का राउर जोड़ में दर्द होखता? का एकर कारण साइनोवियल झिल्ली हो सकेला?

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के कोहनी, घुटना अवुरी कंधा जईसन जोड़ बिना कवनो परेशानी के एतना आसानी से कइसे झुक जाला अवुरी खुल जाला? ई त बढ़िया से तेल लगावल मशीन जइसन बा ना? हमनी के जोड़ के भीतर एगो बहुत महत्वपूर्ण छोट हीरो बा जवन एह अद्भुत काम में मदद करेला, लेकिन जवना के बारे में हमनी में से केहु जादा बात ना करेला। इहे बात आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा। ऊ "सिनोवियल मेम्ब्रेन" हउवें.

ई साइनोवियल झिल्ली का ह?

सीधा-सीधा कहल जाव त ई एगो पातर झिल्ली से बनल बैग जइसन बा. इहे हमनी के जोड़ के भीतरी के लाइन बनावेला। कई बेर डाक्टर एकरा के "सिनोवियम" कहेलें.

ई साइनोवियल झिल्ली एगो खास तरल पदार्थ से भरल होला। हमनी के एकरा के "सिनोवियल फ्लूइड" कहेनी जा। इहे तरल पदार्थ हमनी के जोड़ के रक्षा करेला अवुरी बिना कवनो घर्षण के सुचारू रूप से चले में मदद करेला। त ई साइनोवियल झिल्ली हमनी के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह जवन हमनी के बईठे, खड़ा होखे, चले, दौड़े, मने कि हिले में मदद करेला।

ई हमनी के शरीर खातिर कवन सेवा करेला?

कल्पना करीं कि रउरा दरवाजा के टिका के इस्तेमाल बिना तेल लगवले बानी. कुछ देर बाद खरखराए लागेला आ हल्ला मचावे लागेला, फंस जाला, आ जंग लाग जाला ना? अईसने बा। एह साइनोवियल झिल्ली आ ओकरा भीतर के तरल पदार्थ के मुख्य काम हमनी के जोड़न के टिका के चिकनाई कइल होला, जवना से ऊ एक दोसरा से रगड़ ना पावे आ ओकरा के सुचारू रूप से काम करे में मदद करे.

माने कि ई एगो जोड़ के दू गो हड्डी के एक दोसरा से रगड़ से रोकेला. हमनी के एकरा के घर्षण कम करे के कहेनी जा।

• उदाहरण खातिर, जब आप आपन बांह मोड़ब भा बढ़ा देनी त इ तरल पदार्थ आपके ऊपरी बांह (ह्यूमरस) के बड़ हड्डी अवुरी निचला बांह के दुनो हड्डी (त्रिज्या अवुरी उल्ना) के बिना एक दूसरा से टकराए के एक संगे फिसल जाए में मदद करेला।
• एगो अउरी उदाहरण बा हमनी के कूल्हि के जोड़। हमनी के जांघ के हड्डी (फीमर) के गोला निहन हिस्सा हमनी के श्रोणि के कप निहन हिस्सा में फिट होखेला। इहे साइनोवियल झिल्ली अवुरी तरल पदार्थ ह जवन कि हमनी के चलत-दौड़त घरी बिना रगड़ले ए दुनो हड्डी के सुचारू रूप से चले में मदद करेला।

हमनी के शरीर में इ कहाँ स्थित बा?

दरअसल, हमनी के अधिकांश जोड़, जहवां दुगो हड्डी मिलेला अवुरी हिलेला, उहाँ इ सुरक्षात्मक आवरण होखेला। उदाहरण खातिर:

• कोहनी के बा
• घुटना के बा
• टखने के बा
• गोड़ में जोड़ के बा
• अँगुरी आ अंगूठा के बा
• कलाई के बा
• कंधा के बा
• कूल्हा

एहमें से हर जोड़ का भीतर ई छोटका नायक बइठ के चुपचाप आपन कर्तव्य निभावेला.

साइनोवियल झिल्ली कवना चीज से बनल होला?

ई बहुते गजब के डिजाइन बा. एह साइनोवियल झिल्ली में दू गो मुख्य परत होले।

1. इंटिमा : इ बहुत पातर परत ह। इहे ह जहवाँ साइनोवियल फ्लूइड जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा, जवन कि जोड़ खाती तेल निहन काम करेला, उ बनेला। ई तरल पदार्थ हमनी के खून में मौजूद खून के प्लाज्मा से बनेला।

2. सबइंटिमल लेयर : इ एगो अयीसन परत ह जवन कि भीतरी परत से तनिका मजबूत होखेला, अवुरी रेशेदार प्रकृति के होखेला। इ नाजुक भीतरी परत के रक्षा करेला। इहो एतना लचीला होला कि जोड़ के साथे मोड़ आ खिंचाव भी हो सकेला। एह बाहरी परत में अउरी कई गो महत्वपूर्ण चीज बाड़ी सऽ।

• तंत्रिका कोशिका के कहल जाला
• लसीका कोशिका के कहल जाला
• खून के नली के बारे में बतावल गईल

एह साइनोवियल झिल्ली के प्रभावित करे वाला आम बेमारी का हवें?

ठीक बा अब देखल जाव कि कवन कवन बेमारी बा जवन हमनी के जोड़ के परेशान करेला अवुरी ओकरा काम में बाधा पहुंचावेला। अइसना में साइनोवियल झिल्ली में सूजन हो जाला आ दर्द होखे लागेला। हमनी के एकरा के "सिनोविटिस" कहेनी जा।

एकर मुख्य आ सबसे आम कारण गठिया होला।

लक्षण जवना के चलते डॉक्टर से मिले के पड़ेला

अगर आपके जोड़ में अयीसन कवनो लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं अवुरी तुरंत डॉक्टर से देख लीं।

• सूजन : अगर कवनो जोड़ भा ओकरा आसपास के इलाका सूजन होखे।
• दर्द : अगर दर्द होखे जवन कुछ दिन बाद कम ना होखे।
• छूला पर दर्द : अगर जोड़ के छूवे भा दबावे पर दर्द महसूस होखे।
• हिलला में दिक्कत : कवनो जोड़ के हमेशा निहन मोड़ लीं, अगर बढ़े में असमर्थ होखे।
• त्वचा के रंग बदलल : जदी जोड़ के आसपास के त्वचा लाल, नीला हो जाला चाहे चोट लागल देखाई देवे।

डाक्टर एकर जांच कईसे करेला?

जब आप डॉक्टर के लगे जाईब त उ पहिले आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी आपके जोड़ के जांच करीहे। एकरा बाद, उ कई गो जांच के आदेश दे सकतारे ताकि ए स्थिति के सही कारण के पता लगावल जा सके।

• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन : एकरा से जोड़ के मुलायम ऊतक, जईसे कि साइनोवियल झिल्ली अवुरी उपास्थि के साफ-साफ देखाई देवे में मदद मिलेला।
• सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन : एहसे हड्डी के हालत के बेहतर तरीका से समझल जा सकता।
• अल्ट्रासाउंड स्कैन : एकर इस्तेमाल जोड़ के भीतर तरल पदार्थ के जमाव भा झिल्ली में सूजन के जांच करे खातिर कईल जाला।
• साइनोवियल फ्लूइड के जांच : कई बेर, आपके डॉक्टर आपके जोड़ के भीतर साइनोवियल फ्लूइड के कुछ बूंद लेके ओकर जांच कईल चाहत होईहे। एकरा में एगो छोट सिरिंज के इस्तेमाल क के आपके जोड़ के भीतरी से कुछ बूंद तरल पदार्थ लेके लैब में एकर जांच क के देखल जाला कि कवनो संक्रमण चाहे यूरिक एसिड के क्रिस्टल बा कि ना। एकरा के साइनोवियल फ्लूइड एनालिसिस कहल जाला .

हमनी के आपन साइनोवियल झिल्ली के स्वस्थ कईसे राखेनी जा?

हमनी के जोड़ के स्वस्थ राखे खातिर एह साइनोवियल झिल्ली के बढ़िया से देखभाल कइल बहुते जरूरी बा. कुछ साधारण काम बा जवना से रउरा मदद कर सकीलें.

गठिया के खतरा कम करीं

• तंबाकू से परहेज करीं : धूम्रपान अवुरी तंबाकू के अवुरी उत्पाद के इस्तेमाल ना सिर्फ जोड़ खाती नुकसानदेह होखेला, बालुक पूरा शरीर खाती भी नुकसानदेह होखेला।
• जोड़ के अनुकूल व्यायाम करीं : अयीसन व्यायाम करीं जवना से आपके जोड़ प जादे तनाव ना होखे। जइसे कि तैराकी आ साइकिल चलावल जइसन चीज बढ़िया होला.
• शरीर के वजन स्वस्थ राखीं: जब वजन बढ़ेला त वजन सबसे जादा आपके जोड़, जईसे घुटना अवुरी कूल्ह प महसूस होखेला। एहसे शरीर के वजन आपके अनुकूल स्वस्थ राखला से आपके जोड़ प दबाव कम हो सकता।

दुर्घटना से अपना जोड़ के बचाईं।

• गाड़ी में सवार होखे के समय हमेशा सीट बेल्ट लगावे के चाही।
• खेल खेलत घरी भा साइकिल चलावत घरी उचित सुरक्षा उपकरण (जइसे कि घुटना के पैड, कोहनी के पैड) पहिरे के चाहीं।
• अगर घर में भा काम पर कवनो अइसन सामान बा जवना से रउरा फिसल के गिर सकेनी त ओकरा के व्यवस्थित तरीका से राख दीं.
• ऊपर से कुछ उठावत घरी कुर्सी भा टेबुल पर चढ़े के बजाय एगो उपयुक्त सीढ़ी के इस्तेमाल करीं .
• अगर रउरा चले में दिक्कत होखत बा भा चले में असमर्थ बानी त वॉकर भा बेंत के इस्तेमाल करे से मत डेराईं . इ आपके दुर्घटना से बचे में मदद क सकता।

जबले हमनी के साइनोवियल झिल्ली ठीक से काम ना करे तबले हमनी के ओकरा के महसूस तक ना करेनी जा। लेकिन जदी कवनो जोड़ में दर्द होखे चाहे सूजन होखे त एकर पूरा संभावना बा कि इ ए साइनोवियल झिल्ली के समस्या के चलते होखे। त, जोड़ के दर्द के कबो अनदेखी मत करीं। जेतना जल्दी एकर कारण खोजब अवुरी इलाज हो जाई, ओतने जल्दी बिना दर्द के अपना सामान्य गतिविधि में वापस आ सकेनी।