का राउर आवाज भी बदलत लउकत बा? (आवाज बदले) - चलीं एह पर बात कइल जाव!

रउरा त उमिर बढ़त जात बानी. त, आपके शरीर में बहुत बदलाव हो रहल बा। रउरा शायद देखले होखब कि राउर आवाज में तनी बदलाव आइल बा ना? का रउरा कबो कबो बोलत घरी आवाज में दरार भा टूटत महसूस होला? चिंता मत करीं, ई बहुते सामान्य बा. एह लेख में हमनी के एह बात पर बात करब जा कि अइसन काहे होला, एकर कारण का होला आ कब ठीक हो जाई.

हमनी के आवाज एतना अचानक काहे बदल जाला?

सीधा-सीधा कहल जाव त यौवन में पहुंचला प जवन बदलाव होखेला ओकरा में से एगो बदलाव आपके आवाज़ में आवेला। खास तौर प लईकन में ए दौरान `(टेस्टोस्टेरोन)` नाम के हार्मोन के उत्पादन बहुत मात्रा में होखे लागेला। इ हार्मोन शरीर में बहुत बदलाव खाती जिम्मेदार होखेला अवुरी आवाज़ में बदलाव भी ओमे से एगो ह। कल्पना करीं, आपके गला में, विशेष रूप से मुख्य साँस लेवे के नली (`(Trachea)` या विंडपाइप) के ऊपर, एगो छोट बक्सा निहन हिस्सा बा। हमनी के एकरा के स्वरयंत्र कहेनी जा। कुछ लोग एकरा के "आवाज के डिब्बा" भी कहेला। ऊ स्वरयंत्र मुख्य जगह ह जहाँ राउर आवाज बनेला। एह स्वरयंत्र के भीतर दू गो मांसपेशी सभ के पार खिंचाव होलीं। जइसे दू गो रबर के पट्टी होखे. एही के हमनी के स्वरयंत्र कहेनी जा।

• जब रउरा साँस लेत बानी त ई स्वरयंत्र ढील हो जाले आ स्वरयंत्र के दीवार से सटके टिक जाले. एह से हवा फेफड़ा में बिना कवनो रुकावट के बह सकेला आ बाहर निकलेला।
• लेकिन जब रउआ बोलत बानी त ई स्वरयंत्र (`(Vocal Cords)`) एक साथ आके स्वरयंत्र के पार खिंच जाला . फेर जइसे-जइसे फेफड़ा से आवे वाली हवा एह स्वरयंत्रन से गुजरत निकलेला, ऊ स्वरयंत्र कंपन करेले . उहे कंपन ही राउर आवाज के आवाज देला .

जब रउरा आवाज कम करीं त राउर स्वरयंत्र ढीला आ ढील हो जाला. जब रउरा आवाज उठाईं त ऊ लोग बहुते टाइट हो जाला. रउरा खुदे एकरा के आजमा सकेनी. आवाज उठावत घरी गला में ओह स्वरयंत्र के कसल आ ढीला होखे के भी एहसास हो सकेला। त, जईसे-जईसे उमर बढ़ेला, `(टेस्टोस्टेरोन)` हार्मोन के प्रभाव के चलते आपके स्वरयंत्र बड़ हो जाला। तब राउर स्वरयंत्र लमहर आ मोट हो जाला. एतने ना, आपके चेहरा के हड्डी भी बढ़ जाला। आपके नाक के गुहा, आपके गला के पीछे के ओर के गुहा अवुरी साइनस के गुहा जईसन जगह बड़ हो जाला। एह से राउर आवाज के `गुंजायमान` होखे के अउरी गुंजाइश मिलेला। ई सब मिल के राउर आवाज अउरी गहिराह हो जाला।

गिटार के बारे में सोची। जब रउरा कवनो निचला तार के तोड़त बानी त ओकरा से ऊँच आवाज निकलेला ना? बाकिर जब ऊँच तार उखाड़त बानी त बहुते गहिराह आवाज निकलेला. हमनी के आवाज अईसने बा। जब छोट होखेनी त स्वरयंत्र छोट होखेला अवुरी स्वरयंत्र पातर होखेला। एही से राउर आवाज ऊँच-ऊँच बा, जइसे लइका के आवाज। लेकिन जईसे-जईसे उमर बढ़ता, बाकी शरीर के संगे-संगे आपके आवाज़ भी गहिराह होखत जाता, जईसे कि कवनो बड़ आदमी के आवाज़।

शरीर में ए सभ बदलाव के संगे आप देख सकतानी कि आपके गला में भी तनिका बदलाव होखता। जइसे-जइसे लड़िकन के स्वरयंत्र बढ़ेला, ऊ तनी बाहर निकलेला आ ओह लोग के गला के आगे के हिस्सा में तनी गांठ नियर लउकेला। एकरा के हमनी के ओह लोग के एडम के सेब कहेनी जा। लइकिन के स्वरयंत्र भी बढ़ेला, लेकिन लईकन के स्वरयंत्र के रूप में बड़ ना। एही से लईकिन के एडम के एप्पल कम देखाई देता।

का रउरा आवाज पर काबू पावे में दिक्कत होखत बा? बोलत घरी हकलात बानी का?

जब तक आपके शरीर के आपके नाया बढ़ल स्वरयंत्र अवुरी स्वरयंत्र के आदत ना हो जाई, तब तक आपके आवाज़ प नियंत्रण राखल मुश्किल हो सकता। बोलत घरी राउर आवाज अचानक "दरार" भा "टूट" हो सकेला. ई त एक पिच से दोसरा पिच पर कूदला जइसन बा. एह बात के चिंता मत करीं. ई दरार भा टूटल खाली अस्थायी बा . आमतौर प इ कुछ महीना से जादे ना चलेला। संगही, हर बेर बोलला प आपके आवाज़ ना टूटेला। ई त कबो-कबो होला। कुछ लड़िकन के आवाज धीरे-धीरे गहिराह हो सकेला. दोसरा लोग के अचानक बदलाव हो सकेला. एह बात से रउरा तनी शर्मिंदगी, शर्मिंदगी भा तनी घबराहट तक महसूस हो सकेला. इ बहुत सामान्य बा। याद राखीं कि ई सबका खातिर अलग अलग होला. राउर दोस्त, भाई-बहिन, आ छोट भाई-बहिन शायद एह से गुजर चुकल बाड़े, भा गुजरे वाला बाड़े। समय के संगे आपके शरीर के आपके नाया बढ़ल स्वरयंत्र अवुरी नाया आवाज़ के बहुत आदत हो जाई।

हमार आवाज कब से बदले लागी?

रउरा देखब कि रउरा कुछ दोस्तन के आवाज पहिलहीं से दरार पड़ रहल बा. बाकी लोग बहुते गहिराह हो गइल बा. बाकिर दोसरा लोग के आवाज आजुओ छोट उमिर के जइसन बा, जइसे कुछ ना बदलल होखे. सबसे जरूरी बात इहे बा कि सभके समय अलग-अलग होखेला। कुछ लोग के आवाज पहिले बदले लागेला, कुछ तनी बाद में। ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला। औसतन 11 से 15 साल के बीच लईका के आवाज़ में बदलाव होखे लागेला, लेकिन कुछ लोग खाती इ पहिले हो सकता, कुछ लोग खाती बाद में। ऊ त ठीक बा. ई सब एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा यौवन के कब मारत बानी. कुछ लइका के यौवन के दौर कुछ लोग से पहिले हो जाला त कुछ लोग के देर हो जाला। एहसे अगर रउरा दोस्त के आवाज पहिले बदल जाव त चिंता मत करीं. जब राउर समय आई त राउर बदल जाई।

हमार नया आवाज केतना गहिराह होई?

इहो एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। हमार आवाज केतना गहिराह होई? का ई बहुते ऊँच आवाज वाला होखी? लइका के स्वरयंत्र (आवाज के डिब्बा), केतना मोट ओकर स्वरयंत्र (आवाज के डिब्बा), आ ओकरा चेहरा आ गला में गुहा से पैदा होखे वाला गुंजयमान क्षेत्र केतना बड़ होला जवना के हम पहिले बतवले रहीं, ई तय करेला कि ओकर आवाज केतना गहिराह होई. ई त ओह गिटार पर मोट तार के आवाज जइसन बा. एक बेर आपके स्वरयंत्र (आवाज के डिब्बा) बढ़िया से बढ़ गईला के बाद आपके आवाज़ बहुत गहिराह हो जाई।एकरा के स्थिर हो जाई अवुरी एकरा के नियंत्रित कईल आसान हो जाई। ऊ कड़कड़ाहट के आवाज गायब हो जाई। बाकिर तबहूँ राउर आवाज पूरा तरह से विकसित नइखे भइल! ओह जवानी के बदलाव के बाद भी राउर आवाज के विकास जारी रहेला। जबकि ऊ दरार, टूटत आवाज ढेर दिन ले ना चले, अधिकतर लड़िकन के आवाज बीस बरिस के उमिर ले पूरा तरह से परिपक्व ना होखे आ स्थिर ना होखे. त, रउरा धैर्य राखे के पड़ी.

त हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से कवन-कवन बात याद राखे के सबसे जरूरी बा?

ठीक बा, हमरा लागता कि अब रउरा आवाज बदले के बारे में बढ़िया अंदाजा हो गइल बा. आईं इहो याद राखल जाव कि:

• आवाज में बदलाव बहुत सामान्य अवुरी स्वाभाविक बात ह जवन कि उमर बढ़ला के संगे होखेला, खास तौर प यौवन के दौरान।
• लईकन में एकर मुख्य कारण स्वरयंत्र में बढ़ोतरी अवुरी `( टेस्टोस्टेरोन )` हार्मोन के चलते स्वरयंत्र में बदलाव होखेला।
• आवाज के दरार आ टूटल अस्थायी बा। ई त खाली अस्थायी बा . इ तबे होखेला जब तक कि आपके शरीर के नाया बदलाव के आदत ना पड़ जाए। त एकर चिंता मत करीं.
• हर आदमी के आवाज अलग अलग समय पर बदल जाला . हो सकेला कि राउर आवाज राउर दोस्तन से पहिले भा बाद में बदल जाव. इ त सामान्य बात बा।
• राउर आवाज केतना गहिराह होई, इ आपके शरीर के विकास से तय होखेला। समय के साथे धीरे-धीरे स्थिर हो जाई।
• एह बात पर शर्म आवे, डेराए के, आ आत्म-निंदा करे के कवनो कारण नइखे . ई एगो अइसन अनुभव ह जवना के सामना सभका करे के पड़ेला.

सबसे जरूरी बात ई बा कि रउरा अकेले एह से गुजरत नइखीं! राउर दोस्त, गुरु , आ माई-बाबूजी एह बारे में जानत बाड़े, आ ऊ लोग रउरा के समझ जाई. अगर रउरा कवनो समस्या भा चिंता बा त ओह लोग से बात करीं.

त जब राउर आवाज बदल जाई त ओकरा के अपना जीवन के एगो सुन्दर अध्याय के रूप में गले लगाईं। एहसे पता चलत बा कि रउरा स्वस्थ होके पलत बानी!

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