से आपन बिस्तर के चादर धोईं।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अधिकतर समय साइनस के सिरदर्द एक बेर आपके साइनस के संक्रमण साफ हो गईला के बाद अपने आप दूर हो जाई। हालांकि, जदी आपके साइनस के समस्या एक सप्ताह बाद भी ना खतम होखे, अगर आपके सिरदर्द बनल रहेला, चाहे बोखार जईसन अवुरी लक्षण के संगे-संगे अवुरी बढ़ जाला , त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। ई बैक्टीरिया के संक्रमण भा कवनो दोसर गंभीर स्थिति हो सकेला.

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

जब रउआ डॉक्टर से मिलेनी त रउआ एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• का हमरा साइनस में सिरदर्द बा, भा कवनो दोसरा प्रकार के सिरदर्द?
• अगर हमरा साइनसाइटिस बा त का ई वायरल संक्रमण ह कि बैक्टीरिया के संक्रमण?
• एह साइनस संक्रमण के कुछ घरेलू उपाय का बा? (जइसे कि भाप से साँस लेवे से, कवन किसिम के डिकॉन्जेस्टेंट के इस्तेमाल कइल बढ़िया बा)
• अगर हमरा लगातार साइनस के समस्या अयीसन होखता त एकरा के रोके खाती का करे के चाही?

हम कइसे पक्का पता लगाईं कि हमार माथा दर्द साइनसाइटिस के चलते बा कि ना?

सिरदर्द कई तरह के होला। इनहन में से हर एक अलग-अलग तरीका से दर्द पैदा करेला। जईसे कि बहुत लोग माइग्रेन के साइनस के सिरदर्द से भ्रमित करेले, काहेंकी दुनो से सिर के खास इलाका में दर्द होखेला। हालाँकि, दुनों में एगो प्रमुख अंतर बा, ई एह बात पर निर्भर करे ला कि दर्द कहाँ महसूस कइल जाला:

• साइनस सिरदर्द: दर्द सबसे जादा चेहरा में महसूस होखेला , जईसे कि माथा, गाल, अवुरी आंख के नीचे। आमतौर प इ दर्द चेहरा के दुनो ओर होखेला।
• माइग्रेन में : दर्द आमतौर प माथे के ऊपर, कान के पीछे, चाहे माथा के पीछे महसूस होखेला। सबसे जादा बेर दर्द माथा के एक ओर होखेला।

कई बेर जब साइनस में सिरदर्द होखेला त अयीसन लाग सकता कि इ कबहूँ खतम ना होखे वाला बा। ई अतना परेशान करे वाला हो सकेला.

साइनसाइटिस आ साइनस के सिरदर्द में का अंतर बा?

इहो एगो अइसन बात बा जवना के बहुते लोग भ्रमित कर देला. सीधा-सीधा कहल जाव त साइनस में सिरदर्द साइनसाइटिस के एगो लक्षण भर ह। अगर रउरा साइनसाइटिस बा त माथा दर्द के अलावा एह तरह के लक्षण भी हो सकेला:

• जर बोखार
• थकान, बेजान महसूस हो रहल बा (`(थकान)`)
• नाक के बाद के ड्रिप (नाक से टपकल) 1.1.
• खांसी
• नाक के भीड़ भा नाक बहल
• कबो-कबो चेहरा पर सूजन हो जाला

तोहार माथा धड़क रहल बा। तोहरा चेहरा पर दर्द हो रहल बा। माथा तक ना घुमा सकेनी ना हिला सकेनी। अगर इ लक्षण आपके परिचित लागता त साइनस के संक्रमण के चलते साइनस में सिरदर्द हो सकता। ज्यादातर, साइनस के इ संक्रमण अवुरी सिरदर्द एक सप्ताह से दस दिन में ठीक हो जाई। हालांकि, जदी उ लोग ना करीहे त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही। हो सकेला कि रउरा बैक्टीरिया भा फंगल संक्रमण होखे, भा कवनो दोसर स्थिति, जइसे कि माइग्रेन. हालांकि एकर सही इलाज कईल जरूरी बा। आपके डॉक्टर ए स्थिति के पता लगावे खाती जरूरी जांच चला दिहे अवुरी घर में आपके लक्षण के कइसे संभालल जा सकता, एकरा बारे में टिप्स दिहे।

सबसे जरूरी बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

त, साइनस के सिरदर्द के बारे में हमनी के जवन बात कईले बानी जा, ओकरा से आप कुछ सबसे जरूरी बात याद क सकतानी।

• साइनस के सिरदर्द आमतौर पर साइनस कैविटी में संक्रमण (साइनसाइटिस) के परिणाम होला .
• मुख्य लक्षण चेहरा में दर्द, माथे, गाल, अवुरी आंख के नीचे जकड़न होखेला। माथा झुकला पर दर्द बढ़ जाला।
• ज्यादातर समय ई वायरल संक्रमण के कारण होला आ एक हफ्ता भा एकरा से अधिका के भीतर अपने आप ठीक हो जाई। हालाँकि, बैक्टीरिया के संक्रमण खातिर एंटीबायोटिक नियर दवाई के जरूरत पड़े ला।
• घर में भाप के साँस ले के, खारा पानी से नाक कुल्ला करके, आ हल्का गर्मी लगा के राहत मिल सकेला .
• बार-बार सर्दी, एलर्जी, धूम्रपान अवुरी नाक के भीड़ साइनस के सिरदर्द के जोखिम वाला कारक होखेला।
• अगर सिरदर्द एक हफ्ता से जादे समय तक रहेला, चाहे बोखार के संगे अवुरी बढ़ जाला त डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
• इलाज खातिर साइनस के सिरदर्द अवुरी माइग्रेन में सही अंतर कईल जरूरी बा।

एह सब चीजन के बारे में जागरूक रहला से रउआ साइनस के सिरदर्द से बिना घबराहट के सामना कर सकेनी, आ एकरा के दोबारा होखे से रोके में मदद कर सकेनी। स्वस्थ रहे के बा!

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