गुदा के आसपास दर्द से राहत : आईं सिट्ज बाथ के बारे में ठीक से जानल जाव?

का रउरा कबो-कबो गुदा के आसपास बेचैनी महसूस होखेला, जईसे दर्द, जरल, चाहे खुजली? खास तौर प बवासीर के रोगी चाहे बच्चा के जन्म के बाद अयीसन होखेला। त आज हमनी के बात कर रहल बानी जा एगो बहुत सरल, घर के इलाज के जवन एह बेचैनी के कम कर सकेला। जवना के सिट्ज बाथ कहल जाला। हो सकेला कि ई नाम रउरा खातिर नया होखे बाकिर ई बहुते उपयोगी आ सुरक्षित तरीका बा.

सिट्ज बाथ का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त सिट्ज बाथ एगो अयीसन प्रक्रिया ह, जवना में आप अपना शरीर के निचला हिस्सा, खास तौर प गुदा अवुरी जननांग क्षेत्र के गरम पानी में कम समय खाती डुबावेनी। एह इलाका के हमनी के मेडिकल रूप से पेरिनेम कहेनी जा .

कल्पना करीं कि जब रउरा अइसहीं गरम पानी में होखीं त का होला.

1. मांसपेशी आराम करेले : गुदा के अंत में अंगूठी के आकार के मांसपेशी, जवना के ``गुदा स्फिंक्टर'' कहल जाला, ए गर्मी में आराम करेले। जब इ मांसपेशी टाइट होखेला तबे अक्सर दर्द महसूस होखेला।

2. खून के संचार में सुधार करेला : जब मांसपेशी आराम करेले त ओ इलाका में खून के बहाव बढ़ जाला। खून के बहाव बेहतर होखे के मतलब बा कि ओह इलाका के कवनो घाव जल्दी ठीक होखे लागी।

3. दर्द अवुरी खुजली में कमी आवेला: ए प्रक्रिया से दर्द, सूजन अवुरी खुजली जईसन बेचैनी में बहुत कमी आवेला।

ई तरीका प्राचीन काल से इलाज के रूप में इस्तेमाल हो रहल बा। आजकल बहुत मेडिकल कंडीशन खातिर भी डॉक्टर एकर सलाह देवेले।

कवना परिस्थिति में सिट्ज बाथ उपयोगी होला?

कई गो अइसन स्थिति बा जवना में सिट्ज बाथ के इस्तेमाल कइल जा सकेला। आईं मुख्य समय के देखल जाव जब ई काम के होला.

एकरा अलावे, आप नियमित रूप से सिट्ज बाथ क सकतानी, जवना से इलाका साफ रहे अवुरी मल त्याग के दौरान बेचैनी कम हो सकता।

सिट्ज बाथ ठीक से कईसे करेनी?

एकरा खातिर दू गो तरीका बा। एगो त आपन बाथटब के इस्तेमाल करे के बा। दूसरा बा कि एगो खास प्लास्टिक के बेसिन के इस्तेमाल कईल जाए जवना के आप दवाई के दोकान चाहे मेडिकल सप्लाई स्टोर से खरीद सकेनी जवन कि टॉयलेट के कटोरा के ऊपर बईठेला। एह बेसिन में अक्सर एगो छोट बैग आ ट्यूब भी होला। एकरा से पानी के नियंत्रित क सकेनी।

ठीक बा तब देखल जाव कि ई काम स्टेप बाई स्टेप कइसे कइल जाला.

1. एकरा के साफ करीं: चाहे रउआ बाथटब के इस्तेमाल करीं भा स्पेशल सिंक, पहिले एकरा के धो के बढ़िया से साफ करीं। इ बहुत जरूरी बा।

2. पानी से भरीं: गरम पानी से तब तक भरीं जब तक कि उ आपके पेरिनेम के ढंक ना देवे, लगभग 3-4 इंच ऊँच . पानी के तापमान के बारे में बहुत सावधान रहें। पानी एतना गरम होखे के चाहीं कि राउर त्वचा ना जरे . लगभग 40 डिग्री सेल्सियस (104°F) के तापमान आदर्श बा। कबो गरम पानी के इस्तेमाल ना करीं।

3. भिगोईं : अब एह गरम पानी के बेसिन में 15 से 20 मिनट तक भिगो लीं।बइठ जाइए। अगर रउआ ओह खास बेसिन के इस्तेमाल कर रहल बानी त ओह बैग के माध्यम से कुछ नया गरम पानी डाल सकेनी जब कुछ पानी खतम हो जाव।

4. सूखा: सिट्ज बाथ के काम कईला के बाद साफ अवुरी मुलायम तौलिया से धीरे से थपथपा के सूखा लीं। जादा जोर से रगड़ मत करीं, काहेंकी एकरा से नाजुक त्वचा के नुकसान हो सकता।

5. फेर से साफ करीं: इस्तेमाल के बाद बाथटब भा प्लास्टिक के बेसिन के बढ़िया से धो के साफ राखी।

डॉक्टर के निर्देश के आधार प आप दिन में तीन से चार बेर अयीसन क सकतानी।

सिट्ज बाथ के का फायदा अवुरी जोखिम बा?

फायदा होला

• इ एगो साधारण, गैर-इनवेसिव इलाज ह जवन शरीर से बाहर कईल जाला।
• घर में बहुत आसानी से बना सकत बानी।
• लागत बहुत कम बा। अगर रउरा स्विमिंग पूल के इस्तेमाल करीं त कवनो खरचा ना लागी.

जोखिम के बा

सिट्ज बाथ लेवे के जोखिम बहुत कम होखेला, लेकिन कुछ चीज़ प ध्यान देवे के चाही।

• अगर रउरा जवन सिंक भा बाथटब के इस्तेमाल करीलें ओकरा के ठीक से साफ ना कइल जाव त ओह इलाका में संक्रमण के संभावना कम होला. खास तौर प सर्जरी के बाद साफ-सफाई के बारे में बहुत सोचे के जरूरत बा।
• जवना प्लास्टिक के कटोरा के इस्तेमाल करीं ओकरा के दोसरा लोग से मत साझा करीं.
• अगर रउरा दर्द बढ़ल होखे, भा ओह इलाका में लाल आ सूजन महसूस होखे त तुरते सिट्ज बाथ कइल बंद कर दीं आ अपना डाक्टर से मिल जाईं.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर दु-तीन सिट्ज नहाला के बाद आपके दर्द अवुरी खुजली कम ना होखे त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। हो सकेला कि रउरा संक्रमण होखे भा दर्द के कवनो दोसर कारण हो सकेला.

अगर रउआ गर्भवती महतारी बानी भा हाल ही में बच्चा पैदा कइले बानी त सिट्ज बाथ शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीं। ऊ रउरा के ठीक से सलाह दीहें कि ई कब आ कइसे कइल जाव.