जइसे-जइसे उमिर बढ़त जाला, जोड़न में दर्द आ घुटना से क्लिक के आवाज हमनी के बड़ लोग में बहुत आम बात बा ना? एकर समाधान के तौर प बाजार में कई प्रकार के दवाई अवुरी सप्लीमेंट उपलब्ध बा। अयीसने एगो उत्पाद बा चोंड्रोइटिन, जवन कि बहुत लोग के बीच एगो जानल-मानल नाम ह। रउरा सभे भी सुनले होखब। त आईं आजु एकरा बारे में अउरी गहराई से बात कइल जाव.
चोंड्रोइटिन का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त चोंड्रोइटिन एगो अयीसन पदार्थ ह जवन कि हमनी के शरीर के संगे-संगे जानवर के शरीर में भी प्राकृतिक रूप से मिलेला। खास तौर प इ संयोजी ऊतक जईसे उपास्थि में पावल जाला, जवन कि हमनी के जोड़ के घेरले रहेला। एकरा के गद्दा निहन सोची जवन कि हमनी के जोड़ के एक संगे रगड़ से रोकेला अवुरी चोंड्रोइटिन ओ उपास्थि के स्वस्थ राखे में मदद करेला।
जब हमनी के सप्लीमेंट लेवेनी जा त हमनी के शरीर में प्राकृतिक रूप से मौजूद खुराक से बहुत जादा खुराक मिलता। ई अक्सर जानवरन के हिस्सा जइसे कि शार्क के उपास्थि भा गोमांस के उपास्थि से बनावल जालें।
लोग एकर इस्तेमाल काहे करेला? का सचमुच एकर नतीजा बा?
जोड़ के रोग ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के रूप में चोंड्रोइटिन सबसे ज्यादा लोकप्रिय बा . रउआ देखले होखब कि एकरा के अक्सर ग्लूकोसामाइन नाम के एगो अवुरी सप्लीमेंट के संगे बाजार में उतारल जाला।
लेकिन अगर एकर नतीजा के बात करीं त एकरा बारे में कुछ परस्पर विरोधी राय बा।
- सकारात्मक पक्ष: शुरुआती कई गो अध्ययन से पता चलल बा कि चोंड्रोइटिन के सकारात्मक प्रभाव होखेला। ओह अध्ययनन के मुताबिक, एकरा से जोड़ के दर्द कम हो जाला, जोड़ के गतिशीलता में सुधार होखेला अवुरी मरीज के दर्द निवारक दवाई के मात्रा में कमी आवेला।
- नकारात्मक पक्ष: हालांकि, हाल के अवुरी बहुत अध्ययन में एतना निमन नतीजा नईखे मिलल। हाल के कुछ अध्ययन से पता चलता कि एकर फायदा छोट बा, या शायद अस्तित्व में भी नईखे .
त, जदी आप ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द खाती चोंड्रोइटिन के इस्तेमाल करे प विचार करतानी त सबसे निमन होई कि सिर्फ एकरा प दोसरा के कहल बात प भरोसा ना कईल जाए, बालुक निश्चित तौर प अपना डॉक्टर से बात कईल जाए अवुरी ए विषय प ताज़ा वैज्ञानिक जानकारी प चर्चा कईल जाए।
केतना (खुराक) लेवे के चाहीं?
चुकी इ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध इलाज नईखे एहसे एकर सही खुराक के कवनो साफ सिफारिश नईखे कईल गईल। हालाँकि, आमतौर पर रिसर्च में 800 मिलीग्राम (mg) से 1200 मिलीग्राम (mg) प्रति दिन के खुराक के इस्तेमाल आमतौर पर भइल बा, या त एकही खुराक के रूप में या फिर बिभाजित खुराक में। अगर रउआ एकरा के लेत बानी त बोतल प दिहल निर्देश के पालन कईल अवुरी डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
चोंड्रोइटिन के इस्तेमाल से का जोखिम बा?
कवनो चीज़ निहन चोंड्रोइटिन में भी कुछ जोखिम अवुरी चिंता होखेला। आईं ओह लोग के गहिराह से देखल जाव.
| जोखिम के प्रकार के बा | वर्णन आ विचार करे के चीजन के |
|---|---|
| दुष्प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा | चोंड्रोइटिन के अधिकांश लोग खाती सुरक्षित मानल जाला। दुष्प्रभाव बहुत कम होखेला। हालांकि कुछ लोग के सिरदर्द, मूड में बदलाव, त्वचा में दाना, छत्ता, अवुरी दस्त जईसन लक्षण देखाई दे सकता। अगर एहमें से कवनो बात होखे त तुरते सप्लीमेंट के सेवन बंद क के डॉक्टर से देख लीं. |
| स्वास्थ्य के विशिष्ट जोखिम के बारे में बतावल गइल बा |
|
| अन्य दवाईयन के साथे परस्पर क्रिया | अगर रउआ कवनो दवाई लेत बानी त चोंड्रोइटिन के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। खास तौर प इ बात वारफेरिन जईसन ब्लड थिनर, इबुप्रोफेन/डाइक्लोफेनाक जईसन एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाई अवुरी जिन्कगो बाइलोबा, लहसुन, अवुरी साव पालमेटो जईसन अवुरी सप्लीमेंट के संगे सही बा। |
ई केकरा खातिर बिल्कुल उपयुक्त नइखे?
इ एगो बहुत जरूरी बात बा। चोंड्रोइटिन के सुरक्षा के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़ा नईखे मिलल। एहसे माफी माफी देबे से बेसी सुरक्षित रहला से बढ़िया बा.
एही कारण से गर्भवती महिला, दूध पियावे वाली महतारी, अवुरी छोट बच्चा खाती चोंड्रोइटिन के पूरक के सलाह ना दिहल जाला। अगर रउआ एह में से कवनो श्रेणी में आवेनी त जोड़ के दर्द के अवरू, सुरक्षित इलाज के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
घर ले जाए के संदेश
- चोंड्रोइटिन एगो लोकप्रिय पूरक ह जवना के इस्तेमाल ऑस्टियोआर्थराइटिस (जोड़ के सूजन) से होखेवाला दर्द के इलाज में होखेला। हालांकि एकर असली प्रभावशीलता के लेके अभी भी वैज्ञानिक विवाद बा।
- एकर इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा डॉक्टर से सलाह लीं, खास तौर प जदी आपके अवुरी मेडिकल स्थिति जईसे दमा, प्रोस्टेट कैंसर बा, चाहे आप कवनो अवुरी दवाई जईसे ब्लड थिनर के सेवन करतानी।
- इ गर्भवती महिला, दूध पियावे वाली महतारी अवुरी छोट बच्चा खाती बिल्कुल उपयुक्त नईखे।
- हमेशा कवनो भरोसेमंद निर्माता से बढ़िया क्वालिटी के उत्पाद चुनी।
- अगर रउरा कवनो दुष्प्रभाव (जइसे कि सिरदर्द, त्वचा पर दाना) होखे त ओकरा के खाइल बंद कर दीं आ तुरते अपना डाक्टर से मिल जाईं.
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