का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के जवन खाना खानी जा ओकरा पेट में पहुंचला के बाद ओकर का होला? हमनी के सोचेनी जा कि जब काम हमनी के पेट तक पहुंचेला त काम हो जाला। बाकिर असली कहानी ओहिजे से शुरू होला. हमनी के पेट के बाद ई खाना एगो लमहर सफर पर निकल जाला। ओह सफर में सबसे महत्वपूर्ण आ सबसे लंबा पड़ाव छोट आंत होला। हालांकि एकरा के नाम में 'छोट' कहल जा सकता, लेकिन एकरा से हमनी के शरीर खाती जवन काम होखेला, उ बहुत बड़ होखेला। दरअसल, हमनी के पूरा शरीर के स्वस्थ अस्तित्व ए छोट आंत के कामकाज प निर्भर करेला। त आजु एह छोटका नायक के बात कइल जाव.
असल में छोट आंत में का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त छोट आंत हमनी के शरीर के पोषण फैक्ट्री ह। एकर मुख्य तीन गो काम होला।
1. भोजन के अउरी तरल बनावल : पेट से आंशिक रूप से पचल, गाढ़ दलिया निहन खाद्य मिश्रण के छोट आंत में पहुंचला के बाद, इहाँ जमा होखेवाला विभिन्न पाचन रस अवुरी एंजाइम के चलते इ बहुत तरल हो जाला। पित्त जवन कि हमनी के लिवर से पैदा होखेला अवुरी पित्ताशय में संग्रहीत होखेला अवुरी अग्न्याशय से पाचन एंजाइम ए काम में बहुत मदद करेला।
2. पोषक तत्व के अवशोषण : हमनी के शरीर के जवन भी पोषक तत्व के जरूरत होखेला, जईसे विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, अवुरी वसा, जवन कि अब भोजन के तरल रूप में बा, उ इहाँ शरीर के खून में सोखल जाला। इ सबसे जरूरी काम ह जवन छोट आंत करेला। अगर ई काम ठीक से ना कइल जाव त हमनी के कतनो बढ़िया खाना खाईं जा, शरीर के कवनो पोषण ना मिली।
3. बाकी के बड़की आंत में भेजल : एकर एगो अवुरी कर्तव्य बा कि उ अपचय वाला कचरा, यानी कचरा, जवन कि सभ पोषण के सोखला के बाद रह जाला, ओकरा के अगिला पड़ाव, बड़की आंत प धकेलल। तब जाके कचरा मल के रूप में शरीर से निकल जाला।
ई छोट आंत कहाँ स्थित बा? केतना बड़ बा?
छोट आंत हमनी के पेट के गुहा के भीतर स्थित होखेला, जवन कि सूत के एगो बढ़िया बड़ गोला निहन कुंडलित होखेला। बड़की आंत एह छोट आंत के आसपास स्थित होला।
अपना नाम के बावजूद "छोट" आंत असल में हमनी के पाचन तंत्र के सबसे लंबा हिस्सा ह। औसतन वयस्क के छोट आंत लगभग 22 फीट लंबा होला . सोचीं, औसत घर में कमरा के लंबाई से करीब दुगुना बा! कमाल बा कि हमनी के पेट के भीतर एतना लंबा ट्यूब कईसे मिल सकता, ना?
आ एकर सतह के क्षेत्रफल भी अइसने बा। छोट आंत के भीतरी दीवार चिकना ना होखेला। एकरा में लाखों बहुत महीन प्रोजेक्शन होखेला, जईसे कि अँगुरी। हमनी के एह सब के विल्ली कहेनी जा। एह सभ से एकरा के पोषक तत्व सभ के सोख लेवे खातिर बहुत बड़हन सतह के क्षेत्रफल मिले ला। असल में अगर रउआ छोट आंत के भीतरी दीवार के फैला दीं त उ टेनिस कोर्ट के आकार के होई !
बाकिर ई चौड़ाई में तनी छोट बा. इ लगभग 2 सेंटीमीटर के बा, जवन कि आपके तर्जनी के आकार के लगभग ओतने बा। एकरा के "छोट आंत" कहल जाला काहें से कि ई लंबा होला बाकी चौड़ाई में छोट होला।
छोट आंत के तीन मुख्य भाग
एह लमहर सफर के आसान बनावे खातिर छोट आंत के तीन भाग में बाँटल जाला। हर हिस्सा के एगो खास काम होला. एकरा के साफ-साफ समझे खातिर एह तालिका के देखल जाव.
| अंश | विवरण अउर कार्य के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| ग्रहणी के नाम से जानल जाला | इ छोट आंत के पहिला अवुरी सबसे छोट हिस्सा ह। पेट से खाना पहिले इहाँ घुसेला। पित्त आ अग्नाशय के एंजाइम, जवन पाचन प्रक्रिया खातिर जरूरी होला, एह हिस्सा में भोजन में मिलावल जाला। ई एगो मिक्सिंग बाउल जइसन होला जवना में खाना के सगरी पाचन सामग्री मिलावल जाला. |
| जेजुनुम के बा | इहे बीच के हिस्सा ह। एकर लंबाई लगभग 8 फीट बा। ई गहरे लाल रंग के होला काहें से कि एकरा में बहुत सारा खून के नली होला। इहाँ मांसपेशी के क्रिया से खाना के आगे पीछे ले जाइल जाला, पाचन रस में बढ़िया से मिलावल जाला। मांसपेशी के स्वचालित संकुचन से भोजन के धीरे-धीरे अगिला हिस्सा में धकेल दिहल जाला, जवना के पेरिस्टलसिस कहल जाला। |
| इलेम के नाम से जानल जाला | ई छोट आंत के आखिरी आ सभसे लमहर हिस्सा होला। इहे ह जहवाँ शरीर में पोषक तत्वन के अधिकतर अवशोषण होला। इहाँ विटामिन बी 12 जईसन विशेष पोषक तत्व भी अवशोषित होखेला। एह हिस्सा में खाना सबसे जादा समय तक रहेला। एकरा बाद बचे वाला कचरा के बड़की आंत में भेजल जाला। |
छोट आंत के प्रभावित करे वाली आम स्थिति कवन-कवन होखेला?
हमनी के इ महत्वपूर्ण अंग कई तरह के मेडिकल स्थिति से भी प्रभावित हो सकता, जवना में से कुछ के बारे में आप सुनले होखब।
- सीलिएक रोग : शरीर के लस से एलर्जी के प्रतिक्रिया, जवन कि गेहूं अवुरी जौ जईसन अनाज में पावल जाए वाला प्रोटीन ह।
- क्रोहन रोग : लंबा समय तक चले वाली भड़काऊ स्थिति जवन पाचन तंत्र में कहीं भी हो सकता।
- आंत के संक्रमण (एंटेराइटिस) के बारे में बतावल गइल बा:वायरल भा बैक्टीरिया के संक्रमण से आंत में सूजन। जवना के हमनी के आमतौर प 'पेट में परेशानी' चाहे 'फूड पॉइजनिंग' कहेनी, जईसन स्थिति।
- जठरांत्र संबंधी न्यूरोएन्डोक्राइन ट्यूमर : ई एगो दुर्लभ प्रकार के कैंसर हवे।
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS): एगो अइसन स्थिति हवे जेह में पेट में दर्द, पेट फूलल, कब्ज आ दस्त के बारी-बारी से एपिसोड होखे के बिसेसता होला, जवना में कौनों अंतर्निहित बेमारी ना लउके ला।
- कुशोषण : आंत के पोषक तत्व के सही तरीका से सोख लेवे में असमर्थता।
- पेप्टिक अल्सर के बेमारी : पेट भा छोट आंत के शुरुआत में बने वाला घाव।
- छोट आंत में रुकावट : छोट आंत में कवनो कारण से रुकावट।
- छोट आंत के बैक्टीरियल ओवरग्रोथ (SIBO): छोट आंत में बैक्टीरिया के ओवरग्रोथ जे सामान्य रूप से बड़ आंत में रहे ला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके लागता कि आपके इ लक्षण बा त ऑनलाइन अपना के निदान करे के कोशिश मत करीं। सलाह खातिर कवनो योग्य डॉक्टर से जरूर जाईं।
अइसन लक्षण जवन छोट आंत में समस्या के संकेत दे सकेला
जब छोट आंत बेकाबू हो जाला त हमनी के शरीर में तरह-तरह के संकेत अवुरी लक्षण देखाई देवेला। अगर एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका बनल बा त एकरा के ध्यान में राखे लायक बा.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| पेट में दर्द होखेला | बार-बार पेट में दर्द होखे अवुरी अयीसन महसूस होखे कि आपके मुड़ल जाता। |
| पेट फूलल जाला | लागत बा कि राउर पेट गैस से भरल बा आ पेट फूल गइल बा. |
| कब्ज | शौचालय जाए में दिक्कत, दिन भर ना जाए में। |
| दस्त | बार-बार, पानी से भरल मल। |
| मतली आ उल्टी होखे लागेला | पेट में दर्द के संगे मतली भा उल्टी होखे। |
| बेवजह वजन घटावे के बा | अगर रउरा बिना डाइटिंग भा अधिका व्यायाम कइले वजन कम कर देत बानी. |
छोट आंत के समस्या के निदान डॉक्टर कईसे करेला?
जब रउरा एह तरह के लक्षण के शिकायत करीं त रउरा डाक्टर रउरा के जांच करीहें आ रउरा लक्षण का हिसाब से जरूरत पड़ला पर रउरा के तरह तरह के जांच खातिर रेफर करीहें.
खून आ लैब के जांच कइल जाला
- पूरा खून के गिनती (CBC): एनीमिया जईसन स्थिति के जांच करीं।
- व्यापक मेटाबोलिक पैनल (CMP): शरीर के नमक अवुरी किडनी के कामकाज जईसन चीज़ के जांच करेला।
- पेशाब के विश्लेषण कइल जाला
- मल के जांच : संक्रमण आ खून के जांच करीं।
- बिसेस बेमारी सभ के जांच : अगर सीलिएक बेमारी भा क्रोहन बेमारी नियर स्थिति सभ के संदेह होखे तब ओह स्थिति सभ खातिर बिसेस खून के जांच कइल जाला।
इमेजिंग टेस्ट के बारे में बतावल गइल बा
एह परीक्षणन से डाक्टर के पता चलेला कि आंत के भीतर का होखत बा.
- कैप्सूल एंडोस्कोपी : इ एगो कैप्सूल ह, जवन कि विटामिन कैप्सूल निहन होखेला, जवना में एगो छोट कैमरा लागल होखेला। तू एकरा के निगल जा। जईसे-जईसे इ आपके आंत में चलेला, उ भीतर के वीडियो रिकॉर्ड करेला।
- सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन) : एह से आंत आ पेट के अन्य अंग सभ के बिस्तार से क्रॉस-सेक्शनल इमेज बनावल जा सके ला।
- ऊपरी एंडोस्कोपी : मुंह से कैमरा डालल पतली ट्यूब के इस्तेमाल से पेट अवुरी छोट आंत के शुरुआत के जांच।
- एन्टेरोस्कोपी : एंडोस्कोप के तुलना में लंबा ट्यूब के इस्तेमाल से छोट आंत के लंबा हिस्सा के जांच।
छोट आंत के बेमारी के कवन-कवन इलाज बा?
इलाज के विकल्प आपके खास स्थिति प निर्भर करेला, जवन कि अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता।
- उदाहरण खातिर, अगर रउआ सीलिएक रोग बा , त रउआ जीवन भर लस वाला खाद्य पदार्थ (जइसे कि रोटी, पास्ता, आ केक) से परहेज करे के पड़ी।
- पेप्टिक अल्सर के मामला में , डॉक्टर अयीसन दवाई लिखेले जवन कि पेट के एसिड कम करेला अवुरी आंत में अल्सर के ठीक करेला।
- गंभीर मामिला में, जइसे कि छोट आंत में रुकावट , रुकावट के हटावे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके खाती सबसे निमन इलाज के फैसला सिर्फ आपके डॉक्टर क सकतारे। रउरा दोस्तन के सलाह दिहल दवाई भा इंटरनेट पर मिले वाला चीज के आजमाईं.
छोट आंत के स्वस्थ राखे खातिर हमनी के जवन काम कर सकेनी जा
कुछ साधारण, बढ़िया आदत बा जवना के हमनी के आंत के स्वास्थ्य के बनावे राखे खातिर पालन कर सकेनी जा, साथ ही साथ आपन समग्र स्वास्थ्य भी।
- बढ़िया आहार : ताजा सब्जी, फल, आ साबुत अनाज से भरपूर आहार खाईं . प्रोसेस्ड फूड, हाई फैट वाला फूड, अवुरी चीनी वाला खाद्य पदार्थ के कम करीं। जरुरत पड़ला पर रउरा अपना डाक्टर भा पोषण विशेषज्ञ से पूछ के अपना आहार में प्रीबायोटिक आ प्रोबायोटिक जोड़ सकेनी.
- भरपूर साफ पानी पिए के चाही : दिन भर जरुरी मात्रा में पानी पियला से पाचन प्रक्रिया में मदद मिलेला। कार्बोनेटेड पेय पदार्थ अवुरी चीनी के मात्रा जादा वाला पेय पदार्थ के बजाय साफ पानी पिए के निमन बा।
- पर्याप्त नींद आ आराम करीं : हमनी के नींद के दौरान हमनी के शरीर के कोशिका खुद के ठीक करेले। रात के बढ़िया नींद लेवे से ना सिर्फ हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होखेला, बालुक आंत के स्वास्थ्य खाती भी बहुत जरूरी बा।
- तनाव के प्रबंधन करीं: जादा तनाव आईबीएस अवुरी क्रोहन के बेमारी जईसन स्थिति के अवुरी बढ़ा सकता। ध्यान, योग, अवुरी शौक जईसन काम क के आप तनाव कम क सकतानी।
- सक्रिय रहीं : रोज व्यायाम से शरीर में खून के संचार में सुधार होखेला। आंत खातिर भी बढ़िया होला। व्यायाम से आंत के गतिशीलता के नियंत्रित करे में मदद मिलेला अवुरी कब्ज जईसन स्थिति के रोके में मदद मिलेला।
अंत में छोट आंत भले ही नाम से छोट होखे, लेकिन एगो अयीसन विशालकाय ह जवन कि हमनी के पूरा शरीर के रखरखाव करेला। ऊ बड़का काम करे में घंटन लागेला. एक बेर के खाना के पूरा तरीका से पचावे, पोषक तत्व के सोख लेवे अवुरी कचरा के बड़की आंत में भेजे में करीब 6 घंटा लाग सकता। त, एह अनमोल अंग के देखभाल हमनी के जिम्मेदारी बा।
घर ले जाए के संदेश
- छोट आंत आपके शरीर के जरूरत के पोषक तत्व के सोख लेवे के जिम्मेदार होखेला, एहसे ओकरा के स्वस्थ राखल बेहद जरूरी बा।
- बार-बार पेट में ऐंठन, पेट फूलल, दस्त भा कब्ज, अवुरी बेवजह वजन घटल जईसन लक्षण के अनदेखी मत करीं।
- कबो खुद के निदान मत करीं भा ओवर-द-काउंटर दवाई मत लीं. कवनो स्वास्थ्य समस्या खातिर योग्य डॉक्टर से सलाह लीं।
- स्वस्थ आहार, पर्याप्त पानी पियल, व्यायाम अवुरी तनाव मुक्त जीवन जीए के तरीका आपके पाचन तंत्र के स्वस्थ राखे के सबसे निमन तरीका बा।
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