बिना इलाज के अवसाद खतरनाक काहे बा? आईं एकरा बारे में जागरूक रहीं

हमनी के सब केहू अपना जीवन में कबो-कबो दुखी अवुरी निराश महसूस करेनी। ई त सामान्य बाति बा. लेकिन जदी इ भावना हफ्ता-महीना तक बनल रहेला, अवुरी जदी इ अतना भारी होखे कि आप अपना रोजमर्रा के जीवन में काम नईखी क सकत त इ सिर्फ उदासी से जादे हो सकता। आज हमनी के बात करत बानी जा डिप्रेशन के, जवन एगो गंभीर स्थिति ह जवना के इलाज ना कईला प खतरनाक हो सकता।

अवसाद ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त डिप्रेशन, भा क्लिनिकल डिप्रेशन'' जवना के चिकित्सकीय रूप से जानल जाला, एगो अइसन स्थिति ह जवन हमनी के शरीर, मनोदशा, आ विचार के एके साथे प्रभावित करेला। ई मन के कमजोरी ना ह ना हमनी के कल्पना के गढ़ल. इ एगो अयीसन बेमारी ह जवना के इलाज के जरूरत बा, ठीक ओसही जईसे डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर।

डिप्रेशन के इलाज खाली "अपना मन बना के" ना कइल जा सके. इ दिमाग में रासायनिक बदलाव ह। बिना सही इलाज, जइसे कि साइकोथेरेपी भा जरूरत पड़ला पर एंटीडिप्रेसेंट, ई हफ्ता, महीना भा सालन ले चल सकेला. एगो नीमन खबर इ बा कि सही इलाज से डिप्रेशन से पीड़ित अधिकांश लोग पूरा तरीका से ठीक हो सकतारे।

बिना इलाज के अवसाद हमनी के शारीरिक स्वास्थ्य प कईसन असर करेला?

बहुत लोग के लागेला कि अवसाद के असर सिर्फ दिमाग प पड़ेला। बाकिर ई बात एकदम गलत बा. बिना इलाज के अवसाद हमनी के शारीरिक स्वास्थ्य प भी गंभीर असर डाल सकता।

हाल के शोध में पाता चलल बा कि जवन लोग दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक से ठीक हो रहल बाड़े, उ लोग में डिप्रेशन भी होखेला, जवना के चलते उनुका ठीक होखे में परेशानी हो सकता। उनुका अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करे अवुरी अपना स्वास्थ्य के बारे में फैसला लेवे में जादे परेशानी होखेला। एगो अवुरी अध्ययन में पाता चलल बा कि अवसाद से पीड़ित लोग के दिल के दौरा पड़ला के बाद पहिला कुछ महीना में मौत के खतरा जादे होखेला।

मतलब कि मन स्वस्थ ना होई त शरीर भी बेमार हो जाई। दुनु एक दोसरा से जुड़ल बा.

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अवसाद अवुरी नींद के बीच का संबंध बा?

अवसाद के एगो सबसे आम अवुरी स्पष्ट लक्षण नींद के पैटर्न में बदलाव होखेला। सबसे आम बा अनिद्रा। मतलब कि या त सुते के बाद नींद ना आवेला, आधा रात के नींद ना आवेला, ना त फेर से नींद ना आवेला, चाहे सबेरे-सबेरे जागल जा सकता।

लेकिन कुछ लोग खातिर इ एकरा उल्टा हो सकता: हर समय नींद आवेला, थकान महसूस कईल चाहे केतना भी नींद आ जाव।

नींद के इ समस्या अवसाद के अवुरी लक्षण के अवुरी बढ़ा सकता। खास तौर प दिन में जादा थकान, ऊर्जा के कमी अवुरी ध्यान केंद्रित करे में परेशानी सभ नींद के कमी के चलते हो सकता। ई त एगो दुष्चक्र जइसन बा.

का अवसाद से नशा अवुरी शराब के इस्तेमाल बढ़ सकता?

हँ, बिल्कुल बा. अवसाद से पीड़ित लोग में शराब अवुरी नशा के दुरुपयोग बहुत आम बात बा। कुछ लोग एकरा ओर तब मुड़ जाला जब उ लोग जवन दर्द अवुरी दबाव महसूस करेले, ओकरा के बर्दाश्त ना क पावेले। खासकर छोट बच्चा अउरी अधबूढ़ पुरुष में इ स्थिति आम बा .

इ बहुत खतरनाक बा, काहेंकी नशा अवुरी शराब के सेवन से अवसाद अवुरी खराब हो सकता अवुरी आत्महत्या के खतरा बहुत बढ़ सकता। एह से हमनी के सब केहू के एह तरह के केहू के मदद करे में रुचि होखे के चाहीं।

का अवसाद के असर पुरुष अवुरी महिला के एकही तरीका से होखेला?

ना, पुरुष अवुरी महिला के अवसाद के अनुभव अवुरी अभिव्यक्ति के तरीका में अंतर बा। जबकि महिला उदासी अवुरी निराशा के भावना जतावेली, जबकि पुरुष में अक्सर अलग-अलग लक्षण देखाई देवेले।

कल्पना करीं, रउरा जानत केहू बा, जे हमेशा खिसियाइल, आक्रामक, छोट-छोट बात पर झगड़ा करेला. या बहुत लापरवाही से गाड़ी चलावेला, खतरनाक काम करेला। हमनी का अक्सर एह बातन के अनदेखी करत कहत बानी जा कि "लइकी लड़िकियन का तरह दुख ना करेली सँ, लड़िका अइसहीं करेलें." हालांकि, इ जादा गुस्सा, कुंठा अवुरी हिंसक व्यवहार पुरुष में अवसाद के लक्षण हो सकता।

एकरा अलावे, पुरुष के अक्सर इ ना बुझाला कि सिरदर्द, पाचन संबंधी विकार अवुरी पुरान दर्द जईसन शारीरिक लक्षण अवसाद के नतीजा हो सकता। उ लोग ए लक्षण के इलाज के तलाश करेले लेकिन एकरा पीछे के मनोवैज्ञानिक कारण प विचार ना करेले।

आत्महत्या के जोखिम - एगो गंभीर विषय जवना प हमनी के बात करे के जरूरत बा

बिना इलाज के अवसाद के सबसे खराब अवुरी दुखद नतीजा आत्महत्या होखेला। ई एगो अइसन विषय ह जवना पर हमनी के बात कइल पसंद ना होखे बाकिर एकरा पर बात करे के जरूरत बा.

अगर केहू आपन जान लेबे के सोचत बा, भा एकरा बारे में बतियावत बा त कबो एकरा के हल्का में मत लीं. ई त मदद के पुकार ह।

डिप्रेशन से पीड़ित हर आदमी आत्महत्या के कोसिस ना करे ला, बाकी ई पावल गइल बा कि आत्महत्या से मरे वाला 90% से ढेर लोग में डिप्रेशन, कौनों अउरी मानसिक बेमारी, या मादक पदार्थ के दुरुपयोग के समस्या होला।

आत्महत्या के जोखिम वाला कारक

कुछ खास स्थिति वाला केहु खाती इ खतरा जादे होखेला। एह सब के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

आत्महत्या के चेतावनी संकेत

अगर रउरा केहू के जानत बानी जेकरा में एहमें से एगो भा एक से अधिका लक्षण लउकत बा त तुरते कार्रवाई करीं. आदमी के अकेले ना छोड़े के चाहीं। तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही। जरुरत पड़ला पर नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में ले जाइल जाव. श्रीलंका में "सुमिथ्रायो" जईसन संगठन के हेल्पलाइन नंबर प फोन कईल भी एगो निमन कदम बा, लेकिन चिकित्सा के इलाज जरूरी बा।

का अवसाद के सफलतापूर्वक इलाज हो सकेला?

बिल्कुल हाँ बा! इहे सबसे जरूरी बा। डिप्रेशन से पीड़ित 80% से ढेर लोग के जल्दी निदान, सही इलाज, आ सहायता से सफलतापूर्वक इलाज कइल जा सके ला।

बहुत लोग के मनोचिकित्सा अवुरी दवाई के संयोजन से सबसे निमन नतीजा मिलेला। इलाज प्रतिरोधी अवसाद के नया इलाज भी बा जवन कुछ दवाई के प्रतिक्रिया ना देवेला। उदाहरण खातिर, इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT), ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS), आ केटामाइन स्प्रे। इ सब आपके डॉक्टर के ओर से तय कईल जाला।