का रउवा डिप्रेशन खातिर एंटीडिप्रेसेंट ले रहल बानी? अगर अयीसन बा त रउआ शायद जानत होखब कि ए दवाई के सेवन के पहिला कुछ दिन, शायद हफ्ता तक तनी मुश्किल हो सकता। आपके चक्कर आवे, मतली, अवुरी हथेली प पसीना से तर-बतर होखे जईसन दुष्प्रभाव हो सकता। चुकी ए दवाई के काम करे में समय लागेला एहसे आप सोचत होखब कि "का एक महीना तक दुखी भईला के बाद ए दवाई के खईला के कवनो फायदा बा?"
एकरा के कुछ समय दीं कि सही दवाई खोजल जाव.
सबसे पहिले त याद राखीं कि रउरा जरूर ठीक लागी . एकरा के कुछ समय देबे के जरूरत बा. एंटीडिप्रेसेंट पौधा लगावे निहन काम करेला। एकरा के अंकुरित होखे, बढ़े, आ खिल जाए में कुछ समय लागेला, ना? अईसने बा। इ दवाई हमनी के दिमाग के न्यूरोट्रांसमीटर के प्रभावित करेला अवुरी ओकरा संतुलन के बहाल करे में कुछ समय लागेला।
आम तौर प, जदी 6 से 8 सप्ताह के बाद आपके मूड में कवनो सकारात्मक बदलाव ना महसूस होखे त शायद इ आपके खाती सही दवाई नईखे। बाकिर चिंता मत करीं. इ बहुत सामान्य बा।
एगो बड़ अध्ययन में पाता चलल कि डिप्रेशन से पीड़ित लोग में से मात्र 30% लोग के, जेकरा के शुरू में दवाई दिहल जाला, चार महीना के भीतर लक्षण से पूरा तरीका से राहत मिलेला।
मतलब कि 100 में से 70 लोग के पहिला दवाई सही ना मिली। लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि उ लोग ठीक ना होईहे। एहमें से लगभग 20% लोग तब ठीक हो जाई जब ऊ दोसरा एंटीडिप्रेसेंट पर स्विच करीहें, भा जब ऊ लोग टॉक थेरेपी जइसन कुछ जोड़ दीहें. जब बाकी लोग दोसरा दवाई प बदल जाई त अंत में 70% से जादे लोग के अवसाद पूरा तरीका से ठीक हो जाई।
त सबसे जरूरी बा कि जल्दी हार ना मानीं . अपना डॉक्टर से संपर्क में रहला के जरूरत बा, एह बारे में बात कईल जरूरी बा कि आप कईसन महसूस करतानी अवुरी कवनो जरूरी बदलाव कईल जरूरी बा।
विशेषज्ञ से बात करे के महत्व
अक्सरहा, हमनी के परिवार के डॉक्टर (जीपी) सबसे पहिले हमनी के एंटीडिप्रेसेंट दवाई लिख सकतारे। एकरा में कवनो बुराई नइखे. लेकिन कई बेर त कवनो मनोचिकित्सक से बात कईला से, जेकरा अलग-अलग दवाई, ओकर खुराक अवुरी दुष्प्रभाव के बारे में गहराई से जानकारी होखे।
मनोचिकित्सक काहे जरूरी बा?
- सही खुराक तय कईल : कई बेर समस्या आपके खाए वाला दवाई के ना होखेला, बालुक खुराक के होखेला। डॉक्टर सावधानी से आपके कम खुराक प शुरू क सकतारे। एकरा के "अंडर-डोजिंग" कहल जाला। मनोचिकित्सक आपके हालत के सही आकलन क सकतारे अवुरी सही खुराक दे सकतारे। कई बेर, खुराक में तनी बढ़ोतरी कईला से समस्या के समाधान हो सकता।
- अन्य स्थिति के पहचान कइल:मनोचिकित्सक सबसे बढ़िया तरीका से निदान कर सकेला कि रउरा अवसाद के संगे-संगे चिंता चाहे घबराहट के विकार जईसन स्थिति बा कि ना।
- अन्य विकल्प उपलब्ध करावल: अगर कवनो दवाई काम ना करे त ऊ एह बात के फैसला कर सकेला कि आगे कवन दवाई दिहल जाव, दू गो दवाई के एक संगे दिहल जाव कि ना, भा `टॉक थेरेपी` जोड़ल जाव कि ना.
देखल जाव कि कवनो दोसर समस्या बा कि दवाई में बाधा आवेला.
कई बेर कवनो एंटीडिप्रेसेंट के काम ना करे के कारण एगो अवुरी अंतर्निहित समस्या हो सकता।
| संभावित अंतर्निहित स्थिति के बा | दवाई के असर कईसे पड़ेला |
|---|---|
| चिंता/घबराहट के विकार के बारे में बतावल गइल बा | कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवाई के पहिला बेर लेवे शुरू कईला प चिंता में तनिका बढ़ोतरी हो सकता। अधिकांश लोग खातिर इ कुछ दिन में खतम हो जाला, लेकिन कुछ लोग खातिर इ बनल रह सकता। अयीसना में अवसाद अवुरी चिंता दुनो के इलाज एक संगे करे के होई। |
| द्विध्रुवी विकार के बारे में बतावल गइल बा | शायद रउरा असल में डिप्रेशन नइखे, बलुक बाइपोलर डिसऑर्डर बा. इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में आप चरम अवसाद के स्थिति अवुरी चरम उन्मादी अवस्था के बीच बारी-बारी से काम करेनी। अगर रउरा एह तरह के केहू के एंटीडिप्रेसेंट दे दीं त अचानक ऊ उन्मादी लक्षण पैदा कर सकेला. ओह लोग खातिर अलग तरह के दवाई सबसे बढ़िया होला. |
एहसे अगर दवाई शुरू कईला के बाद आपके बहुत बेचैनी चाहे डर लागे लागे, चाहे अचानक से जादे खुश चाहे जादे सक्रिय महसूस होखे त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं .
आपन आदत आ मनोदशा के भी ध्यान राखीं।
कई बेर, जवन दवाई बहुत दिन से बढ़िया से काम करत होखे, ओकरा के अयीसन महसूस हो सकता कि उ धीरे-धीरे घिसत जाता। कुछ लोग एकरा के "प्रोजाक टट्टी-आउट" कहेला। लेकिन अधिकतर समय एकर कारण दवाई ना होखेला, बालुक हमनी के जीवनशैली में कुछ अवुरी होखेला।
- शराब भा नशा के इस्तेमाल: 1.1.शराब एगो अवसाद के दवाई ह। मतलब कि एकरा से अवसाद बढ़ जाला। अगर आप एंटीडिप्रेसेंट के सेवन करत घरी शराब पीयत बानी त इ दवाई के प्रभाव में बहुत बाधा पहुंचा सकता।
- जीवन में तनाव : काम प समस्या, पारिवारिक समस्या अवुरी आर्थिक परेशानी से हमनी के तनाव के स्तर बढ़ सकता। तब हमनी के लाग सकेला कि दवाई काम नइखे करत.
- अपर्याप्त खुराक : समय के संगे हो सकता कि आपके शरीर खुराक के बर्दाश्त ना क पावे।
अयीसन समय प कुछ लोग दवाई बढ़ावे के मांग करेले। लेकिन बहुत लोग खातिर कुछ महीना के टॉक थेरेपी से ए कठिन समय से गुजरे के बहुत ताकत मिलेला।
टॉक थेरेपी पर विचार करीं।
अध्ययन से साफ पता चलल बा कि दवाई के संगे-संगे टॉक थेरेपी अवसाद से उबर के सबसे निमन तरीका बा।
एकरा में कवनो प्रशिक्षित काउंसलर भा मनोचिकित्सक से अपना समस्या के बारे में बात कईल शामिल बा। ई खाली दोस्त से बात कइल जइसन नइखे. ई रउरा के अपना सोच के पैटर्न के पहचाने के सिखावेला, जीवन के समस्या से अलग तरीका से निपटे के आ रिश्ता के मजबूत करे के सिखावेला. `संज्ञानात्मक चिकित्सा (CBT)` आ `इंटरपर्सनल साइकोथेरेपी (IPT)` अइसन दू गो उपचार हवें जे वैज्ञानिक रूप से कारगर साबित भइल बाड़ें।
इलाज के तरीका चुनी जवन आपके सबसे जादे सूट करे।
अंततः सबसे जरूरी बात बा राउर इच्छा।
- कुछ लोग कह सकेला कि "हम दवाई बिल्कुल नइखीं खा सकत."
- दोसर आदमी कह सकेला कि "हमरा अपना समस्या के बारे में कवनो अनजान आदमी से बात कइल पसंद नइखे."
एह तरह के समय में फैसला साफ हो जाला। लेकिन जदी आपके लक्षण एतना गंभीर बा कि आप ठीक से खाना ना खा सकत बानी ना नींद नईखी पावत त आमतौर प डॉक्टर आपके दवाई शुरू करे के सलाह देवेले।
याद राखीं कि अवसाद एगो बहुते जटिल मुद्दा ह. एकरा पर आनुवांशिक, जैविक कारक के साथे-साथ जीवन के घटना भी प्रभावित होला। हमनी के एके बेर में आपन जीन ना बदल सकेनी जा। लेकिन हमनी के जीवन के समस्या से निपटे के तरीका सीख सकेनी जा। कई बेर जब दवाई से आपके मूड में तनिका सुधार होखेला त आपके एगो नाया उम्मीद अवुरी ऊर्जा के भाव आवेला। जवना से राउर रिश्ता, राउर नौकरी, आ जिनिगी के प्रति राउर पूरा नजरिया बदले लागेला.
घर ले जाए के संदेश
- एंटीडिप्रेसेंट के काम करे में कई हफ्ता लागेला, एहसे धैर्य राखीं .
- अगर 6-8 हफ्ता के बाद कवनो सुधार ना होखे त चिंता मत करीं आ अपना डॉक्टर से बात करीं . इ सामान्य बात बा।
- शायद रउरा दवाई बदले के जरूरत होखे, खुराक बदले के होखे, भा टॉक थेरेपी शुरू करे के होखे .
- अपना डॉक्टर के हर बात (साइड इफेक्ट, मूड में बदलाव) के बिना छिपवले बताईं .
- शराब अवुरी नशा के सेवन से पूरा तरीका से बची, काहेंकी एकरा से दवाई के प्रभाव में बाधा आवेला।
- अवसाद से ठीक होखे के सफर लंबा हो सकता, लेकिन सही इलाज से आप निश्चित रूप से ठीक हो सकतानी।
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