का रउवा कबो-कबो सबेरे उठ के लगातार दस बेर छींक लेवेनी? भा रउरा नाक बंद हो गइल बा, आँख लाल बा, आ आँख में खुजली बा? का कुछ खास खाद्य पदार्थ खइला के बाद दाना आवेला? इहे एगो अयीसन स्थिति के लक्षण ह जवना के हमनी के सिर्फ 'एलर्जी' कहेनी। बहुत लोग एकरा से पीड़ित बाड़े, लेकिन उनुका असल में इ नईखे मालूम कि उनुका एलर्जी के कारण का बा। त आज, आईं एह एलर्जी के मुख्य कारण ( allergy triggers ) के बारे में बात कईल जाए अवुरी एकरा से बचे के तरीका के बारे में।
एलर्जी के कारण कइसे पता चलेला?
असल में बहुत कुछ अयीसन बा जवना से हमनी के शरीर के एलर्जी हो सकता। कई बेर त ई पता लगावल मुश्किल हो जाला कि ई ठीक से का ह. अगर आपके एलर्जी के सही कारण के पता लगावे में परेशानी होखता, चाहे आपके लागता कि आप एकरा के अपना बलबूते नियंत्रित नईखी क सकत, त सबसे निमन काम बा कि डॉक्टर से मिल के एलर्जी के जांच के बारे में बात करीं। एह जांच से रउरा ठीक से पता चल सकेला कि रउरा कवना चीज से एलर्जी बा.
तब तक सबसे बढ़िया काम बा कि आप अपना लक्षण के तनी डायरी रख सकेनी। मतलब कि कब से शुरू भईल रहे, केतना दिन से उहाँ बा, अवुरी कवना बेर खराब हो जाला, जईसन चीज़ लिख के राखी, ताकि आपके डॉक्टर आपके उ जानकारी दे सके। एकरा से ए स्थिति के निदान में बहुत मदद मिल सकता।
मुख्य चीज़ जवना से हमनी के एलर्जी होखेला
आईं बहुत लोग में एलर्जी होखे वाला मुख्य चीज़ प नजर डालल जाए। शायद राउर मुद्दा ओहमें से बा.
| ट्रिगर | लक्षण | कइसे प्रबंधन कइल जाव? |
|---|---|---|
| 1. पराग के कहल जाला पेड़, फूल आ घास से हवा में जमा होखे वाला छोट-छोट कण। | बार-बार छींकल, नाक बंद भा बहल , आँख/नाक/तालू में खुजली, आँख लाल आ पानी से भरल, थकान। | पराग के अधिका समय में अपना घर अवुरी गाड़ी के खिड़की बंद राखे के चाही। बाहर निकलला के बाद हाथ-मुँह धोईं। डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक एंटीहिस्टामाइन जईसन दवाई लेवे के चाही। |
| 2. धूल के घुन के बारे में बतावल गइल बा छोट जानवर जवन आँख से ना लउकेला आ गद्दा, तकिया, आ कालीन में रहेला। | लक्षण पराग एलर्जी के लक्षण निहन होखेला, लेकिन इ साल भर चल सकता। | गद्दा अवुरी तकिया प धूल के घुन के कवर के इस्तेमाल करीं। बिस्तर के हर हफ्ता गरम पानी में धोवे के चाहीं। बेडरूम में धूल इकट्ठा करे वाला सामान (खिलौना, भारी पर्दा) के कम करीं। |
| 3. मोल्ड के बारे में बतावल गइल बा एक प्रकार के कवक जवन नम जगह (बाथरूम, नम दीवार) में उगेला। | छींक, नाक बंद होखल, खांसी, खुजली अवुरी आंख में पानी आवे। | घर में नम इलाका के मरम्मत करीं। डिहुमिडिफायर के इस्तेमाल करीं . पौधा के घर के भीतर रखे से बची (माटी में फफूंदी बढ़ सकेला)। |
| 4. जानवरन के डैंडर के बारे में बतावल गइल बा त्वचा, लार, आ फर के छोट-छोट टुकड़ा जवन पालतू जानवर (कुकुर, बिलार) के त्वचा से गिर जाला। | छींक, नाक बंद, खुजली अवुरी आंख लाल। | जानवर से दूर रहे के कोशिश करीं। अपना पालतू जानवर के बिस्तर भा सोफा पर चढ़े से रोकीं. अपना पालतू जानवर के हर हफ्ता नहा लीं। एलर्जी के शॉट अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक प विचार करीं। |
| 5. कीड़ा-मकोड़ा के डंक मारल जाला मधुमक्खी, ततैया, आ हॉर्नेट नियर जानवर सभ के डंक। | काटला के जगह दर्द, लाली अवुरी सूजन। गंभीर मामिला में (एनाफिलेक्सिस) , साँस लेवे में दिक्कत, चेहरा/गला में सूजन, आ चक्कर आ सके ला। | अगर रउरा में एनाफिलेक्सिस के लक्षण बा त ई आपातकालीन बा. तुरंत अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाइए। अगर रउरा डॉक्टर के लिखल एपिनेफ्रीन ऑटो इंजेक्टर हाथ में राखीं. |
| 6. लेटेक्स के इस्तेमाल होला रबर के दस्ताना, कंडोम आदि में पावल जाए वाला पदार्थ। | त्वचा में लाली आ खुजली, छींक, खांसी, सांस में तकलीफ। गंभीर मामिला में (एनाफिलेक्सिस) हो सकेला। | लेटेक्स वाला कवनो चीज़ के इस्तेमाल से बची। अगर आपके गंभीर एलर्जी बा त डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक एपिनेफ्रीन ऑटो इंजेक्टर लेके चलीं। |
| 7. खाना के बारे में बतावल गइल बा दूध, अंडा, मूंगफली, सोया, समुद्री भोजन जइसन चीज। | छत्ता, उल्टी, दस्त, मुंह के आसपास सूजन, सांस लेवे में दिक्कत। | जवना खाद्य पदार्थ से एलर्जी होखे, ओकरा से बची। गंभीर एलर्जी के स्थिति में एपिनेफ्रीन ऑटो इंजेक्टर हाथ में राखे के चाही। अगर रउरा एनाफिलेक्सिस के लक्षण बा , त तुरंत ईटीयू में जाईं। |
| 8. नशा के दवाई के बारे में कुछ दवाई जइसे कि पेनिसिलिन आ एस्पिरिन. | इ त्वचा प दाना से लेके गंभीर (एनाफिलेक्सिस) तक के हो सकता। | जवना दवाई से एलर्जी होखे ओकरा बारे में हमेशा अपना डॉक्टर के बताईं। गंभीर प्रतिक्रिया के स्थिति में तुरंत अस्पताल में भर्ती करावे के चाही। |
सबसे खतरनाक स्थिति : एनाफिलेक्सिस
ई एगो अइसन बात बा जवना से रउरा खास तौर पर जागरूक होखे के चाहीं. कुछ एलर्जी, खासतौर पर कीड़ा-मकोड़ा के डंक, खाद्य पदार्थ, आ दवाई सभ के ई सभसे गंभीर प्रतिक्रिया होला। इ एगो मेडिकल इमरजेंसी ह जवन जानलेवा हो सकता। अगर अचानक इ लक्षण देखाई देवे त बिना समय बर्बाद कईले अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के चाही।
- साँस लेवे में दिक्कत, घरघराहट
- चेहरा, आँख, होंठ, जीभ भा गला में सूजन
- छत्ता (छत्ता) के बा।
- पेट में दर्द, उल्टी, भा दस्त होखे
- चक्कर आवे भा होश के नुकसान जवना से खड़ा होखल मुश्किल हो जाला
छिपल एलर्जी पैदा करे वाला जवन आंख से ना लउकेला
कबो-कबो हमनी के अयीसन चीज़ से एलर्जी होखेला, जवना के बारे में हमनी के सोचबो ना करेनी।
- घर के भीतर के हवा : कई बेर आपके घर के भीतरी हवा बाहर के मुक़ाबले जादे प्रदूषित हो सकता। एह से बढ़िया हवादार होखे आ हो सके त बढ़िया `(HEPA)` फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर के इस्तेमाल कइल बढ़िया विचार बा।
- वैक्यूम क्लीनर : नियमित वैक्यूम क्लीनर धूल के कण के वापस हवा में फेर से घुमा सकता। त `(HEPA)` फिल्टर वाला एगो चुनीं।
- पालतू जानवर : जब आपके बिल्ली चाहे कुत्ता बहरी जाला त उ अपना फर में पराग अवुरी फफूंदी जईसन चीज़ आपके घर में ले आ सकता।
- मेहमान : आपके घर आवे वाला मेहमान अपना कपड़ा प, उहो अपना बैग में, अवुरी स्रोत से एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ (जईसे कि उनुका पालतू जानवर के फर) ले जा सकतारे।
- नमी : फफूंदी आ धूल के घुन तब बढ़ेला जब नमी अधिका होखे। संगही, जदी हवा बहुत सूखल (20% से नीचे) होखे त नाक से बलगम के उत्पादन बढ़ सकता, जवना के चलते नाक बंद हो सकता।
- फर्नीचर आ पेंट : नया फर्नीचर, कालीन आ पेंट से वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOC) नाँव के रसायन निकल सके ला। एह सब से साँस के समस्या भी हो सकेला। अगर रउरा नया घर बनावत बानी भा पेंटिंग करत बानी त सुनिश्चित करीं कि हवादार बढ़िया होखे.
डाक्टर रउरा के कइसे मदद कर सकेला?
अगर रउआ कवनो एलर्जी के समस्या खातिर कवनो डॉक्टर, खासकर एलर्जी विशेषज्ञ से मिलेनी त उ रउआ के मदद करीहे कि:
1. अपना लक्षण के बारे में विस्तार से बात करीं। (कब से रउरा लगे बा? कब खराब बा? अइसन बात)
2. रउरा आ रउरा परिवार के मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछत बा.
3. पूरा शारीरिक जांच करेला। (आँख, नाक, गला, छाती, त्वचा के जांच)
4. जरूरत पड़ला पर एलर्जी के पुष्टि करे खातिर खून के जांच, त्वचा के जांच, चाहे पैच जांच के आदेश दिहल जाला।
5. लक्षण के नियंत्रित करे खातिर दवाई भा एलर्जी के शॉट दिहल जाला।
6. अपना माहौल अवुरी जीवनशैली में बदलाव क के एलर्जी के नियंत्रित करे के तरीका के बारे में महत्वपूर्ण सलाह देवेला।
घर ले जाए के संदेश
- अगर रउरा शक बा कि रउरा एलर्जी बा त खाली एकरा के मत मानीं. सबसे बढ़िया काम बा कि डाक्टर से भेंट कइल जाव.
- एलर्जी कब होला आ रउरा का खात बानी/का करत बानी एकर एगो छोट नोट राखीं. इ बेमारी के निदान में डॉक्टर के बहुत मददगार होई।
- अगर रउरा गंभीर लक्षण (एनाफिलेक्सिस) जइसे कि साँस लेबे में दिक्कत आ चेहरा/गला में सूजन के अनुभव होखे त ई आपातकालीन बा. समय बर्बाद मत करीं आ तुरंत कवनो अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
- घर के साफ-सुथरा राख के, धूल कम क के अवुरी नमी के नियंत्रित क के बहुत एलर्जी के नियंत्रित कईल जा सकता।
- डाक्टर से मिले से पहिले रउरा का लागत बा कि रउरा कवना चीज से एलर्जी बा आ रउरा लक्षणन के साफ समझ होखला से सही इलाज लेबे में आसानी हो जाई.
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