का अवसाद के चलते याददाश्त में कमी आवेला? (डिप्रेशन आ मेमोरी लॉस) आईं एह बारे में ठीक से पता लगावल जाव

हमनी के अक्सर सोचेनी जा कि हमनी के माई-बाबूजी, दादा-दादी चाहे दादा-दादी के उमर बढ़ला के संगे-संगे चीज़ भूला जाए के काम सामान्य बा। हम अपना से कहत बानी कि "अरे ई त बस उमिर बढ़ला पर होला." लेकिन कबो-कबो, ए भुलाए के पीछे उमर ही एकमात्र कारण ना होखेला। खास तौर प जदी आप अपना घर में कवनो बुजुर्ग के बहुत सोचल-समझल, दुखी, चाहे कुंठित देखाई देतानी त एकर सीधा असर उनुका याददाश्त प पड़ सकता। आज हमनी के इहे बात करत बानी जा। माने कि अवसाद के चलते याददाश्त के नुकसान हो सकता कि ना।

अवसाद अवुरी याददाश्त के बीच का संबंध बा?

हमनी के आमतौर प सोचेनी जा कि जब केहु के याददाश्त खतम हो जाला अवुरी उ काम ना क पावेला त ओकरा दुख अवुरी उदास महसूस होखेला। इहे बात सही बा। लेकिन नया शोध में पाता चलल बा कि एकर उल्टा असर भी हो सकता। यानी तनाव आ अवसाद के चलते आदमी के याददाश्त कम हो सकेला .

एकरा बारे में एही तरह से सोची। तोहार माई अइसन हई जे हमेशा घर के काम करेली आ घर में दौड़त रहेली। बाकिर कुछ देर से ऊ बात भुलाए लागल बाड़ी. सबेरे साँझ के कवनो बात याद नइखे आवत। अगर उ वीकेंड में कहीं जास त हफ्ता के बीच तक उनुका इ याद ना आवेला। साथे-साथे रउरा देखत बानी कि ऊ तनी कम बतकही हो गइल बाड़ी आ उदास लागत बाड़ी. हमनी के अक्सर सोचेनी जा कि "अरे मम्मी दुखी बाड़ी काहे कि उ बात भुला जाले।"

लेकिन का इ हो सकता कि उनुका दिमाग में लंबा समय तक तनाव चाहे उदासी (डिप्रेशन) ए याददाश्त के कमी के मूल कारण रहे? इहे सबसे जरूरी बात बा जवना के अब डॉक्टर देखत बाड़े। काहे कि अगर ई बात सही बा त सगरी याददाश्त के नुकसान उमिर बढ़े के अपरिवर्तनीय हिस्सा ना होला. माने कि अगर डिप्रेशन के सही इलाज होखे त एह याददाश्त के कमी के धीमा कइल, भा रोकल भी संभव हो सकेला।

एगो न्यूरोसाइंटिस्ट कहले कि, "जदी हमनी के केहु के देख के सोचेनी कि 'ए आदमी के अपरिवर्तनीय डिमेंशिया बा' त हमनी के ओकरा खाती कुछूओ ना करब। लेकिन जदी हमनी के ओकरा अवसाद के इलाज करब त ओकरा याददाश्त के नुकसान के रोके के मौका मिल जाई।"

एकरा से हमनी के दिमाग प कईसन असर पड़ेला?

एकरा के समझे खातिर हमनी के तनी वैज्ञानिक कहानी जाने के जरूरत बा। हमनी के शरीर में कोर्टिसोल नाम के हार्मोन होखेला . हमनी के एकरा के "तनाव हार्मोन" कहेनी जा। जब हमनी के दबाव में होखेला, डर होखेला, चाहे परीक्षा के सामना करे के पड़ेला त हमनी के शरीर में ए हार्मोन के जादा उत्पादन होखेला।

आम तौर प दिन भर इ हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होखेला। लेकिन जदी केहु लंबा समय तक तनाव चाहे अवसाद से पीड़ित होखे त ओकरा शरीर में हमेशा ए हार्मोन कोर्टिसोल के मात्रा तनिका जादा रही। जइसे नल से पानी लगातार टपकत होखे। कोर्टिसोल के इ लगातार स्तर हमनी के दिमाग के एगो बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा के नुकसान पहुंचावेला।

ऊ हिस्सा हिप्पोकैम्पस ह.इ हमनी के दिमाग के एगो छोट, समुद्री घोड़ा के आकार के, लेकिन बहुत शक्तिशाली हिस्सा ह जवन कि याददाश्त अवुरी नाया चीज़ सीखे में शामिल होखेला। शोध से पता चलता कि लंबा समय तक तनाव अवुरी कोर्टिसोल के मात्रा जादा होखे के चलते इ हिप्पोकैम्पस धीरे-धीरे सिकुड़े चाहे कमजोर होखे लागेला।

इहाँ एह दुनो चीज़ में अंतर बा।

बुढ़ापा के अवसाद से मत भ्रमित करीं।

इहाँ जरुरी बात इ बा कि कवनो मजबूत सबूत नईखे कि हिप्पोकैम्पस सिर्फ हमनी के उमर बढ़ला के चलते सिकुड़ जाला। एगो अध्ययन में डिप्रेशन से पीड़ित अवुरी बिना डिप्रेशन के महिला के दिमाग के एमआरआई स्कैन कईल गईल।

शोधकर्ता जवन देखले ओकरा से हैरान रहले। डिप्रेशन से पीड़ित महिला के हिप्पोकैम्पस बिना डिप्रेशन वाला महिला के मुक़ाबले छोट रहे। मेमोरी टेस्ट में भी कम अंक मिलल। एह पर उमिर के कवनो असर ना पड़ल. मतलब कि डिप्रेशन से पीड़ित 30 साल अवुरी डिप्रेशन से पीड़ित 70 साल के दुनो आदमी के दिमाग के ए हिस्सा के नुकसान हो सकता।

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त हमनी के का करीं जा? का कवनो इलाज बा?

इहाँ सबसे बढ़िया खबर बा। ई एगो आशा के बात बा.

शोध से साफ पता चलता कि जब अवसाद के सही इलाज कईल जाला त याददाश्त समेत संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होखेला . वैज्ञानिक लोग के मानना ​​बा कि दिमाग के कोशिका के नुकसान के कम कईल अवुरी शायद उल्टा भी कईल संभव बा।

एहसे सबसे जरूरी बा कि ए लक्षण के जल्दी पहचान लिहल जाए।

• का रउरा भा रउरा परिवार के केहू के लागत बा कि रउरा याददाश्त खतम हो गइल बा?
• साथे-साथे का ऊ बहुते दुखी, कुंठित, आ कवनो बात में रुचि ना राखेला?
• का रउरा अपना रोजमर्रा के कामकाज में रुचि कम हो गइल बा?

अगर रउरा लगे एहमें से कवनो लक्षण बा त ओकरा के खाली “कुछ अइसन ना बताईं जवन उमिर बढ़ला का साथे होला.” एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। राउर डॉक्टर जरूरी जांच चला के पता लगाई कि एकर कारण अवसाद बा कि कवनो अवुरी स्थिति, जईसे कि अल्जाइमर बेमारी। कारण चाहे जवन होखे, जल्दी पता लगावे अवुरी इलाज से बहुत फर्क पड़ सकता।

अवसाद अवुरी याददाश्त के बीच संबंध प शोध अभी तक जारी बा। अभी तक सबकुछ शत-प्रतिशत साफ नईखे भईल। लेकिन एगो बात साफ बा कि अवसाद एगो इलाज करे लायक बेमारी ह। एकर इलाज से आपके मानसिक भलाई के रक्षा में मदद मिल सकता, संगही आपके दिमाग के स्वास्थ्य के भी बचावल जा सकता।