का रउवा अइसन आदमी हईं जे डायबिटीज के दवाई खासकर इंसुलिन के इस्तेमाल करेनी? तब रउरा ओह समय के बारे में सुनले होखब जब रउरा ब्लड शुगर के लेवल बहुते कम हो जाला. एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से हाइपोग्लाइसीमिया कहेनी जा। कुछ लोग एकरा के 'इंसुलिन शॉक' भी कहेले। हालांकि असल में इ तनी डरावना बा, लेकिन अगर एकरा के सही तरीका से प्रबंधित कईल जाए त ए जोखिम से सुरक्षित रहल ओतना मुश्किल नईखे। आजु हमनी का एह बात पर बतियाइब जा कि अइसन काहे होला, एकरा के कइसे रोकल जा सकेला आ आपातकाल में का कइल जाव.
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हमनी के ब्लड शुगर अचानक काहे गिर जाला?
सीधा-सीधा कहल जाए त अयीसन तब होखेला जब आपके खाए वाला खाना, आपके करेवाला व्यायाम अवुरी आपके लेवे वाला डायबिटीज के दवाई (खास तौर प इंसुलिन) के बीच असंतुलन होखे ।
एकरा के तराजू निहन सोची। एक ओर आपके इंसुलिन अवुरी दवाई (जवन ब्लड शुगर के कम करेला) बा। दूसरा ओर रउआ जवन खाना खात बानी (जवन ब्लड शुगर बढ़ावेला) बा। व्यायाम करत घरी भी आपके शरीर आपके खून में मौजूद चीनी के खतम क देवेला। त, जदी आप आपन दवाई ना लेनी अवुरी सही खाना ना खाईं, जदी आप अपना व्यायाम से जादे व्यायाम करीं, चाहे गलत समय प दवाई लेतानी त तराजू प बैलेंस फेंकल जा सकता अवुरी आपके ब्लड शुगर के स्तर खतरनाक रूप से कम हो सकता।
सबसे खतरनाक बात इ बा कि कबो-कबो ब्लड शुगर कम हो सकता, जवना में कवनो लक्षण ना देखाई देता। इ स्थिति ओ लोग में जादा होखेला, जेकरा बहुत दिन से डायबिटीज के रोगी होखे चाहे ब्लड शुगर अक्सर कम होखेले। हमनी के एकरा के (हाइपोग्लाइसीमिया अनजानता) कहेनी जा।
अगर एकर इलाज ना कइल जाव त ब्लड शुगर कम होखे त बेहोश हो सकेला. गंभीर इंसुलिन सदमा एगो मेडिकल इमरजेंसी ह जवना के तुरंत इलाज के जरूरत होखेला।
ब्लड शुगर कम होखे से बचावे खातिर हमनी के का कर सकेनी जा?
कम ब्लड शुगर के इलाज करे से बेहतर बा कि एकरा के कम ब्लड शुगर के रोकल जाए। अगर रउआ अपना डॉक्टर से बात करीं आ एगो बढ़िया प्रबंधन योजना बनाईं त रउआ स्वस्थ रह सकेनी। इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ मदद करे खातिर कर सकेनी।
नियमित रूप से अपना चीनी के स्तर के जांच करीं।
अपना ब्लड शुगर के स्तर के सही तरीका से जाने के सबसे बढ़िया तरीका बा कि एकर जांच ब्लड ग्लूकोज मीटर से कईल जाए। ठीक ओतने बेर करीं जतना बेर रउरा डॉक्टर के सलाह बा. आमतौर पर ई परीक्षण करे के सभसे नीक समय होला।
| जांच करे के समय बा | ई काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| जइसहीं सबेरे उठत बानी | रउआ पता लगा सकेनी कि रात भर आपके चीनी के स्तर कईसन रहे। |
| कवनो मुख्य भोजन से पहिले | एहसे आपके इंसुलिन के खुराक तय करे में मदद मिली। |
| खाना खइला के 2 घंटा बाद | रउरा समझ सकेनी कि रउरा जवन खाना खइले बानी ओकरा पर रउरा शरीर के प्रतिक्रिया कइसन रहे. |
| रात में सुते से पहिले | रात में ब्लड शुगर के कम होखे के खतरा से बचाव खातिर इ जरूरी बा। |
अगर रउरा चीनी के स्तर लक्ष्य सीमा से बाहर बा त तुरंत अपना डॉक्टर भा डायबिटीज क्लिनिक के सूचित करीं .
व्यायाम करत घरी बहुते सावधान रहीं.
जब आप सक्रिय होखेनी त आपके शरीर ऊर्जा खाती चीनी के इस्तेमाल करेला। त व्यायाम के दौरान ब्लड शुगर के कम होखे से बचावे खातिर आपके जरूरी बा कि:
- व्यायाम करे से पहिले एगो छोट नाश्ता (जइसे कि केला, दु-तीन बिस्कुट) खाईं।
- आपन इंसुलिन के खुराक बदलीं। लेकिन रउवा डॉक्टर से सलाह लेला के बाद ही इ काम करे के चाही .
अगर आप व्यायाम से पहिले, व्यायाम के दौरान अवुरी बाद में अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं त आपके पक्का पता चल जाई कि इ केतना गिरता। याद राखीं कि अगर रउरा सामान्य से अधिका कठिन कसरत करीं त एकर असर 24 घंटा ले चल सकेला .
दवाई आ खाना के लेके सावधान रहे के चाहीं।
- दवाई के सही खुराक लीं : जवन इंसुलिन दिहल गईल बा ओकरा से जादा इंसुलिन मत लीही। आ गलत समय पर मत लीं. इंसुलिन के इंजेक्शन त्वचा के नीचे के फैटी लेयर में देवे के चाही। अगर गलती से एकरा के कवनो मांसपेशी में इंजेक्शन लगा देनी त इंसुलिन बहुत जल्दी सोख लिहल जा सकता अवुरी आपके ब्लड शुगर बहुत कम हो सकता।
- खाना मत छोड़ीं : आपन मुख्य भोजन अवुरी स्नैक्स सही समय प खाईं।
- बीमार दिन खातिर योजना बनाईं: भले ही आपके ठीक से महसूस ना होखे भा उल्टी होखे, लेकिन आपन निर्धारित दवाई के छोड़ मत दीं। एकरा संगे-संगे कुछ खाए-पीये के कोशिश करीं। अगर रउरा कुछ ना खा पाईं ना पी पवनी त तुरते अपना डाक्टर के फोन करीं.
- शराब से सावधान रहे के चाहीं:शराब के चलते आपके ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखल मुश्किल हो सकता। संगही, नशा में धुत्त होखला प ब्लड शुगर के कम होखे के लक्षण ना देखाई दिही। अगर रउवा शराब पीयत बानी त कबो खाली पेट ना पीईं . खाली खाना के साथे पीईं।
- गरम पानी अवुरी इंसुलिन : इंसुलिन खईला के बाद गरम नहाए चाहे नहाए के ना चाही। गर्मी से खून के नली के फैलाव हो सकता अवुरी इंसुलिन के जल्दी सोख लिहल जा सकता। नहाये से पहिले कम से कम डेढ़ घंटा इंतजार करीं।
का हमनी के आधुनिक तकनीक से मदद मिल सकता?
- सीजीएम (Continuous Glucose Monitor): इ एगो छोट सेंसर ह जवन कि त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित होखेला। इ आपके ब्लड शुगर के स्तर के लगातार निगरानी क सकता अवुरी जदी उ कम होखे त आपके सचेत क सकता। ई ओह लोग खातिर बहुत उपयोगी होला जेकरा में लक्षण ना लउके (हाइपोग्लाइसीमिया अनजानता)।
- इंसुलिन पंप : इ एगो छोट उपकरण ह जवन शरीर से जुड़ल होखेला। इ दिन भर धीरे-धीरे शरीर में जरूरी मात्रा में इंसुलिन पहुंचा सकता।
रउरा अपना डॉक्टर से बात क के तय कर सकेनी कि ई सब रउरा खातिर उपयुक्त बा कि ना.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ई स्थिति छोट लइकन के कइसे प्रभावित करेला
छोट बच्चा में ब्लड शुगर के स्तर कम होखे से बचावल बेहद जरूरी बा । बच्चा के जीवन के पहिला 4 साल में दिमाग के तेजी से विकास होखेला। ए दौरान ब्लड शुगर के बहुत कम होखला से दिमाग के विकास के नुकसान हो सकता।
जब बच्चा भा छोट बच्चा के ब्लड शुगर कम होखेला त उ रोवेले अवुरी सामान्य से जादे उधम मचावेले . अगर उ लोग तनी बड़ बाड़े त आपके ब्लड शुगर के कम होखे के शुरुआती लक्षण सिखावे के चाही।
- डगमगाहट के भाव बा
- पसीना से तर-बतर हो रहल बा
- लागत बा कि राउर दिल तेजी से धड़क रहल बा
अपना के पहचाने में मदद कइल - मेडिकल आईडी के महत्व
अगर रउआ भा रउआ बच्चा के बार-बार हाइपोग्लाइसीमिया के खतरा बा त मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट भा हार पहिने के बहुत जरूरी बा .
कल्पना करीं कि सड़क पर अचानक होश में आ जाईं आ ब्लड शुगर कम हो गइल बा. केहू के पता नइखे कि रउरा के हईं आ रउरा कवन बेमारी बा. लेकिन जदी आपके कलाई प एगो ब्रेसलेट बा, जवना प लिखल बा कि 'हमरा डायबिटीज बा' त केहु आपके मदद क सकता, उ जल्दी से एकरा के पहचान सकता अवुरी आपके अस्पताल के इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में ले जा सकता।
इ फीचर वर्तमान स्मार्टफोन प भी उपलब्ध बा। आप एकरा के अयीसन सेट क सकतानी कि फोन लॉक होखला प भी आपके मेडिकल जानकारी (मेडिकल आईडी) देखल जा सके। आईफोन प इ काम हेल्थ ऐप के "मेडिकल आईडी" सेक्शन से कईल जा सकता, अवुरी एंड्रॉयड फोन प सेटिंग से कईल जा सकता।
घर ले जाए के संदेश
- डॉक्टर के कहला के मुताबिक नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं।
- खाए वाला खाना, व्यायाम अवुरी दवाई के बीच बढ़िया संतुलन बना के राखे के चाही।
- ब्लड शुगर कम होखे के शुरुआती लक्षण (हिलल, पसीना बहल, दिल के धड़कन तेज) के बारे में हमेशा जागरूक रहीं।
- आपातकालीन स्थिति में हमेशा कुछ मीठा (ग्लूकोज के गोली, चीनी के पैकेट, टॉफी के टुकड़ा) के नजदीक राखे के चाही।
- अगर आपके डायबिटीज के बारे में कवनो चिंता बा त हमेशा बिना कवनो संकोच के अपना डॉक्टर से बात करीं।
- मेडिकल अलर्ट आईडी पहिने से आपातकालीन स्थिति में आपके जान बचावे में मदद मिल सकता।
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