का रउरा भी ई अजीब दर्द बा जवन रउरा पीठ से गोड़ से नीचे विकिरण करेला? चलीं, साइटिका के बात कइल जाव!

का रउवा कबो कवनो जरल, झुनझुनी के सनसनी महसूस कईले बानी जवन कि आपके पीठ के निचला हिस्सा से शुरू होके आपके नितंब से नीचे अवुरी आपके गोड़ के नीचे चलेला ? का ई दर्द बईठला पर अउरी बढ़ल लउकेला? का ई दर्द अतना खराब हो जाला कि रउरा मुश्किल से खड़ा हो सकेनी? तब रउरा कवनो आम, बाकिर बहुते परेशान करे वाला हालत हो सकेला. मेडिकल शब्दन में हमनी के एकरा के साइटिका कहेनी जा। चिंता मत करीं, हमनी के आज एकरा बारे में साधारण शब्द में बात करब जा।

साइटिका ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त साइटिका आपके साइटिका नर्व से जुड़ल दर्द ह . साइटिक नर्व हमनी के शरीर के सबसे लंबा अवुरी बड़ नर्व ह। ई हमनी के पीठ के निचला हिस्सा से शुरू होला, हमनी के नितंब से होके, गोड़ के पीछे के हिस्सा से नीचे ले जाला आ नीचे ले हमनी के गोड़ आ पैर के उंगली तक ले फइल जाला। त अगर एह नस के अपना रास्ता में कहीं भी चुटकी, संकुचित भा कवनो दोसरा तरीका से संकुचित कइल जाव त हमनी का आमतौर पर एकरा के "सियाटिका" कहेनी जा. ई अइसन लच्छन सभ के संग्रह हवे जेह में दर्द, सुन्न होखल आ झुनझुनी सामिल हो सके ला।

अधिकतर समय इ दर्द शरीर के सिर्फ एक ओर महसूस होखेला। माने कि दाहिना गोड़ भा बायां गोड़। कुछ लोग खातिर इ दर्द एतना जादा हो सकता कि इ असहनीय हो सकता। दोसरा खातिर ई हल्का, बाकिर परेशान करे वाला दर्द हो सकेला जवन अक्सर होला.

ई दर्द कइसन लागेला? आम लक्षण के रूप में देखल जाला

साइटिका के लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता। ई एह बात पर निर्भर करेला कि तंत्रिका कहाँ संकुचित बा आ एकर कारण का बा. आईं, सबसे आम लक्षण प नजर डालल जाए।

साइटिका काहे होला? एकर का कारण बा?

जईसे कि हमनी के पहिले कहले रहनी जा कि एकर मुख्य कारण साइटिक नर्व के संपीड़न होखेला। त एह नस के राहत देवे के कई गो तरीका बा।

अउरी कारक जवन जोखिम बढ़ावेला

ए मुख्य कारण के अलावे अवुरी चीज़ बा जवन कि आपके पीठ के दर्द के अवुरी बढ़ा सकता, मतलब कि आपके साइटिका के स्थिति अवुरी खराब हो सकता।

• मोटापा : जईसे-जईसे शरीर के वजन बढ़ेला, रीढ़ के हड्डी प दबाव बढ़ेला।
• व्यायाम के कमी : पीठ अवुरी पेट के मांसपेशी कमजोर होखला से रीढ़ के हड्डी के ताकत कम हो जाला।
• हाई हील्स पहिनेला: नियमित रूप से हाई हील्स पहिने से शरीर के वजन के बंटवारा के तरीका में बदलाव आवेला, जवना से पीठ प बेवजह दबाव पड़ेला।
• गद्दा प सुतल जवन कि बहुत मुलायम होखे: हो सकता कि आपके पीठ के जरूरत के मुताबिक सही सहारा ना मिल पावे।
• खराब मुद्रा : वजन उठावत घरी भा बइठत घरी खराब मुद्रा बना के राखल.

हमनी के कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अधिकतर समय तनी आराम अवुरी साधारण उपाय से इ दर्द कम हो जाई। हालांकि कुछ अइसनो मामला बा जहाँ हमनी के मेडिकल सलाह लेवे के जरूर जरूरत बा .

अगर कुछ हफ्ता बाद आपके दर्द में सुधार ना होखे , अगर उ प्रगतिशील रूप से बिगड़त होखे , या अगर इ आपके रोजमर्रा के गतिविधि में एतना बाधा पहुंचावेला कि आप आपन रोजमर्रा के गतिविधि नईखी क सकत, अपना डाक्टर से जरूर मिल जाईं. डाक्टर रउरा के जांच करीहें आ तय करीहें कि रउरा खातिर कवन इलाज बेहतर बा. ई फिजिकल थेरेपी, दर्द निवारक दवाई आ संभवतः जरूरत पड़ला पर सर्जरी हो सकेला.

जवना हालात में रउरा तत्काल चिकित्सकीय सलाह लेबे के चाहीं

अगर नीचे दिहल लक्षण में से कवनो लक्षण बा त तुरंत, बिना देरी कईले, अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। इ कवनो गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता।