रउरा एलर्जी के सही कारण जानल चाहत बानी? (एलर्जी के ट्रिगर) के बारे में बतावल गइल बा।

का रउवा कबो-कबो सबेरे उठ के लगातार दस बेर छींक लेवेनी? भा रउरा नाक बंद हो गइल बा, आँख लाल बा, आ आँख में खुजली बा? का कुछ खास खाद्य पदार्थ खइला के बाद दाना आवेला? इहे एगो अयीसन स्थिति के लक्षण ह जवना के हमनी के सिर्फ 'एलर्जी' कहेनी। बहुत लोग एकरा से पीड़ित बाड़े, लेकिन उनुका असल में इ नईखे मालूम कि उनुका एलर्जी के कारण का बा। त आज, आईं एह एलर्जी के मुख्य कारण ( allergy triggers ) के बारे में बात कईल जाए अवुरी एकरा से बचे के तरीका के बारे में।

एलर्जी के कारण कइसे पता चलेला?

असल में बहुत कुछ अयीसन बा जवना से हमनी के शरीर के एलर्जी हो सकता। कई बेर त ई पता लगावल मुश्किल हो जाला कि ई ठीक से का ह. अगर आपके एलर्जी के सही कारण के पता लगावे में परेशानी होखता, चाहे आपके लागता कि आप एकरा के अपना बलबूते नियंत्रित नईखी क सकत, त सबसे निमन काम बा कि डॉक्टर से मिल के एलर्जी के जांच के बारे में बात करीं। एह जांच से रउरा ठीक से पता चल सकेला कि रउरा कवना चीज से एलर्जी बा.

तब तक सबसे बढ़िया काम बा कि आप अपना लक्षण के तनी डायरी रख सकेनी। मतलब कि कब से शुरू भईल रहे, केतना दिन से उहाँ बा, अवुरी कवना बेर खराब हो जाला, जईसन चीज़ लिख के राखी, ताकि आपके डॉक्टर आपके उ जानकारी दे सके। एकरा से ए स्थिति के निदान में बहुत मदद मिल सकता।

मुख्य चीज़ जवना से हमनी के एलर्जी होखेला

आईं बहुत लोग में एलर्जी होखे वाला मुख्य चीज़ प नजर डालल जाए। शायद राउर मुद्दा ओहमें से बा.

सबसे खतरनाक स्थिति : एनाफिलेक्सिस

ई एगो अइसन बात बा जवना से रउरा खास तौर पर जागरूक होखे के चाहीं. कुछ एलर्जी, खासतौर पर कीड़ा-मकोड़ा के डंक, खाद्य पदार्थ, आ दवाई सभ के ई सभसे गंभीर प्रतिक्रिया होला। इ एगो मेडिकल इमरजेंसी ह जवन जानलेवा हो सकता। अगर अचानक इ लक्षण देखाई देवे त बिना समय बर्बाद कईले अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के चाही।

• साँस लेवे में दिक्कत, घरघराहट
• चेहरा, आँख, होंठ, जीभ भा गला में सूजन
• छत्ता ) के बा।
• पेट में दर्द, उल्टी, भा दस्त होखे
• चक्कर आवे भा होश के नुकसान जवना से खड़ा होखल मुश्किल हो जाला

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छिपल एलर्जी पैदा करे वाला जवन आंख से ना लउकेला

कबो-कबो हमनी के अयीसन चीज़ से एलर्जी होखेला, जवना के बारे में हमनी के सोचबो ना करेनी।

• घर के भीतर के हवा : कई बेर आपके घर के भीतरी हवा बाहर के मुक़ाबले जादे प्रदूषित हो सकता। एह से बढ़िया हवादार होखे आ हो सके त बढ़िया (HEPA) फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर के इस्तेमाल कइल बढ़िया विचार बा।
• वैक्यूम क्लीनर : नियमित वैक्यूम क्लीनर धूल के कण के वापस हवा में फेर से घुमा सकता। त (HEPA) फिल्टर वाला एगो चुनीं।
• पालतू जानवर : जब आपके बिल्ली चाहे कुत्ता बहरी जाला त उ अपना फर में पराग अवुरी फफूंदी जईसन चीज़ आपके घर में ले आ सकता।
• मेहमान : आपके घर आवे वाला मेहमान अपना कपड़ा प, उहो अपना बैग में, अवुरी स्रोत से एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ (जईसे कि उनुका पालतू जानवर के फर) ले जा सकतारे।
• नमी : फफूंदी आ धूल के घुन तब बढ़ेला जब नमी अधिका होखे। संगही, जदी हवा बहुत सूखल (20% से नीचे) होखे त नाक से बलगम के उत्पादन बढ़ सकता, जवना के चलते नाक बंद हो सकता।
• फर्नीचर आ पेंट : नया फर्नीचर, कालीन आ पेंट से वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOC) नाँव के रसायन निकल सके ला। एह सब से साँस के समस्या भी हो सकेला। अगर रउरा नया घर बनावत बानी भा पेंटिंग करत बानी त सुनिश्चित करीं कि हवादार बढ़िया होखे.

डाक्टर रउरा के कइसे मदद कर सकेला?

अगर रउआ कवनो एलर्जी के समस्या खातिर कवनो डॉक्टर, खासकर एलर्जी विशेषज्ञ से मिलेनी त उ रउआ के मदद करीहे कि:

1. अपना लक्षण के बारे में विस्तार से बात करीं। (कब से रउरा लगे बा? कब खराब बा? अइसन बात)

2. रउरा आ रउरा परिवार के मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछत बा.

3. पूरा शारीरिक जांच करेला। (आँख, नाक, गला, छाती, त्वचा के जांच)

4. जरूरत पड़ला पर एलर्जी के पुष्टि करे खातिर खून के जांच, त्वचा के जांच, चाहे पैच जांच के आदेश दिहल जाला।

5. लक्षण के नियंत्रित करे खातिर दवाई भा एलर्जी के शॉट दिहल जाला।

6. अपना माहौल अवुरी जीवनशैली में बदलाव क के एलर्जी के नियंत्रित करे के तरीका के बारे में महत्वपूर्ण सलाह देवेला।